– нарушение целостности связки в результате травмы. Может быть полным или частичным. Возникает в результате приложения силы, превышающей прочность связки. Причиной обычно становятся травмы при занятиях спортом и выполнении тяжелой физической работы. Разрывы связок нижних конечностей нередко образуются при подворачивании ноги во время ходьбы. Повреждение проявляется резкой болью, отеком, ограничением опоры и движений. При полных разрывах наблюдается излишняя подвижность сустава. Диагноз выставляется на основании симптомов, данных рентгенографии, МРТ и КТ. Лечение может быть как консервативным, так и оперативным.
Разрыв связок плечевого сустава
Плечевой сустав – чрезвычайно активный сустав с широкой амплитудой разнообразных движений. В области этого сустава прикрепляется большое количество связок. С учетом локализации выделяют повреждения акромиальной связки (АКС), повреждения грудино-ключичной связки, повреждения сухожилий короткой и длинной головки бицепса и повреждения вращающей манжеты плеча, образованной сухожилиями надостной, подостной, подлопаточной и малой круглой мышцы.
Причиной разрыва связок плечевого сустава может стать вращение руки кнаружи, падение на вытянутую руку, удар в область ключицы или резкое вытяжение руки во время броска. Сустав отечен, деформирован, его контуры сглажены. Могут выявляться кровоподтеки. Движения ограничены. При разрывах сухожилий бицепса наблюдается укорочение двуглавой мышцы плеча при попытке согнуть руку. Повреждение связок плечевого сустава может быть как полным, так и неполным, при полных разрывах симптоматика более яркая.
Диагноз выставляется на основании клинической картины и данных рентгенографии плечевого сустава , свидетельствующих об отсутствии костных повреждений. При подозрении на повреждение суставной губы и полные разрывы других связок назначают МРТ плечевого сустава . В некоторых случаях используют артрографию и ультрасонографию . Если при помощи перечисленных исследований не удается установить локализацию и объем повреждений, пациента направляют на артроскопию плечевого сустава которая может использоваться в качестве как диагностического, так и лечебного метода (для ушивания дефекта).
Лечение чаще консервативное. Молодым пациентам накладывают гипс на 3 недели, пожилым больным проводят иммобилизацию с использованием широкой косыночной повязки в течение 2 недель. Всех пациентов направляют на физиотерапию (при отсутствии противопоказаний). После прекращения иммобилизации рекомендуют выполнять специальные упражнения для разработки сустава. При этом в течение 1,5 месяцев необходимо избегать форсированных движений, особенно – повторяющих те, при которых произошел разрыв.
Хирургические операции показаны при полных, тяжелых и повторных разрывах. Операция может быть проведена как классическим методом, с использованием открытого доступа , так и через небольшой разрез, с применением артроскопического оборудования . Связку сшивают, в послеоперационном периоде проводят иммобилизацию, назначают физиотерапию, массаж и ЛФК . Исход разрыва связок плечевого сустава обычно благоприятный.
Разрыв связок локтевого сустава
Мало распространенная травма, обычно выявляется у спортсменов (игроков в гольф, теннисистов, бейсболистов) очень редко происходит в быту. Может наблюдаться повреждение кольцевидной связки лучевой кости, а также локтевой и лучевой коллатеральных связок. Чаще возникают неполные разрывы связок (растяжения и надрывы). Признаками повреждения являются кровоизлияния в мягкие ткани, гемартроз , отек и боль, усиливающаяся при движениях. При полных разрывах возможно некоторое смещение предплечья.
Разрыв связок голеностопного сустава
Растяжения, надрывы и разрывы связок голеностопного сустава – самые распространенные в травматологии повреждения связочного аппарата. В отличие от разрывов связок других локализаций, эта травма часто носит бытовой характер, хотя может встречаться и у спортсменов. Основной причиной является подворачивание ноги при беге или ходьбе. Количество повреждений связок голеностопа резко увеличивается в зимний сезон, особенно в период гололедицы.
Проявляется болью, отеком, кровоподтеками, ограничением опоры и движений. При неполных разрывах симптомы выражены слабо или умеренно, опора на ногу сохранена. При полных разрывах наблюдается значительный отек с переходом на подошвенную поверхность стопы, большие кровоподтеки и резкое ограничение движений. Опора на конечность невозможна. Для исключения перелома лодыжек выполняют рентгенографию голеностопного сустава . Для оценки степени разрыва связок при необходимости назначают МРТ голеностопного сустава .
Лечение в большинстве случаев консервативное. В первые сутки используют холод, с третьего дня – сухое тепло. Рекомендуют возвышенное положение конечности. При полных разрывах и значительных надрывах накладывают гипс, при легких повреждениях на время ходьбы сустав фиксируют эластичным бинтом. При необходимости применяют НПВС в таблетках, мазях и кремах. Назначают УВЧ, парафиновые аппликации и диадинамические токи . В восстановительном периоде проводят занятия ЛФК. Операции требуются в исключительных случаях – при тяжелых полных разрывах одной или нескольких связок.
Разрыв связок коленного сустава является очень распространенной и повсеместной травмой. С ней сталкиваются не только спортсмены или люди, занимающиеся активным образом жизни. Такую травму легко получить и в бытовых условиях.
Оглавление:Что собой представляет разрыв связок?
Колено устроено таким образом, что между бедренной и большеберцовой костью пролегает суставной хрящ, а соединены кости друг с другом связками. В коленной чашечке различают 4 основных связки – это передняя и задняя крестообразные связки, и боковые (наружная и внутренняя).
В момент повреждения или растяжения данной области происходит разрыв связок коленного сустава.
Степени разрыва
В зависимости от того, какая именно связка повреждена, определяют и классификацию травмы. Для начала стоит сказать, что разрыв может быть полный или частичный, по этому признаку отличают степени разрыва.
Каждой и них характерна следующая симптоматика:
- 1 степень. Считается наиболее легким и частым повреждением, наверняка многим из нас она знакома, это так называемое, растяжение. Заключается в разрыве одной или нескольких волокон. Не требует специализированного лечения, а только поддерживающую терапию. Проявляется в виде отечности и боли в области травмы.
- 2 степень. Повреждение не превышает трети от всех волокон связки. Симптомы проявления уже более ощутимы – это боль и интенсивный отек. Пациент теряет свою трудоспособность. Рекомендуется щадящая нагрузка на повреждённую ногу и поддерживающая терапия.
- 3 степень. Полный разрыв связки или ее отрыв в месте крепления волокон к кости. Носит тяжелый характер проявления, и отличается выраженной симптоматикой – интенсивная боль, обширный отек. Наступает полная дисфункция поврежденной ноги. Колено приобретает неестественный внешний вид.
Виды разрыва, в зависимости от локализации
Определяющим фактором данной классификации является то, какая именно связка повреждена.
Повреждение крестообразной связки
Такое повреждение несет в себе определённые особенности. Как мы уже видели выше, данные связки располагаются в глубине сустава, они не обладают особой эластичностью и способностью растягиваться, причиной для их повреждения часто служит резкое торможение при быстром беге или удар в данную область. Основной особенностью является то, что сами связки не имеют болевых рецепторов. Поэтому человек, получивший данную травму не испытывает острую боль при повреждении
. Он может лишь услышать щелчок или хруст.
Боль проявляется только, если повреждена кость или мениск колена.
Коленный сустав становится нестабильным, человек испытывает чувство подкашивание ноги и ее неустойчивости. Часто в области повреждение образуется скопление крови, которая подлежит удалению.
Крестообразная связка не обладает способностью к самостоятельному сращиванию.
Повреждение боковой связки
Такая травма является более частой. Она может произойти при неудачном скольжении, подвывихе или падении. В повреждении внутренней боковой связки также имеется особенность. Она плотно соединена с мениском колена поэтому, при повреждение часто травмируется и он. Это происходит при боковом ударе о наружную область коленного сустава. В обоих случаях образуется нестабильность и подвижность сустава. Возникает острая боль и формируется отек.
Симптомы разрывы связки коленного сустава
Обратите внимание
Как и в любом другом случае, симптомы разрыва связок коленного сустава зависят от степени повреждения и места локализации. К общему симптому при любом повреждении коленных связок можно отнести боль, так как нарушается не только структура волокон и прилегающих тканей.
Наиболее выражена деформация области колена. Часто говорят «вылетело колено». Это также можно отнести к общему симптому, так как происходит при разрыве любой связки.
На месте разрыва наблюдается отечность и болезненность при движении.
Диагностика
Наиболее полную картину повреждения помогает получить комбинированная диагностика. Как и всегда, первоначальным этапом является опрос и осмотр пациента. О многом могут сказать специальные тесты. К примеру, тест на симптом «выдвижного ящика».
Симптом «выдвижного ящика»
Пациент укладывается в положение лежа на спине, нога согнута под прямым углом. Доктор захватывает голень в области ниже колена и поочередно смещает ее взад-вперед. Выдвижение голени вперед говорит о разрыве передней крестообразной связки, выдвижение назад – повреждена задняя крестообразная связка.
К сожалению, зачастую из-за скопления крови в области повреждения данный тест может дать смазанный результат, в таком случае производится удаление жидкости и тест повторяется.
Дополнительные методы диагностики разрыва коленного сустава
После проведения теста и осмотра пациента могут назначить дополнительные методы – и коленного сустава.
Лечение
Метод лечения разрыва связки коленного сустава зависит от точного диагноза, при этом выбирается консервативный и хирургический способ терапии.
Консервативная терапия
Используется при лечении легких форм повреждений, это может быть растяжение или надрыв связки (1 и 2 степень разрыва).
Больному показан:
При 3 степени разрыва связок могут быть использованы разные методы терапии. В случае разрыва одной крестообразной связки, применяют консервативное лечение в виде наложения гипса на область колена. Когда происходит разрыв обеих связок, прибегают к хирургическому лечению.
Определение наиболее эффективной терапии, происходит после полного и детального обследования пациента.
Хирургическое лечение
Острые симптомы и тяжелая форма повреждения указывают на необходимость операционного вмешательства.
Виды хирургических операций при разрыве связок коленного сустава
- Лавсановый шов. При отсутствии определенных противопоказаний, хирург проникает в межсуставную область и сшивает поврежденные связки.
- Имплантация. Существуют случаи, когда при разрыве связки происходит расслоение ее волокон. В такой ситуации правильным решением будет установка искусственной связки, так как восстановить повреждение классическим методом не предоставляется возможным.
- Установка винтов . Возможны отягощенные случаи разрывов связок, которые сопряжены с переломом костей. То есть сама по себе связка не разрывается, а теряет свою функцию из-за отрыва части кости, к которой прикреплена. В таком случае повреждение компенсируется восстановлением кости за счет установки скоб или винтов.
Реабилитация
Восстановление связки сустава после проведения оперативного вмешательства занимает порядка 6 недель . Как ни странно, уже в первый день после проведенной процедуры больному рекомендуют понемногу разрабатывать ногу, хотя бы лежа в постели. Это делается для тренировки мышц, потому, как лишь благодаря им происходит скорейшее восстановление поврежденных связок.
Связки - плотные соединительнотканные образования различной формы (в виде тяжей или пластинок), соединяющие кости скелета и отдельные органы. Связки укрепляют суставы, ограничивают или направляют движения в них, обеспечивают контакт суставных поверхностей. В зависимости от выполняемой функции связки делятся на поддерживающие, направляющие и тормозящие. Некоторые связки, например, коленного или голеностопного сустава, подвергаются огромной нагрузке, вследствие неконтролируемых движений (например, внезапном падении) может произойти их растяжение или разрыв. Возможен как разрыв самой связки, так и ее отрыв от кости. В последнем случае часто также отрывается и костный фрагмент. Разорванная связка самопроизвольно не восстанавливается, со временем она атрофируется.
Симптомы
Общие симптомы:
- Боль в суставе.
- Припухлость сустава, его ненормальное положение.
При травме коленного сустава:
- Увеличение обьема коленного сустава.
- При разрыве крестообразных связок - «синдром выдвижного ящика». При сгибании ноги в колене голень можно отвести вперед или назад.
Причины
Чаще всего травмируются связки коленного сустава и сустава стопы. При разрыве связки можно услышать характерный звук. В коленном суставе, как правило, разрываются крестообразные и латеральные связки. Нередко разрыв латеральных связок колена сопровождается повреждением мениска и сильной болью. Разрыв крестообразной связки характеризуется так называемым «синдромом выдвижного ящика» (при сгибании ноги в колене, голень можно сместить либо вперед, либо назад). При переломе плюсневых костей механизм разрыва зависит от движения, вызвавшего перелом: если плюсна соскальзывает внутрь, то разрывается внешняя связка, если выскальзывает наружу, то повреждается внутренняя. Во время вращательного движения они обе могут разорваться одновременно.
Со временем травмированные связки утрачивают способность нормально обеспечивать движения суставов. В этом случае человек передвигается, «забрасывая» ногу в сторону вследствие чего сустав подвергается большей нагрузке и преждевременно изнашивается. Возможно даже появление артроза суставов .
Лечение
В первую очередь оценивают степень тяжести травмы: произошел ли полный разрыв или только растяжение связки. В случае растяжения плотные, состоящие из белкового вещества, волокна надрываются, а эластичные волокна только растягиваются. В ходе обследования проверяется работоспособность сустава, так можно определить степень повреждения всех его составных частей. Необходимо выполнить рентгеновские снимки сустава. Если связка оторвалась вместе с костным фрагментом, к которой был прикреплен ее конец, это можно будет увидеть на рентгеновском снимке. Однако самые точные сведения о состоянии сустава врач получает при применении специального метода обследования суставов - артроскопии .
Если произошло только растяжение связки, поврежденный сустав иммобилизируют опорной или гипсовой шиной. Но если произошел разрыв, пациента чаще всего оперируют. После операции для обеспечения срастания тканей связок сустав тоже иммобилизируют. После заживления сустава применяются средства по реабилитации, восстановлению мышечного тонуса и обеспечению подвижности сустава.
Возможные последствия
Повреждения коленного и голеностопного сустава - это травмы, характерные для спортсменов в самых различных видах спорта. Например, у футболистов часто наблюдаются повреждения крестообразных и латеральных связок колена, большой и малой берцовой кости. В силу того, что мышцы у спортсменов хорошо развиты, они придерживают связки, которые когда-то уже были растянуты или разорваны. Однако нередко в результате многократного растяжения или разрыва в том же самом месте отмечаются остаточные явления, например, «раскачивающийся сустав». Если в процессе заживления возникли осложнения, то связки утрачивают способность нормально выгонять свою функцию - направлять сустав в нужную сторону.
Плотные тканные образования, которые соединяют кости скелета и отдельные органы, называются связками. Их функция заключается не только в направлении сустава, но и в его удерживании. Чрезмерные нагрузки либо неловкие движения могут привести к повреждениям связок.
- Растяжение. Первая, легкая степень. Характеризуется разрывом отдельных волокон.
- Надрыв. Происходит разрыв значительной части волокон, но при этом связки все еще могут выполнять поддерживающую функцию.
- Разрыв. Третья и самая тяжелая степень. Для нее характерно полное нарушение функциональности плеча, колена, голеностопа.
Основные симптомы нарушений целостности тканей
Первые симптомы надрыва связок, на которые стоит обратить внимание:
- В месте повреждения появляется сильная боль острого характера.
- Происходит частичное нарушение функции поврежденной части тела, становится трудно двигаться.
- Место надрыва связки начинает отекать.
- Кожный покров приобретает насыщенно-красный оттенок, происходит гиперемия.
Диагностика надрывов тканей
При незначительной травме боль может быть слабого характера. Такие пациенты, как правило, не сразу понимают причины и последствия повреждения, поэтому обращаются к врачу достаточно поздно.
Постановка диагноза надрыва связок колена, плеча или голеностопа происходит следующим образом:
- Врач проводит визуальный осмотр (определяет изменение формы сустава, покраснение кожного покрова) и делает пальпацию поврежденного места (происходит уточнение локального повышения температуры, степень болезненности и отечности).
- Делается рентгенограмма.
- Проводится ультразвуковое исследование.
- Делается магнитно-резонансная томография.
В результате всех исследований назначается лечение надрыва коленных связок, плечевых или голеностопа.
Первая доврачебная помощь при повреждении связок
При обнаружении первых симптомов надрыва связок коленного сустава или плечевого, а также голеностопа необходимо предпринять следующие меры:
- Первым делом следует ограничить движение поврежденного места. Для этого необходимо наложить на него давящую повязку. В зависимости от места повреждения (голеностоп, коленные сустав или плечевой) порядок ее накладывания может немного отличаться.
- Поврежденную конечность следует приподнять вверх. Например, если произошел надрыв связок голеностопа, то пострадавшего размещают в удобное положение (лежачее или сидячее), а под ногу кладут подушку.
- Поверх давящей повязки прикладывают что-то холодное (например, пакет со льдом), чтобы спала отечность.
- Если пострадавший чувствует очень сильную боль, которую не может терпеть, то ему дают обезболивающие таблетки (например, анальгин).
- После этого в обязательном порядке следует обратиться в травмпункт, чтобы там сделали рентгенограмму и назначили лечение.
Лечение повреждений коленного сустава
Важнейшей функцией коленного сустава является соединение и поддерживания бедренной и большеберцовой кости за счет большого количества связок. Варианты получения травм в этой области делятся на четыре вида:
- внутренняя боковая (характеризуются такими внешними симптомами, как отклонение колена наружу);
- наружная боковая (наиболее частая причина – подворачивание ноги);
- крестообразная передняя (повреждение, к которому привел удар по задней части колена или давления в этой области, когда голень была в согнутом положении);
- крестообразная задняя (такая травма возможна в случае нанесения удара по колену спереди или при переразгибании конечности).
Выполнение непривычных для коленного сустава нагрузок или резкие движения могут привести к повреждению связок. Во время надрыва мышечная ткань не подвергается нарушению целостности, но значительные неудобства все равно возникают. Поэтому первым делом пострадавшему необходимо оказать доврачебную помощь, а потом обратиться к врачу уже непосредственно для назначения лечения. Суть лечебных мероприятий заключается в скорейшем устранении болевого синдрома и восстановлении целостности тканей.
В зависимости от степени тяжести надрыва коленных связок лечение может иметь следующий вид:
- Пункция: выполняется в случаях, когда имеет место очень сильный отек или кровоизлияние в сустав.
- Наложение тугой или гипсовой повязки: фиксируется не только колено, но и вся область от лодыжек до верхней части бедра. Если был наложен гипс, то его снимают не ранее чем через один-два месяца, если был полный надрыв. В случае частичного повреждения достаточно проносить лонгету несколько недель.
- Принятие обезболивающих препаратов, нанесение мазей для снятия отечности.
При тяжелых случаях надрыва может потребоваться оперативное вмешательство. Но делают операцию не ранее чем через пять недель после получения повреждения. Оперативное вмешательство может быть двух видов: через открытый доступ или артроскопия.
Надрыв крестообразной связи усложняет диагностику, так как во время повреждения в полость сустава происходит кровоизлияние. В результате кровеносные скопления не дают возможность в полной мере оценить степень подвижности сустава. Для этого приходится делать дополнительные исследования.
В зависимости от скорости оказания первой помощи такой надрыв можно вылечить лишь при помощи наложения лонгеты (гипсовой повязки). Носить ее следует два месяца. Реабилитационные действия в случае надрыва крестообразной связки заключается в выполнении физических упражнений, направленных на разработку сустава, и прохождении курса массажа.
Лечение повреждений плечевого сустава
Целостность связок в этом месте может произойти по двум причинам. Первая – надрыв является результатом травмы от чрезмерных физических нагрузок, ушиба, удара и так далее. Вторая – произошло дегенеративное нарушение, причиной которого является возрастной или физический износ сустава (суставная трофика).
В некоторых случаях визуальных симптомов проявления повреждения может не наблюдаться. Но болевые ощущения при попытке движения и прикосновениях обязательно будут. Отечность сустава может появиться лишь во время терапии.
Лечение надрыва связок плечевого сустава:
- Наложение тугой ортопедической шины сроком на несколько недель. Это необходимо, чтобы поврежденное место было зафиксировано и не подвергалось никаким нагрузкам.
- Криотерапия – применение холодных компрессов в первые дни после получения травмы, чтобы снять отечность. Прикладывать лед можно не более чем на двадцать минут. Иначе можно получить обморожение.
- Назначение противовоспалительных препаратов (например, ибупрофена, напроксена, каторолака и так далее).
- Хирургическая операция. Проводится при помощи метода артроскопии, предусматривающий минимальное нарушение целостности кожного покрова.
После терапии необходимо выполнить ряд реабилитационных мер, чтобы полностью восстановить функцию плечевого аппарата. Рекомендуется делать соответствующие физические упражнения, применять физиотерапию, массаж, иглоукалывание. Нелишним будет втирать в поврежденное место согревающие мази и делать различные компрессы.
Лечение повреждений голеностопа
Наиболее частая причина надрыва связок голеностопного сустава – подвертывание стопы внутрь или наружу. Это может произойти как в следствии какой-либо физической нагрузки, так и по неосторожности. К общим симптомам надрыва связок еще прибавляется спазматические боли в районе голени, отечность вокруг сустава, которая постоянно увеличивается, опухание костей, неподвижность ступи. Кровоподтеки могут появляться в разных местах.
Лечение надрыва связок голеностопа может содержать следующие меры:
- Прикладывание в первые дни получения травмы холодных компрессов (льда) к поврежденному месту.
- Наложение восьмиобразной тугой повязки. В зависимости от тяжести травмы снять бинт можно через две-три недели.
- Пункция. Проводится при наличии большой опухоли и кровоизлияния.
- Если припухлости после наложения тугой повязки не проходит, то накладывается гипс. С его помощью удается зафиксировать область от пальцев до коленного сустава. Надрыв связок в этом случае должен залечиться через две-четыре недели.
- Через пару дней после получения повреждения целостности суставных тканей можно прикладывать теплые компрессы.
Главным условием восстановления функциональности голеностопа после надрыва связок – правильное наложение повязки. В зависимости от места травмы ее накладывают немного по-разному:
- при повреждении передний наружной группы элементов связочного аппарата стопа должна быть в положении пронации, то есть подвешенной стороной кнаружи);
- при повреждениях межберцового дистального сочленения повязку накладывают на область лодыжки в согнутом положении;
- при повреждении внутренней группы забинтовать нужно в положении супинации, то есть подвешенной стороной стопы кнутри.
Если надрыв связки голеностопа осложнен повреждением мышц, переломом или вывихом, тогда требуется оперативное вмешательство. Хирург в этом случае проводит вправление и фиксирование отломков кости. Также он сшивает порванные связки. После операции на поврежденный голеностоп накладывается гипсовая лента. Травма такого рода залечивается долго, а период восстановления может затянуться на срок от трех до шести месяцев.
При надрыве связок голеностопного сустава довольно эффективной является такой вид терапии, как УВЧ (в ее основе лежит воздействие электромагнитного поля с различной частотой на организм человека).
В дальнейшем в обязательном порядке следует выполнять комплекс упражнений, в котором будут задействованы мышцы стопы и голени, пальцы. Также рекомендуется делать ванночки, массажи, парафиновые аппликации и проходить сеансы физиотерапии.
Лечение нарушений целостности тканей народными средствами
При лечении различных видов надрывов связок достаточно эффективными являются различные виды примочек и мазей на основе отваров трав, кашицы различных овощей и растений, которые помогают снять болевой синдром и отечность.
Самыми распространенными рецептами народной медицины при этом виде повреждения являются такие:
- Уксус, красную глину и измельченные яблоки тщательно перемешивают, чтобы получилась кашица. Получившуюся смесь прикладывают на больное место. Такая мазь обладает согревающим эффектом, а также помогает снять сильные боли и очень хорошо способствует при борьбе с воспалительными процессами.
- Зубчики чеснока натирают на терке, после чего перемешивают с измельченными листьями эвкалипта. Мазь перед использованием необходимо прокипятить пять минут.
- Чтобы ускорить восстановительный процесс, рекомендуют натирать на мелкую терку картофель и прикладывать его на поврежденное место. В кашицу можно также добавить перетертый лук или капустный лист.
- Лук натирают на мелкую терку и смешивают с поваренной солью, чтобы получилась однородная кашица. Затем получившуюся смесь немного подогревают на водяной бане и прикладывают на полтора часа к травмированному месту. Компресс поможет снять воспаление.
- Компресс из водки. Он очень хорошо снимает отечность, но накладывать его можно на коленный или голеностопный сустав не более чем на восемь часов.
- Снизить отечность и снизить воспалительный процесс поможет мазь из календулы. Для этого цветы измельчаются и смешиваются с обычным детским кремом.
- Делают компрессы из травяного сбора бодяги (губки пресноводной). Эта трава действует как рассасывающее средство, которое актуально при гематомах, синяках и отеков различного характера. Накладывать компрессы можно с периодичностью один раз в полтора часа. Перед процедурой поврежденное место лучше обмыть раствором хозяйственного мыла. Каждый раз заваривают свежий отвар.
- Соль перемешивают с мукой в равных пропорциях. Затем делают лепешку. Ее следует приложить к травме на целую ночь.
Помните, что вышеуказанные средства можно применять только в виде вспомогательных. Они не могут заменить основное лечение.
Реабилитация после лечения
Сроки восстановления после надрыва связки зависят от места и степени тяжести повреждения, а также от того, насколько быстро и своевременно была оказана медицинская помощь. Среднее время возобновления двигательной функции при соблюдении врачебных рекомендаций составляет около восьми недель. Если повреждение связок было очень серьезным, то период реабилитации может затянуться до шести месяцев.
Реабилитационный период заключается в выполнении всех прописанных физиотерапевтический процедур и комплекса легких физических упражнений. Все действия направлены специально на разработку поврежденного места, а также на укрепление связочного аппарата.
Комплекс упражнений разрабатывается специалистом индивидуально и зависит от вида повреждения и конкретного пациента. По мере выздоровления физическая нагрузка усиливается. Например, если был надрыв коленной связки, то обычно сначала прописываются легкие физические упражнения в виде разминки, а затем уже добавляются занятия на тренажерах (беговой дорожке).
Чтобы период реабилитации проходил более успешно, рекомендуется посетить оздоровительный санаторий. Также можно использовать дополнительно советы народного характера (например, делать различные компрессы, мази и так далее).
Профилактика повреждений связок
Чтобы снизить риск получения надрыва связок голеностопа, коленного или плечевого сустава, необходимо придерживаться нескольких рекомендаций:
- Во время ходьбы и различных физических нагрузок следует быть острожным и осмотрительным, обращать внимание на дорожное покрытие и возможные преграды (ямки, камни и так далее).
- Не стоит забывать, что опасность получения травм в зимний период значительно увеличивается.
- Перед тем как приступить к физическим нагрузкам различного характера (занятиям в спортивном зале, на велосипеде, беге и так далее), необходимо выполнять разминку и зарядку.
- Если присутствует риск получения надрыва, то в обязательном порядке следует выполнять ежедневный комплекс упражнений, направленных на укрепления связок.
- Включение в рацион большого количества свежих овощей и фруктов способствует укреплению суставов.
На забывайте, что у тех, кто ведет здоровый образ жизни и правильно выполняет физические упражнения, шансы получить надрыв связки очень низок.
Частичный
надрыв
связки сустава, который еще называют растяжением, является одной из самых распространенных спортивных травм. Причиной его становится чрезмерно сильная нагрузка, несвойственная этому суставу.
Инструкция
Лечение зависит от тяжести поражения. При несильном растяжении, когда повреждается лишь несколько волокон
связки , необходимо выполнить следующие
действия
Ограничьте подвижность сустава, наложив давящую повязку. Приподнимите конечность вверх, на место травмы положите пузырь со льдом или холодную мокрую ткань. До полного выздоровления не возвращайтесь к тренировкам и не допускайте нагрузок на травмированный сустав, чтобы не усугубить поражение. Не пытайтесь раньше
«разработать» поврежденное место.
Намного больше проблем
возникает
в том случае, если произошел серьезный
надрыв
связки , сопровождающийся большим отеком и
кровотечением
Обеспечьте конечности полный покой, зафиксировав ее с
шины, и доставьте пострадавшего в травмпункт. На сустав наложите тугую повязку и в первые несколько дней после травмы прикладывайте холод. Затем, чтобы ускорить заживление и уменьшить отек, проводите тепловые процедуры, принимайте теплые ванны и делайте массаж поврежденной конечности. Иногда на место травмы
накладывают
гипсовую лангету. Соблюдайте щадящий режим до полного исчезновения отека и болевых ощущений.
В самых сложных случаях, когда произошел полный разрыв
связки и повреждение прилегающих
Назначается операция. Только она сможет вернуть суставу подвижность. После оперативного вмешательства врач назначит пункцию для
удаления
скопившейся в
суставе крови
Для того чтобы разработать сустав, занимайтесь лечебной гимнастикой, проводите массаж мышц, прилегающих к суставу. Кроме того, для уменьшения отечности тканей посещайте УВЧ-процедуры.
Полезный совет
Большинство травм связок можно предотвратить, если правильно подходить к спортивным тренировкам. Сильные нагрузки допустимы только после разминки, спортсмен должен иметь удобную обувь с нескользкой подошвой и удобную одежду. Занятия проводятся только на оборудованных площадках со специальным покрытием и в спортзалах.
Источники:
- надорвана связка
Как лечить надрыв связки
Растяжение связок - неполный разрыв определенных волокон связочного аппарата. Растяжение связок - не совсем корректный термин, поскольку происходит не их растяжение, а частичный разрыв или надрыв отдельных связочных волокон. В данном случае не нарушается двигательная активность анатомического сегмента и не наблюдается его обездвиживание.
Связочный аппарат - представляет собой плотные эластические волокна, которые стабилизируют сустав в правильном физиологическом положении. Чрезмерная нагрузка на суставы способна вызвать полный или частичный разрыв связок. В этом случае сила воздействия на них превышает их эластичность и прочность. Наиболее часто травмированию подвергаются локтевой и голеностопный, реже коленный суставы.
Причины растяжения связок
Подобные травмы часто происходят при спотыкании, падении, хождения по снегу, льду или по другой скользкой поверхности. Часто причиной травмы становится неудобная обувь на высоком каблуке, которая вызывает подворачивание ноги вовнутрь стопы.
Такой вид травмы часто наблюдается у спортсменов и связан со спецификой вида спорта. Так, чаще всего травмы связок голеностопного сустава развиваются у конькобежцев, лыжников и фигуристов. У метателей дисков и ядра, теннисистов, баскетболистов и волейболистов возникают травмы связок плечевого, локтевого и лучезапястного канала.
Факторами, которые провоцируют развитие травмы, являются:
- избыточный вес и ожирение;
- неудобная обувь на высоком каблуке и платформе;
- ранее перенесенные травмы;
- патологические изменения костной структуры (у пожилых людей);
- развитие артрита и артроза;
- инфекционные патологи;
- врожденные и приобретенные аномалии суставов (плоскостопие).
Симптомы растяжения связок
Поскольку связки пронизаны кровеносными сосудами и нервными окончаниями, то их частичный надрыв, а тем более полный разрыв вызывает сильную боль и моментальный отек мягких тканей. Болевые ощущения бывают разной интенсивности, это зависит от степени повреждения, и могут появиться сразу после травмы или же на следующий день после нее.
Растяжение связок проявляется следующими симптомами:
- припухлость в области поврежденного сустава;
- образование гематом;
- гиперемия кожи;
- местное повышение температуры;
- ограничение подвижности сустава.
Часто бывает так, что человек не чувствует сильной боли в момент травмы, он может двигать суставом, опираться на него. Это явление обманчиво и способствует прогрессированию повреждения, поскольку разорванные или надорванные связки повреждаются еще больше.
Растяжение связок необходимо дифференцировать от вывиха, подвывиха и перелома. Вывих характеризуется смещением и разрывом связок, а суставные поверхности перестают полностью соприкасаться при полном вывихе и частично - при подвывихе. Перелом - достаточно сложное повреждение костной ткани, которое требует срочной коррекции.
Растяжение связок часто отождествляют с растяжением мышц. Различить их можно по симптомам: признаки растяжения связок характеризуются болевыми ощущениями, которые появляются сразу же после травмы. В этом случае речь идет о травмировании связок. Болевые ощущения, появляющиеся после физических упражнений на следующее утро или ночью, свидетельствуют о растяжении мышц.
Степени растяжения связок
Существуют три степени повреждения, которые определяю тяжесть травмы.
Первая степень
Данная степень является легкой и характеризуется незначительными болевыми ощущениями, которые не дестабилизируют сустав и не нарушают его подвижность. Остальные симптомы также выражены слабо и не требуют серьезного лечения. При первой степени поражения необходим покой и щадящий режим.
Вторая степень
Характеризуется умеренным надрывом фибрилл, но в некоторых случаях повреждается и капсула. Наблюдается сильная боль, образование гематом, нарастающая отечность. Функции сустава ограничены, поскольку при движении возникает резкая боль.
Третья степень
Самая тяжелая степень повреждения. Наблюдается полный разрыв сухожильной ткани, сильный отек, покраснение в зоне повреждения, обширные гематомы. Нарушены функции сустава, отмечается его нестабильность (наблюдается патологическая подвижность). Травмы третьей степени нуждаются в срочной хирургической коррекции, а восстановление после них длится около полугода.
Нередко в месте повреждения могут образоваться мелкие узелки в виде небольших жемчужин. В дальнейшем эти узелки соприкасаются с соседними тканями и вызывают воспаление сустава, что приводит к постоянным хроническим болям.
При полном разрыве связок также повреждаются и нервные волокна, что приводит к неприятным покалываниям в суставе. Также по причине сильных болевых ощущений возникает спазм сосудов, что приводит к нарушению кровообращения и развития дегенеративно - дистрофических процессов в них.
Очень часто люди, получившие такую травму, не обращаются за квалифицированной медицинской помощью к врачу, а занимаются самолечением. А ведь нелеченная травма может обернуться серьезными последствиями. Поэтому необходимо знать, при наличии каких симптом нужна срочная медицинская помощь:
- сильная боль, которая препятствует полноценному функционированию сустава;
- чувство онемения, возникающее в поврежденном суставе;
- образование покраснения и гематомы значительных размеров;
- появление патологической подвижности;
- появление потрескивания при пальпации места повреждения;
- повышение температуры тела, которая сопровождается ознобом;
- потеря трудоспособности.
Первая помощь при растяжении связок
При оказании первой помощи надо учитывать, что дальнейшее лечение и восстановление зависит от того, насколько правильно была оказана доврачебная помощь. Итак, что делать при растяжении?
В первую очередь необходимо:
- Ограничить двигательную активность суставу, обеспечить ему полный покой. Таким образом можно снизить болевой синдром и не усугубить дальнейшее развитие травмы.
- Приложить грелку со льдом (или что есть под рукой) на поврежденную конечность. В качестве грелки может подойти полотенце смоченной в холодной воде, бутылка с водой из холодильника и пр. Холод предотвратит развитие гематомы, отека и покраснения. Поврежденную конечность необходимо надежно зафиксировать при помощи эластичного бинта или обыкновенного бинта. Если нет бинта под рукой то, в этом качестве может выступать полотенце, рубашка, кусок ткани, шарф.
- Сделать пострадавшему обезболивающий укол или просто дать таблетку анальгетика.
- Придать конечности возвышенное положение, чтобы предупредить нарастание отека мягких тканей.
- Через два дня после травмы лед уже не надо прикладывать, наоборот необходимо прикладывать сухое тепло.
Если все пункты выполнены правильно, то пациент почувствует облегчение и уменьшение боли. Затем больного можно транспортировать в медучреждение или дождаться приезда скорой помощи. Симптомы зависят от объема и степени повреждения, возраста больного и состояния костной системы (наличие или отсутствие остеопении и остеопороза). Обычно восстановление происходит в течение 15 дней.
Нередко пострадавшие лечатся самостоятельно в домашних условиях и не обращаются за консультацией к врачу. А ведь в некоторых случаях без квалифицированной медицинской помощи не обойтись. Несоблюдение лечебных рекомендаций, ранние и значительные нагрузки на поврежденную область могут привести к серьезным последствиям и непредвиденным осложнения.
Таким образом, домашнего лечения недостаточно:
- при повышении температуры тела;
- при возникновении сильной боли на поврежденном участке;
- при усилении болевого синдрома во время движения конечностью;
- если кожа на конечности поменяла цвет;
- если вновь появился отек и покраснение;
- если спустя несколько дней после травмы состояние больного ухудшилось.
При появлении вышеназванных симптомов следует незамедлительно обратиться к врачу.
Что нельзя делать при подозрении на повреждение связочного аппарата?
- Первые два дня прикладывать на поврежденный участок теплые компрессы и греть травму. Согревать сустав, делать теплые ванночки и прикладывать сухое тепло можно только спустя 3- 5 дней.
- Заниматься спортом и выполнять физическую работу через силу, это может спровоцировать полный разрыв связочного аппарата.
- Растирать сустав и делать массаж в первые три дня после травмы. Растирания и массаж проводят только после полного излечения в восстановительный период.
- Потреблять алкоголь, поскольку сосуды могут расшириться, кровообращение усилиться и через определенное время состояние больного ухудшиться.
Быстро устранить последствия травмы можно только при взаимном содействии врача и пациента, поскольку лечение проводится в комплексе, а сам пациент не способен самостоятельно подобрать правильное лечение. Проводить лечение только в домашних условиях и лечиться рецептами народной медицины очень самонадеянно и глупо, поскольку это может оттягивать выздоровление и способствовать развитию всевозможных осложнений.
Диагностика повреждений
Повреждение диагностируется на основе внешних проявлений, симптомов, визуального обследования. Для точности проводят инструментальные исследования:
- рентгенографическое исследование;
- ультразвуковое исследование (УЗИ) сустава;
- артроскопия (диагностика внутренней части сустава)
Рентгенографическое исследование не способно отразить состояние мягких тканей, однако оно поможет исключить переломы, которые имеют схожую симптоматику с растяжением, а иногда и сопровождают друг друга. Дифференциальная диагностика заключается в том, чтобы точно определить характер травмы. То есть необходимо определить произошел перелом, разрыв соединительной ткани или вывих.
При разрыве соединительной ткани надавливание на кость не вызывает болевых ощущений, а в случае переломов - они весьма значительны. Также при переломе в момент травмы слышен костный хруст, а не хлопок, как при надрыве соединительной ткани. Болевые ощущения не наблюдаются в ночное время, а также в состоянии покоя, поэтому человек способен полноценно отдыхать. При пальпации поврежденной зоны не слышна крепитация, а о грубой деформации сустава свидетельствует смещении отломков кости. При разрыве соединительной ткани деформация не такая грубая и формируется за счет отека мягких тканей.
При вывихе наблюдается укорочение конечности, деформация сустава, пружинящее сопротивление при попытке резких движений. Вывихи почти всегда сопровождаются повреждением связочного аппарата.
Лечение повреждения связочного аппарата
Лечение травмы осуществляют по трем направлением:
- медикаментозное лечение;
- хирургическое лечение;
- физиотерапевтическое лечение;
- лечебная физкультура (ЛФК);
- массаж.
Медикаментозное лечение
Является обязательным при лечении травм средней и тяжелой степени. Для приема внутрь назначают препараты группы НПВП (диклофенак, индометацин, мелоксикам, ибупрофен).
Также применяют анестетики местного действия новокаин и лидокаин. Данные препараты существуют в форме спрея, который удобен для нанесения и применения. Если наблюдаются нестерпимые болевые ощущения, то проводят блокады с этим препаратами.
Очень эффективны согревающие мази для местного применения на основе пчелиного яда, змеиного яда и жгучего перца. Такие мази производят хороший согревающий эффект, улучшают кровообращение, купируют боль. Используют мази в реабилитационный период, после полного излечения. С этими препаратами надо быть внимательными, поскольку они вызывают сильную аллергию.
Рассасывающие гели и мази помогают быстро устранить гематомы и синяки, а также способствуют их размягчению и рассасыванию. Являются отличным профилактическим методом предотвращения тромбов. Мази использую только в том случае, если кровотечение полностью остановилось, а ткани восстановились.
Хирургическое лечение
Хирургическое лечение необходимо провести в первую неделю после травмы, если эти сроки опустить, то потом ее проводят спустя шесть недель. Это вызвано тем, что в течение шести недель в суставной полости скапливается много крови и жидкости, что будет препятствовать проведению вмешательства и способствовать развитию инфекции.
Вид оперативного вмешательства и способ его проведения зависит от степени тяжести травмы и ее локализации. В некоторых случаях проводят аутотрансплантацию. Для пересадки связок используют собственные (аутологичные) ткани пациента, взятые из другого органа. Очень популярен в последнее время метод артроскопии, то есть не выполняют масштабное вскрытие тканей для доступа к нужным связкам. После такой процедуры восстановительный период значительно сокращается.
Восстановительный период
Реабилитационный период позволяет вернуть подвижность конечностям, независимо от выбранного метода лечения. Восстановление проводят по трем направлениям:
- физиотерапевтические процедуры;
- лечебная гимнастика;
- массаж.
Начинать восстановление необходимо сразу же после травмы, однако дозировать нагрузку и ее интенсивность. В качестве определяющего фактора выступают болевые ощущения, если они слишком высоки, то боль не заставит себя долго ждать. В этом случае нагрузку корректируют. Реабилитацию можно проводить частично в реабилитационном центре или дневных стационарах, а частично в домашних условиях. Разные компрессы и ванночки делают дома, а лечебную физкультуру и физиотерапевтические процедуры в медицинском учреждении.
Оценка статьи:
оценок, среднее:
Связки — это плотные соединительно-тканные образования, соединяющие кости скелета и отдельные органы. Функция связки чаще всего заключается в направлении и удерживании сустава. Усиленная нагрузка может вызвать надрыв волокон связки. Часто этот недуг очень сложно отличит от растяжения. Но это не столь важно, потому что первая помощь и лечение у них совпадают. Боль всегда связана с резким движением, падением или усиленной физической активностью.
Основными симптомами надрыва связки
- В месте травмы острая и сильная боль
- Нарушение функции (затруднение движения)
- Гиперемия (покраснение)
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ при надрыве связок:
- Ограничить движение в суставе, наложить давящую повязку
- Приподнемите конечность вверх
- Приложите холод на больное место (пузырь со льдом)
- Обезбольте (анальгин, кеторол)
- Обратитесь в травмпункт
ЛЕЧЕНИЕ при надрыве связок:
- Иммобилизация (гипс, лангета, тугая повязка)
- Отложите занятия спортом
- Обеспечьте полный покой травмированной части тела
- Холод на больное место(в меру, что бы не получить обморожение), а через 3 дня тепло
- При отеке (мази индометацин, вольтарен)
- При гематоме (гепариновая мазь, бодяга)
- Оперативное вмешательство целесообразно в случае, если связка сильно надорвана
Лечение народными средствами надрыва связок:
1. Лечебные компрессы
- Водочный
- Горячее молоко с медом
- Нарезать одну луковицу и перемешать с двумя ложками сахара
- Тертый сырой картофель, перемешивать с соленой капустой и сахаром, затем все перемешиваем с глиной
- Соль и муку размешать в равных частях, добавить воды и замесить лепешку, прикладывать на ночь
- Взбитый белок куриного яйца
- Кашицу алоэ
2. Отвары подорожника и репейника пить по 3 ложки во время еды
КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ КОМПРЕСС
Приготовить плотную и шерстяную ткань, клеенку.
Смочить ткань, хорошо отжать ее и приложить к телу. Или положить на больное место лепешку и поверх нее ткань. Следующие слои- клеенка и теплую шерстяная ткань.
Можно ли ходить, если травмированы связки голеностопа?
Повредить голеностопы можно самым невинным способом. Занимаясь на тренажере, неудачно ступив на неровности асфальта, подвернув ногу во время быстрой ходьбы или поскользнувшись на льду. Острая боль и неприятные ощущения сразу же скажут о том, что произошло растяжение либо надрыв данной мышцы.
И теперь стоит обратиться к специалисту для установления диагноза и назначения лечения. Конечно, многие люди решают, что вывих или небольшое повреждение не стоят внимания доктора. Поэтому незачем обращаться в клинику, ведь можно и дома подручными средствами избавиться от боли, опухоли и незначительного отека. Тем более, что основная масса людей не теряется при травме и точно знает, что делать при этом.
На сегодняшний день имеется множество информации о том, как справиться с этой проблемой самостоятельно. Но часто такое решение приводит к тому, что травмированная стопа перестает нормально функционировать. Со временем усиливаются боли, и начинается воспаление связок от несвоевременного или неправильного лечения.
Степени травмы и время заживления
У многих людей возникает вопрос: сколько дней заживает такая травма? Это зависит от степени надрыва и растяжения. Так например сразу же после падения чувствуется резкая боль. Ощущения могут пройти быстро, если получена травма голеностопа легких степеней. При этом опухоль может быть совсем небольшая, а отеков или синяков не будет вообще. Восстанавливаются функции стопы через несколько дней.
Если же повреждение стопы имеет среднюю степень, то неприятные ощущения еще долго будут оставаться в районе голени во время любого движения. Кроме того, опухоль в месте травмы будет причинять много неудобств. А отек исчезнет только через несколько дней лечения. Нога приходит в норму после 12 дня лечения. При травмах, когда растяжение связок имеет тяжелую степень, на ногу стать невозможно от острой и пульсирующей боли.
Отеки и опухоль увеличиваются за очень короткое время, провоцируя дополнительный дискомфорт в районе голеностопа. Период восстановления занимает до 2 месяцев. Но часто симптомы легкого растяжения и надрывамежду собой сильно похожи. Поэтому стоит сразу определять вид травмы и знать, что делать в том и другом случае.
Напряжение связок всегда связано с резкими поворотами стопы. И чем сильнее нагрузка на голень, тем вероятнее получить травму.
Симптомы растяжения связок в первые минуты травмы:
- ощущения боли при попытках встать на травмированную ногу;
- спазматические отклики в районе голени;
- опухание голенных костей;
- отек вокруг сустава голени с постоянным увеличением;
- резкая неподвижность ступни;
- кровоподтеки разного вида.
При наличии хоть одного из таких ощущений стоит сразу обращаться к специалисту для лечения. Ведь часто растяжение мышцы сопровождает надрыв связок, который обязательно стоит локализировать в клинических условиях. Конечно, можно проводить лечение дома, но лучше не рисковать.
Первая помощь
Травмированному человеку необходимо оказать помощь сразу же. Первая помощь при надрыве заключается в следующем:
- освобождение стопы от обуви
- жесткая фиксация голени и стопы при помощи подручных средств (шины из дерева, жгута из плотной материи)
- охлаждение поврежденного места льдом или прохладным компрессом
- доставка в ближайшее отделение травматологии
Стоит помнить о том, что зимой охлаждение снегом лучше не делать. Ведь связки голенстопа могут переохладиться, что приведет к усилению заболевания и длительному лечению. А вот применение дополнительно эластичных бинтов, которые можно приобрести в любой аптеке, приветствуется в любое время года.
Такая помощь будет самым лучшим действием. Главное, чтобы фиксация не причиняла травмированному человеку дискомфорта или дополнительной боли. В общем, помощь должна быть оказана сразу же после травмирования. И чем скорее она подоспеет, тем легче и лучше будет весь процесс лечения.
Методы лечения в клиниках
После поступления человека с травмой, доктор осматривает и пальпирует поврежденное место. Довольно часто пациенты получают легкое растяжение голеностопа, лечение которого заключается в снятии отечности и воспаления после травмы.
Восстановительный период после окончания приема препаратов составляет 7-10 дней. Доктор прописывает гели, мази на основе трав или других природных материалов. Такие втирания можно выполнять дома, без непосредственного участия специалиста. Препараты типа «Диклофенака» и «Индометацина» действуют на те места, которые подвергаются обработке. Если в районе голеностопа имеет место сильный отек или боль, то дополнительно применяются еще и противовоспалительные медикаменты, которые составляют с мазями комплексное лечение.
Иногда доктор назначает пациенту курс таблеток «Ибупрофена» или инъекций внутримышечно «Вольтарена», когда наблюдается разрыв или сильная степень растяжения стопы. Здесь лечение происходит дольше, чем при обычном вывихе, зато результат эффективнее.
После прохождения полного курса медикаментозного лечения, голеностоп подвергают физиотерапии. Такой курс назначается для реабилитационного периода, когда надрывсвязок стопы уже неоднократно повторялся на одном и том же месте. Лечебные упражнения для укрепления связок позволят в будущем избежать проблем с суставами. Но вот для максимального эффекта стоит продолжать лечебную физкультуру еще несколько месяцев после окончания лечения.
Лечение народными средствами
Часто люди предпочитают не ходить к докторам, если повреждение небольшое и сопровождается не сильными болевыми ощущениями. Конечно, лечение дома не всегда имеет быстрый результат. Но отказываться от него все-таки не стоит, Тем более, если до ближайшего центра медицинской помощи можно добраться только через несколько часов или дней.
В старину, чтобы устранить растяжение, применялось лечение методом компрессов и растираний. В качестве медикаментов использовались обычные продукты, обладающие противовоспалительными и болеутоляющими свойствами. Все шло в ход: и картофель, и лук, и травяные настои. Поэтому каждому человеку стоит знать, если травма получена поздно вечером или нет возможности обратиться к врачу сразу:
- нанести любой компресс на поврежденный участок;
- зафиксировать ногу в неподвижном состоянии;
- устранить любое движение поврежденной конечностью;
- на ночь положить ногу на возвышение, чтобы помочь оттоку крови от травмированного места.
Утром стоит продолжить прикладывать компрессы, не прерывая лечение. При этом не стоит задаваться вопросом: что делать? Потому что медицинские препараты охватывают проблему целиком. А народными средствами устраняются последствия одной конкретной травмы.
Вот несколько распространенных рецептов, для лечения надрыва связок стопы, не прибегая к помощи докторов:
- Картофельная смесь в сыром виде. Клубни очистить и натереть на мелкой терке до образования кашеобразной смеси. Весь состав нанести равномерно на тряпку или вату, обмотать ним поврежденное место и оставить на ночь. Утром процедуру повторить. Делать компресс в течении дня 3-4 раза. После каждого удаления компресса больное место необходимо обмывать чуть теплой водой.
- Смесь лука и поваренной соли. Измельченный не терке лук перемешать с солью в однородную кашицу. Прикладывать массу в подогретом виде на полтора часа к больному месту, тогда лечение растяжения голеностопа будет эффективнее. Повторение процедуры стоит проводить с перерывами в два часа. Этот компресс имеет противовоспалительное действие.
- Травяные сборы бодяги. Эти компрессы необходимо делать из отваров травы. Заваривать следует каждую порцию отдельно для лучшего результата. Ведь трава действует как рассасывающее средство от гематом, синяком и сильных отеков. Часто сборы травы заменяют мазью на основе природных компонентов. Наносить компресс или мазь необходимо с регулярностью один раз в полтора часа. Перед каждым нанесением компресса или мази ногу нужно обмыть легким раствором хозяйственного мыла.
Но в некоторых случаях растяжение имеет тяжелую степень и сопровождается разрывом связок. В этом случае стоит обратиться к докторам для установления диагноза и оптимального лечения.
Болевые признаки
Во время травмы, полученной в результате падения, можно повредить связки до разрыва. В этом случае, после оказания первой помощи, пострадавшего стоит доставить в больницу, где травматолог осмотрит поврежденное место и назначит лечение. Не нужно отказываться от рентгена травмированного участка, ведь часто растяжение тяжелой степени и разрыв связок имеют одинаковые симптомы:
- Резкие болевые прострелы в районах стопы и голени;
- Сложности при движении суставами в любую из сторон;
- Постоянно увеличивающийся отек сустава.
Если выясняется, что произошел надрыв, лечение назначается доктором в амбулаторном режиме. Поэтому для предотвращения повторения травмы такого же уровня следует довериться специалистам и пролечиться в клинике.
Профилактика
Давно замечено, что профессиональные спортсмены и танцоры получают меньше травм голени, чем люди в повседневных жизненных ситуациях. Это происходит потому, что спортсмены придерживаются определенных правил профилактики травм:
1 - хорошее питание, включающее потребление минералов, витаминов и белков в необходимых пропорциях;
2 – поддержание веса тела в постоянных средних нормах;
3 – устранение накопления солей в повышенных пределах;
4 – отказ от курения и потребления алкоголесодержащих напитков;
5 – постоянные физические нагрузки в виде неторопливого бега или прогулок пешком на дальние расстояния;
6 – частые посещения бассейнов с продолжительным плаванием в воде;
7 – выбор удобной обуви на устойчивых платформах;
8 – ограничение для ношения обуви на высоком каблуке.
Выполнение таких простых рекомендаций позволит свести растяжения, вывихи и надрывы к минимальным количествам. Стоит предотвратить травмирование голеностопа, чем лечить его долго, терпеть неприятные ощущения в суставе и ждать, пока заболевание перейдёт в хроническую форму.
Разрывы связок – распространенная травма у людей, занимающихся спортом. Футболисты, гимнастки, боксеры, лыжники подвергаются этому болезненному увечью из-за чрезмерной несвойственной нагрузки на суставы. Но нельзя утверждать, что проблемы со связками случаются только у спортсменов. Находясь на отдыхе в лесу или ещё где-либо, несчастный случай возможен с любым. Поэтому знания, как оказать помощь пострадавшему, не помешают никому.
Сначала давайте выясним, что такое связки. Это плотная соединительная ткань (волокна), служащая для соединения костей, внутренних органов, фиксации суставов. Благодаря плотным пучкам обеспечивается движение суставов в положенном направлении. При нарушении целостности связок нарушается функциональность соединений, возможно изменение положения костей, смещение органа. Существует две разновидности разрыва волокон:- Частичная – это когда работа соединительной ткани почти не нарушается, повреждается только часть связок, ещё это называют растяжением;
- Полная, при данной разновидности ткань рвется на две части, к тому же иногда соединительные пучки отрываются от того места, где они прикреплены.
Прогнозы на восстановление после травмы чаще всего благоприятные. Главное своевременно начать лечение. Ни в коем случае не терпите боль и не занимайтесь самолечением. Иначе можете стать инвалидом, так как соединительная ткань просто не сможет восстановить свои функции, сустав больше не будет двигаться, как раньше. Ваше здоровье в ваших руках!
