Лечебные свойства и противопоказания мяты для организма человека. Заготовка и хранение сырья

Мята перечная – распространённое растение, листья которого нашли широкое применение не только в кулинарии, но и фармакологии и косметологии. Народные целители делятся многочисленными рецептами с участием этой травы, помогающими бороться с разными недугами. «Популярно о здоровье» расскажет о том за что ценится мята перечная, ее лечебные свойства, да и противопоказания для женщин приведет.

Что ценного содержится в листьях мяты ?

Состав травянистого ароматного растения представляет интерес для женской половины человечества. В листьях мяты перечной найдены вещества:

Эфирное масло.
Флавоноиды.
Дубильные вещества.
Каротин.
Органические кислоты.
Витамин С.

Химический состав этого растения делает его востребованным у женщин, ведь каротин заботится о красоте ногтей и волос, дубильные вещества оздоравливают женщину изнутри, эфирное масло помогает ухаживать за кожей, а органические кислоты – непосредственные участники обменных процессов. Всем известно, если обмен веществ нормальный, то жировые отложения не накапливаются, а значит, девушка может гордиться хорошей фигурой и крепким здоровьем.

Полезные свойства мяты перечной для женщин

Благодаря столь разнообразному и насыщенному составу, растение благотворно влияет на нервную систему, уничтожает вредоносные бактерии, снимает спазмы, болевой синдром, улучшает работу кишечника. Женщины знают, что мятный чай обладает способностью снимать стресс и успокаивать, он помогает легко засыпать после трудного дня. Это растение нередко используют при климаксе, благодаря седативному эффекту. Травяные чаи помогают женщинам справляться с перепадами настроения в этот тяжёлый период жизни.

Косметические средства, которые содержат в своём составе мяту перечную, устраняют с кожи жирный блеск, регулируют выделение кожного секрета, помогают бороться с угрями и сужают поры. Такими же свойствами обладают травяные настои и отвары с мятой. Применяется мята перечная и в гинекологии. Она способна оказывать противовоспалительное действие. А беременные женщины вообще не раз испытывали на себе свойства перечной мяты, ведь чай с ее листиками – одно из лучших средств от тошноты, возникающей в первом триместре.

Мята перечная – противопоказания к потреблению

Перечная мята свои полезные свойства для женщин проявляет в полной мере, тем не менее, она не всегда применима во благо. Существует ряд противопоказаний к ней. Например, нельзя принимать чаи и отвары внутрь при следующих состояниях:

1. При гипотонии. Если у вас обычно пониженное давление, то злоупотребление мятными листьями усугубит ситуацию.

2. При аллергии. Компоненты, входящие в состав травы, особенно эфирные масла, - сильные аллергены. Воздержитесь от применения мятной зелени в любом виде, если у вас бывали случаи возникновения аллергических реакций.

3. При планировании беременности. Есть информация о том, что ментол препятствует зачатию.

4. Во время лактации. Если принимать мятные отвары и кормить ребёнка грудью, у малыша может возникнуть аллергия, а выработка молока снизится.

Перед началом применения растения в лечебных целях стоит поговорить с врачом. Особенно важно это делать беременным женщинам.

Способы применения мяты женщинами

Настой для облегчения симптомов климакса

Вам понадобится несколько видов сырья для приготовления настоя: мята -10 г, фенхель (плоды) – 20 г, полынь – 10 г, кора крушины – 30 г. Плоды следует измельчить, все компоненты смешать. На стакан кипятка нужно взять чайную ложку без горки данной смеси. Заваривать средство лучше в термосе и настаивать в нём в течение 20 минут. Пить настой каждое утро и на ночь по одному стакану.

Мятный чай от токсикоза и для прекращения лактации

Нагрейте 3 стакана воды до температуры, предшествующей кипению, заварите 2 чайные ложки измельчённых сушёных листьев мяты перечной, накройте питьё крышкой, пусть настаивается. Пейте по утрам при приступах тошноты по 100 мл мелкими глотками. Не превышайте максимальную дозировку (400 мл в сутки).

Такой же напиток можно употреблять женщинам, если они решили прекратить кормить грудью малыша. Пить его следует три раза в сутки. Мята помогает снизить выработку молока в железах. Важно отметить, что сначала нужно перестать прикладывать ребёнка к груди, а только потом начать регулярный приём мятного чая. Таким образом вы избежите молочных приливов и риска развития мастопатии.

Мятные листья для красоты

Если у вас слишком жирная кожа, то приготовьте лосьон для обработки лица из мяты. Столовую ложку мятных листьев заварите стаканом кипятка, потомите смесь на огне 10 минут, процедите. В отвар добавьте сок половины лимона, 15 мл календулы на спирту и 20 мл борного спирта. Смешайте составляющие. С помощью спонжа обрабатывайте лицо этим лосьоном утром и вечером.

Мята перечная действительно полезна для женщин. Она помогает бороться с плохим настроением и усталостью, налаживает сон, улучшает перистальтику кишечника и даже снижает тягу к еде. А ещё это растение помогает девушкам хорошо выглядеть. Но важно относиться к нему как к лекарственному средству, ведь к применению мятных листьев есть противопоказания. Помните – нужно строго придерживаться дозировки, чтобы не нанести вреда своему здоровью.

– невероятно популярное растение, которое широко используется в кулинарии, косметологии, а кроме того, имеет целебные свойства. Существует несколько разновидностей мяты, однако, именно в состав перечной мяты входит ментол, который обуславливает ее характерный вкус, аромат и большинство полезных свойств.

Мята перечная это многолетнее травянистое растение, высотой до 1 метра. Листья вытянутые и заостренные, оборотная сторона листа бархатная с желтыми точками-фолликулами, в которых содержится эфирное масло.

Приобрести свежую или сушеную зелень мяты сегодня не составит труда, но лучше всего на приусадебном участке. Вы можете использовать ее в свежем виде, засушить или , для этого следует собрать зеленную часть растения в период с июня по август.

Важно знать! Ментол, входящий в состав перечной мяты, довольно сильное лекарственное средство. Перед применением мяты следует ознакомиться со всеми противопоказаниями.

Лечебные свойства для женщин

В своем составе мята перечная содержит:

эфирное масло, основу которого составляют ментол, лимонен, дипентен и др.;
дубильные вещества;
флавониды;
аскорбиновую кислоту;
каротин;
органические кислоты и др.

Благодаря этим веществам мята перечная имеет широкий спектр фармакологических и :

антисептическое, успокаивающее;
спазмолитическое, болеутоляющее;
желчегонное, противорвотное;
усиливает перистальтику кишечника;
местно-раздражающее свойство и др.

Для его приготовления возьмите 10 г сухих листьев мяты и заварите стаканом горячей воды.
Оставьте настой остывать до температуры тела и начинайте полоскание.
Процедуру следует повторять не менее 3‒4 раз в день до полного выздоровления.

Мятный настой для лечения метеоризма

Избавить от этой неприятности может настой, для приготовления которого возьмите по 1 ч. л. листьев мяты и цветов ромашки. Залейте стаканом горячей воды и дайте настояться. Принимайте в течение дня небольшими порциями.

Чтобы уменьшить кислотность желудка следует взять по половине чайной ложки листочков мяты, смородины и калины, залить смесь стаканом горячей воды и оставить на полчаса. Такой чай следует пить в течение всего дня, но не более трех стаканов.

Запомните! Мяту перечную не стоит заливать водой, температура которой выше 95 градусов, иначе вы рискуете разрушить все полезные вещества, содержащиеся в ней.

Применение при кормлении грудью

Полезный во время беременности мятный чай может оказать негативное действие, если принимать его в период грудного вскармливания. Дело в том, что ментол, в огромном количестве содержащийся в мяте перечной, существенно снижает лактацию. Особенно опасно принимать препараты с ней при неустойчивой лактации в послеродовой период и во время лактационных кризов. Позднее когда выработка молока уже налажена, вы сможете позволить себе небольшие порции мятного чая.

Важно! Если вы уже заканчиваете грудное вскармливание и стремитесь существенно сократить выработку грудного молока, то воспользуйтесь мятным чаем.

Возьмите около 5 г сухих или 1 ст. л. свежих листьев мяты и залейте стаканом горячей воды. Настаивать чай следует не менее получаса, а затем пить в течение дня.

Применение в косметологии

Мята отлично зарекомендовала себя не только в кулинарии и медицине, но и в косметологии. Полезные вещества в ее составе способствуют омоложению кожи, сужают поры и устраняют жирный блеск, прекрасно тонизируют и освежают кожу.

Лосьон для ухода за жирной кожей

2 ст. л. листьев мяты перечной залить 500 мл воды;
поставить на медленный огонь и кипятить 10 минут;
процедить и остудить;
добавить в отвар 4 ч. л. борного спирта, 2 ст. л. настойки календулы и 1 ч. л. лимонного сока.

Таким лосьоном следует протирать кожу не менее трех раз в день.

;

детский возраст до 3 лет;

бесплодие;

кормление грудью.

Лекарственные препараты на основе мяты перечной лучше начинать принимать после консультации с врачом.

Растение под названием мята перечная известно всем еще с детских лет. Его дивный аромат пленяет своей свежестью и изысканностью. Мяту широко используют и в быту, и в кулинарии, но самое большое распространение такая культура приобрела именно в медицинской сфере. Польза и вред этого популярного растения рассмотрены ниже.

Вконтакте

Немного истории

Эта культура имеет множество разновидностей. Существует мята зеленая, лимонная, яблочная и даже кудрявая. Родом она из Средиземноморья.

В Древнем Риме существовала традиция перед приходом гостей натирать столы ее листьями и обрызгивать помещения мятной водой. После этого дом наполнялся дивным ароматом свежести и умиротворения.

В нашу страну мята попала в 19 веке, привезли ее из Англии. Изначально, когда еще не были изучены все полезные лекарственные свойства культуры, ее широко применяли при изготовлении мыла .

Из листьев получали ароматное эфирное масло, которое и сейчас широко используется в фармацевтическом производстве, в кулинарии (все мы помним ароматные мятные пряники родом из детства).

Применение мяты распространено в производстве спиртных напитков, табачных изделий и, конечно же, в медицине. Как в сухом, так и в свежем виде, она отлично подходит в качестве приправы к мясным и овощным блюдам. И конечно, многие предпочитают долгими зимними вечерами баловать себя ароматным мятным чаем. А знойным жарким летом очень уместен и полезен охлаждающий напиток.

Наибольшее распространение в нашей стране обрела мята перечная, которую иногда ошибочно называют перцовая. Ее без труда можно приобрести в каждой аптеке. Но многие хозяюшки предпочитают выращивать ее сами на приусадебных и дачных участках. Это неприхотливое растение не требует особого ухода и быстро разрастается без каких-либо усилий со стороны человека.

Важно! Растение содержит в своем составе эфирные масла, дубильные вещества, ментол, аскорбиновую кислоту, каротин и флавоноиды.

Полезные свойства и противопоказания

Для такого растения как мята полезные свойства можно перечислять очень долго.

Показания к применению мяты

Показания к использованию составляют обширный перечень:

Для улучшения пищеварения. Культура имеет свойство убирать проявления тошноты, активизировать пищеварение. Лечение мятой рекомендуют также при токсикозе беременным женщинам (если нет пониженного артериального давления). Растение имеет противорвотные свойства, стимулирует работу кишечника.
Как успокоительное и обезболивающее средство при стрессах, нервных расстройствах, неврастениях.
Это эффективное противовоспалительное средство, устраняет спазматические боли при нарушениях в работе желудочно-кишечного тракта, метеоризме.
При лечении многих сердечно-сосудистых заболеваний в качестве вспомогательного средства назначают мятные отвары и настои.
Простудные заболевания отступят быстрее, если несколько раз в день пить теплый чай из мятных листьев с лимоном и медом.
Различные кожные дерматиты также лечатся мятными компрессами, которые при этом эффективно снимают зуд.
Отвар мяты обладает выраженным желчегонным свойством .
При заболеваниях мочевого пузыря также применяется данная культура.
При стоматитах весьма полезна будет процедура полоскания полости рта мятным отваром.
Мигрень также лечится с помощью этого ароматного растения. Достаточно будет приложить листики к вискам.
В гинекологии растение также активно используется. Полезные свойства для женщин позволяют применять мяту в лечении воспалительных процессов женской половой сферы.

Важно! Невзирая на огромную сферу применения мяты, далеко не всем можно использовать данное растение.

Противопоказания к применению

Противопоказано применение этого растения в следующих случаях:

Детский возраст, особенно дети до года. У малышей такое растение способно вызвать угнетение дыхательной функции , вплоть до остановки дыхания.
Пониженное артериальное давление также является противопоказанием к использованию мятной культуры, так как растение имеет свойство понижать давление.
Кормящим мамам также следует воздержаться от употребления такого ароматного чая.
Индивидуальная непереносимость также является противопоказанием к применению культуры.
Беременным следует с осторожностью употреблять, хотя она и весьма эффективна при токсикозе, но использовать ее можно, только посоветовавшись с опытным специалистом.

Полезные свойства для женщин мятной культуры не ограничиваются их использованием только в качестве лекарственных средств для приема внутрь. В косметологии растение также занимает достойное место. Настойка мяты перечной используется для омоложения кожи лица и для восстановления волос.

Регулярное применение для лица мятной настойки сделает кожу нежной и бархатистой. Растение повышает местный иммунитет кожных покровов, при постоянном использовании разглаживаются мелкие морщинки, выравнивается тон лица, исчезают или заметно осветляются темные круги под глазами.

Если применять мятную настойку в качестве ополаскивателя для волос, можно с успехом за короткие сроки устранить себорею, избавиться от зуда кожных покровов.

Мятное средство улучшает циркуляцию крови в волосяных луковицах, тем самым предотвращая чрезмерную потерю волосяного покрова, приводит в норму работу сальных желез.

Как собирать мяту

Полезные свойства мяты и ее свежий аромат обусловили ее огромную популярность. Заготовить ее можно самостоятельно. Собирать мяту рекомендуют в период ее бутонизации. Он длится примерно месяц в июне. Растение аккуратно срезают острым ножом. После этого необходимо тщательно помыть срезанную мяту, встряхнуть и высушить.

Сушат культуру либо на улице, избегая попадания прямых солнечных лучей, либо в помещении с хорошим доступом воздуха.

Следует разложить растение в один слой, периодически вороша. Высушенную мяту измельчают и складывают либо в стеклянные банки, либо в хлопчатобумажные мешочки . Хранить высушенную культуру следует в темном месте.

При разнообразных простудных недомоганиях мятную настойку или отвар применяют в качестве ингаляций. Такие процедуры эффективны при бронхитах, пневмониях, фарингитах. Ароматный мятный напиток эффективен при хронической усталости, депрессии и апатии, нервных расстройствах.

Как приготовить отвар

Из мяты перечной самостоятельно можно приготовить:

мятную настойку.

Экстракт мяты можно найти в любой аптеке.

Настойка из мяты готовится двумя способами – на воде и на спирту. Чтобы приготовить водную настойку, достаточно несколько ложек измельченной мяты залить 500 мл крутого кипятка и дать настояться в теплом месте. Через 30 минут настой готов к употреблению.

Для приготовления спиртовой настойки следует смешать свежую или высушенную мяту со спиртом или водкой , при этом мяты должно быть 1 часть, а спирта – 5 частей.

Емкость плотно закупоривают и оставляют в темном прохладном месте на 14 дней, периодически взбалтывая тару с настойкой.

Чтобы приготовить мятный отвар, необходимо залить 1–2 столовые ложки мяты очищенной водой и выдержать на водяной бане 20 минут. Полученный отвар доводят кипятком до нужной консистенции. Но самый популярный способ приготовления мятного напитка – это заваривание в термосе.

Независимо от того, какой способ приготовления ароматного напитка или компресса вы выбрали, его можно применять как внутрь, так и наружно, в качестве компрессов, примочек, добавлять в ванну и использовать для ополаскивания волос.

Внимание! Это простое, вкусное и ароматное растение поможет справиться с физическими и психологическими недугами.

Как приготовить настойку или отвар из мяты, мы разобрались, теперь необходимо выяснить, как принимать настойку мяты перечной. Принимают настой или отвар по 2–3 раза в день за 30 минут до еды по полстакана. По вкусу к такому ароматному напитку можно добавить мед, лимон или обычный сахар.

Использовать мяту можно как в высушенном, так и в только сорванном свежем виде. Если на вашем участке летом произрастает это ароматное растение, можно приготовить из него охлаждающий чай , для этого достаточно будет залить несколько свежих листиков культуры крутым кипятком, дать настояться и охладить. Затем в напиток добавляют лимон и мед по вкусу, и холодный чай готов. Такой напиток особенно актуален в жаркие летние дни.

Видео: Мята перечная лечебные свойства

Перечная мята – это эффективное средство от многих недугов, которое подарила нам сама матушка природа, важно только умело пользоваться им. Но перед тем как начать лечение мятой, важно проконсультироваться с врачом. Ее лечебные свойства и противопоказания для женщин как главных сторонниц использования лекарственных растений знать очень важно.

Здоровье семьи в руках женщины – Простой Королевы в домашнем царстве

В каждом доме можно найти хозяйку всех трав – мяту.

Иногда кажется, что она живет только на кухне в старом бабушкином мешочке. Но, заглядываешь в ванну, а она спряталась за баночками с эфирными маслами, и уже норовит наполнить своим духом весь дом. Да и в каморке бутылочка маминой мятной настойки напоминает, что день будет спокойным. Как вы уже догадались, сегодня мой рассказ о лечебных свойствах мяты перечной и противопоказаниях к ее применению.

Растения рода мята насчитывают более 40 видов и гибридов. Все они имею очень сильный аромат, из-за содержания ментола. Название растения течет из глубин греческой культуры. И происходит в честь богини Минты (нимфы), которую жена бога подземного царства Аида приревновала и превратила в душистую мяту. Недаром в народе её называют женской травой, травой «Афродиты». Античные жители использовали растение как магическое зелье с силой приворота.

Самый популярный вид – мята перечная растет в каждом поселке, почти в каждом дворе. Для того чтобы растение выращивать не надо знать много секретов. Но сколько силы и лечебных свойств таит в себе эта трава!

Применение в народной медицине

Перечная мята нормализует давление за счет сосудорасширяющего действия. Любимые сочетание масел: мяты перечной, иланг-иланга и масла лимона эффективны при пониженном давлении. По 1 капле в аромамедальйон при перемене погоды и ясность мышление вам обеспечена. Масла сконцентрируют внимание, восстановят силы и улучшать мозговое кровообращение;

Лечит различные заболевания желудка и кишечника (устраняет запоры и метеоризм, снимает спазмы и колики). Людям с повышенной кислотностью можно смело принимать мятное лечение, она не провоцирует обострение. Заваривают мятный чай и пьют 2-3 раза в день. Как заваривать – читайте ниже.

Положительно влияет на печень, помогает легкому оттоку желчи.

Выравнивает ритм сердца, расширяет сосуды.

головная боль. Мятный чай или отвар снимает нервное напряжение, психоэмоциональную возбудимость. Выравнивает душевное равновесие, тем самым положительно влияет на подавления приступов мигрени.

Она незаменима в борьбе с простудными заболеваниями. Стоить понюхать баночку с маслом, и нос освобождается, и легко дышит. Капните две капельки в блюдо с горячей водой и поставьте в комнате, где спите. В эту ночь вам не понадобятся капли для носа.

Используйте траву от зубной боли. Ее широко применяют в традиционной медицине.

Противопоказания

Основные противопоказания в применении мяты:

нельзя употреблять гипотоникам из-за возможности понизить артериальное давление до критической точки;
беременные и кормящие женщины осторожно должны относиться к этому растению;
не употреблять в больших количествах мужчинам, из-за возможного снижения гормона тестостерона;
детям до трех лет нежелательны мятные настои и чаи, а до 6 лет нельзя мятные масла;
осторожно применять при сниженной кислотности, так как мята обладает свойством понижать выработку соляной кислоты;
противопоказана мята аллергикам.

Но все же, мяту широко использую в кулинарии, особенно экстракты. Гурманы любят подавать к мясу мятный соус, в выпечке трава благоухает особым ароматом. Незаменимое растение и в приготовлении различных напитков. А мятные конфеты! Эти сладости полюбили не только дети, но и взрослые.

Как правильно сушить мяту для чая в домашних условиях

В июле, в жаркую погоду, когда нет осадков, нужно насобирать листочки мяты, желательно верхние – нежные и душистые. Далее начинаем правильно сушить перечную мяту для чая в домашних условиях: застилаем на чердаке, веранде или на верхней полочке кухонного шкафа чистую натуральную ткань, раскладываем листья в один слой. Оставляем на 2-3 дня, затем встряхиваем ткань и переворачиваем сырье. Сушим еще 1-2 дня, затем складываем сухие листья в стеклянную банку и храним не больше 2 лет.

Как заварить мяту для чая

Простой мятный чай завариваем, как обычно – берем мяты по вкусу, либо просто добавляем 1-2 листочка мяты в чайную заварку.

Как заваривать мяту для лечебного чая: собираете и высушиваете 50 грамм листьев травы. Заливаете водой (1 литр). Кипятите не более 15-20 минут. Убираете от огня настояться. А потом принимаете перед едой (выдерживая интервал 40 минут) по 20-40 мл. Позитивно влияет на желчевыводящие пути, так и при нервной возбудимости.

Лечебные свойства и противопоказания мяты перечной для женщин

В современном темпе жизни, который задает быстрый ритм, нужны минуты спокойствия и расслабления. Сегодня женщина несет на себе большую ношу ответственности. И чтобы пополнить гармонию с внешним и внутренним миром, нужно обращаться к природе. Часть женских проблем решает мята. На работе чашечка мятного чая снимет эмоциональное напряжение, а дома – расслабляющая ванна подарит глубокий сон.

Польза

Мята влияет на гормональный фон, увеличивает количество женских гормонов (фитоэстрогенов) и подавляет мужской гормон (тестостерон). Не забудьте приготовить мятный отвар, если у вас повышенная волосистость (через увеличения мужских гормонов). Мятный чай имеет способность справляться с этой женской проблемой, уменьшая рост волос;
мята сыграет важную роль в лечении предклимактерического состояния. А в период климакса поможет успокоить гормональные волны;
трава незаменима для тех, у кого проблемы с менструальным циклом;
при мастопатии растении дает вспомогательный эффект в комплексном лечении;

Вред

Притом, что мята перечная имеет бесспорные лечебные свойства, есть важные противопоказания для женщин:

Осторожным следует быть тем, у кого вегето-сосудистая дистония по гипотоническому типу. Трава понижает давление. При чрезмерном употреблении растения можно почувствовать дискомфорт и слабость.

Употребление травы в больших количествах противопоказано беременным женщинам за счет высокого состава эфирных масел, которые могут влиять на плод. Многие советуют мятный чай при токсикозе, но риски преобладают над эффектом. Можно себя побаловать чашечкой зеленого чаю добавив пару листиков мяты. Но пусть это будет как исключение, а не правило.

Кормящим мамам стоит помнить, что мята «высушивает» молоко. А вот те, кто планирует уже подавить лактацию, может смело использовать рецепт: 1 капельку мятного масла в ложку мёда и запить все кефиром один раз в день.

Не забываем про аллергическую непереносимость. Если у вас с этим нет проблем, то смело вкушайте этот полезный продукт.

Мята перечная для мужчин: полезные свойства и противопоказания

В большинстве домов мята поселилась как семейный напиток. Траву полюбили не только женщины, но и оценили мужчины. Мята обладает лечебными свойствами для мужчин, а про противопоказания, ввиду влияния на потенцию, трубит, скорее, «сарафанное радио».

Известная карпатская целительница Магда советует женам так заботиться о своих мужчинах (эта информация показалась мне интересной, прочтите):

В знойный день безалкогольной мохито (готовится на основе мяты) охладит мужской организм. А вечером, после тягостного рабочего дня, теплая ванна с капельками ароматического масла снимет усталость и разрядит нервное напряжение.

Добавьте немного эфирного масла в сливочное масло, и смажьте после ванны вашим мужчинам ступни. И на утро они будут мягонькими, ороговевшая кожа оживится. А для спокойного сна и идеального завершения дня, положите вашим родным под подушку мешочек с сухими листиками мяты. Легкий сон и умиротворенность овеет ваш дом.

Почему нельзя мужчинам пить чай с мятой и так ли это?

В народе бытует мнение, что мужчинам нельзя пить чай с мятой, почему? Нет научно доказанной информации о том, что мята снижает мужскую силу. Даже целители расходятся во мнении, полезна или больше вредна мята для мужчин. Негативное влияние на потенцию обуславливают успокаивающим действием травы, однако официальной медициной это не подтверждено. Но прислушаться к подсказкам поколений все же стоит: не увлекайтесь чрезмерным употреблением, и мысли о плохом либидо вас не будут беспокоить.

Настойка мяты перечной — инструкция по применению

Инструкция по применению настойки мяты перечной проста, ее можно, как и внутрь по 25 капель, так и использовать для растираний. Внутрь хорошо действует как спазмолитик. При мигрени втирать в виски, а при невралгии – в болезненный участок.

В любой аптеке найдется мятная настойка, но и приготовить ее самостоятельно не составит труда. И эффект от самостоятельно высушенной мяты вырастает в разы. Для настойки нужны листья, собраные летом в период цветения. Вы можете приготовить спиртовую настойку и водную.

Настойка на основе спирта: берете 0,5 литра спирта (75%) или бабушкиного самогона (выше 60%) на приблизительно 100 грамм листьев. Настаиваете в темном месте более двух недель.

Чтобы приготовить водную настойку, нужно 5 грамм травы подготовить и залить одним стаканом кипятка. Выдержать 15 минут кипячения и отжать. Такая настойка актуальна, когда лечебные свойства и действия нужно оказать без наличия спирта.

Противопоказания

Настойка мяты перечной таит не только пользу, но и вред. Особенно детям. Помните, что спиртовые настойки противопоказаны детям, а мятные чаи и отвары нельзя давать до трех лет. Нежный детский организм может непредсказуемо отреагировать на концентрированные мятные напитки, поэтому дозировка должна быть минимальной. Несколько листиков для аромата прекрасно снимут тревожность малышей.

Настойки и отвары приносят вред, если их принимать постоянно и беспрерывно. Растение имеет лечебные свойства, поэтому нужно выдерживать дозировку и контролировать длительность приема. Есть простое правило: трехнедельный курс лечения + неделя отдыха. И вы не навредите себе.

Масло перечной мяты: свойства и применение для ухода за собой

Несмотря на колоссальный выбор различных средств ухода за телом, лицом и волосами, современная женщина все больше обращается к продуктам природного происхождения. Масло перечной мяты имеет ряд полезных свойств для применения в косметических процедурах.

Ментол тонизирует и освежает кожу;
Масляная основа прекрасно питает и увлажняет эпидермис;
Легкий раздражающий эффект способствует регенираци кожных покровов.

Легко организовать косметологический салон у себя дома. Вам понадобится масло мяты перечной и ароматный мятный чай, который расслабит, пока вы приготовите маски, крема и шампуни.

Для волос

Жирный блеск волос и перхоть уйдут при мятном уходе. Капните в шампунь 4 капли масла и мойте голову, наслаждаясь ментоловым ароматом. Ополосните волосы мятным отваром (прокипятить листья мяты и настоять отвар, добавив две капли масла). Это средство работает не хуже, чем дорогостоящий кондиционер. И даже легкости расчесывания придаст мятное масло. Две капли на расческу и – вуаля! Вам не понадобятся магазинные спреи.

От морщин

Тусклое лицо, «гусиные лапки», морщины – все это следы ежедневной рутины и ответственности, которая лежит на уязвимых женских плечах. 4 капельки масла в минеральную воду, разлить в формочки для льда и заморозить. С утра кожа проснется, взбодрится, уйдут «мешки», а летом вы еще почувствуете легкую нотку лесной прохлады, протирая ежедневно этими кубиками лицо.

Ровный цвет лица подарит скраб на основе овсяных хлопьев и мяты. Высушенные листья измельчите с 0,25 стакана хлопьев. Разведите водой. Массируйте легкими плавными движениями кожу, обязательно минуя зону глаз. Смывайте теплой приятной водой. Нанесите любимый крем.

Масло перечной мяты для губ

Ваши губы кажутся бледными и пересушенными от местного смога и пилы. Да! Красивые губы всегда притягивали мужчин. Используйте масло перечной мяты для ухода за губами, и вы получите прекрасный бонус – они станут более свежими с чувственным объемом. Капните масла в ваш бальзам для губ и наносите кисточкой как ежедневный уход. Дарите себе это наслаждение!

Женская фигура красива у тех, в кого блестят глаза. Но придать телу упругости, убавив бугорков, поможет наше масло. Обертывания на основе мяты усиливают кровообращение и, в тоже время, дают охладительный эффект. Добавьте пару капель мятного масла в любую смесь для обертываний и наслаждайтесь эффектом.

Эфирное масло перечной мяты: свойства и применение

Благодаря легким раздражающим и тонизирующим свойствам, эфирное масло перечной мяты применяют в косметологии, лечении простудных заболеваний и для восстановления сил (ароматерапия).

Эфирное мятное масло добавляют в крема и лосьоны для возрастной дряблой кожи – 2-3 капли на столовую ложку крема. При ежедневном уходе кожа становится более упругой подтянутой, исчезает дряблость и обвислость.
Добавляют его и в шампуни, маски и бальзамы для волос. Это способствует росту волос, исчезновению перхоти, усилению питания волосяных луковиц.
От простуды, бессонницы, стресса и нервозности используют наработки современной ароматерапии: капнуть несколько капель эфирного масла мяты перечной на специальную пластину в аромалампе или просто на горячую лампу накаливания. Мятный аромат избавить от заложенности носа, головных болей при простуде, а также поможет при нервных проблемах.

Как приготовить эфирное масло мяты самостоятельно

Подготовьте базовое масло (миндальное, кунжутное или зародышей пшеницы). Листья мяты нужно высушить и отбить, сложив предварительно в пакет. Отбиваем до первых капель сока. Берем баночку и заливаем листья маслом. Оставляем на ночь. Утром, процеживаем смесь. Готовим снова битую мяту и опять заливаем процеженным маслом. Повторить третий раз. Убираем в холодильник. Наше эфирное масло мяты перечной с волшебными свойствами готово к применению.

Как бы нам ни хотелось, но домашнее эфирное масло ниак не может сравниться с настоящим промышленым, сделанным по всем правилам. Получение качественной вытяжки — трудоемкий процесс и в домашних условиях это сделать трудно. Настоящее эфирное масло отличается большой эффективностью и не содержит вредных синтетических компонентов. Такой продукт можно применять без опаски (если соблюдать нормы) и эффективно ухаживать за своей внешностью.

Самое лучшее эфирное масло перечной мяты, которое я знаю – это продукт с любимого магазина iherb.com. Купить его можно здесь , весьма недорого, зато очень эффективно.

Мята перечная при беременности

Применение мяты перечной при беременности, бесспорно, имеет место. При токсикозе, особенно в первом триместре, мята облегчит состояние, снимая приступы тошноты. В аптеках продаются мятные таблетки, а в магазине можно купить мятные леденцы. Хорошо добавить в салат пару свежих листьев мяты, чтобы избежать приступов рвоты во время еды. Трава устраняет тревожность перед родами. При первых признаках простудных заболеваний она облегчит боль в горле и снимет оттек слизистой.

Большое количество будущих мам сталкиваются с проблемой невынашиваемости беременности. Поэтому нужно быть осторожным в применении растения. Настои и масла в больших количествах приводят в гипертонус матку, что грозит преждевременными родами. Мышцы тонизируются из-за большого количества эстрогенов в траве, и может произойти кровотечение.

Для кого-то мята перечная — это просто трава с лечебными свойствами и противопоказаниями; а для кого-то – это теплые воспоминая и аромат детства. Закрываешь глаза, и ты уже гостишь в бабушкином доме. На улице стоит мятный запах со свежими нотками ментола. Бабушка заваривает чай и подает к столу свежеиспеченные пирожки. И ты понимаешь, как тебе недостает вот этих пять минут спокойствия от мятного напитка и родных объятий. Берегите эти минуты мятной любви у вашей памяти.

На сегодняшний день известно довольно большое количество различных видов мяты, главным отличием которых является состав эфирных масел и оказываемых на организм человека свойств. Как указывает Википедия, всего существует порядка 25 видов и 10 природных гибридов. Мы рассмотрим только 2 - самых популярных.

Максимальную популярность получила перечная мята, в состав листьев которой входит большое количество ментола. Благодаря эфирным маслам ментола этот вид растения и применяется в традиционной и народной медицине, а также косметологии. Ментол добавляется в различные средства, используемые для лечения некоторых кожных заболеваний, содержится в зубной пасте, помогая устранить из ротовой полости неприятный аромат.

Мята лечебная обладает массой положительных свойств:

это прекрасное мочегонное средство, благодаря которому из организма выводится лишняя жидкость. Если вы употребляете большое количество солений, полезно ежедневно пить свежий чай с мятой;
оказывается желчегонное действие, поэтому может применяться в качестве средства для ;
применяется в качестве противорвотного средства - смешивается несколько капель сока граната и мяты. Этот состав помогает снять приступ тошноты, остановить рвоту и может приниматься во время беременности;
оказывает успокоительное действие на нервную систему, помогает снять чувство тревоги. Для этого будет достаточно выпить чашечку чая, для приготовления которого может использоваться сушеная или свежая мята;
растение оказывает противовоспалительное и болеутоляющее действие. Для этого заваривается свежая трава, мята должна провариться несколько минут и готовый чай может приниматься при мигрени и головной боли;
перечная мята может использоваться в косметологии для укрепления и лечения волос. Полезно регулярно полоскать пряди теплым отваром после каждого мытья. Однако, если будет применяться такой природный ополаскиватель, категорически запрещено для сушки волос использовать фен. Это средство прекрасно питает пряди, возвращает природный блеск, стимулирует рост волос, устраняется проблема секущихся кончиков;
примочки из отвара перечной мяты рекомендуется использовать для устранения воспаления и снятия зуда кожи головы.

Обычная мята

В этот тип можно отнести несколько видов, как правило самые используемые: мята японская (Mentha japonica), водная (Mentha aquatica), болотная (Mentha pulegium) и яблочная (лат. Mentha rotundifolia).

В состав листьев мяты входит большое количество ментола, который оказывает антисептическое, спазмолитическое и местнообезболивающее действие. Обычная мята может приниматься внутрь в виде чая или наружно.

Пользу приносит мята при стенокардии сильных болях в желудке, кишечнике - принимается внутрь. Если беспокоит сильная зубная боль, диагностирована невралгия, бронхит или другое заболевание дыхательных путей, применяется растение наружно. Именно благодаря своим свойствам, мята добавляется в разнообразные мази, таблетки и другие лекарственные препараты.

Мятные отвары помогают снять воспалительный процесс в полости рта, устранить спазмы в животе, изжогу, сердечные боли. Это растение обладает прекрасным тонизирующим эффектом, способно снимать учащенное сердцебиение, приводя его в норму. Часто используется во время лечения , язвенного колита и запоров.

А благодаря наличию горечи, растение способствует стимуляции работы желчного пузыря и печени. Применяется при выведении камней, образовавшихся в желчном пузыре, помогает мягко, но эффективно очистить печень.

Обычная мята широко применяется как в фармацевтической промышленности, так и в парфюмерной, добавляется в разнообразные кондитерские и некоторые ликероводочные изделия.

Свойства мяты

Мята обладает массой полезных свойств, благодаря которым используется в народной медицине на протяжении многих столетий, ведь о ее положительном действии на организм было известно еще нашим предкам.

Польза мяты

Прекрасное и натуральное успокоительное средство. Листья мяты завариваются как простой чай, напиток настаивается 10 минут и готов к употреблению.
Обладает мощным противовоспалительным действием, поэтому содержится в различных лекарственных препаратах.
Оказывает болеутоляющее, вяжущее и отхаркивающее действие. Мяту полезно использовать во время лечения разнообразных заболеваний желудка, ревматизма и туберкулеза.
Настойка, приготовленная из перечной мяты, быстро снимает даже сильные приступы головной боли.
Помогает при метеоризме.
Эфирное масло мяты стимулирует рост волос. Для этого нужно приготовить простой отвар - берутся листья растения (300 г) и заливаются кипятком (1 л), проваривается смесь 30 минут. Отвар настаивается еще полчаса и используется для ополаскивания прядей.

Химический состав и калорийность

Калорийность свежей мяты на 100 г составляет 70 кКал, а также:

Белки - 3,75 г
Жиры - 0,94 г
Углеводы - 6,89 г
Зола - 1,76 г
Вода - 78,65 г
Пищевые волокна - 8 г

Витамины:

А - 212 мкг
В1 - 0,082 мг
В2 - 0,266 мг
В5 - 0,338 мг
В6 - 0,129 мг
В9 - 114 мкг
С - 31,8 мг
РР - 1,706 мг

Макро- и микроэлементы:

Кальций - 243 мг
Калий - 569 мг
Фосфор - 73 мг
Магний - 80 мг
- 31 мг
Железо - 5,08 мг
Марганец - 1,176 мг
Железо - 5,08 мг
Медь - 329 мкг
Цинк - 1,11 мг

Лечение мятой

Улучшается кровообращение, мята применяется для замедления и нормализации учащенного сердцебиения.
Рекомендуется при заболеваниях сосудистой системы и сердца.
Масло растения используется во время приготовления большого количества лекарственных средств, используемых при заболеваниях желудка.
Регулярное употребление в пищу мяты помогает привести в норму пищеварение, устраняются приступы тошноты и метеоризм.
Если нет противопоказаний, мята может использоваться для лечения астмы, различных воспалительных процессов, протекающих в бронхах и легких.

Противопоказание

Наличие индивидуальной непереносимости растения.
При сильной нервной возбудимости, бессоннице.
Если было диагностировано бесплодие, т. к. регулярный прием мяты может усугубить ситуацию.
Пониженное давление.
Во время грудного вскармливания (может снижаться количество молока).
Не рекомендуется мужчинам, т. к. происходит понижение либидо.
Детям в возрасте до 3-х лет.

Полезные свойства Mint

понижается артериальное давление;
приводится в норму сердечный ритм;
рекомендуется при стенокардии, аритмии, атеросклерозе;
повышается тонус стенок сосудов;
оказывается антисептическое и дезинфицирующее действие;
снимается головная боль;
облегчается дыхание;
понижается температура тела;
устраняется боль в горле;
оказывается охлаждающий и анестетический эффект во время лечения фарингита, ангины;
устраняются воспалительные процессы, протекающие в гайморовых пазухах;
облегчается работа почек и желчного пузыря;
приводится в норму функционирование кишечника;
понижается кислотность желудка;
предупреждается развитие язвенной болезни;
предотвращается развитие болезнетворных бактерий;
снимаются приступы изжоги;
на клетки печени оказывается укрепляющее действие, благодаря чему повышаются их защитные функции;
предотвращается развитие желчекаменной болезни;
нормализуется отток желчи.

Вред

Неконтролируемое использование мяты приводит к не самым приятным последствиям и аллергической реакции, проявляющимся следующими признаками:

зуд, кожные высыпания;
нарушается дыхание;
покраснение кожного покрова;
бронхоспазм;
сильная головная боль;
тошнота;
рвота.

Применение растения

Мята обладает массой положительных свойств и становится практически незаменимым лекарственным растением, которое может применяться в различных сферах.

Мята в кулинарии: рецепты

Это растение придает блюдам интересный аромат. Мята прекрасно успокаивает и освежает, дарит заряд бодрости и энергии. Чаще всего она используется в приготовлении разнообразных освежающих напитков. Чай с мятой можно заваривать в любое время года, используя свежее или сушеное сырье.

С этой травой могут готовиться разнообразные блюда - мясные, рыбные, первые, вторые, десерты, напитки и отвары.

1. Безалкогольный мохито в домашних условиях

Для приготовления освежающего мохито понадобится:

Газированная минеральная вода или обычная - 300 мл
Лайм - 1 шт.
Мята свежая - 15?20 листочков
Сахар - 2?3 ч.л.
Дробленный в блендере лед - 2/3 бокала

Процесс приготовления прост:

Лайм нарезаем дольками.
, листья мяты и сахар положить в бокал.
Потолочь мадлером.
Засыпать лёд.
Налить газировку до самого верха и перемешать мохито.
Украсить по желанию листочком мяты и подавать напиток с 1?2 трубочками.

2. Мятный чай

Для приготовления традиционного чая с мятой берется 1 ст. л. листьев растения и заливается 200 г кипящей воды. Напиток настаивается примерно 10 минут. Можно чай пить как в горячем, так и в холодном виде. Можно добавить пару капель лимонного сока.

3. Настой из мяты

Для улучшения работы пищеварительной системы и улучшения аппетита, полезно готовить следующий настой:

2 ч. л. сухих листьев мяты измельчаются;
сырье заливается 1 ст. кипятка;
настойка оставляется на 30 минут;
средство фильтруется и может приниматься.

4. Отвар

Это средство оказывает дезинфицирующее и противокашлевое действие. Его рекомендуется принимать по 1 ст. л. три раза за день при болезнях дыхательной системы. Приготовление отвара выполняется по следующему рецепту:

берется 15 г сухих листьев мяты;
наливается 1 ст. воды;
смесь ставится на плиту, доводится до кипения, проваривается 15 минут;
отвар оставляется на полчаса, фильтруется.

5. Масло

Эфирное масло мяты применяется довольно широко, что обусловлено большим количеством ментола, входящего в его состав. Во время простуды ментол помогает облегчить дыхание, помогает при астме, синусите, кашле, бронхите, головной боли. Может использоваться для снятия приступа тошноты и рвоты, полезно при болезнях желудочно-кишечного тракта.

Масло перечной мяты полезно при депрессии, сильном стрессе, эмоциональной нагрузке. Чтобы снять сильное напряжение, рекомендуется добавить пару капель в ванну.

Эфирное масло мяты широко используется в косметологи, поддерживая хорошее состояние кожи и волос:

полезно для ослабленных, тонких и ломких волос, устраняет перхоть, раздражение и повышенную жирность кожи головы. Для этого достаточно в привычный шампунь добавить буквально пару капель эфирного масла мяты, потом наносится на волосы, вспенивается, оставляется на минуту, после чего смывается большим количеством воды;
для улучшения процесса кровообращения и стимуляции роста волос рекомендуется втирать в кожу головы несколько капель масла мяты;
масло прекрасное увлажняет и питает кожу лица, снимает раздражение и зуд, помогает в борьбе с угревой сыпью и прыщами.

Видео про полезные свойства мяты и как его употреблять:

Мята очень полезна для организма, помогает в борьбе с разнообразными недугами, широко применяется в кулинарии и косметологии.