Запор – очень распространённая проблема среди населения и актуальная проблема в медицине. Люди используют множество различных способов лечения запоров. Народные средства от запора у взрослых самые эффективные. Их применяли ещё с давних времён наши бабушки и избавлялись от всех болезней и недуг.
Показания и противопоказания
Множество травяных отваров и народных средств очень хорошо действуют на очищение организма и помогают в лечении запора. Запоры бывают как редким явлением, так и частым и хроническим.
Важно помнить, что любое растение, как лекарство может иметь свои противопоказания и показания. Нужно следить за дозой употребления, менять составы отваров.
Кроме простой задержки стула могут быть и другие признаки. Существует несколько показаний к использованию народных средств.
Самые распространённые такие:
- Опорожнение кишечника без наличия стула или если есть слизи;
- Чрезмерное газообразование;
- Заболевание желчевыводящих путей;
- Вздутие живота;
- Распирающие боли в животе;
- Повышенная ;
- Головная боль при запоре;
- Судороги при запоре.
При возникновении последних показаний следует сразу обратиться к врачу.
Одна из главных причин запора и поноса - употребление различных лекарств . Для улучшения работы кишечника после приема препаратов, нужно каждый день пить простое средство ...
Народные рецепты
Самыми распространёнными методами , являются народные средства. С них варят отвары, делают настойки и кушают смеси.
Видео:
Часто применяемые народные рецепты от запора:
- Семена тмина. Используют 1 чайную ложку семечек и заливают 1 стаканом кипятка. Оставить настояться около полчаса. После нужно процедить и принимать по 1 столовой ложке 3 раза в сутки. Оказывает хорошее слабительное средство , метеоризме и колите.
- Чаи и сок. Советуют до четырёх раз в день разные соки, такие как вишнёвый, яблочный, из редьки. Хороший слабительный эффект дают абрикосовый сок, морковный, капустный, сок из красной смородины, сельдерейный, свекольный и шпинатный сок.
- Дистиллированная вода. Рекомендуют принимать минеральную воду, которая содержит серу и щёлочь.
- Огуречный рассол. Перед применением огурцы в течение месяца выдерживают в воде, после этого принимают рассол.
- Сливы. Когда возникли деликатные проблемы, следует взять инжир или сушеные сливы и залить водой. Дать настояться около часа.
Приём начинать утром, съедая по 2-5 сливы и запивать водой. - Персики. Если есть персики каждый день можно навсегда забыть о проблемах запора.
Рекомендуется съедать персики натощак по 1-2 штучке. - Крыжовник. Залить ягоды кипячёной и прокипятить на медленном огне. После процедить и можно применять. Выпивать следует по 50 мл, можно добавить сахар или мёд.
- Яблоки. Рекомендуется натощак есть по 2 яблока с кожурой.
- Крапива. Используют одну столовую ложку крапивы и запаривают её кипятком. После настаивают и процеживают. Принимать следует по одно чайной ложе три раза в сутки.
- Ежевика. Смесь ежевики и кипятка настаивают в термосе около трёх часов. Принимать за 20 минут до приёма пищи по полстакана отвара.
- Растительное масло. Можно использовать или . Они способствуют очищению организма и приводят стул в норму. На ночь и утром принимать по одной столовой ложке на пустой желудок.
- Лук. Принимать или отжатый сок, или свежий лук систематически каждый день.
- Укроп.
- Мята.
- Тыква (каша или сок).
Травы от запора
Растения для лечения запоров у взрослых содержат в себе некоторые компоненты, которые оказывают слабительное действие. Они впитывают всю жидкость в кишечник, .
Разная трава от запора, независимо от её вида, начинает действовать в течение суток после приёма. Некоторые растения дают эффект быстрее около 6-12 часов.
Народные средства от запора разделяют на три класса:
- Слабительные;
- Смягчающие;
- Объёмные.
Существует много трав, которые обладают слабительным эффектом и лечат запор.
Самые распространённые:
- Стальник полевой;
- Листья ежевики;
- Корни одуванчика;
- Семена лопуха и льна;
- Тысячелетник;
- Цветки ромашки;
- Конский щавель;
- Сахаристая ламинария;
- Алоэ;
- Укроп;
- Ревень;
- Жостер;
- Сенна.
Отвар из чернослива
Среди всех собраний трав от запора у взрослых, чаще всего применяют такие травы:
- Кора крушины, лист белой берёзы, трава трёхцветной фиалки, корень солодки, плоды фенхеля, цветки бузины. Всех растений нужно брать в равном количестве. Смешать столовую ложку сбора, прежде измельчённого, и стакан кипятка. Оставить кипеть около 10 минут на медленном огне. После охладить и процедить.
Отвар стоит пить небольшими глотками в течение дня при таких симптомах, как кожная сыпь, которая была вызвана хроническим запором. - Плоды жостера, цветки бузины. Всех растений брать поровну. Варить так же, как и все остальные настои. Принимать дважды в сутки, утром и вечером по одному стакану.
- Две части плодов аниса, коры крушины, плодов фенхеля и цветки бузины. Залить весь состав стаканом кипятка и дать настояться около двух часов. Принимать по одному стакану после приёма пищи днём и вечером.
- При спастическом запоре и атонии кишечника заваривают до 2 грамм корень ревеня. Он даёт хороший слабительный эффект.
Принимать несколько раз в сутки. -
Ягоды красной рябины. Собрать ягоды до мороза, промыть. Засыпать в большую банку и слоями засыпать сахаром. Завязать тряпочкой и переставить на солнце или любое тёплое место. Настаивать около четырёх недель пока образовавшийся сироп не начнёт бродить. Его нужно будет процедить и убрать все ягоды. В полученный настой добавить спирта, так, чтобы он не бродил до 100 мл. Принимать сироп по одной рюмке, запивая холодной водой натощак. - Семечки льна. Заваривают один стакан кипятка и одну чайную ложку семечек. Оставить отвар настояться около 5 часов, перед тем укутав его. Принимают при хроническом запоре.
Рекомендуется выпить всю дозу настоя перед сном вместе с семечками. - Древовидное алоэ. Рекомендуется принимать в течение месяца по два-три раза в сутки за 30 минут до приёма пищи по одной-две чайных ложки.
- Пьют рассол квашеной капусты в теплом виде по одной второй стакана при возникновении запора.
- . Заварить стакан горячего молока и смешать с двумя столовыми ложками отрубей. Дать настояться в течение 40 минут, укутав во что-то тёплое. Съедать утром полстакана натощак. Такую смесь принимать по два раза в сутки около месяца. Также рекомендуется хотя бы раз в неделю делать очистительную клизму.
- Сок столетника – 150 грамм, мёд – 300 грамм. Принимать нужно по одной чайной ложке два раза в сутки, натощак и непосредственно перед сном и запить водой.
Перед приготовлением отвара, столетник не стоит поливать около двух недель.
Растопить мёд, если он был засахаренный. Всё залить водой и хранить в холодильнике.
- Лекарственный одуванчик. Такой настой принимают, если присутствует запор. Нужно две чайные ложки одуванчиков запарить в стакане с холодной кипячёной водой и дать настояться 8 часов. Принимать четыре раза в день после приёма пищи по одной четверти стакана.
- Также при спастическом запоре принимают сок свежего картофеля по одной второй или одной четверти стакана.
Заключение
Многие люди сталкиваются с проблемой запора. Один человек в жизни не раз задавался вопросом, как вылечить запор и что делать с такой деликатной проблемой. Существует множество разных методов лечения запора, предотвращения и профилактики появления запоров.
Самыми распространёнными способами от запоров являются способы народной медицины. Именно народные средства против запора были придуманы ещё в давних временах и применялись нашими предками, и всегда чувствовали себя хорошо и были здоровы.
Сегодня люди также всё чаще и чаще прибегают к народным средствам при запорах. Потому что препараты в аптеках не дают такого эффекта или же не гарантируют полной безопасности и 0 побочных эффектов.
Нельзя сказать, что народная медицина не имеет своих противопоказаний, но если подойти к ситуации с умом, можно разрешить любые проблемы и также ситуации с запором. Используя различные растения при запоре, не пренебрегайте ими, смешивайте разные травы и меняйте их составы. Также контролируйте дозу приёма лекарств.
Современный жизненный ритм, погрешности в питании, стресс приводят к тому, что такая деликатная проблема как запор становится все более актуальной среди разных социальных и возрастных групп населения. Вам тоже об этом известно не понаслышке? А знаете ли вы, что существуют безопасные народные средства от запора, по эффективности, мало уступающие аптечным препаратам?
Лечение запора народными средствами
Всемирной организацией здоровья (ВОЗ) запор признан заболеванием, хотя Всемирная ассоциация гастроэнтерологов признает его лишь симптомом иных проблем со здоровьем. Как бы там ни было, страдающим запорами от этой неопределенности не легче. Отсутствие стула в течение нескольких суток, дискомфорт и боль в животе – серьезный повод обратиться к врачу, особенно если подобное состояние стало систематическим. При этом паниковать раньше времени не стоит, если дефекация перестала быть процессом ежедневным, но при этом человек чувствует себя хорошо. Возможно, отсутствие стула по привычному «расписанию» - это вариант нормы, ведь частота походов в туалет во многом зависит от возраста и физиологических особенностей пациентов.
У взрослых
Истинным запором является состояние, когда акт дефекации происходит реже трех раз в неделю. При том характерно малое количество отходящих каловых масс, их твердость и сухость, ощущение не полностью опорожненного кишечника после посещения туалета. Запор может носить хронический характер, если подобное состояние наблюдается от полугода. В иных случаях говорят об остром запоре.
Наиболее частые причины запоров у взрослой категории населения:
- неправильное питание, скудное на пищевые волокна и жидкость;
- недостаток физической активности, «сидячая работа»;
- злоупотребление слабительными и клизмами (например, при похудении или увлечении чистками организма);
- патологии органов малого таза;
- заболевания ЖКТ;
- стрессы.
Основными физиологическими сопутствующими симптомами при запоре являются нарушение перистальтики кишечника или его спазм. Избавляться от запоров необходимо своевременно, чтобы они не переросли в хронические формы. Кроме того, длительные продолжительные проблемы с дефекацией могут вызывать серьезные осложнения: колит, энтерит, воспаление прямой кишки, трещины в анальной области, геморрой. К самым серьезным последствиям относят развитие рака прямой и толстой кишок.
Народные способы лечения от запоров являются безопасными и эффективными, в отличие от медикаментозного лечения, они не вызывают привыкания, уменьшают риск аллергических реакций и подходят практически всем.
У пожилых людей
В пожилом возрасте запоры встречаются в несколько раз чаще, чем в зрелом. Наиболее распространенной причиной является нарушение перистальтики кишечника вследствие ослабления мускулатуры брюшного пресса и тазового дна. К значимым причинам можно отнести и изменение микрофлоры кишечника, и уменьшение выработки пищеварительных ферментов. Способствует нарушению систематики стула и чрезмерная лекарственная терапия всевозможных возрастных недугов.
Запоры у пожилых людей устранять необходимо, так как в запущенных случаях проблема может перерасти в язву кишечника и к образованию каловых камней.
13745
Народные средства, приготовленные в домашних условиях, способны вылечить запор и надолго решить проблемы со стулом. Их преимущество в доступности, простоте применения, высокой эффективности и низкой цене. Иногда на помощь могут прийти некоторые процедуры (массаж, клизма).
Отруби
Отруби улучшают работу кишечника и быстро устраняют многие причины запоров. Их основа – это клетчатка, стимулирующая перистальтику. Какое действие оказывают отруби на организм взрослых людей:
- положительно влияют на моторику ЖКТ;
- приводят в норму уровень холестерина;
- очищают пищеварительную систему и весь организм;
- улучшают микрофлору кишечника;
- способствуют росту полезных бактерий.
При регулярном приеме отруби помогают навсегда избавиться от запоров. Чаще всего используют продукт, приготовленный из пшеницы. Можно приготовить и употреблять такое средство:
- Залить отруби кипятком так, чтобы вода их полностью покрыла.
- После того, как отруби остынут, смесь нужно процедить.
- Получившуюся массу используют для лечения.
Как лечить запор в домашних условиях с помощью настоявшихся отрубей? Их нужно употреблять по схеме:
- Первые 10 дней необходимо при каждом приеме пищи съедать по чайной ложке отрубей.
- Увеличить разовую порцию до двух столовых ложек. Такое лечение продолжают в течение двух недель.
- Потом отруби употребляют в сухом виде: две чайных ложки за завтраком, обедом и ужином. Длительность приема – два месяца.
Еще одно эффективное средство, помогающее избавиться от запора у взрослых людей – отруби с молоком. Готовить и принимать их нужно так:
- В стакане горячего молока развести две столовых ложки отрубей.
- Утеплить емкость или поставить ее в тепло.
- Настоять 40 минут.
- Получившуюся порцию смеси нужно съесть утром до еды.
- Такое лечение продолжают около месяца.
Пшеничные отруби можно применять для приготовления лечебного напитка со слабительным эффектом. Делать его нужно по такому рецепту:
- Засыпать в емкость 4 столовых ложки отрубей.
- Залить продукт 300 мл горячей воды.
- Настоять 4 часа.
- В процеженный настой добавить столовую ложку меда или сока.
- Напиток употребляют на голодный желудок.
Отруби противопоказаны при язве, гастрите, энтерите или колите . Стоит помнить, что этот продукт снижает или нейтрализует эффект от принятых лекарств. Не стоит употреблять отруби в большом количестве. Это может привести к негативным последствиям:
- метеоризм;
- вздутие и дискомфорт в животе;
- нарушения функционирования кишечника;
- гиповитаминоз.
Сенна – быстрое и проверенное средство, которое помогает справиться с запорами у взрослых людей. В домашних условиях можно приготовить напиток с сильным слабительным эффектом из таких компонентов:
- сенна – две чайных ложки;
- чернослив – 100 граммов.
Рецепт средства:
- Вымыть и нарезать чернослив.
- Смешать ингредиенты.
- Залить 0,6 литра кипятка.
- Настоять три часа.
- Процедить.
Это народное лекарство пьют каждый час по 3 — 5 столовых ложек. Оно подействует уже через 6 — 10 часов.
Клизмы
Клизма – не самый приятный, но эффективный способ справиться с запорами. Есть несколько видов этой процедуры.
Масляная клизма проводится по такой схеме:
- Нагреть оливковое, подсолнечное или вазелиновое масло до 37°С.
- Вечером ввести в прямую кишку 50 — 100 мл масла с помощью резиновой груши.
- Теплое масло снимает спазмы и ускоряет прохождение каловых масс.
- Клизма подействует через 10 — 12 часов.
Если нужно быстро убрать проблему с запором, подойдет гипертоническая клизма
. В домашних условиях ее нужно делать так:
- Приготовить 10%-ный солевой раствор или 20%-ный раствор магнезии.
- С помощью груши ввести в прямую кишку 100 - 200 мл раствора.
- Жидкость делает каловые массы мягче и заставляет прямую кишку активно сокращаться.
- Клизма срабатывает через 20 минут.
Очистительная клизма ставится в больнице, если другие средства и методы не помогают избавиться от каловых масс. Процедура заключается в следующем:
- Кружку Эсмарха наполняют водой и подвешивают на высоте одного метра.
- Пациент должен занять лежачее положение.
- В организм вводится большое количество жидкости, которая распределяется по кишечнику.
- Через 20 минут вода вымывает кал из прямой кишки.
- Такая клизма рекомендуется только в крайних случаях, поскольку она негативно влияет на микрофлору кишечника.
Как правильно делать клизму:
- Наконечник груши должен быть смазан вазелином или нейтральным маслом.
- Пациенту нужно лечь на левый бок и согнуть ноги в коленях, подведя их к животу.
- Глубина погружения наконечника - не более 10 см.
- Жидкость нужно вводить медленно.
- После того, как клизма поставлена, необходимо полежать 10 минут.
- Не стоит слишком часто прибегать к этому методу борьбы с запорами, поскольку клизма не снимает причины их появления.
Такое лечение противопоказано в следующих случаях:
- кровотечения в органах пищеварения;
- повреждения, трещины, язвы, эрозии на слизистой кишечника;
- геморрой;
- боли в животе;
- воспаление в толстой кишке.
Соки
Регулярный прием сока некоторых растений поможет навсегда избавиться от запоров. Эти средства особенно полезны для взрослых, пьющих недостаточно жидкости. Картофельный, свекольный, морковный и многие другие соки благотворно влияют на работу и состояние кишечника. Сок алоэ способен эффективно бороться против хронического запора. Рецепт лечебного средства:
- Срезать несколько листьев взрослого алоэ.
- Вымыть и обсушить их.
- Подержать листья в холодильнике две недели.
- Нарезать сырье и отжать через марлю сок.
- Смешать сок с медом в равных частях.
За полчаса до каждого основного приема пищи нужно употреблять по столовой ложке средства. После двух дней приема разовую порцию уменьшают до чайной ложки.
Свекольный сок лучше употреблять в смеси с другими. Лечение начинают с нескольких капель сока на стакан жидкости, после недели приема долю свекольного сока увеличивают до 10% общего объема.
Чтобы избавиться от частых запоров у женщин, можно принимать напиток из таких соков:
- морковный – 100 мл;
- огуречный – 30 мл;
- свекольный – 30 мл.
Получившуюся порцию выпивают за полчаса до завтрака.
Лечение возрастных запоров
В пожилом возрасте у многих людей появляются новые причины запоров. Чаще всего это пониженная чувствительность сфинктера, сидячий образ жизни и ухудшение работы кишечника. Народные средства от запора у пожилых людей должны действовать мягко и не только провоцировать дефекацию, но и заботиться о кишечнике.
При частых запорах нужно предварительно провериться на наличие заболеваний, влияющих на органы пищеварения. Прием некоторых лекарств также может вызвать проблемы с дефекацией. В этом случае врач должен подобрать слабительные, которые можно безопасно принимать на регулярной основе.
Сильный запор можно вылечить с помощью средства из таких компонентов:
- корень солодки – 10 граммов;
- плоды фенхеля – 10 граммов;
- семена льна – 20 граммов;
- кора крушины – 10 граммов;
- корень алтея – 20 граммов.
Рецепт приготовления:
- Измельчить составляющие.
- Смешать ингредиенты в указанных пропорциях.
- Залить 10 граммов сбора 250 мл воды.
- Полчаса выдержать на водяной бане.
- После процеживания добавить в отвар воду до получения исходного объема.
Отвар пьют вечером по половине стакана.
Для пожилых людей эффективным будет лечение с помощью сока алоэ.
Для профилактики запоров каждое утро можно выпивать по столовой ложке растительного масла.
Изюмная вода – полезное и безопасное средство для людей в возрасте, которое можно быстро приготовить в домашних условиях:
- Перебрать и промыть изюм.
- Залить в термосе столовую ложку изюма 300 мл кипятка.
- Процедить после настаивания.
Настой употребляют по половине стакана в день.
Применение масел
Чтобы срочно устранить проблемы со стулом у взрослых людей, можно использовать различные масла. Что нужно делать, если необходимо быстро и безопасно справиться с запором? Народная медицина рекомендует применять такие масла:
- подсолнечное;
- касторовое;
- оливковое;
- вазелиновое;
- тыквенное;
- облепиховое;
- льняное.
Все масла по разному решают проблему с запорами, поэтому и применять их нужно с учетом особенностей:
Когда нужно срочно избавиться от каловых масс при запоре, можно делать очистительную клизму с маслом.
Помощь при беременности
У многих женщин беременность сопровождается частыми запорами. Что нужно и можно делать в таком случае, чтобы не навредить себе и ребенку? Слабительные средства нужно принимать с осторожностью, поскольку некоторые из них могут спровоцировать повышенный тонус матки.
Убрать запоры помогает настой из сухофруктов. Эффективное и вкусное средство для беременных женщин готовят и употребляют так:
- Подготовить по три штуки чернослива, инжира и кураги.
- Залить фрукты стаканом кипятка.
- Выпить порцию настоя утром перед завтраком.
- Сухофрукты съесть в течение дня.
Вылечить запор у женщин в период беременности помогает отвар из таких ингредиентов:
- чернослив – 100 граммов;
- геркулесовые хлопья – 100 граммов;
- свекла – 100 граммов.
Как правильно приготовить это лекарство:
- Промыть чернослив.
- Натереть очищенную свеклу.
- Смешать компоненты в эмалированной посуде.
- Залить смесь 2 литрами воды.
- После закипания держать на слабом огне два часа.
- Процеженный отвар хранят в холодильнике.
Получившийся напиток нужно принимать перед сном по 200 мл.
При спастическом запоре у беременных женщин помогает избавиться от проблемы отвар инжира. Как его делать и принимать:
- Довести до кипения стакан молока или воды.
- Вымыть и нарезать инжир.
- Залить две столовых ложки инжира жидкостью.
- После остывания употреблять по столовой ложке несколько раз в день.
Для беременных женщин запрещены любые средства, в состав которых входят такие растения и природные компоненты :
- сенна;
- кора крушины;
- листья ревеня;
- касторовое масло;
- плоды жостера.
Запор – частая проблема современного человека. Виной этому выступают различные факторы и привычки питания. Состояние наносит вред здоровью, провоцируя интоксикацию, тошноту, проблемы с давлением, геморрой и варикоз. Поэтому стоит бороться с недугом современными методами. Для терапии применяют фармакологические препараты или рецепты народной медицины.
Стоит принимать меры, если акт дефекации происходит реже, чем 1 раз в 2 дня, каловые массы твердые и сухие (овечий кал), кишечник надувается и болит. Чтобы не терпеть дискомфорт и быстро решить проблему в домашних условиях, можно посоветовать средства на основе целебных растений, поменять рацион питания или делать несложные упражнения.
Основные причины запора
Нарушения продвижения каловых масс вызывают:
- неправильное питание. Если основа рациона – мясные продукты, хлебобулочные изделия, то шанс получить запор хронической или острой стадии увеличивается в несколько раз. Поэтому терапевты и диетологи настаивают на том, чтобы в меню присутствовали пищевые волокна. Их источник – овощи, пряная зелень, фрукты. Иначе для коррекции запора придется применять синтетические или натуральные кишечные наполнители;
- дефицит жидкости. Обычно человек выпивает не меньше 1,5 литра питьевой воды. Часто жидкость попадает в организм в виде чая, кофе или других напитков. Этого недостаточно для формирования каловой массы нужной плотности и консистенции. Поэтому конечные продукты метаболизма часто застревают в районе ануса, причиняя дискомфорт и боль;
- гиподинамия. При ограниченной подвижности из-за недуга или напряженного графика сидячей работы нарушения пищеварения не редкость. Если добавить к низкой физической активности офисных работников привычку перекусывать на ходу, то картина получается плачевная.
Народные средства при запоре у пожилых
Естественные дегенеративные изменения эндотелия, проводимости рецепторов кишечника провоцируют застой каловых масс. Для пожилых людей такое состояние очень опасно. Конечные продукты белкового, жирового и углеводного метаболизма просачиваются в кровь. Они провоцируют нарушение сердечного ритма, отравление и слабость. Поэтому этой категории людей следует внимательно относиться к регулярности актов дефекации. Фармакологические препараты, народные методы, лечебная физкультура, здоровое питание гарантируют регулярный стул.
Если дефекации не было больше суток, то стоит начинать терапию. Народные целители рекомендуют:
- выпивать каждое утро столовую ложку растительного масла. Вещества помогут нормализовать перистальтику кишечника, ненасыщенные жирные кислоты поддержат сердечно-сосудистую систему, витамины группы А и Е поддержат в тонусе мышцы;
- смеси из коры крушины, корня алтея, солодки, семени фенхеля и льна применяются с профилактической и лечебной целью. Для приготовления отвара достаточно 10 грамм растительного сырья залить стаканом воды и на водяной бане проварить полчаса. Процеживают и охлаждают. Суточная порция – 100 грамм перед вечерним приемом еды;
- алое нормализует перистальтику, снимает воспаление прямой кишки и предотвращает развитие геморроя. Растение помещают на 2 недели в прохладное темное место. Три нижних листа измельчают, добавляют 1 лимон и жидкий мед. Перед утренней трапезой принимают 1 столовую ложку смеси, запивая водой.
Все рецепты безопасны для людей в пожилом возрасте, не обладают противопоказаниями. Но врачи рекомендуют перед терапией посоветоваться с ними, чтобы лечение в домашних условиях пошло на пользу, а проблема запора перестала беспокоить.
Простые рецепты для здоровья кишечника
Народные средства от запора можно приготовить из:
- плодов рябины. Пищевые волокна стимулируют рефлекторные окончания эндотелия, флавоноиды и аскорбиновая кислота снимают интоксикацию, воспаление. Рябиной заполняют полулитровую банку, добавляют сверху сахар. Месяц ягода настаивается в темном, теплом месте. Спустя время сироп фильтруют, добавляют в него 25 грамм спирта или крепкой водки. Для профилактики при проблемах с запором выпивают утром перед едой 25 мл лекарства;
- корень лопуха заваривают в стакане кипятка. Для крепкого раствора необходима 1 чайная ложка. В день делают 3 приема по полстакана;
- кора шиповника – проверенное народное средство лечения расстройств пищеварения. Берут 3 чайных ложки растения, 1 чайную ложку тысячелистника, 2 чайных ложки крапивы двудомной. Заваривают и выпивают по полстакана перед едой;
- плоды фенхеля, 1 чайная ложка валерианы, 1 чайная ложка мяты, 2 чайных ложки ромашки заваривают и выпивают по полстакана 3 раза в день;
- лен позволит избавиться от запора легко и безопасно. Заваривают отвар из семени, который пьют натощак. Можно заменить его льняным маслом. Столовая ложка продукта утром наполнит организм витаминами и предотвратит застой каловых масс. Для лечения используют сырье, сроком хранения не более 2 лет.
Стоит напомнить, что народные рецепты могут вызывать аллергию. Поэтому перед терапией проверьте наличие у себя индивидуальной реакции на компоненты. Тогда лечение будет результативным и безопасным.
Целебные клизмы
Для терапии застойных явлений в кишечнике рекомендуют попробовать клизмы. Она необходима в тех случаях, когда срочно надо вызвать акт дефекации (острые отравления), при ослабленном организме (пожилые люди с нарушениями пищеварения и возбудимости рецепторов пищеварительного канала). Когда другие народные средства лечения, фармакологические продукты слабительного характера не помогли, то клизма принесет облегчение.
Для промывания необходимо:
- касторовое масло 60 мл;
- 1 литр охлажденной кипяченой воды;
- кружка Эсмарха.
Сразу после введения жидкости в полость анального прохода больной чувствует позывы в туалет, застоявшиеся каловые массы быстро выходят наружу.
При хронических запорах можно оказывать помощь микроклизмами. Отвар делают из мелиссы, ромашки, календулы и других целебных трав с противовоспалительным эффектом. Для приготовления раствора для лечения необходимо 1 столовую ложку сырья залить стаканом кипятка. Доводят до кипения на водяной бане. Охлажденную и профильтрованную жидкость вводят в задний проход.
Высокая эффективность, низкая стоимость и доступность клизм имеют обратную сторону медали. Побочные явления терапии:
- синдром «ленивой кишки». Перистальтика не восстанавливается и необходимо постоянно делать промывание для выхода каловых масс;
- дисбактериоз. Увлечение клизмами приводит к вымыванию не только конечных продуктов метаболизма, но и полезных микроорганизмов.
Поэтому лучше начать избавляться от симптомов с использованием аптечного лекарства или отвара трав. Если нет результата, и наблюдается ухудшение, то тогда приступают к промыванию кишечника.
Простые решения для здорового пищеварения
Больные спрашивают, что делать для того, чтобы проблема запора перестала беспокоить? Ответ диетологов прост: срочно пересмотрите свое меню. Проблемы с дефекацией перестанут донимать вас, если:
- основу рациона будут составлять каши. Для дополнительного эффекта в них добавляют пшеничные, ячменные, овсяные отруби. Ежедневно необходим хотя бы один прием такого блюда. Не думайте, что питание кашами – скучное. Существует множество рецептов сладких и соленых блюд, которые порадуют оригинальными сочетаниями компонентов и оздоровительным эффектом;
- полюбить супы, борщи. Первые блюда постепенно вытесняются из нашего питания под влиянием заграничной моды. Но те, кто регулярно употребляет борщ, заметили, что запор и другие нарушения пищеварения их не беспокоят;
- убрать из меню жирные сорта мяса, сосиски, колбасы, соленые деликатесы. Продукты имеют низкую питательную ценность, не обладают необходимым количеством витаминов, минералов или незаменимых аминокислот. Но специальные технологические условия изготовления, добавки, консерванты и красители стимулируют застой каловых масс у взрослого населения и пожилых людей. Отдайте предпочтение птице, кролику или рыбе со щадящей тепловой обработкой;
- добавлять в рацион овощи и фрукты. В свежем виде, тушенные, запеченные, приготовленные на пару или отварные – они наполнят организм витаминами, минеральными веществами и клетчаткой. Последняя отвечает за качественное продвижение каловых масс, делает профилактику застойных явлений;
- съедать курагу, инжир, чернослив в небольших количествах. Для нормального пищеварения достаточно добавлять несколько штучек в ежедневное меню;
- употреблять бобовые разных видов при отсутствии проблем с повышенным газообразованием. Они уместны в первых блюдах, кашах, овощных рагу и паштетах.
Физические упражнения
Если народные методы испробованы, но быстрого результата нет, то можно сделать лечебную зарядку. Она осуществит массаж внутренним органам, снимет метеоризм, восстановит перистальтику кишечника и улучшит самочувствие. Для этого достаточно:
- пройтись пешком или покататься на велосипеде в течение 30 минут. Движения стимулируют сокращение кишечника, вызывают позывы к дефекации;
- покрутить обруч на талии. Упражнение с детства не только убирает сантиметры с живота, но и механически воздействует на органы пищеварения. Колебания небольшой силы продвигают каловые массы к выходу;
- приседания. Глубокие и размеренные приседания вызывают приток крови к органам малого таза, снимают спазм, убирают запор. При систематических проблемах с перистальтикой стоит делать упражнение ежедневно 2 раза в день.
Образование: Окончил Российский национальный исследовательский медицинский университет им. Н.И. Пирогова, Лечебный факультет. Проходил курсы по повышению квалификации. Первичная специализация - по колопроктологии при ГНЦ колопроктологии. Работал в Городском научно-практическом центре колопроктологии Санкт-Петербурга.
Опыт работы: Врач-проктолог. Опыт врачебной практики – 25 лет. Автор более 40 статей на медицинскую тематику. Постоянный участник конференций и симпозиумов, где освещаются проблемы современной медицины.
Обеспечивает высококвалифицированную диагностику и лечение многих болезней: геморроя, анальных трещин, различных заболеваний толстой кишки, успешно диагностирует на ранних стадиях новообразования перианальной области и прямой кишки. Также проводит обследования детей.
Запором называется — задержка стула более чем на 2 суток, схваткообразные боли в животе. При атонических запорах стул может быть раз за неделю, при этом кал мягкий, имеет большой объем. При спастических запорах акт дефекации обычно протекает болезненно, кал напоминает овечий.
При запоре кал долгое время находится в кишечнике, все вредные продукты обмена веществ, содержащиеся в нем подвергаются вторичному всасыванию в его стенку. В связи с этим у больных появляется слабость, снижается аппетит и работоспособность. Поэтому лечение запора не стоит откладывать. Поговорим детальнее о том, какие
народные средства от запоров быстро и эффективно справляются со своей задачей.
Запор причины возникновения
Могут быть органического и функционального происхождения. Запоры органические имеют место с рождения или раннего детства, обусловлены нарушением развития во внутриутробном периоде различных отделов ЖКТ. Иногда бывает врожденное отсутствие анального отверстия. Препятствием для нормального прохождения пищи по пищеварительному тракту и акта дефекации часто становятся спайки, возникшие после хирургических вмешательств на органах брюшной полости.
Функциональные запоры подразделяются на атонические и спастические. Атонические запоры возникают в том случае когда к рецепторам кишечника поступает недостаточно импульсов: при отсутствии в рационе питания достаточного количества клетчатки, избытке молочных продуктов, соблюдение диеты с ограничением количества пищи. Дисбактериоз является одной из основных причин запора.
Лечение запора медом
1. 3ст.л. меда липового, столовая ложка коры крушины, 2ст.л. травы девясила, по 3ст.л. травки пустырника пятилопастного, цвета ромашки. Растения измельчают кофемолкой, 2ч.л. сбора, 400мл кипятка оставляют на ночь. Утром добавляют мед. Для лечения функционального запора — 100мл за 20 минут до еды.
2. лечение медом с пергой - 180г меда, 0,8л охлажденной прокипяченной воды. Постоянно мешая добавляют 50г цветочной пыльцы. Выдерживают в комнате несколько дней пока не забродит. Употребляют треть стакана на протяжении двух месяцев.
3. кашицу тыквы вареной или сырой смешанную с медом принимают при спастических запорах .
4. мед с серой - 80г меда, 20г серы тщательно перемешать. Принимают десертную ложку за день если беспокоит запор .
Какую воду пить при запорах
Лечение запоров с домашних условиях быстро проводят магнитной водой. Ее готовят так: берут обыкновенную железную лейку, прикрепляют к носу два магнита. Медленно льют воду из лейки в какую нибудь тару. Затем переливают обратно в лейку и процедуру повторяют. Так можно получить магнитную воду годную 10 часов. Пьют половину стакана трижды за день, делают клизмы на ночь.
Быстрое лечение запора — употребление простой, чистой воды. Утром на голодный желудок выпивают стакан теплой воды, затем стакан горячей.
Лечение запора маслом
Берут 200мл постного масла, подогревают на водяной бане до температуры 30 градусов. Делают клизмы перед сном. Опорожнить кишечник следует утром. Можно в кефир, которому не больше 2 дней, добавить ложку постного масла. Лечение кишечника запора на ночь.
Травы при атоническом запоре
1. по 1ст.ложке цветков календулы, ромашки аптечной, 2ст.ложки. плодов фенхеля обыкновенного, по 3ст.л. корешков солодки голой, коры крушины слабительной. Компоненты измельчают, 3ст.л. полученного сбора, 600мл кипятка выдерживают 5 часов темное место, затем фильтруют. Принимают 1/2стакана за 20 минут до еды.
2. отвар из чернослива от запора - мягкое послабляющее действие. Пьют отдельно или с добавлением трав. Варить долго не нужно, достаточно дать немного вскипеть, подержать некоторое время под крышкой.
3. трава сенна - мощное слабительное действие, усиливающее перистальтику кишечника. Трава сенны от запора настолько сильное средство, что нужно соблюдать дозировку, чтобы не вызвать понос. Единственное если принимать часто, появится привыкание, кишечник начнет лениться и без нее уже будет не обойтись. Поэтому употреблять лучше в меру и не постоянно.
4. рябина от запора — забродивший сироп полезно пить утром на голодный желудок. Избавляет от запоров, укрепляет иммунитет.
5. отруби — очень полезны для кишечника, лечения запора. Улучшают микрофлору, лечат запор, дисбактериоз. Можно просто заварить кипятком, добавлять в каши. Или проварить с молоком 15 минут, съедать половину стакана подобной смеси натощак чайную ложку месяц. Не менее полезно такое лекарство для кожи - очищает, избавляет от целлюлита.
6. морковь от запора - морковный сок натощак улучшает перистальтику кишечника.
7. любой сухофрукт для кишечника принесет только пользу. Можно сварить компот, а еще лучше измельчить мясорубкой смесь сухофруктов, добавить мед. Полезную смесь употребляют за завтраком.
8. лечение запора свеклой - отварной овощ с майонезом самое простейшее лекарство. Есть еще несколько рецептов . Особенно полезен свекольный квас. Лекарство проверено на себе.
9. семена льна - огромное количество клетчатки, жирных кислот Омега-3 помогает переваривать пищу, снимает воспаление слизистой. Чайную ложку семян, 200мл кипятка выдерживают 15 минут. Состав употребляют перед сном, оставшиеся семечки всъедают.
10. лечение запора крушиной улучшает тонус мышц. Потребуется 1ст.л. порошка из коры, которую запаривают стаканом кипятка, затем выдерживают на паровой бане четверть час. Состав укутывают, забывают о нем на час. Чтобы почувствовать облегчение достаточно употреблять столовую ложку до еды.
11. крупнолистовой зеленый чай - порошок чая принимают 1/2ч.ложки. перед едой с небольшим количеством воды.
12. при вялом кишечнике хорошо помогает смесь кашицы алоэ с медом. Мед немного разогревают, чтобы он стал жидким, добавляют алоэ. Компоненты смешивают дают настояться сутки. Принимают чайную ложку как проснулись, вторую перед сном.
13. сбор трав от запора - поровну крушина, мята, крапива, корешки одуванчика, валерианы. 3ст.л. смеси растений, 0,5л воды помещают на водяную баню на пол часа. Выпивают стакан дважды за день до еды.
14. плоды жостера отлично помогают при атонических запорах. 2ст.ложки мелко порезанных плодов, 200мл кипятка, настаивают пол часа. Можно просто употреблять для лечения 15 ягодок каждое утро.
Народные средства при спастическом запоре
1. 1ст.ложка , 2ст.л. травки тысячелистника обычного, по 3ст.л. листа мяты перечной, корневищ валерианы лекарственной. Компоненты измельчают, 3ст.л. смеси заливают кипятком, настаивают темное место 5 часов, фильтруют. Употребляют при спастическом запоре — 1/4стакана теплого настоя за 20 минут до еды.
2. травы при спастическом запоре — по 1ст.ложке листочков крапивы двудомной и фенхеля обыкновенного, 2ст.л травки пустырника пятилопастного, по 3ст.л. березы бородавчатой и шалфея лекарственного. Измельченные растения — 2ст.л., 400мл воды настаивают ночь, сцеживают. Употребляют четверть стакана за пол часа до еды.
3. есть большое количество рецептов народной медицины, способных помочь в лечении больного спастическим запором. Например отлично помогает сок картофеля. Перед приемом его разводят кипяченой водой 1:1. достаточно 1/4стакана за пол часа до еды.
4. настой инжира - два плода, 250мл кипятка. Состав выдерживают до остывания, употребляют трижды столовую ложку .
5. существенно помогают клизмы из семени льна. 1ст.л. на литр кипятка. Состав доводят до кипения, проваривают небольшой огонь минут двадцать. Перед вечерней процедурой добавляют немного масла горчицы.
6. настой укропа или фенхеля помогает при спазмах. Берут 1ст.ложку, добавляют стакан кипятка, выдерживают 1/3часа. Употребляют 100мл при спазмах при запоре.
7. листочки подорожника , шалфея, зверобоя — 15г, 5г мяты и 10г полыни смешивают. Чайную ложку смеси запаривают стаканом кипятка, выдерживают пол часа. Пьют для лечения трижды треть стакана.
8. одуванчик при запоре - используют корешки. Их предварительно измельчают. К 2ст.л. доливают стакан немного подогретой воды, оставляют на ночь. Принимают перед едой.
9. касторовое масло - 1ст.л. перед сном. Более действенный метод - вскипятить молоко, добавить масло, выпить теплым.
10. 1ч.л. сок из лука перед едой
11 . почаще, но небольшими дозами употреблять анисовый чай ежедневно.
12. рассол квашенной капусты не менее стакана после еды для лечения.
13.
быстрое
лечение запора — , плоды жостера поровну. Столовую ложку смеси запарить стаканом кипятка, потомить 10 минут слабый огонь. Выпивать утром, перед сном стакан. Полезно принимать желе из ягод, приготовленное без сахара.
14. стебель ириса - растереть, смешать с таким же количеством меда.
15. листья шиповника - употребляют листочки растертые с сахаром или сок цветков шиповника с чистой водой. Курс лечения запора - месяц, затем можно повторить.
16. лечение горохом - чайная ложка смолотого до порошка гороха помогает отрегулировать пищеварение.
17. салат из вареной свеклы с постным маслом утром натощак.
18. морская капуста - чайная ложка порошка дважды с водой.
19. — треть стакана за пол часа до еды лечит спастический запор.
