Прежде всего, что такое овуляция? Это процесс разрыва фолликула и выход яйцеклетки из яичника. Только в это время женщина может забеременеть. Поэтому тем, кто этого желает, необходимо рассчитывать время овуляции. Но как это сделать? Каким способом определить?
Для некоторых партнеров зачать ребенка не составляет никаких проблем. И таких, надо сказать, не так уж много. Всем остальным, чтобы повысить вероятность наступления беременности, специалисты советуют вычислять период овуляции и сделать более частыми половые контакты в это время.
Во время репродуктивного возраста выход яйцеклетки происходит каждый месяц, посреди месячного цикла. Есть несколько способов как определить овуляцию.
Независимо от длительности цикла выход яйцеклетки происходит за две недели до следующих месячных.
Существует простая формула, которой можно воспользоваться для определения овуляции при регулярном менструальном цикле: день выхода яйцеклетки равняется дню следующей менструации - две недели. Положим, в случае, когда цикл длится двадцать восемь дней, ровно в конце второй недели цикла выходит яйцеклетка.
Получается, если в определенном месяце месячные у вас начались 4-го числа, то овуляция должна наступить 18-го. Итак, все просто. Чтобы высчитать дни овуляции, надо завести календарь или воспользоваться нашим онлайн календарем зачатия .
Как определить овуляцию по ощущениям
Иногда женщина догадывается о наступлении беременности по своим субъективным ощущениям.- половое влечение усиливается;
- появляются не сильные, ноющие боли в зоне яичников;
- выделения становятся более густыми и вязкими с мелкими кровяными прожилками.
Это очень старый метод установления периода овуляции. Замеряется базальная температура в анальном отверстии при пробуждении. Подойдет любой градусник.
На основании полученных показателей составляется таблица. При этом следует помнить, что прием алкоголя, заболевания мочеполовой системы, систематические стрессы, секс перед измерением, инфекционные болезни, прием гормональных препаратов - все это может изменить показания. Чтобы дни овуляции рассчитать точно, нужно проследить результаты трех и более циклов. Температура перед выходом яйцеклетки резко падает, после чего повышается и держится стабильно.
Если температура стабильно остается повышенной, значит, очень вероятно, беременность наступила. Для создания графика БТ воспользуйтесь нашим сервисом для построения графиков базальной температуры .
Как определить овуляцию если цикл нерегулярный
Яйцеклетка после выхода готова к оплодотворению на протяжении суток. Если цикл регулярный, то определить время овуляции довольно легко. А что делать, если он нерегулярный? Можно использовать сразу несколько способов: календарный, наблюдение за базальной температурой, ультразвуковое исследование, которое проводится с десятого дня цикла и повторяется несколько раз. С помощью УЗИ есть возможность увидеть выход яйцеклетки.Другие способы определения овуляции
Определяют овуляцию еще и при помощи специального тестирования. Продаются тесты во всех аптеках, удобны в использовании в домашних условиях. Принцип их работы примерно такой же, как у тестов на беременность. Здесь показатель в две полоски свидетельствует о том, что благоприятное время для зачатия наступило. Тестирование нужно проводить в течение суток, желательно несколько дней подряд - до момента, пока максимально не повысится степень лютеинизирующего гормона.Для определения времени овуляции применяют также метод тестирования слюны под микроскопом и определения уровня гормонов в крови.
Признаки наступления овуляции могут быть разными: у кого-то наблюдаются все симптомы и срабатывают все тесты, у кого-то нет. Тем не менее, вот перечень основных способов.
1. Изменение свойств и характера выделений
Это самый простой способ определения наступления овуляции. Если у вас увеличились выделения цервикальной слизи (прозрачной или белой жидкости без запаха), то овуляция началась или скоро начнется.
2. Усиление сексуального влечения
Так все заложено в нашей природе: когда женщина «готова» к зачатию, то ее сексуальное влечение усиливается. Объясняется это изменениями гормонального фона.
Но метод редко используется как базовый, потому что на влечение или его отсутствие могут влиять и другие факторы.
3. Изменения в графике базальной температуры (БТ)
Это один из самых точных методов, доступных в домашних условиях. Повышение базальной температуры всегда сопровождает овуляцию. Для получения достоверной статистики температуру следует измерять в течение 3-4 циклов. Данные заносите в таблицу (по ней потом легко будет представить график БТ).
Сложность заключается в том, что базальную температуру надо измерять при определенных условиях: примерно в 7 утра сразу после сна (важно, чтобы он был не меньше 6 часов), лежа в кровати. Нельзя пропускать дни (самые важные - +/-5 дней в районе предположительной даты овуляции). Время измерения изо дня в день должно быть приблизительно одно и тоже (разница не должна превышать полчаса). Термометр надо вводить в ректальное отверстие на 5-10 минут.
Когда яйцеклетка выходит из яичника, то температура повышается на 0,4°-0,5°. И на этом скачке есть хороший шанс успешного зачатия.
График базальной температуры. В идеале на графике должно наблюдаться четкое разделение двух фаз: сначала 36,3°-36,8°, потом - подъем свыше 37°. И такой температура держится до начала менструации, а потом опять понижается.
Внимание! Размытое, неявное повышение температуры или его отсутствие может свидетельствовать о проблемах с овуляцией.
Если в тот день имелись какие-то из факторов, влияющих на БТ, то их тоже надо внести в график.
Примеры факторов:
- сон меньше 5-6 часов;
- болезни;
- прием лекарственных препаратов;
- половой акт незадолго до измерения БТ;
- алкогольное опьянение;
- прием или прекращение приема гормональных препаратов.
Также на график будут оказывать влияние поездки в места, с отличающимся климатом. В этом случае данные будут ненадежны для использования их для планирования зачатия или дней безопасного секса.
Дни, благоприятные для зачатия, и дни для безопасного секса
Дни, безопасные для незащищенного секса и подходящие для зачатия, высчитываются после того, как вы определили овуляцию на основе измерений БТ в течение 3-4 циклов.
Благоприятные для зачатия: период, начинающийся за 3-4 дня до овуляции и заканчивающийся через 1-2 дня после овуляции. Причем если овуляция в разные периоды была в разные дни, то брать надо «крайние» даты и уже с ними проводить вычисления. Например, у вас были овуляции и на 13-ый, и на 16-ый дни цикла. Тогда наибольшая вероятность забеременеть будет с 9-ого (13-4=9) по 18-ый (16+2=18) дни цикла. В остальные дни секс будет считаться условно безопасным («условно» - потому что случиться может всякое, можно забеременеть даже после секса во время месячных).
Метод такого определения не является надежным: слишком много факторов могут быть не учтено.
4. Изменения в организме
Болезненность молочных желез
Это не базовый признак, но все же он может свидетельствовать о наступлении овуляции. Дело в том, что организм начинает готовиться к оплодотворению яйцеклетки и потенциальной беременности. Меняется гормональный фон, что и влияет на состояние груди.
Изменения в положении и плотности шейки матки
При «готовности» организма к оплодотворению яйцеклетки шейка матки изменяется, становится более открытой, мягкой. Появляются и другие изменения, заметные при осмотре гинеколога. Женщина может ощутить эти изменения по набухнувшим внутренним половым губам.
Метод не является точным, так как причиной изменений могут быть некоторые заболевания.
Болезненные ощущения внизу живота
В начале овуляции можно почувствовать несильные тянущие боли внизу живота (слабее, чем при месячных). Если вы хорошо «читаете» свое тело, то это может быть одним из методов подтверждения начала овуляции.
Эти тесты представлены в продаже в разных видах: тест-полоска (набор из 5 штук стоит от 100 рублей), тест-планшет (5 штук - от 350 рублей), одноразовый струйный экспресс-тест, портативные многоразовые тесты и электронные тесты. В аптеках чаще всего можно встретить тесты фирм Frautest , Eviplan и Clearblue .
Тест на овуляцию проводится так же, как на беременность: надо капнуть мочой на полоску. Индикатор сработает повышенный уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ).
Тесты надо проводить на неделе, на которой у вас должна начаться овуляция.
Достоинство метода в том, что не требуется никакого составления графиков и измерений базальной температуры в течение нескольких циклов.
Для подтверждения овуляции используются следующие методы диагностики: , функциональные тесты (симптом "зрачка", оценка свойств цервикальной слизи), состояния яичников и эндометрия, гормональный мониторинг уровней ЛГ, эстрадиола и прогестерона, в том числе домашние экспресс-тесты на овуляцию, основанные на определении пика ЛГ, биопсия эндометрия, определение "стигмы" на яичнике - участка выхода яйцеклетки - на лапароскопии.
Проведение тестов функциональной диагностики (растяжимость цервикальной слизи, симптом папоротника и др) достаточно трудоемко, требует прихода пациентки на прием в гинекологу несколько дней подряд в течение цикла; достоверность этих тестов, по данным литературы не превышает 50%. Недостоверно также субъективное ощущение "яичного белка" - выделения слизистой пробки канала шейки матки.
Существующее мнение о том, что регулярность менструального цикла - гарантия овуляции, а нерегулярность говорит об отсутствии овуляции - ошибочно. Гормональный мониторинг трудно использовать при нерегулярном цикле - неизвестно, на какой день определять уровень прогестерона. Как показывает опыт виртуальных и очных консультаций, при слепом обследовании "на гормоны" на 5-7 и 18-22 день дни цикла часто ставят диагноз "ановуляция" на основании низкого уровня прогестерона, в то время как при длинном цикле овуляция наступает позже. Уровень прогестерона показателен в середине второй фазы, угадать это время при нерегулярном цикле затруднительно, что приводит к лишним платным анализам, лишним необоснованным диагнозам и лишнему необоснованному лечению несуществущей патологии.
Эта же трудность подстерегает при использовании домашних тестов на овуляцию, основанных на определении пика ЛГ, - при нерегулярном цикле неизвестно, когда начинать тестирование. В этом случае приходится использовать несколько упаковок домашних тестов на овуляцию, что очень дорого. Кроме того, при хронических стрессовых состояниях, нередких у современных женщин, планирующих беременность и сомневающихся в своей способности забеременеть, уровень ЛГ постоянно повышен, и тест на овуляцию может давать диагностическую полоску без связи с овуляцией. Нужно также помнить о синдроме поликистозных яичников и некоторых других патологиях эндокринной системы, при которых уровень ЛГ повышен постоянно.
Еще одна проблема, связанная с гормональным мониторингом, заключается в том, что он показывает произошедшую овуляцию постфактум - повышение уровня прогестерона во вторую фазу в 10 раз по сравнению с 1 фазой говорит о том, что желтое тело в этом цикле образовалось, но не позволяет использовать периовуляторный период для целенаправленного планирования беременности. Кроме того, анализ на гормоны делается несколько дней, вне лабораторий-исполнителей - до 2 недель, а срочное определение гормона достаточно дорого и опять же не во всех учреждениях возможно. А есть контингент женщин, которым мониторинг овуляции необходим именно для планирования ритма половой жизни (например, при редких встречах с мужем из-за длительных командировок или при проведении искусственной инсеминации).
Базальную температуру измеряют в прямой кишке на глубине 6 см, утром, не вставая с постели, в одно и то же время (6-8 ч), ртутным градусником, каждый день. Если что-то меняется в режиме: в воскресенье измерили не в 8, а в 12 часов, или поднялась общая температура тела, или были ночные подъемы, или половой акт накануне, нарушение стула, прием лекарств - все, что могло привести к повышению ректальной температуры, указывается в отдельной графе. Бесполезно измерять базальную температуру во влагалище, во рту и в других местах, кроме прямой кишки. Оценивать данные ректальной температуры должен врач. Имеет значение многое: и сами значения температуры, и наличие двух фаз: в начале цикла температура более низкая, в конце v выше, и разница между средним значением первой и второй фазы, и длительность второй фазы, и минимальное значение перед подъемом.
Измерение базальной температуры удобно своей экономичностью, тем, что не требует прихода женщины в медицинское учреждение, а также постоянным, а не отрывочным - в некоторые дни цикла, как гормональный мониторинг - получением информации. К сожалению, на уровень БТ кроме функции яичников влияет множество посторонних параметров: общая температура тела, режим сна, время измерения, вид термометра, прием лекарств, работа кишечника, прием алкоголя, половая жизнь и др. Без учета этих факторов правильно интерпретировать данные БТ невозможно. Но, как показало наблюдение, приблизительно у 5% пациенток при полном соблюдении всех правил измерения БТ и фиксировании всех "особых обстоятельств" - БТ недостоверна: ее данные (монофазная кривая, отсутствие должного подъема БТ) противоречат данным УЗИ-мониторинга, измерению уровня прогестерона и успешному наступлению беременности.
УЗИ-мониторинг заключается в определении состояния эндометрия, роста доминатного фолликула и определения желтого тела на месте бывшего доминантного фолликула одновременно с изменением характеристик эндометрия. При грамотном подходе (первое УЗИ - максимально близко к дню предполагаемой овуляции, при известной длине цикла - за 16-18 дней до менструации, при неизвестной - начиная с 10 дня цикла) бывает достаточным двухкратное проведение УЗИ за цикл, в крайнем случае - трехкратное, поскольку по размеру доминатного фолликула, определенному на первом исследовании, можно рассчитать приблизительное время овуляции (с учетом средней скорости роста фолликула 2 мм/сутки, диаметр предовуляторного фолликула = 20-24 мм). Подтвердить произошедшую овуляцию измерением уровня прогестерона в фазе расцвета желтого тела очень легко, зная точно день овуляции, т.е. достаточно одного гормонального анализа за цикл, что экономит затраты пациентки. С помощью УЗИ-мониторинга возможно определить признаки неполноценности желтого тела (несоответствие толщины и зрелости (эхогенности) эндометрия наличию желтого тела и толщине эндометрия перед овуляцией). Тонкий (менее 0,9 см) эндометрий во вторую фазу при наличии желтого тела может быть признаком хронического эндометрита, недостаточности желтого тела или отсутствия второго пика эстрадиола, нарушенной рецепцией эндометрия к стероидным гормонам, нарушенным его кровоснабжением, иммуногенетическими особенностями эндометрия (синтез факторов роста и др). Уточнить диагноз можно по уровню прогестерона и эстрадиола в середине лютеиновой фазы цикла и данным биопсии эндометрия.
УЗИ-мониторинг оказался более информативен, достоверен и экономичен, чем все остальные методы определения овуляции; при несовпадении данных УЗИ-мониторинга и других методов исход планирования сответствовал именно данным УЗИ (ненаступление беременности при отсутствии овуляции на УЗИ, несмотря на подъем температуры во второй фазе (температура может подниматься из-за падения уровня эстрогенов после регресса неовулировавшего фолликула); ненаступление беременности при недостаточной толщине эндометрия во второй фазе, несмотря на подъем БТ и нормальный уровень прогестерона (недостаточная рецепция эндометрия к прогестерону, эстрогенам, недостаточный уровень эстрогенов, хронический эндометрит, нарушение кровоснабжения эндометрия); наступление овуляции несмотря на недостаточный перепад (или отсутствие перепада) температуры на графике БТ; отсутствие овуляции несмотря на положительные результаты теста на овуляцию; наступление и сохранение беременности, несмотря на "низкую" температуру во второй фазе - 36,8С и отсутствие выраженной разницы между фазами.)
Конечно, самыми информативными методами верификации овуляции являются инвазивные: биопсия эндометрия и определение "стигмы" на яичнике во время лапароскопии, но они неприменимы при планировании беременности в этом цикле и тоже определяют овуляцию постфактум. Из всех существующих методов соотношение безопасности, цены и достоверности наиболее оптимально для УЗИ-мониторинга фолликула и эндометрия вагинальным датчиком на качественном аппарате в исполнении квалифицированного специалиста УЗ-диагностики и с интерпретацией квалифицированного врача-гинеколога.
Подробнее про определение овуляции по графику базальной температуры
Главной целью построения графиков является определение времени овуляции в каждом конкретном цикле. Для того чтобы определить дни овуляции, внимательно изучите свой график.
Варианты подъема температуры
Стандартный тип подъема температуры четко показывает уровень низких температур, затем резкий подъем как минимум на две десятые градуса и следующий за ним уровень высоких температур, который остается до конца данного цикла. Графики такого типа обычны для большинства женщин. Однако существуют еще три различных типа графика подъема:
- Ступенчатый подъем. Температура поднимается резким скачком, держится дня три на одном уровне и делает еще один резкий скачок.
- Постепенный подъем. Температура поднимается постепенно. Поднимаясь на 0.1 градуса в день. День овуляции при этом определяется по различным дополнительным критериям.
- Подъем с возвратом. Температура начинает подниматься, на следующий день падает ниже разделительной линии и затем снова поднимается.
Важно помнить!
Разница между средней БТ второй фазы и БТ первой фазы должна быть не менее 0.4-0.5о (кроме случаев, когда небольшая разница температур является лишь особенностью организма женщины, а не показателем наличия каких-либо нарушений).
Первая фаза (предшествующая овуляции) может быть очень разной по продолжительности, как у разных женщин, так и одной и той же. Вторая фаза (после овуляции) неодинакова у разных женщин (от 12 до 16 дней), но почти постоянна у одной и той же (плюс-минус 1-2 дня).
Не следует измерять БТ во время приема ОК - она не будет показательной. Низкая или высокая температура в обеих фазах при условии, что разница температур составляет не менее 0.4о не является паталогией. Это индивидуальная особенность организма. Высокая температура в первой фазе (по отношению ко второй фазе) свидетельствует о недостаточности эстрогенов (женских половых гормонов), которые необходимо принимать в этом случае (например, микрофоллин). Низкая температура во второй фазе (по отношению к первой) свидетельствует о недостаточной функции желтого тела (прогестерона). Для поддержки второй фазы (и беременности) назначают дополнительный прием прогестерона (чаще всего - утрожестан и дюфастон).
Если во время менструации БТ не снижается, а повышается - это свидетельствует о наличии хронического эндометрита (воспаления слизистой оболочки матки), одна из причин женского бесплодия. Если менструация отсутствует, а БТ держится в рамках второй фазы более 18 дней - возможна беременность. Также, если менструация скудная или необычная, а БТ держится на повышенном уровне - возможна беременность на фоне угрозы прерывания. Если во второй фазе БТ имеет одно или несколько западений - это может свидетельствовать о том, что яйцеклетка погибла или на показания температуры повлияли посторонние факторы. Если на протяжении всего цикла температура на графике держится примерно на одном уровне или график имеет вид "забора" (низкие температуры постоянно чередуются с высокими), а не двухфазный, то это значит, что в данном цикле овуляции, скорее всего, не было - ановуляция . У здоровых женщин допускается наличие нескольких ановуляторных циклов за год, но если такая картина наблюдается во всех циклах наблюдения - нужно обратиться к врачу.
Главное помнить, что - сугубо вспомогательный метод. Нельзя ставить какие-либо диагнозы только на основании интерпретации графиков. И уж ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Отклонения в графиках БТ - повод обратить внимание на те или иные моменты, повод проконсультироваться с врачом.
Первое, что необходимо выяснить женщине, которая долго не может зачать ребенка – происходит ли у нее овуляция. В норме этот процесс повторяется каждый менструальный цикл и напрямую влияет на способность к зачатию. Как определить овуляцию и можно ли сделать это самостоятельно?
Существует множество способов выяснения благоприятного периода для зачатия. Рассмотрим наиболее распространенные из них, а также разберемся, что собой представляет овуляция.
Слово овуляция произошло от латинского ovulla, что в переводе означает «яйцо». По сути, процесс является выходом созревшей и готовой к оплодотворению яйцеклетки в брюшную полость женщины.
Обычно это происходит в середине . В месяц случается одна овуляция, но изредка одновременно (иногда с разницей в несколько дней) созревают и выделяются две яйцеклетки (по одной из каждого яичника). В таком случае, если они в течение суток встретятся со сперматозоидами, возможна .
Оплодотворенная яйцеклетка движется по фаллопиевой трубе, ведущей к матке. Достигнув цели она прикрепляется и эмбрион начинает развиваться. Если этого не произошло, в положенный срок начинается менструация и яйцеклетка выводится из организма.
Без овуляции беременность невозможна. Поэтому тем, кто планирует завести ребенка, нужно знать, как определить овуляцию и уметь выбирать благоприятные для зачатия дни.
Фазы менструального цикла
Существует взаимосвязь менструального цикла женщины с овуляцией. В среднем он длится от 23 до 35 дней, отсчет начинают с первого дня месячных. Более короткие или длинные промежутки – признак гормонального сбоя, либо других нарушений работы репродуктивной системы.
Каждый цикл состоит из четырех фаз. Первая – менструальная, она длится 3-6 дней, в этот период эндометрий матки отторгается и выходит с ежемесячным кровотечением.
Далее, наступает вторая фаза – фолликулярная. Она занимает около 2 недель (возможны отклонения на 2 дня в любую сторону). В течение этого срока яичниками вырабатывается фолликулостимулирующий гормон (ФСГ), способствующий созреванию яйцеклетки.
Затем, начинается фаза овуляции, длящаяся до 3 дней, в которые выделяется лютеинизирующий гормон. Под его влиянием происходит высвобождение яйцеклетки из фолликула.
Следующая, четвертая фаза – лютеиновая. Она продолжается от 6 до 12, реже до 16 дней. В это время организм готовится к возможной беременности – вырабатывается прогестерон, подготавливающий эндометрий матки к возможной имплантации оплодотворенной яйцеклетки.
Если зачатие не происходит, в положенный срок количество прогестерона сокращается. В результате верхний слой матки (эндометрий) разрушается и выходит с менструальным кровотечением. Этот момент служит началом новому циклу.
Сбой в любой из фаз может привести к тому, что овуляция, а, следовательно, и беременность становится невозможна. Такие циклы называются ановуляторными.
Постоянное отсутствие созревания и выделения яйцеклетки – причина 30-40% всех случаев женского бесплодия.
Признаки овуляции
Женщины, планирующие беременность, часто задаются вопросом, как определить овуляцию самостоятельно и можно ли ее почувствовать? Действительно, существует ряд признаков, указывающих на то, что выделение яйцеклетки уже произошло:
- Покалывание и ноющая боль внизу живота. Эти ощущения не связаны с разрывом фолликула, так как он происходит абсолютно безболезненно. Причина дискомфорта – продвижение яйцеклетки по маточным трубам. Симптом считается сомнительным, поскольку нередко бывает последствием воспалительного процесса или воздействия других факторов.
- Повышенное сексуальное влечение. В момент овуляции происходит гормональный скачек, благодаря чему женщина ощущает себя более привлекательной и чувственной.
- Характерные выделения из влагалища. Девушки, внимательно относящиеся к сигналам своего организма, могут в этот период заметить изменение влагалищного секрета. Выделения становятся обильными и вязкими, напоминающими яичный белок. Через несколько дней все возвращается в прежнее состояние.
Это лишь косвенные симптомы овуляции. Чтобы убедиться в ее наличии наверняка и точно установить благоприятный для зачатия момент, необходимо воспользоваться одним из приведенных ниже методов.
Определение овуляции по базальной температуре
Этот способ пользуется популярностью уже давно. Он не требует никаких затрат и легко реализуется в домашних условиях.
Базальной называется температура, измеряемая в прямой кишке. Чтобы показатели были достоверными, каждое утро сразу после пробуждения, не вставая с кровати, девушке нужно ввести термометр ректально и подождать 8-10 минут.
Полученные показатели фиксируют в виде графика. Обычно базальная температура после менструации находится в пределах 36,6–36,9°, накануне овуляции она снижается на несколько делений, а затем резко повышается до 37,0–37,3°. На этом уровне показатели держатся до прихода следующих месячных.
Таким образом, регулярное ежедневное измерение базальной температуры позволяет определить момент овуляции. Но нужно учитывать, что этот метод не всегда точен. Подробнее: как измерить базальную температуру→
Результаты могут быть искажены по различным причинам, таким как:
- простуда;
- воспалительные заболевания;
- сон менее 6 часов;
- употребление алкоголя;
- сексуальный контакт за несколько часов до измерения температуры;
- прием гормональных препаратов.
Календарный метод
Как определить овуляцию календарным методом? Все что потребуется – календарь и знание своего менструального цикла. Сразу нужно оговориться, что метод подходит только женщинам с регулярными менструациями.
Расчеты производят так:
- Выделяют даты начала менструальных кровотечений за несколько последних месяцев.
- Подсчитывают длину цикла (промежуток от начала одних месячных до следующих).
- От общей продолжительности цикла отнимают 14. К примеру, если он 26 дней, то 26-14=12. Значит, на 12 день ожидается овуляция.
- В календаре помечают число, когда должно произойти созревание фолликула. Для зачатия в этот день, а также в течение суток до и после него нужно вести активную половую жизнь.
Не обязательно записывать наблюдения в картонном календаре. Есть много приложений для смартфонов, облегчающих наблюдение за циклом. При вводе исходных данных программа сама рассчитывает дату предполагаемой овуляции и срок начала следующих месячных.
Как видите, способ прост, но у него есть минус – недостаточная точность. На продолжительность цикла влияют многие факторы – стрессы, болезнь, смена климата, поэтому расчет может быть неинформативен.
К тому же, если у женщины по каким-то причинам много ановуляторных циклов, она об этом не узнает.
Определение овуляции с помощью УЗИ
Фолликулометрия или определение овуляции по УЗИ – единственное исследование, которое нельзя реализовать в домашних условиях. Оно наиболее достоверно и заключается в наблюдении за ростом доминантного фолликула в яичнике при помощи ультразвуковой диагностики.
Исследование проводят в середине цикла, немного раньше предполагаемой даты овуляции. Затем процедуру повторяют через 1-3 дня. К этому моменту формируется доминантный фолликул величиной около 20 мм, а в яичнике содержится желтое тело. Такие эхографические признаки свидетельствуют о приближении овуляции.
Через несколько дней УЗИ проводят еще раз. Если фолликула уже нет, а в малом тазу визуализируется небольшое количество жидкости, можно утверждать, что овуляция произошла.
Для подтверждения информации иногда назначается анализ на уровень прогестерона в крови, при наличии овуляции его количество будет повышено.
Тесты на овуляцию
Если часто посещать кабинет УЗИ нет возможности, но необходим достоверный результат, есть еще один способ исследования. Речь идет о экспресс-тестах, принцип действия которых основан на определении уровня лютеинизирующего гормона в моче.
Тесты на овуляцию выполняют в домашних условиях в дни, когда ожидается созревание яйцеклетки. Используют их в соответствии с инструкцией, в сутки достаточно 1-2 проверок.
При положительном результате тест покажет 2 яркие полоски. Ближайшие сутки с этого момента наиболее благоприятны для зачатия.
При стабильном цикле не обязательно каждый месяц проходить фолликулометрию, делать тесты или измерять базальную температуру. Поскольку овуляция у женщины всегда происходит примерно в одно и то же время, достаточно вести наблюдения 2-3 месяца и в дальнейшем опираться на их результаты.
Научившись распознавать сигналы своего организма и выявив закономерность в наступлении овуляции, вы сможете определять ее безошибочно. А активная половая жизнь в этот период ускорит наступление желанной беременности.
Полезное видео: как определить овуляцию?
Что такое овуляция? Некоторым это слово известно из зарубежных мелодрам. Обычно героиня прекрасно осведомлена, когда у нее овуляция. Все женщины знают, а те, кто пока не знают должны понимать, что в их менструальном цикле выделяется период, когда особенно высока вероятность стать мамочкой. Нужно разобраться, что представляет собой процесс под названием овуляция, и какие события ежемесячно происходят в организме представительниц прекрасного пола.
Менструальный цикл формируется из двух фаз. В первой из них происходит непосредственно менструация. В этот период в яичнике развивается фолликул. Из него, в скором времени, появится созревшая яйцеклетка, готовая встретиться со сперматозоидом.
Вторая фаза называется лютеиновая. Его продолжительность составляет обычно несколько недель. Если оплодотворения нет, то яйцеклетка начинает свое движение в матку, двигаясь по маточной трубе для внедрения в стенку органа. Параллельно и независимо от того, состоялась встреча яйцеклетки со сперматозоидом или нет, матка активно готовится принять зародыш. Ее слизистый слой, называемый эндометрий, становится плотным и рыхлым. Если беременность отсутствует, уровень прогестерона и эстрогена значительно снижается. Начинается отслойка эндометрия. Иными словами, очередные месячные. Этот период точно замечают все. Его невозможно пропустить. Овуляцией называется короткий промежуток времени, в течение которого яйцеклетка способна к зарождению новой жизни. Эта фаза находится между фолликулярной и лютеиновой.
Сколько дней длится овуляция
Длительность овуляции не связана с внешними факторами. Она длится от 24-х до 48 часов. Это, конечно, мало времени для зачатия. Но! Необходимо помнить, что сперматозоиды существовуют в женских репродуктивных путях 3-5 суток. Если вы наверняка не знаете, в какой день произойдет выход яйцеклетки, то интимная близость за 2-3 дня служит своеобразной гарантией того, что сперматозоиды будут ожидать яйцеклетку. Это самый благодатный период для оплодотворения. Поскольку сперматозоидам необходимо время, чтобы созреть и оплодотворить яйцеклетку. Если половой контакт был за 5 дней до созревания яйцеклетки, то легко можно оказаться беременной.
Можно ли забеременеть до овуляции
В момент овуляции забеременеть, безусловно, легче. Но вычислить этот счастливый день не всегда очень легко. Так может быть возможно зачать перед ним? Давайте разбираться.
С женской половой клеткой все довольно ясно. Овуляция длится 1 день, еще сутки или двое яйцеклетка жизнеспособна. А это значит, что возможно её оплодотворение. А дальше дело за мужскими сперматозоидами.
Находясь в семенной жидкости, они самостоятельно передвигаются. А вот, как они ведут себя в женских половых путях, точно сказать нельзя. Исследователи полагают, что в женском теле они способны существовать 1-2 дня, плюс еще пару дней, не более. Но ученые доказали, что если поместить мужские половые клетки в специальные условия инкубатора, они отлично выживают до 8 дней (или больше). Про то, как они двигаются и питаются, находясь внутри женского организма, существуют одни предположения. Сперматозоиды достигают цели за 8 часов. Следовательно, стать беременной можно и на следующие сутки после близости.
Поэтому вопрос, можно ли зачать до овуляции в действительности сложнее, чем может показаться. Но он раскрывает тайну того, возможно ли зачать после. Если сперматозоид существует больше 8 дней, а близость состоялась за день до начала месячных, то при условии ранней овуляции нельзя исключать беременность и в подобных случаях! В теории это возможно, пусть даже с низкой вероятностью! Получается, что забеременеть до выхода яйцеклетки можно на 4-5 день цикла! И все-таки отметим, что оптимально, когда женщина беременеет не в момент образования половой клетки, а за день до него.
Можно ли забеременеть не в дни овуляции
Оплодотворение в дни овуляции, может произойти только в течение 24 или 48 часов. Однако сперматозоиды способны сохранить свою активность в течение недели. Наиболее удобным моментом для зачатия малыша считается середина цикла. То есть за несколько дней до овуляции или в ее момент. Многих женщин волнует, можно ли зачать ребеночка после овуляции. Да, если яйцеклетка будет оплодотворена в течение первых суток после выхода. В это время она в течение нескольких дней находится в полости тела. После незащищенной близости с партнером, сперматозоиды ищут яйцеклетку. Поэтому после овуляции максимально высокий процент зачатия ребеночка.
Помимо этого забеременеть можно в любой день вашего менструального цикла. После интимной близости, сперматозоиды живут в женском организме примерно неделю. И если до овуляции состоится половой акт, то беременность нельзя исключать. При условии, что близость состоялась не раньше, чем за неделю до появления яйцеклетки.
На какой день после месячных наступает овуляция
Выяснить, когда наступит овуляция, возможно несколькими способами. При идеальных исходных данных, процесс наблюдается ровно в середине цикла. Это не у всех и нельзя считать за правило. Поэтому, чтобы узнать, когда случится овуляция конкретно у вас необходимо вести расчеты, слушать свой организм, делать тесты дома или пройти УЗИ-обследование.
При cбое менструального цикла или в случаях, когда он не отличается регулярностью, подсчитать день овуляции довольно непросто. При таком положении дел овуляция может считаться поздней. То есть она случится не ранее, чем через 18 – 22 дня после менструаций. При ранней овуляции этот день может быть четвертым или пятым от первого дня цикла.
Отдельно стоит сказать, что бывает ановуляторный цикл. Его отличительная характеристика — отсутствие формирования яйцеклетки. Когда у женщины нет специфических болезней, и она не принимает контрацептивы, подобное явление считается нормальным. Оно происходит за год несколько раз.
Признаки овуляции
Признаки овуляции может выявить и сама женщина. Даже без обращения к специалисту.
Они следующие:
- обильные влагалищные выделения, которые отличаются своей тягучестью и количеством;
- боли в животе, вздутие (женщина может ощущать ноющую боль внизу живота или сбоку, она связана с выходом яйцеклетки из фолликула; порой женщины мучаются от повышенного газообразования и вздутия живота);
- кровь вместо прозрачных слизистых выделений (скудные кровянистые или сукровичные выделения могут служить знаком приближающегося появления яйцеклетки);
- напряженная грудь (болезненность и чувствительность груди повышена вследствие изменений гормонального фона);
- повышенное сексуальное желание (женщина испытывает частое желание заниматься любовью, это природа позаботилась о том, чтобы наиболее оптимальный для зачатия ребеночка момент использовали по назначению);
- изменение вкусовых пристрастий и обоняния (гормональные изменения влекут за собой смену вкусов и повышенную чувствительность к запахам).
Выделения при овуляции
Какие бывают выделения при овуляции и сколько они длятся? Обычно это обильные слизистые выделения. Чаще они желтого цвета, но могут быть белыми или слегка розовыми. В ряде случаев нормальными считаются кровянистые выделения. Но такое встречается крайне редко.
В начале цикла влагалищных выделений немного. Они бесцветны и имеют жидкую консистенцию. Эти выделения отличаются от тех, что бывают при овуляции. К моменту образования яйцеклетки выделения становятся более желеобразными, похожими на белок в яйце. В период овуляции выделения, преимущественно, белого цвета. Допускается их розовый или желтый цвет.
Сколько дней живет яйцеклетка после овуляции
Яйцеклетка после овуляции существует не более 12-24 часов. Но это не означает, что если заниматься сексом после выхода яйцеклетки, случится оплодотворение. Сейчас зачатие невозможно в силу нескольких причин. После полового сношения сперме достаточно пары минут, чтобы достигнуть маточных труб и яйцеклетки. Однако сперматозоиды сразу же не могут осеменить яйцеклетку. Им потребуется еще примерно 12 часов для созревания. После этого возможно оплодотворение.
Какая должна быть базальная температура при овуляции
День, в который базальная температура (БТ) резко поднимается минимум на на 0,2 °C и будет являться днем овуляции. Готовая к оплодотворению яйцеклетка покидает свой пузырек и направляется в брюшную полость. Здесь она будет находиться в ожидании мужского сперматозоида. Она будет существовать одни сутки. Поэтому идеально, когда сперматозоид уже ждет ее. Если вы измеряете базальную температуру с тем, чтобы защититься от нежелательной беременности, то секс без средств защиты нужно прекратить за 4-5 дней до ожидаемой овуляции и предохраняться еще минимум 48 часов после. В период овуляции базальная температура поднимается до 37°C. Кроме того, у многих в день овуляции БТ снижается, а потом снова повышается.
Как мерить базальную температуру для определения овуляции
Базальную температуру измеряют тремя способами:
- оральным (градусник во рту);
- вагинальным;
- ректальным.
Самыми достоверными являются второй и третий способы. Для измерения нужно пользоваться обычным ртутным градусником. Электронный может давать искаженные показания. Не забывайте встряхнуть градусник перед измерением заранее. Сделав это прямо перед измерением температуры, есть риск получить неточный результат.
Двойная овуляция
В течение одного цикла бывает двойная овуляция. Может случиться так, что два фолликула будут дозревать одновременно в обоих яичниках. Либо даже в одном из них. Иногда они созревают в одно и то же время. Поэтому яйцеклетки высвобождаются вместе. Хотя могут формироваться и по очереди, спустя время. Когда произойдет следующая овуляция, предположить весьма затруднительно. Это может произойти совершенно непредвиденно. Например, во время сексуального контакта.
Как определить в домашних условиях
Для определения образовавшейся яйцеклетки дома применяют специально разработанные для этой цели тесты. В ряде случаев женщина сама может догадаться о созревании яйцеклетки по некоторым признакам:
- усиленная половая тяга;
- потягивающие ощущения внизу живота в районе яичников;
- выделения из влагалища становятся гуще и более вязкими, иногда с мелкими кровяными прожилками.
При осмотре гинеколог выявит «симптом зрачка» — образование в шейке матки прозрачной слизи.
Тест для определения овуляции
Выявить овуляцию можно при помощи специально разработанных тестов. Их продают в аптеках. Они очень просты при использовании дома. Эти тесты работают почти так же, как и тесты на установление беременности. Если появились две полоски, значит, наступил удачный период для зачатия вашего будущего ребенка.
Тестироваться необходимо в течение 24 часов. Может даже на протяжении 2-3 дней. Это нужно делать до того момента пока не зафиксируется повышенный уровень лютеинизирующего гормона.
Как правильно делать тест на овуляцию
Нужно собрать мочу в чистую баночку. Опустить туда полоску до указанного уровня. Подождать 10-15 секунд. Выложите тест на ровную поверхность. Результат будет готов в течение 5 минут.
Если вы приобрели струйный тест, соответственно его подставляют под струю мочи. В планшетном тесте необходимо пипеткой капнуть мочу в соответствующее отверстие. Электронные тесты опускают в емкость с собранной жидкостью или подставляют под струю.
Чтобы провести тест корректно, необходимо соблюдать следующие несложные правила:
- не принимать лекарства с лютеинизирующим гормоном в составе;
- не тестировать самую первую мочу, собранную с утра;
- за 4 часа до теста употреблять минимальное количество жидкости;
- тест проводят с 10 утра до 8 вечера;
- тестируйтесь ежедневно, желательно в одно время;
- тестируйтесь дважды в день: с утра и вечером;
- не выбрасывайте предыдущие тесты, в ходе сравнения на них яркости второй полосы можно вычислить в какой день произошла овуляция (это тест с наиболее прокрашенной второй полосой).
Как рассчитать пол ребенка по овуляции
Заранее запланировать рождение мальчика или девочки невозможно. Однако разработана теория, согласно которой в дни ближе к овуляции возрастает вероятность рождения мальчиков, а в наиболее отдаленные - девочки. Следовательно, если пара очень хочет, чтобы у них родился сын нужно предохраняться до того времени, пока тест не даст 2 полоски. А для тех, кто очень ждет рождения дочери, напротив, нужно прекратить интимные отношения сразу же, как тест будет положительным. Отметим, что данный метод эффективен не на 100 процентов.
