Водный массаж для похудения: можно ли «смыть» лишние килограммы? Подводный душ-массаж - польза, эффективность для снижения веса.

Вода широко применяется в физиолечении. Целебные свойства ее безграничны, и даже обычная, способна творить чудеса. Мы рассмотрим методику гидротерапии, — подводный душ массаж, его показания и противопоказания. Что же это за процедура, какой эффект ожидать после лечебного курса?

Подводный душ массаж: описание процедуры, ожидаемый эффект

Душ привычен нам всем, без этой водной процедуры не представить ежедневный ритуал гигиены. Однако струйки воды принято использовать не только для очищения тела – если умело управлять температурой воды, ее мощностью и способом подачи, то получается лечебная процедура.

В терапии заболеваний и в косметологии применяется несколько видов душа (Шарко, игольчатый, контрастный, швейцарский и т.д.). Один из них — подводный душ-массаж, он отличается от других гидро-терапетических методик. Способ водолечения сочетает комплекс процедур – ванна (пресная и с добавлением трав, эфирных масел либо соли), контрастность температур, душ и массаж.

Действие лечебного массажа в подводном душе усилено и имеет эффект. Тело пациента в воде, принимает расслабленное состояние, становится восприимчивым к внешним манипуляциям.

Оборудование лечебного кабинета состоит из вместительной и анатомически удобной ванны, в которой находится человек, полностью погружаясь в воду (за исключением головы). Интенсивность массажного воздействия зависит от насадки, ее диаметра, расположения от поверхности тела, напора и мощности струи, ее температуры и угла наклона. Данные параметры специалист изменяет, чередует.

Гидромассаж оказывает благотворное комплексное воздействие на весь организм: стимулируются обмен веществ, кровоток, повышается иммунитет, улучшается состояние кожи и т. д.

Польза

Подводный душ-массаж влияет и:

• стимулирует крово- и лимфоток;
• ускоряет процессы обмена веществ;
• активизирует общий иммунитет;
• имеет тонизирующее действие;
• повышает эластичность сосудов;
• делает кожу упругой.

На эффект воздействия влияет значение и температура воды.

• от горячей воды повышается артериальное давление, тонизируются мышцы, сосуды;
• от прохладной воды уменьшается артериальное давление, активизируются процессы иммунитета;
• от сочетания холодного и горячего потоков воды стимулируются функции эндокринной системы, улучшается трофика внутренних органов, снимается болевой синдром, оказывается седативное воздействие на ЦНС.

После курса гидромассажа пациенты отмечают улучшение самочувствия, более легкое восприятие умственных и физических нагрузок, снижение заболеваемости. Исчезают мигрени, нормализуется сон, меньше выражены суставные боли. Присутствует косметический эффект: разглаживается и становится упругой, эластичной кожа, исчезает эффект «апельсиновой» корки, снижается вес.

Не стесняйся, задавай вопросы нашим консультантам, прямо тут на сайте. Мы обязательно ответим

Подводный душ массаж: показания и противопоказания

Подводный гидромассаж полезен всем, однако противопоказания к процедуре имеются. И их следует учитывать!

Для детей

Назначает подводный душ-массаж детям врач, основными показания:

• неврологические заболевания;
• проблемы ЖКТ;
• гипертонус либо гипотонус мышц и т.д.

Нельзя проходить процедуры при:

• острых инфекционных заболеваниях, хронических в период обострения;
• желтухе;
• опухолевых процессах;
• травмах поверхностей кожи;
• заболеваний сердца.
• До 5 лет детям подводный душ-массаж не назначают.

При варикозе

Варикозное расширение вен – проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Курсовые терапевтические сеансы подводного массажного душа восстановливают тонус мышц и кровообращение. Однако запрещено использование горячей струи, хорошо чередование теплого и прохладного воздействия воды.

Проводить гидромассаж при варикозе необходимо:

• в вечернее время;
• струи воды направлять от стопы к бедру;
• массаж проводить кругообразно, не удерживая подолгу струю на одном участке кожи.

Перед сеансами нужна консультация флеболога!

При целлюлите

Целлюлит — бывает у людей с лишним весом и у худых. Даже у худеньких апельсиновая корка на коже встречается, потому что не жировая прослойка делает кожу дряблой, а нарушение лимфотока и кровообращения. Контрастное воздействие водных струй с разной интенсивностью напора восстанавливают движение лимфы, ускоряют местные обменные процессы. Антицеллюлитный эффект подводного душа заметен после нескольких процедур. Дряблость кожи исчезает, тело становится гладким, упругим.

Для снижения веса

Одного душа-массажа для похудения маловато. Однако, в комплексе для борьбы с лишним весом, гидротерапия оказывается полезной. Душ не даст коже обвиснуть, что так часто бывает при экстренном снижении веса.

Техника проведения процедуры

Проводить гидромассаж-душ имеют право только лица с медицинским образованием, должны быть учтены возможные противопоказания.

Процедура обычно комфортно переносится с первого раза. Температура воды в ванне составляет порядка 30-36 градусов. Для более выраженного эффекта в воду можно добавлять эфирные масла, настои трав, морскую соль. Первые 5-7 минут пациент лежит в ванне, приняв удобную позу, тело расслабляется и готово к массажу. При помощи гибкой душевой трубки подается вводная струя, давление регулируется от 1 до 4 атмосфер. Специалист, делающий вручную массаж, регулирует напор воды и угол наклона струи.

Основные приемы, применяемые в качестве массажа:

• поглаживание;
• разминание;
• вибрация.

По окончании массажа, пациенту нужно еще непродолжительное время находиться в ванне. Покраснения на коже не должны настораживать – это следствие воздействия напора воды и температуры. Время одного сеанса составляет не более 45 минут, курс состоит из 10-20 процедур.

Гидротерапия относится к эффективным лечебно-реабилитационным программам заболеваний локомоторной системы. Процедура сочетает в себе целебное действие воды, вибрационного и пузырькового массажа. Вибрирующая массажная струя оказывает разностороннее терапевтическое влияние на организм: стимулирует обмен веществ, улучшает кровообращение, расслабляет мышечную ткань, уменьшает отечность, снимает боль, имеет благоприятное значение для функциональности суставов.

Существует обширный перечень показаний и противопоказаний к гидромассажу. Исключить возможные факторы риска и подтвердить целесообразность водных процедур может только врач, и без консультации с ним проводить терапию не рекомендуется.

Что такое подводный душ-массаж? Суть мероприятия заключается в том, что на расслабленную мускулатуру глубоко и безболезненно воздействуют струями воды, смешанными с воздухом.

Вода оказывает на ткани химическое, механическое и термическое влияние, за счет чего достигаются разносторонние лечебные эффекты.

Важное оздоровительное значение имеют пузырьки, которые образуются при подаче в воду воздушного потока. Движение пузырьков происходит через конструктивные элементы системы впрыска (форсунки), расположенные в стенках резервуара для купания.

Они выполняются в различных модификациях, что дает возможность регулировать интенсивность и направленность потока. Гидромассажным оборудованием оснащены души, душевые кабины и панели, ванны, бассейны.

Справка! При наличии специальных показаний, связанных с воспалением и деструкцией структур костно-мышечной системы, гипо- и гипертонусом мышц, травмированием частей тела, бальнеологические процедуры могут быть назначены детям.

Польза и вред гидромассажных ванн

Применяя общее и локальное воздействие водой с воздухом, можно достичь разноплановых лечебных эффектов:

• сосудорасширяющего;
• иммуностимулирующего;
• тонизирующего;
• расслабляющего;
• общеукрепляющего;
• антиспастического.

На фоне массажа, выполняемого водными потоками, происходит стимуляция обменных процессов, уменьшается выраженность болевого синдрома, спадает отечность и припухлость в зоне повреждения, устраняется венозный застой крови, прекращается спазм гладкомышечной мускулатуры , улучшается подвижность суставов, ускоряется регенерация на тканевом уровне, снижается вес.

Справка! Улучшается не только общее самочувствие пациента, но и внешний вид: кожа становится гладкой и подтянутой, приобретает здоровый цвет, уменьшаются проявления целлюлита на теле, размягчаются рубцы и спайки.

Чем еще полезен для здоровья массаж водой? Гидротерапия позволяет улучшить состояние нервной системы: уменьшить последствия стресса, восстановить ночной сон, ослабить проявления возбуждения, понизить раздражительность, агрессию.

Гидротерапия может негативно влиять на здоровье человека, если бальнеологическая процедура проводится вопреки наличию противопоказаний, без соблюдения требований для исполнения водного массажа или некомпетентным специалистом.

Как часто и тщательно проводится дезинфекция, пациент не может знать, поэтому нужно со всей ответственностью отнестись к выбору места для гидромассажа.

Виды

В зависимости от терапевтической задачи, врач может назначить один из видов гидромассажа:

Процедуры гидромассажа возможны и в домашних условиях при наличии ванны-джакузи, оснащенной центробежным компрессором и форсунками на дне и бортах чаши. В таких условиях выраженного лечебного воздействия водные потоки на организм не оказывают, но при этом помогают снять спазм и напряжение в мышцах, уменьшить выраженность боли, восстановить двигательную активность, стабилизировать психологическое состояние. Аналогично действует гидромассаж в душевой кабине.

Совет. Для процедуры вода должна быть комнатной температуры. С целью усиления терапевтического эффекта рекомендуется самостоятельно массировать область над поврежденным суставом. По времени процедура домашнего гидромассажа занимает 15-25 минут.

Показания и противопоказания

В ревматологии водолечение активно применяется в восстановительной терапии пациентов при ряде болезней суставов и диффузных патологиях соединительной ткани. К таким необходимо отнести:

Гидротерапия будет полезна при травмах связочного аппарата — ушибах, растяжениях, разрывах связок, после перелома,при повреждении структур, образующих позвоночный столб.

Гидротерапия противопоказана при онкологии, склонности к кровотечениям, активной форме туберкулеза, инфекциях, выраженном атеросклерозе, третьей стадии эссенциальной гипертензии, тромбофлебите, варикозной болезни. Не назначают водолечение людям, перенесшим инфаркт, пациентам с мочекаменной патологией, беременным и пожилым.

Справка! Контакт с водой ограничивает определение у пациента кожных заболеваний по типу атопического дерматита, псориаза, нейродермита, экземы.

Основные правила проведения процедуры

Правильная технология выполнения гидромассажа является обязательным условием эффективности и безопасности лечения. Принимать подводный душ-массаж советуют на пустой желудок. Оптимальный вариант — утро или через 2 часа после еды.

Процедуру можно пройти в частных медцентрах, косметологических клиниках, массажных кабинетах, санаториях, медицинских учреждениях, предназначенных для оказания лечебно-профилактической помощи населению, и других организациях, которые располагают соответствующим оборудованием и квалифицированными специалистами.

Как правильно делать гидромассаж в бассейне:

Справка! Если пациент во время массажа испытывает выраженный дискомфорт, болезненные ощущения, это говорит о некорректности действий и/или низкой квалификации персонала.

Продолжительность одной процедуры варьируется в пределах 15-30 минут , по показаниям врача время может быть увеличено до 45 минут. Курс лечения состоит из 10-20 ванн (в зависимости от особенностей пациента и тяжести течения патологии) с периодичностью каждый день или раз в 48 часов.

Для закрепления результата и поддержания функций суставов в норме рекомендовано повторять гидромассаж раз в полгода.

Заключение

Специалисты и пациенты положительно отзываются о подводном душе-массаже. Сочетание релаксации с гидромассажем позволяет достичь значительного терапевтического эффекта, связанного с прекращением боли, купированием признаков воспаления, улучшением показателей гемодинамики, расслаблением мышц, активизацией регенерации тканей. Это особенно важно при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Чтобы извлечь максимальную пользу из гидромассажа, процедура должна проходить по назначению врача и выполняться квалифицированным специалистом. Только при таких условиях риск развития нежелательных побочных эффектов будет сведен к минимуму.

Одной из действенных методик физиолечения, применяемых как в косметологии, так и в традиционной медицине, является подводный душ-массаж. О том, что это за процедура, какие эффекты оказывает она на организм человека, каковы показания и противопоказания к ее использованию, а также о технике проведения душа-массажа и пойдет речь в нашей статье. Начнем…

Подводный душ-массаж – что это? Эффекты процедуры

Подводный душ-массаж – это одна из методик водолечения, в которой сочетаются сразу несколько лечебных факторов: пресная, травяная, солевая или с добавлением эфирных масел ванна, массажный эффект водяной струи, испускаемой под давлением, и контрастность температуры воды в ванне и в душе.

Действие подводного душа-массажа в принципе аналогично таковому классического лечебного массажа. Однако оно более выражено за счет того, что тело больного находится в воде в максимально расслабленном состоянии, а значит, массаж при этом более глубокий и совершенно безболезненный.

Интенсивность массажа зависит от диаметра наконечника, расстояния его от поверхности кожи, угла наклона струи и давления, под которым она выпускается. Все эти параметры во время сеанса могут неоднократно изменяться специалистом по мере необходимости.

Струя воды, ударяющаяся под давлением о поверхность кожи, всесторонне воздействует на организм:

• улучшает крово- и лимфоток;
• активизирует процессы обмена веществ;
• повышает общий иммунитет, тонизирует;
• горячая вода повышает тонус сосудов и скелетных мышц, способствует увеличению значений артериального давления;
• прохладная вода уменьшает артериальное давление, активизирует процессы местного иммунитета в коже;
• сочетание холодного и горячего душа стимулирует функции эндокринной системы и способствует улучшению трофики (питания) внутренних органов;
• прохладный и теплый души снижают интенсивность болевого синдрома и возбудимость нервной системы в целом.

Итак, эффектами подводного душа-массажа являются:

• трофический;
• тонизирующий;
• успокаивающий;
• вазоактивный;
• иммуностимулирующий;
• спазмолитический (обезболивающий).

После прохождения курса таких процедур больные отмечают значительное улучшение общего самочувствия. Они становятся более спокойными, лучше переносят умственные и физические нагрузки, реже болеют инфекционными заболеваниями и меньше жалуются на головные, мышечные и костно-суставные боли. Уменьшаются проявления целлюлита, кожа становится более гладкой, упругой и эластичной, рубцы на коже и спайки в брюшной полости размягчаются, становятся менее выраженными отеки на нижних конечностях. В крови снижается уровень холестерина и триглицеридов. Многие больные за курс лечения худеют на 3-5 кг.

Стоит отметить, что процедура может быть как общей (осуществляется массаж всего тела за исключением запрещенных зон (будут указаны ниже)), так и местной (массажируется только одна область тела больного, в зависимости от показаний (допустим, поясница или область живота)).

Показания и противопоказания к проведению подводного душа-массажа

Эта физиопроцедура полезна практически всем, однако при некоторых заболеваниях ее применение окажет наиболее выраженный положительный эффект. Такими заболеваниями являются:

• болезни опорно-двигательного аппарата (артриты, остеоартроз, сколиоз и другие);
• болезни обмена веществ, в частности, подагра и 1-я степень ожирения;
• патология мышечного аппарата (миопатии, миозиты, травматические повреждения);
• болезни периферической нервной системы вне обострения (невриты, плекситы, полиневропатии);
• посттравматические нарушения периферической нервной системы;
• парез мышц как результат перенесенного ранее полиомиелита;
• нейроциркуляторная дистония;
• гипертоническая болезнь на начальной стадии;
• склонность к пониженному артериальному давлению;
• анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева);
• болезнь Рейно;
• хронические гастрит, колит и функциональные расстройства кишечника;
• нарушения лимфотока;
• облитерирующий атеросклероз сосудов нижних конечностей;
• хронические венозные заболевания (варикозное расширение вен, хронические трофические язвы, геморрой);
• хронический сальпингоофорит (воспаление яичников и маточных труб у женщин);
• кожная патология (гиперкератоз, чешуйчатый лишай, нейродермит);
• депрессивные состояния;
• неврастения;
• сексуальный невроз;
• целлюлит;
• локальные жировые отложения, от которых пациенту хотелось бы избавиться;
• снижение упругости и эластичности кожи и мышц.

Также подводный душ-массаж может быть полезным при повышенных физических нагрузках и в период реабилитации после операций, в том числе пластических.

В некоторых случаях данная физиопроцедура не только не принесет больному желаемой пользы, но даже может причинить его здоровью вред. Итак, противопоказаниями к проведению процедур подводного душа-массажа являются:

• период беременности;
• менструация;
• ранний детский (до 5 лет) и старческий (65-70 лет и выше) возраст;
• острые инфекционные заболевания с повышением температуры тела или без нее;
• любые неинфекционные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры тела (например, системные заболевания соединительной ткани в активной фазе);
• недавние травмы (сроком до 10 дней) и травмы, требующие иммобилизации;
• гнойничковые заболевания кожи;
• острые и хронические нарушения мозгового кровообращения;
• инфаркт миокарда в анамнезе;
• гипертоническая болезнь II-III стадий;
• ишемическая болезнь сердца 2-3 степени;
• сердечная аритмия;
• мочекаменная болезнь;
• тромбофлебит;
• заболевания, сопровождающиеся повышенным риском образования тромбов;
• заболевания с повышенным риском кровотечений;
• злокачественные новообразования;
• доброкачественные опухоли с тенденцией к росту.

Оборудование и техника проведения процедуры

Для проведения процедур подводного душа-массажа необходима специальная ванна достаточно большого размера (2 м длиной и 1 м шириной, содержащая 1,6 м 3 воды), оборудованная гибким шлангом и комплектом насадок разного диаметра.

Медперсонал готовит ванну, температура воды в которой составляет 30-37° С. Ванна может содержать просто пресную воду, однако чаще с целью усиления желаемого эффекта в нее добавляют отвары лечебных трав, морскую соль или несколько капель смеси эфирных масел.

Больной погружается в воду и 5-7 минут просто лежит в ней, привыкая к температуре воды и постепенно расслабляясь. По истечении этого времени начинается непосредственно массаж. Его производят при помощи гибкого шланга, соединенного с насосом. Через этот шланг под давлением от 1 до 3-4 атмосфер струей выходит вода, которая и оказывает массажное действие. Специалист постоянно меняет угол наклона струи и расстояние от конца насадки до кожи (как правило, оно составляет от 3 до 15 см).

Воздействие осуществляется аналогично приемам классического лечебного массажа.

1. Поглаживание. Специалист отводит наконечник душа на 10-15 см от поверхности кожи больного. Угол наклона струи при этом равен примерно 30°. Струю перемещают вдоль массажных линий на теле, как бы прижимая ее левой рукой, сложенной желобком. При необходимости может быть включен подсос воздуха в шланг для создания так называемых жемчужных пузырьков.
2. Разминание. Специалист размещает наконечник на расстоянии 3-5 см от тела больного, меняет угол падения струи на прямой (равный 90°) и осуществляет ею (струей) круговые движения.
3. Разминание. Левой рукой врач захватывает кожу в складку, оттягивает ее и круговыми движениями направляет туда струю воды, постепенно меняя угол ее наклона с перпендикулярного поверхности тела на практически горизонтальное положение.
4. Вибрация. Рукой со шлангом специалист совершает колебательные движения в направлении от периферии к центру, от дистальных участков тела к проксимальным. Такие движения способствуют оттоку крови из вен и улучшению лимфотока. Следует избегать воздействия на область сердца, молочных желез у женщин и половых органов. Область живота массируют исключительно по часовой стрелке, так как именно в этом направлении осуществляются перистальтические движения кишечника, посредством которых по нему продвигаются пищевые массы. Движения массажной струи против часовой стрелки нарушат этот механизм, ухудшая перистальтику.

После того как массаж завершен, больной находится в ванной еще 5-7 минут.

По окончании процедуры возможно некоторое покраснение кожи (за счет активизации локального кровотока) – это явление неопасно, не является осложнением и не требует обращения за медицинской помощью.

Общая продолжительность процедуры составляет от 15 до 30, реже до 45 минут ежедневно или через день. Курс лечения – 10-15-20 ванн, повторять его рекомендуется каждые полгода.

Подводный душ-массаж может проводиться в лечебно-профилактических учреждениях, в косметологических салонах, массажных кабинетах и санаториях-профилакториях, если эти организации оборудованы специальной ванной и имеют квалифицированный в данной области персонал.

Завершая статью, хочется отметить, что несмотря на множество положительных эффектов, подводный душ-массаж может нанести здоровью отдельных категорий больных непоправимый вред. По этой причине вопрос о целесообразности назначения данной физиопроцедуры должен решать исключительно врач. Проводить же ее может специалист, досконально владеющий соответствующими знаниями. Соблюдая эти условия, вы извлечете из процедуры подводного массажа максимум пользы, а риск развития нежелательных реакций, напротив, сведете к нулю. Не болейте!

Видео о том, что такое подводный душ-массаж:

Каждый человек хочет быть стройным и подтянутым, тем более, что спортивная фигура сейчас в моде. Однако не все готовы проводить часы в спортивном зале, чтобы добиться «тела мечты».

В таком случае люди начинают искать более быстрые способы снижения веса, удаления жира. Наиболее эффективным считается массаж ручной и подводный. В статье более подробно разберём последний вариант. Перечислим характеристику, плюсы, минусы, противопоказания, пользу, эффективность для снижения веса, а также этапы проведения процедуры и результаты.

История возникновения подводного душа

Сейчас в доме каждого человека есть ванна, чего нельзя было сказать лет 70-80 назад.

Удивителен тот факт, что ванну для гидромассажа придумали в XX веке. Конструкция состояла из ванны, в которую опускали насос. Он и бурлил воду.

Если Вы считаете, что не знаете название такого устройства, то ошибаетесь. Имя его – «джакузи», которое оно получило от фамилии братьев-создателей.

Спустя половину XX века люди поняли, что такие водные процедуры в ванне делают их бодрее, здоровее. Поэтому 1968 году началась индустрия ванн с водным массажем. В те годы и начались первые продажи джакузи.

Строение конструкции

Гидромассажная ванна состоит из чаши и механический форсунок, благодаря которому и осуществляется массаж.
От обычной ванна отличается глубиной и вместимостью воды. Форсунки расположены на ванной в зоне «самых проблемных» мест на теле: живот, бока, бёдра.

Существует два основных вида гидромассажа: пузырьковый и струйный. Массаж пузырьками расслабляет мышцы, снимает напряжение, устраняет усталость. Если подводный массаж душем производится упругими струями, то это разгоняет кровоток и бодрит человека. В некоторых ваннах сила струи регулируется.

Стоит обратить внимание, что перед тем как попасть на полки магазинов, ванны подвергаются испытаниям. После этого каждому изделию выдаётся персональный сертификат качества и гарантия.

После проведения процедуры ванну нужно обработать дезинфицирующим раствором.
Однако стоит ли делать гидромассаж? Или же это очередная уловка, обещающая сжечь жир? Разберём ниже.

Эффективность подводного душа

Стоит отметить, что гидромассажные ванны и джакузи – это разные устройства.
Для принятия ванн с гидромассажем необходимы тапочки, халат, полотенце. Купальник по желанию.

Во время проведения процедуры от клиента ничего не требуется. Мастер работает шлангом, кругообразно выпускающим упругую водяную струю по телу. Каждый человек реагирует по-разному: кому-то захочется полежать после процедуры, кто-то взбодрится, поэтому однозначного определения дальнейшего состояния дать нельзя.

Подводный гидромассаж: польза

Положительную эффективность воды для снятия стресса заметили ещё древние греки. Конечно, ванн у них не было, поэтому они пользовались гейзерами, вода в которых была тёплая и расслабляющая.

Гидромассаж работает аналогично гейзеру. Оно осуществляет не только массаж всего тела, но ещё проводит термотерапию.
Благодаря упругим струям воды кровоток разгоняется, ускоряется обмен веществ, происходит лимфодренаж тканей, из-за чего наблюдаются уменьшения появления целлюлита.

Но сейчас все диванные мечтатели о красивой фигуре могут огорчиться: гидромассаж не сжигает жир. Расщепление жира – это не физический процесс. Жир нельзя выбить из клетки, поскольку он устраняется только из-за химических реакций. Однако подтянуть кожу, придать ей тонуса можно, поскольку именно лимфодренаж отвечает за схождение отёков.

Кроме упругости кожи после гидромассажа:

• улучшается подвижность;
• уменьшается риск появления спазмов;
• за счёт давления стенки сосудов становятся более эластичными, крепкими;
• снимается давление с вен;
• нормализуется артериальное давление;
• сердце начинает работать активнее;
• начинают активнее вырабатываться иммунные клетки;
• с наружной поверхности кожи удаляются отмершие клетки;
• из-за ускоренного кровообращения организм начинает избавляться от шлаков, токсинов.

Но всё это можно получить только в том случае, если массаж происходит в тёплой жидкости.

Негативные последствия применения гидромассажа

Несмотря на такое большое количество положительных качеств, не обошлось и без отрицательных сторон. Каждому пользователю нужно знать о них:

• возможность заразиться кишечными бактериями, грибками, стафилококком, микобактериями. Происходит это потому, что подобраться к стоковым трубам нелегко, поэтому вредоносные организмы остаются в них. Для проверки были проведены специальные исследования. Оказалось, что в 10 мл воды из водопровода содержится 137 бактерий, а в воде из ванны около двух миллионов;
• если из горячей воды вырываются пузырьки, то в воздухе возникает аэрозоль. Если его вдохнуть, то болезнетворные организмы попадают в лёгкие.

Не стоит пренебрегать собственной безопасностью. Организмы, живущие в гидромассажной ванной, чаще всего поражают кожу, мочеполовые пути. Особенно подвержены инфекции люди со сниженным иммунитетом, пожилые граждане, дети.

Подводный душ-массаж: показания и противопоказания

Подводный душ-массаж назначается людям не только с ожирением, но ещё и тем, кто имеет более серьёзные заболевания. Перечислим их ниже:

1. Проведение массажа показано людям, которые имеют нарушения в работе опорно-двигательной системы. Благодаря ему улучшается работа мышц, суставов, ускоряется кровоток. В то же время не появляются спазмы, поскольку тёплая вода обладает расслабляющим действием.
2. При варикозе, венозной недостаточности, хрупких сосудах, разрывах мышц, а также переломах.
3. Людям с ожирением и тем, кто желает избавиться от видимых признаков целлюлита. Ванна с гидромассажем поможет разогнать кровь, что ускоряет обмен веществ и способствует лимфодренажу. Не стоит забывать, что в таком случае подводный душ является дополнительным способом помощи в построении идеального тела. Основой остаются питание и физические нагрузки.

Также прохождение процедуры гидромассажа необходимо при наличии следующих болезней:

• отёки после получения травмы;
• отёки, спровоцированные нарушением лимфотока, стоячей/сидячей работы (застой крови в венах);
• заболевания нервной системы в периферическом отделе;
• наступление климакса;
• чувство постоянной усталости (синдром хронической усталости);
• для снятия отёка после проведения пластических операций;
• для устранения дряблой кожи после похудения/из-за старости, для придания тонуса мышцам;
• при нарушениях в работе кишечника;
• при детоксикации организма. Гидромассаж поможет ускорить выведение токсинов.

Противопоказания для прохождения процедуры водного массажа

Перед тем как совершить покупку ванны, необходимо посетить врача, поскольку гидромассаж только кажется «слабой», «лёгкой» процедурой. На самом деле он может спровоцировать серьёзные осложнения в здоровье.
Таким образом, противопоказания к проведению процедуры гидромассажа таковы:

• при острых респираторных заболеваниях;
• при наличии туберкулёзной палочки;
• если в сосудах имеются тромбы;
• при наличии стенозов в сосудах;
• открытые раны;
• при наличии воспаления кожных покровов;
• опухоли доброкачественного или злокачественного вида;
• болезни мочевыводящей системы;
• при наличии гипертонии;
• если в истории клиента зафиксирован инфаркт миокарда;
• наличие ишемии второй или третьей степени.

Стоит отметить, что переусердствовать со временем гидромассажа тоже не стоит. Для начала вполне хватит 15 минут. После можно их продлевать до 30.

Принцип работы подводного душа

Во время проведения процедуры мощная струя воды прорабатывает все проблемные зоны. При этом нужно следить за силой, направлением, температурой подающейся струи.

Важно помнить, что на данный момент существуют десятки методик для проведения водного массажа. В связи с этим ассортимент гидромассажных приборов также растёт.

Сейчас можно встретить не только гидромассажные ванны, но ещё и душевые кабины, панели, бассейны и джакузи опцией подачи струи. Благодаря этому человек избавляется от нужды постоянно ходить в салон.

Однако, если Вы хотите получить больший эффект от проведения гидромассажа, лучше обратиться к специалисту. Он проходит особое обучение по работе с этим прибором, что позволяет достигнуть высокого качества и полного расслабления тела. К тому же, кроме обычного зонального массажа клиент сможет полежать в укрепляющей весь организм ванной и насладиться тепловой термотерапией.

Поэтапное рассмотрение процедуры

Для достижения большего эффекта необходимо знание определённых правил и чёткого соблюдения последовательности. Разберём подробнее:

1. Вода может быть либо пресной, либо морской.
2. Температура воды должна быть близка к нормальной человеческой – 36,6, но не очень холодной или невыносимо горячей.
3. Для достижения большего эффекта расслабления в воду можно добавить эфирные масла.
4. Для проблемных зон применяется более сильная струя, но не болезненная. При проработке этих зон нужно постепенно наращивать интенсивность.
5. Возможно проводить процедуру без использования ванной. Такой способ носит название «надводный». Он позволяет более тщательно проработать определённые части тела. Для того чтобы не оставить синяков на теле, размер струи не должен превышать двадцати сантиметров.
6. Круговые движения способствуют лучшему лимфодренажу.

Ни один врач не скажет точное количество сброшенных килограмм, которые поможет потерять гидромассаж. Запомните, что в похудении большое влияние оказывает комплексный подход: спорт и правильное, здоровое питание. Применение процедур является дополнительным, вспомогающим действием. Струёй воды невозможно выбить клетки жира.

Однако проведение гидромассажа ускоряет кровоток, способствует синтезу эластина, что подтягивает кожу, делает её упругой, эластичной, устраняет морщины и складки.

Ускоренное кровообращение гарантирует не только снятие отёков, подтяжку кожи, но ещё и избавление от целлюлита, поскольку проявление целлюлита – это нарушение в оттоке жидкости.

Ускоренное кровообращение способствует лимфодренажному эффекту, а значит и снятию отёка. Поэтому борьба с целлюлитом будет проходить быстрее.

Хорош массаж и в случае, если наблюдается синдром хронической усталости. Главное, чтобы процедуру проводили обученные специалисты. Новые техники проведения способствуют достижению большего эффекта, а это значит, что чувствовать после процедуры, проведённой в специальном салоне, будете лучше.

Массаж лица водой – отличная ухаживающая процедура за кожей лица. Ее принцип состоит в воздействии струи воды на эпидермис. Благодаря напору воды, направленному на кожу улучшается циркуляция крови. Ткани насыщаются кислородом. Жесткая струя теплой воды помогает разбиваться жировые отложения, лицо становится худее.

Особенности гидромассажа

При использовании контрастного душа можно избавиться от такой проблемы, как угревая сыпь. С помощью воздействия горячей воды открываются поры, холодная вода заставляет их сузиться. Это не только очистит кожу от неприятных черных точек, но и избавит ее от излишнего кожного сала.

Помимо этого водный массаж лица, если выполнять его чередующимися движениями, вибрационными и фиксирующими движениями и строго по массажным линиям, стимулирует лицевые мышцы. И как итог - подтянутая кожа лица, четкий контур, избавление от второго подбородка.

Главная задача процедуры – улучшение кровообращения. Вследствие чего лицо приобретает красивый, здоровый цвет, появляется румянец, исчезают синяки под глазами и отеки.

Гидромассаж лица можно проводить, как в салонах красоты, так и самостоятельно в домашних условиях. Он не требует профессиональных знаний и навыков. Техника проста и легка в применении.

Польза и эффект

После проведения процедуры массажа лица водой можно наблюдать следующие положительные моменты:

• Отличный способ для похудения лица при помощи уменьшения жировой отложений под кожей.
• Мышцы находятся в тонусе.
• Улучшается цвет кожи, увеличивается поступление необходимых питательных веществ, клетки кожи начинаются полноценно дышать, обогащаясь кислородом.
• Отшелушивает отмершие частички кожи. Лицо становится гладким и ровным.
• Активизируется работа лимфатической циркуляции.

Особо положительным моментом является то, что благодаря воздействию теплой воды происходит расслабление тканей кожи. Это сводит к минимуму напряжение мышц во время проведения сеанса массажа.

Показания

• Угревая сыпь (но без воспалительных моментов).
• Отеки и синяки под глазами.
• Наличие второго подбородка.
• Дряблая кожа.
• Мелкие морщинки.
• Изменения контура лица.

Противопоказания

• Купероз.
• Воспалительные процессы на лице.
• Онкологические заболевания.
• Повышенная температура тела.

Техника

Водный массаж лица не имеет возрастных ограничений. Его можно проводить, как совсем молоденьким девушкам, для поддержания кожи в тонусе, так и женщинам в возрасте, чтобы укрепить мышцы и избавиться от возрастных изменений.

Необходимое количество процедур 7-20 сеансов. Время выполнения массажа 7-10 минут. В зависимости от того, какие цели ставит перед собой женщина, определяется периодичность сеансов. Если кожа молодая и особых проблем не имеет, сеансы лучше проводить 3-4 раза в неделю. В случае наличия возрастных изменений сеансы массажа лица водой можно осуществлять ежедневно. Это поможет в кратчайшие сроки достичь необходимого результата.

Виды водного массажа

Водный массаж лица бутылкой с минеральной водой.

Косметологи считают, что лучше всего проводить массаж минеральной водой. Она отлично питает и увлажняет кожу благодаря содержанию в ней полезных химических микроэлементов. Минеральная вода смягчает и успокаивает кожу, устраняет ощущение стянутости и сухости. А ионы натрия и хлора, содержащиеся в большом количестве, прекрасно очищают кожу лица от угревой сыпи.

Перед тем, как приступить к самой процедуре, необходимо тщательно очистить кожу лица и собрать волосы под повязку. Для выполнения сеанса массажа понадобится пластиковая бутылка, наполненная минеральной водой. В пробке, которой закручивает горлышко бутылки, следует проделать небольшое отверстие, через которое будет поступать вода. Затем, разжимая и зажимая бутылку нужно контролировать поток воды. Необходимо тщательно изучить схему массажных линий и двигаться строго по ним:

• От носа к височным долям
• От подбородка к ушным раковинам
• От уголков губ к ушным раковинам
• От внешнего угла глаза к внутреннему
• По верхнему веку: от переносицы к внешнему углу глаза
• Лоб: от переносицы к линии роста волос, от брови к височной доле.

После окончания процедуры лицо необходимо аккуратно промокнуть полотенцем и нанести на кожу увлажняющий крем.

Массаж лица душем

Воду следует отрегулировать так, чтобы она была комфортной температуры. Исключение для контрастного массажа. Для этой техники необходимо переключать воды от холодной до умеренно горячей.

Техника выполнения этой процедуры аналогична технике массажа минеральной водой. Движения следует совершать строго по массажным линиям, направив струю душа на лицо. Выполнять такой массаж лучше, если в наличии имеет специальная насадка на душ либо душ оснащен переключением струи. Вода должна быть ровной, направленной на массируемые зоны лица.

Мнение специалистов

Профессионалы в области массажа едины в своем мнении о том, что водный массаж лица – это безопасный вид ухода за кожей. Он прекрасно справляется с поставленными задачами – убирает второй подбородок, подтягивает кожу, нормализует цвет лица. Его советует не только людям с имеющимися проблемами кожи, но и тем, у кого с этим все в порядке. Он прост в применении.

Массаж лица водой позволит любой женщине выглядеть на несколько лет моложе, не затратив на это много финансовых средств и сил. Этот вид массажа доступен, как ежедневная домашняя процедура. И каждая дама оценит по достоинству результат после проведения курса процедур.