Неприятный аромат, исходящий от ног, волнует очень многих людей. Если он присутствует практически постоянно, то даже самый уверенный в себе человек постепенно начинает ощущать неуверенность в себе и приобретает дополнительные комплексы. Когда ноги потеют, то этот запах может очень активно распространяться, причем даже тогда, когда человек обут. А если обувь промокает, то амбре распространяется еще быстрее и на внушительные расстояния. Как следствие, постоянное беспокойство, нервозность, неуверенность в себе существенно усложняют человеку жизнь, заставляют его чувствовать себя неуютно и испытывать постоянный страх по поводу того, что в определенных условиях придется снимать обувь.
Доставляет неудобство неприятный запах и близким человека с такими проблемами. Ниже речь пойдет о том, какими являются причины запаха от ног, а также о том, как быстро и эффективно устранить самые распространенные причины неприятного запаха в домашних условиях.
Почему появляется неприятный запах?
Развитие неприятного запаха может быть связано как с рядом естественных причин, так и с патологическими факторами.
Естественные причины
Потовые железы располагаются на поверхности кожных покровов и обеспечивают очень важную для организма функцию – терморегуляцию . Именно с работой потовых желез и связано появление запаха. Когда температура окружающей среды высокая, а человек носит носки и теплую обувь, работа потовых желез активизируется. Как следствие, неприятный аромат становится более интенсивным.
Ежесуточно тело вырабатывает до 200 мл пота. Но сама по себе жидкость, которую продуцируют потовые железы, не имеет неприятного запаха, так как в ней содержится в основном вода и только 1% аммиака , кислот, хлора и солей. Появления запаха связано с тем, что в поте активную жизнедеятельность развивают бактерии , для которых он является очень подходящей средой. Естественно, что в носках и обуви, которые постоянно на человеке, бактерии размножаются очень активно, ведь там – теплая и влажная среда.
У каждого человека даже в такой ситуации выделяется индивидуальный аромат. У одних людей он может быть легким, едва заметным, у других – резким и интенсивным.
А некоторые люди страдают от повышенной потливости, так как потовые железы у них работают слишком интенсивно. Если существует такая проблема, должна тщательно соблюдаться гигиена ног и правила гигиены в целом. Это поможет предупредить появление плохого запаха.
Патологические причины
Спровоцировать такую проблему могут и определенные патологии:
- грибок ногтей и ;
- изменения гормонального фона;
- болезни нервов, пережитые , фобии;
- вегетососудистая дистония;
- патологии эндокринной системы;
- болезни сосудов и сердца;
- несбалансированный рацион.
Следовательно, если внезапно начались проблемы с неприятным запахом ног, а раньше подобного не наблюдалось, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование. Ведь вполне вероятно, что этот неприятный симптом является признаком серьезной болезни.
Существуют также провоцирующие факторы, вследствие которых может появляться плохой запах ног:
- игнорирование правил личной гигиены;
- недостаточно частая смена колготок, носков;
- предпочтение синтетических изделий – колготок, носков;
- постоянное ношение обуви из ненатуральных материалов;
- предпочтение закрытой обуви;
- промокшая обувь, носки, колготки.
Грибковые заболевания ног
При заражении грибком ногтей или стопы заболевание развивается не всегда. Если с грибковым агентом контактирует организм с сильной иммунной системой , то она защищает от развития болезни. Но если иммунный ответ слабый, то при заражении грибок активно распространяется, и впоследствии бороться с ним очень сложно.
При подозрении на заражение грибком нужно обратиться к специалисту. Изначально врач должен оценить состояние больного и, в зависимости от разновидности грибка и тяжести состояния пациента, назначить схему лечения. В такой ситуации используются следующие средства:
- таблетки против грибка ( , );
- противогрибковые спреи ( , Тербикс );
- крема против грибка ( , );
- лаки для ногтей с противогрибковым действием ( , ).
Если пациент будет четко следовать рекомендациям врача, соблюдать инструкцию по применению назначенных средств, то ему удастся избавиться от неприятного заболевания. При этом нужно обязательно тщательно соблюдать все правила гигиены ног. Также плохой запах поможет преодолеть противогрибковая обработка обуви и носков, дезинфекция белья.
Как избавиться от запаха ног?
Те, кого беспокоит неприятный аромат ног, конечно же, постоянно задаются вопросом, как избавиться от запаха ног в домашних условиях. В первую очередь необходимо выяснить причины, почему пот на ногах пахнет неприятно. И только тогда можно получить правильный ответ на вопрос, как лечить болезнь, которая привела к такому симптому, или как убрать народными средствами сильный и резкий запах.
Если речь идет о заболевании, дезодоранты и кремы не помогут преодолеть эту проблему.
Но если человек здоров, то необходимо, прежде всего, пересмотреть отношение к личной гигиене. Ответ на вопрос, как избавиться от запаха ног у мужчин и у женщин, прост: любое средство против запаха нужно использовать, предварительно вымыв ноги и заменив колготки или носки.
Очень часто при более строгом применении ряда принципов гигиены вопрос о том, как избавиться от потливости ног навсегда, становится закрытым:
- Ноги важно мыть утром и вечером, делая это очень тщательно. Желательно после мытья обдавать ноги холодной водой.
- Регулярно нужно очищать кожу ступней и пальцев от омертвевших клеток, для чего применяются скрабы, пилинг.
- Нужно очень тщательно просушивать кожу между пальцами после мытья ног.
- Носить следует только носки и колготки из качественного материала – натурального либо с очень незначительным включением синтетики.
- Если для человека актуален вопрос, как избавиться от запаха в обуви, ему следует пересмотреть свое отношение к ее выбору. Покупать следует только качественные пары из натуральных материалов. Она должна идеально подходить по размеру.
- Тем, кто интересуется, как избавиться от неприятного запаха обуви, следует учесть, что во многом это зависит и от достаточно частой смены носков и колготок. Это нужно делать каждый день.
- Важен и уход за обувью. Внутри ее необходимо обрабатывать антисептическими растворами. Для этого можно использовать , раствор марганцовки .
Средства для ног
Для ухода нужно правильно подбирать средства от запаха ног. Можно использовать дезодорант от потения или купить дезодорирующий крем в аптеке. Такое средство от запаха ног и обуви используют повседневно.
По совету специалиста можно купить в аптеке мазь от запаха ног и пота или лекарственное средство от потливости ног и запаха (Крем «5 дней» , «Зеленая Аптека» и др.). Однако использовать такие средства постоянно нельзя – нужно учитывать рекомендации, содержащиеся в инструкции.
Также эффективно и правильно подобранное средство от пота и запаха ног, которое используется для обуви.
Наконец, принести пользу может и подходящее народное средство от запаха ног и обуви — это ванночки, настои, присыпки.
Дезодоранты
С учетом механизма действия дезодоранты принято подразделять на:
- антиперспиранты;
- нормализующие отделение пота;
- ароматизаторы (они маскируют запах);
- лечебные.
Производятся они в нескольких формах:
- крем;
- гель;
- спрей;
- тальк.
Средства-антиперспиранты блокируют потовые железы, поэтому круглосуточно применять их нельзя. Следует обеспечить «отдых» коже ног, которая должна некоторое время нормально дышать.
Средства, нормализующие отделение пота, не блокируют потовые железы, но при этом поддерживают минимальный уровень потоотделения.
Лечебные дезодоранты предупреждают размножение бактерий, тем самым устраняя причину запаха. Такие средства тоже нельзя применять все время: ведь постепенно у бактерий вырабатывается устойчивость к тому или иному средству.
Любой дезодорант наносят на чистую и сухую кожу ног. После нанесения нужно подождать, пока он впитается или высохнет, и только тогда надеть колготы, носки или обувь. Средство следует тщательно смывать вечером, перед сном.
Лосьон и крем для ног
Производители предлагают много разных кремов, которые применяются для предотвращения сильной потливости. В отличие от некоторых других средств применять крем можно постоянно. Но сначала нужно подобрать идеальное средство. Если крем подобран правильно, он не только предотвращает потливость, но также питает и смягчает кожу ног. Перечислим некоторые популярные крема для ног, которые эффективно действуют:
Lavilin
Производится израильской компанией «Hlavin ». В состав средства входят , тальк, этилгексилглицерин , триэтил цитрат , картофельный крахмал, арника, ромашка, календула. Крем не имеет запаха. После нанесения средство защищает от пота семь дней. Действует комплексно, уничтожая грибок и бактерии.
Немного крема наносят на предварительно вымытую и высушенную кожу ног, втирая его равномерно. На протяжении нескольких часов нельзя мочить ноги, а когда средство впитается, можно вести привычный образ жизни, соблюдая все правила гигиены. Наносить повторно следует только тогда, когда появляется неприятный запах.
Dry-Dry
Крем производит шведская компания «Сканди Лайн ». Выпускается в виде прозрачной жидкости, в состав которой входит гидрат хлористого алюминия , спирт денатурированный. Эти компоненты действуют, создавая белково-алюминиевую заглушку. В итоге потовые железы функционируют нормально, но при этом пот выделяется из других мест в нормальном объеме. А также выводится через почки.
Если придерживаться всех правил нанесения, то средство защищает от пота от 3 до 5 дней. Наносить средство нужно за один час до сна на сухую и чистую кожу. Следует подождать, пока кожа не высохнет. После этого нельзя мыться, однако утром можно смело проводить все гигиенические процедуры.
Галено Фарм «5 дней»
В составе есть окись цинка , которая подсушивает кожу, а также оказывает вяжущее и дезинфицирующее действие. Также в составе содержится цетиловый спирт , помогающий удержать в коже влагу. Камфора , которая тоже есть в составе средства, является антисептиком. А ментол придает свежесть коже и охлаждает стопы. Все активные компоненты действуют в комплексе, при этом снижая активность выделения пота и избавляя человека от патогенных микроорганизмов.
Наносить крем «5 дней» нужно на сухую кожу ног ежедневно. Лучше всего проводить эту процедуру перед сном. Нужно учитывать, что это средство имеет немного жирноватую консистенцию, поэтому нужно наносить его в небольшом количестве, чтобы крем успел полностью впитаться.
Део-контроль крем от «Калина»
Состоит из специального комплекса «OilCARE », в который входят натуральные масла какао, ши, лаванды, чайного дерева, а также , . Крем эффективно борется с патогенной микрофлорой, защищая кожу с помощью невидимой пленки. Наносить его нужно после того, как человек принял душ, и кожа полностью высохла. Втирать средство нужно в кожу стоп и пальцев, пока оно полностью не впитается. Повторно наносят крем после следующего мытья, или когда проявляется запах пота.
Крем «Зеленая Аптека»
Противогрибковое и дезодорирующее средство, в котором содержится , оксид цинка , камфора , масло чайного дерева. При его применении отмечается также эффект подсушивания. Защищает от пота на протяжении пяти дней. Наносить, как и все другие средства, нужно на чистую и высушенную кожу. Рекомендуется применять после банных процедур или посещения сауны.
Средства от запаха ног из аптеки
Паста Теймурова
Этот препарат врачи часто назначают людям, которых беспокоит повышенная потливость. Он эффективно подсушивает кожу, дезинфицирует ее, так как в составе
содержатся и , оксид цинка
, тальк.
Наносить нужно на чистую и полностью высушенную кожу. Важно не протирать ее полотенцем, а дождаться, пока кожа высохнет самостоятельно. Втирают его в кожу стоп, между пальцами, делая это перед сном на протяжении 2-3 минут. Применять пасту можно в течение 3-4 дней, после чего делают перерыв. Если существует необходимость, можно повторить такой курс лечения.
Лавандовое масло
Естественный антисептик, который не только освежает кожу, но и эффективно борется с грибком. Масло используют, добавляя его в ванночки для ног. Готовят такую ванночку, используя воду комнатной температуры и добавляя в нее примерно 5 мл лавандового масла. Чтобы получить максимальный эффект, сначала масло нужно развести в базовой жидкости (подойдет молоко), так как масло не растворяется в воде. Ванночку нужно принимать на протяжении 20 минут. Практикуют такую процедуру один раз в 2-3 дня.
Формидрон
В составе содержится формальдегид, который действует как антисептик, а также оказывает дезодорирующее влияние на кожные покровы. Производится в виде жидкости, поэтому нужно очень осторожно дозировать и наносить средство. Применять его следует один раз в сутки, втирая в предварительно вымытые и высушенные проблемные участки. Важно обратить внимание на то, что при слишком длительном применении кожа может пересушиваться.
Бензоилпероксидный лосьон, гель (5 и 10 %)
Этот препарат по инструкции применяется с целью лечения . Но он также эффективен в борьбе с неприятным ароматом ног. Активный компонент бензоил пероксид угнетает размножение анаэробной флоры. Наносить средство нужно легким втиранием один раз в сутки, делая это с помощью массирующих движений. Важно нанести средство между пальцами. Используется один раз в сутки, длительность применения – до трех месяцев.
Квасцы жженые
В основе лекарства содержатся калиево-алюминиевые квасцы , которые обрабатывают, чтобы они превратились в порошок. Квасцы – адсорбент пота, они способны обезвреживать грибки и бактерии, а также уменьшать активность потовых желез. Отмечается их противовоспалительное действие. Квасцы применяют и в качестве присыпки, для чего порошком обрабатывают сухую и чистую кожу. Наносить порошок нужно утром, а вечером его остатки следует тщательно смыть.
Ввиду антисептического действия эффективно устраняет причину, вследствие которой появляется неприятный запах. засыпают в небольшом количестве в каждый носок, осторожно распределяют ее по всей поверхности и надевают носки на сухие и чистые ноги. Каждый вечер в те дни, когда используется борная кислота, нужно очень тщательно мыть ноги, а носки отправлять в стирку. На протяжении недели борную кислоту используют каждый день, после чего нужно сделать перерыв на неделю. Далее допускается повторение курса.
Существуют и народные методы, с помощью которых можно существенно улучшить ситуацию.
- Лимонные корки. В кожуре цитрусовых содержатся эфирные масла, которые подсушивают кожу и придают ей приятный аромат. Также они способны уничтожить грибок. Свежие корочки растирают в руках, чтобы выделилось эфирное масло. Его и наносят на чистую и сухую кожу. Также эффективны другие эфирные масла — мятное, эвкалиптовое, лавандовое, кипарисовое и т. д.
- Крахмал. Его можно использовать, если никаких других средств под рукою нет. Его наносят в качестве присыпки на чистую и просушенную кожу ног, после чего надевают носки. Крахмал помогает удалить излишки пота и предупредить появление запаха.
- Кора дуба. Из нее готовят настой, который производит дубильный эффект, сужает потовые железы, подсушивает кожу. Настой, приготовленный из 2 ст. л. коры и 1 л кипятка, должен постоять 20 минут, после чего его добавляют в ванночку для ног. Эту процедуру проводят в течение 10 минут ежедневно.
- Морская соль. Ванночки с ее добавлением способствуют подсушиванию и дезодорации кожи, устранению бактерий и грибков. Ванночки для ног с добавлением 2 ст. л. морской соли нужно делать каждый вечер в течение 10 минут. После окончания процедуры ноги должны высохнуть без вытирания полотенцем.
- Хозяйственное мыло. Можно мыть ступни в холодной воде хозяйственным мылом, которое уменьшает отделение пота и эффективно борется с микробами. Чтобы избежать высушивания кожи, использовать такое мыло больше пяти дней нельзя.
- Цветки гвоздики. Их кладут в обувь, чтобы нейтрализовать неприятный запах.
- Отвары и настои трав. Их используют ежедневно для вечернего мытья ног либо для ванночек. Для приготовления отваров и настоев используют шалфей, ромашку, шиповник, зелёный чай и др. Можно использовать каждую траву по очереди либо приготовить комбинированный отвар.
- Чайный гриб. Приготовленное из него средство применяют для ванночек и примочек. Для приготовления раствора в 1 л воды добавляют 3 ст. л чайного гриба.
- Спирт и уксус. Их смешивают в равных пропорциях и протирают таким раствором чистые ступни, а также между пальцами.
- Сода. 1 ч. л. соды растворяют в стакане воды, после чего в нем смачивают ватные тампоны и кладут их между пальцами на некоторое время. Остатками раствора нужно сполоснуть ноги. Процедуру проводят утром и вечером на протяжении недели.
Выводы
Итак, тем, кого беспокоит плохой запах ног, необходимо, прежде всего, позаботиться о тщательном выполнении всех правил личной гигиены. Если на протяжении некоторого времени улучшений нет, следует обратиться к врачу, чтобы обнаружить причину такого явления. При правильном подходе к лечению эту проблему можно устранить.
Содержимое
Повышенная потливость, или гипергидроз — неприятная проблема, известная многим не понаслышке. Людям, у которых обнаружена повышенная потливость ног, удастся избежать неловкости и стыда в случае организации правильного ухода за ступнями. Среди комплекса мер должно присутстовать правильное питание, отказ от пагубных привычек, проведение регулярных гигиенических процедур, а также, специальных ванночек для ног от потливости.
Результат от приема подобных ванночек зависит от того, насколько правильно эта процедура была сделана. Важно придерживаться определенных правил:
- До принятия такой ванночки для ног необходимо позаботиться об удалении ороговевших участков кожи, воспользовавшись пемзой или специальной щеточкой;
- После этого ноги моются дегтярным мылом и вытираются насухо полотенцем;
- В тазик нужно налить теплую воду (температура ее не более 40 градусов), в которой разводится приготовленная в соответствии с рецептом смесь. В этот раствор помещаются ноги и выдерживаются оговоренное в рецепте время.
- По завершении процедуры ноги нужно тщательно вытереть мягким полотенцем.
- Чтобы эффект после ванночки ног усилить, рекомендуется смазать кожу проблемного участка специальным гелем, кремом или иным препаратом, применяемым при повышенной потливости.
- После выполнения всех действий надеть носочки.
Подобная процедура должна проводиться перед сном.
Рецепты от потливости ног
Если не предпринимать никаких мер, то повышенная потливость способна со временем перерасти в грибок ног. Поэтому, лучше своевременно избавиться от неприятной проблемы, тем более рецептов для этого существует достаточно много.
С уксусом
Уксус — незаменимый помощник в борьбе с потливостью ног. Для процедуры потребуется яблочный уксус, который необходимо налить в теплую воду. В полученном составе выдержать ноги минут 10, затем осушить их при помощи полотенца.
Уксус обладает способностью расщепления продуктов жизнедеятельности бактерий, уменьшая тем самым запах пота и сужая поры кожи.
На основе трав
В качестве ингредиентов следует взять по 1 столовой ложке высушенных листьев крапивы, измельченных сухих листьев мяты и шалфея. Смесь трав заливается закипевшей водой, перемешивается и оставляется на 3 часа. После этого отвар процеживается через мелкое сито.
В полученном составе, доведенном до состояния комфортной температуры, нужно подержать ноги минут 20, после чего осушить полотенцем.
Благодаря травяному отвару поры сужаются и количество выделяемого пота уменьшается.
С древесной корой
Столовая ложка ивовой коры и 2 большие ложки коры дуба заливаются 2-мя литрами закипевшей воды. Все это ставится на огонь и варится еще 15 минут. Полученный отвар тщательно процеживается и остужается.
Полученный раствор наливается в тазик. Туда же опускаются ноги и выдерживаются 20 минут. Повторять процедуру рекомендуется каждый день или через день, в зависимости от интенсивности потоотделения.
Кора дуба содержит пектины, смолистые вещества и минералы, улучшающие работу сальных желез и сводящие к минимуму потливость.
С цедрой лимона
2 столовые ложки цедры лимона заливаются стаканом воды, после чего полученную смесь следует прокипятить на медленном огне в течение нескольких минут. Дать составу настояться в течение 20 минут, после чего его процедить.
Стакан полученного настоя добавляется в 1 литр кипяченой теплой воды и перемешать. Опустить ноги в таз с этой жидкостью, предварительно помыв их теплой водой с мылом.
С морской солью
На 2 литра воды добавляются 3 большие ложки морской соли. Все перемешивать до тех пор, пока соль не растворится. В полученном составе ноги необходимо выдержать 15-20 минут.
Ванночка от потливости с лавровым листом
Рецепт предполагает использование 20 лавровых листиков. В таз наливается 2 литра кипятка, туда же опускается лавровый лист. После этого необходимо дождаться, пока вода немного остынет.
Ноги опускаются в воду и выдерживаются минут 15-20. Лаврушка снижает потливость и обладает антибактериальным эффектом.
С марганцовкой
Ванночки с применением раствора марганца оказывают дезинфицирующее воздействие, убивают бактерии.
Необходимо в большой таз налить воду и добавить 5-6 капель марганцовки. Цвет воды должен получиться чуть розоватым. В этом растворе следует выдержать ноги в течение 15 минут. После процедуры их следует вытереть насухо махровым полотенцем.
Чайная
Чай наделен сильными дубильными свойствами и благотворно сказывается на состоянии кожи.
Для процедуры подойдут пакетики черного чая без ароматизаторов. 2 пакетика черного чая заливаются 2 литрами кипятка. Емкость ставится на огонь, проваривается 10 минут. В остывшее варево добавляется литр теплой воды.
Держать ноги в чайном растворе не более 20 минут.
Противопоказания к применению
Ванночки для ступней, способствующие избавлению от потливости, не всем можно принимать. Следует воздержаться от подобных процедур в следующих случаях:
- При варикозе и тромбозе;
- В период беременности;
- Страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями;
- При повышенной температуре тела;
- Если на какие-либо компоненты имеется аллергия;
- При сахарном диабете;
- Если имеются незажившие раны или порезы на ступнях.
Несоблюдение данных рекомендаций способно привести к наступлению осложнений и обострению хронических заболеваний. Поэтому, прежде чем приступать к процедурам подобного рода, имеет смысл проконсультироваться с доктором. Большинство перечисленных рецептов составлены на основе народной медицины.
Ошибочно считать, что ноги потеют только в теплое время года. В зимнее время ступни также требуют ухода. У каждого человека потеют ноги и это совершенно нормально, ведь потливость – это естественный процесс. Но не всегда это происходит в меру. Поэтому, в этой статье разберемся с причинами потливости ног и приведём несколько примеров ванночек от излишней потливости.
Причина потливости ног
Неприятный запах появляется из-за излишней потливости. Потому что пот не имеет запаха, но если его чересчур много, а ноги грязные и пыльные, то появляется плохой запах. В этот момент происходит рост бактерий, и начинают разлагаться частички тканей, это и образовывает органические газы. Рассмотрим этот процесс более детально.
На человеческом теле находится очень много потовых желез. И огромное их количество имеется на ногах. Когда особь двигается, то становятся более активными процессы кровообращения, соответственно растет температура тела. Организм сразу понимает, что растет температурный показатель и демонстрирует защитную реакцию – выделяет влагу (то есть пот).
Пот состоит не только из воды, в его составе имеются азотистые вещества, которые уже выполнили свое задание в организме и могут покинуть его. Также, в поте содержатся жирные кислоты и холестерин.
Потовые железы контролируют температуру тела, отвечают за его терморегуляцию. И если в организме нет никаких отклонений, то пот будет без запаха и не доставит вам хлопот.
Когда потоотделение превышает норму, то бактерии быстро и стремительно развиваются и размножаются. Вследствие чего ткань, которая находится на коже, начинает разлагаться. Именно в этот момент образовывается неприятный запах.
На повышенную потливость влияет:
- быстрый жизненный темп.
- стрессовые ситуации.
- эмоциональные всплески.
Если ноги долго находятся в пыли и поте, то это влечет за собой повреждение кожного покрова. Из-за этого могут появиться серьезные заболевания – дерматит, микоз, экзема.
Главные причины потливости
- заболевания организма (инфекционные и гормональные);
- наследственные проблемы;
- плоскостопие;
- проблемы с нервной системой;
- неподходящая обувь (низкокачественная, узкая или слишком закрытая);
- долго не дышит нога (вследствие долгого ношения колгот или носков);
- физические нагрузки.
Ускоряют процесс потоотделения
- соленая пища;
- обильное питье;
- болезни ног.
Например, если на ногах грибок, то кожа начинает трескаться, чесаться и шелушится. Это ведет к выделению пота, который имеет стойкое амбре.
Чтобы избавиться от запаха пота и уменьшить его выделение советуем делать специальные ванночки для ног.
Ванночки с эфирными маслами
Каждое масло имеет свое действие, поэтому рассмотрим несколько рецептов ванночек с эфирными маслами:
Кипарисовое масло . Оно является очень эффективным, ведь оно быстро проникает под кожу. Чтобы сделать ванночку следует налить в миску два литра воды и добавить 10 – 12 капель кипарисового масла. Поставьте ноги в воду и подождите 15-20 минут.
Масло лаванды . Его можно даже не задействовать в ванночках, просто намажьте им ноги. Для того чтобы сделать ванночку, смешайте в равных пропорциях кипарисовое масло и экстракт лаванды и добавьте 2 – 3 литра теплой воды. Проводить процедуру следует около 15 минут.
Масло чайного дерева . Оно помогает значительно уменьшить выделение пота, ведь данное масло сужает поры. Принять его нужно таким образом – смешайте 2 литра воды и 8 капель экстракта масла чайного дерева.
Несколько видов масел . Сочетание нескольких видов масел помогает решить сразу несколько проблем – масла заживляют кожу и очищают ее. Например, можно сделать такую ванночку: взять 5 капель масла лаванды, 3 капли эфирного масла сандала и 4 капли экстракта чайного дерева. Смешать масла следует с тремя литрами теплой воды, и держать в миске ноги около 15 минут.
Такие ванночки не несут в себе абсолютно никакого вреда, поэтому их можно делать хоть каждый день.
Солевая ванночка для ног
Перед началом процедуры вымойте ноги. Возьмите соль и растворите ее в воде из расчета 1 столовая ложка поваренной соли на 1 литр теплой воды. Держите ноги в воде около 10 минут. Так как соль сушит кожу, то после процедуры можно намазать ноги увлажняющим кремом.
Ванночка из настоя чайного гриба
Эта процедура займет у вас больше времени, но порадует результатом. Чтобы сделать такую ванночку, следует настаивать чайный гриб около месяца. Только после этого можно добавлять настой чайного гриба в ванночки. Но учитывая все сложности, то лучше этот настой экономить. Чтобы на дольше хватило чайного гриба, каждый день тщательно мойте ноги, после этого ополосните их настоем.
Ванночки из лекарственных трав
В народной медицине имеется множество рецептов от потливости ног. Рассмотрим самые действенные рецепты:
Кора дуба . Возьмите 100 грамм коры и кипятите ее 1 час на медленном огне. По истечению указанного времени налейте отвар в миску и разбавьте прохладной водой, чтобы не обжечься. Держите ноги в миске около 15 минут. Данную процедуру можно проводить ежедневно.
Шалфей
. Сделайте травяной настой, залейте горячей водой 4 столовых ложки листьев шалфея, оставьте отвар настоятся на 1 час. Это растение является очень концентрированным, поэтому приготовленного настоя хватит на целое ведро.
Добавлять шалфей можно не только в горячую, но и в холодную воду. Особенно это актуально в теплое время года. Будет более эффективно, если вы за 1 раз будете делать две ванночки: сначала опустите ноги в теплую воду, а потом в холодную. После процедуры необходимо вытереть ноги и посыпать их тальком.
Пижма . Залейте пол стакана высушенного растения одним литров воды. Кипятите траву около 10 минут, после этого оставьте настаиваться на такое же время. Процедите отвар и разбавьте холодной водой, поставьте ноги в миску на 15 минут. По истечению вытрите ноги, ополаскивать их чистой водой не нужно.
Ванночка с марганцовкой
Готовится она очень легко. Нужно налить в таз теплую воду и добавить марганцовку, чтобы вода стала светло-розового цвета. Проводить процедуру следует около 10-15 минут. Марганцовку можно использовать не только для ванночек, но и для ополаскивания ног. Данная жидкость убивает бактерии, ноги дезинфицируются.
Кислотная ванночка для ног
Для приготовления возьмите такие ингредиенты: винная кислота (10 г), борная кислота (3 г), уксус (2 г). Налейте в миску один литр воды и добавьте кислотные компоненты. Держать ноги воде стоит не меньше 10 минут.
Меры профилактики от потливости ног
Специалисты рекомендуют в первую очередь обратить внимание на обувь, следите за ее состоянием. Меняйте стельки в мокасинах и кроссовках, проветривайте босоножки и туфли. Лучше не надевать одну и ту же обувь несколько дней подряд, чередуйте их.
Обрабатывайте стельки и обувь специальными дезодорантами или другими средствами (перекись водорода, сода, спирт). Многие допускают ошибку и считают, что новая обувь абсолютно чистая. Но это не так, ее тоже нужно обрабатывать, ведь неизвестно в каких условиях она хранилась, да и померить в магазине эту обувь могли все желающие.
Не забывайте ежедневно мыть ноги, приветствуется контрастный душ. Нужно часто менять носочно-чулочные изделия, ведь они пачкаются и создают правильную среду для размножения бактерий.
Кому не стоит применять ванночки по состоянию здоровья
Нельзя делать ванночки для ног в следующих случаях:
- если есть воспаленные суставы;
- при беременности;
- проблемы с венами.
Ничто так не досаждает и не омрачает жизнь как зловонный запах ног.
Зачастую это ставит человека в неловкое положение и вызывает неудобство.
Но неприятный аромат может также предупреждать о серьезных сбоях в организме.
Однако очень часто пациенты не спешат на прием к врачу для выяснения причин, а прибегают к народным средствам.
Каждый полагает, что ванночки для ног от пота и запаха в домашних условиях выручат в сложной ситуации и помогут справиться с проблемой.
Письма от наших читателей
Тема: Я избавилась от гипергидроза!
Кому: Администрации сайт
Кристина
г. Москва
Я вылечилась от повышенной потливости. Пробовала порошки, Формагель, мазь Теймурова - ничего не помогало.
Существует ряд факторов, которые порождают чрезмерную потливость и отталкивающее амбре:
- низкокачественная обувь и одежда из ;
- несоблюдение гигиены;
- и температурный режим в доме;
- несбалансированное , употребление .
Гипергидроз провоцируют патологии:
- заболевания и сосудов;
- вегетативная дисфункция;
- гормональные аномалии;
- туберкулез;
- расстройства нервной системы;
Ванночки от потливости ног относятся к продуктивным приемам. Регулируют усиленное потовыделение, улучшают кровообращение, санируют эпидермис.
Вдобавок борются с мозолями и огрубением кожи, а также грибковыми инфекциями. Содействуют снятию переутомления ног и релаксации.
Для эффективности ванночек от запаха ног в домашних условиях актуально соблюдать следующие требования:
- перед процедурой необходимо старательно мыть стопы с мылом;
- применять только теплую воду;
- не нарушать рецептуру;
- при наличии царапин и порезов стоит воздержаться от раздражающих веществ;
- использовать , мази либо кремы для усиления воздействия ванн;
- после первых достигнутых успехов необходимо продолжать водную терапию;
- регулярно проводить гидропроцедуры.
Берут 2 ст. л. сырья, заливают крутым кипятком и настаивают в течение 1 ч. Непроцеженный настой разводят теплой водой. Держат ступни в отваре около 20 мин.
Ингредиенты смешивают в пропорции 3:1. На литр кипятка добавляют 5 ст. л. смеси и выдерживают на пару несколько минут, настаивают и процеживают. Разводят жидкостью.
Содержит компоненты, которые сужают поры. В литре воды кипятят 2 ст. л. сухого чая. Доливают в емкость воду и помещают стопы примерно на 30 мин.
Для эффективного лечения повышенной потливости в домашних условиях специалисты советуют Intoxic . Это уникальное средство:
- Нормализует психо-эмоциональное состояние
- Cтабилизирует потоотделение
- Полностью подавляет неприятный запах
- Устраняет причины повышенного потоотделения
- Подходит для взрослых и для детей
- Не имеет противопоказаний
Ванночки от пота ног с добавлением настойки этой культуры способны целиком, либо частично победить гипергидроз за 3 недели. Приобрести пакетики с травой можно в любой аптеке. На 5 л горячей воды хватит 5 шт. Когда температура дойдет до 40°С, ноги погружают в настой на 30 мин.
К отрицательной стороне отвара шалфея относится способность закрашивать кожу. Это важно для барышень в летний сезон.
Но сильно беспокоиться не стоит, так как обычное мыло с легкостью смоет последствия. Растение способно снизить потение, а также впитывает и уничтожает зловоние.
Для закрепления результата требуется проводить процедуру дважды в неделю.
Отличается эффективностью при сокращении потения. Является щелочью, снижает кислотность, ликвидирует благоприятную микросреду для развития микроорганизмов, исцеляет ранки и удаляет воспаление.
Содовые ванночки для ног от пота приготовить легко. Таз наполняют горячей водой в объеме 5 л и добавляют 2 ст. л. порошка. Держат ноги около полчаса. После высушивают на воздухе, не обтирая полотенцем.
Йод - действенное средство в противоборстве с гипергидрозом. Ванночки с йодом и солью от потливости ног способны лечить раны на коже. Для их приготовления берут 3 г йода на 1 л жидкости, вводят морскую соль (10 г), перемешивают.
В растворе споласкивают стопы. Для йода характерно вяжущее действие. Поэтому он сужает поры, выделение испарины сокращается.
Данная гидропроцедура не подходит пациентам, которые страдают крапивницей, дерматитом.
Данный вид процедуры придает грубость коже, уменьшают потовыделение. Ванночку с солью от потливости ног приготавливают следующим способом: в теплой воде (2 л) разводят продукт (3 ст. л.). Найти компонент не составит труда в аптечной сети или супермаркете.
В тазик с раствором погружают вымытые заранее ступни и выдерживают не более 15 мин. Растворенный осадок смывают тепловатой водой.
Лаврушка состоит из эфирных масел и дубильных веществ, обладающих антисептическим и противовоспалительным свойствами. Понадобится 1 не очень большой пакетик, который заливают 2 л кипятка.
Ванночку для ног против запаха принимают 20 мин.
Для ног от запаха и потливости искореняют патогенную микрофлору и нормализуют потоотделение.
Годится обычный, но предпочтительнее яблочный уксус. Стакан средства вливают в 3 л теплой жидкости.
Любая домашняя аптечка комплектуется этим широко используемым антисептиком и противомикробным препаратом.
Существует несколько рецептов:
- Лекарство необходимо измельчить и растворить в тепловатой воде в соотношении 1 таблетка на 1 литр жидкости.
- На 2 литра воды понадобится 2 таблетки фурацилина и 1 ст.л. сухих цветки ромашки. Смешанную с водой ромашку в течение 5 мин кипятят, затем процеживают. Когда смесь остынет, добавляют лекарственный препарат.
Доступный медикамент из аптеки различается отличным дезинфекционным действием, поражает микробы. Не слишком горячую воду разводят перманганатом калия до получения бледно-розового оттенка.
Наши ноги несут на себе большую нагрузку,каждый день проходя километры, преодолевая ступеньки и другие препятствия, но иногда доставляя настоящее неудобство чрезмерной потливостью. Существует масса рецептов устранения этого явления, в числе которых не последнее место занимают ванночки от потливости ног.
Потоотделение, как известно, - это естественный процесс, помогающий регулировать теплообмен в организме. Те места, которые сильно нагреваются, начинают потеть, то есть выделять влагу, которая испаряется с поверхности кожи, забирая с собой часть тепла и тем самым охлаждая тело. Однако ноги потеют именно когда находятся в закрытой обуви, а значит, испаряться влаге некуда, и она остается в этом замкнутом пространстве.
Возникающая теплая и влажная среда очень благоприятна для развития бактерий. Поселяясь на верхних слоях кожи и перерабатывая ее,микроорганизмы выделяют продукты жизнедеятельности, способствующие тому, что ноги пахнут, причем отнюдь не цветами. Помимо неприятного запаха, данный процесс приносит массу других последствий, таких как развитие грибка, зуд, трещины на нижней поверхности ступней и другие. От запаха ног необходимо избавляться, но сначала нужно выяснить его причины.
Наиболее распространенные среди них:
- несоблюдение гигиенических правил ухода за ногами;
- ношение неудобной обуви, изготовленной из искусственных материалов;
- использование синтетических стелек;
- нахождение в закрытой обуви долгое время в теплом помещении;
- нарушения гормонального фона организма;
- нахождение в стрессовых ситуациях;
- некоторые инфекционные заболевания;
- некоторые заболевания обмена веществ или сосудистые.
У женщин причиной обильного потоотделения может стать ношение модной, но крайне неудобной обуви с неправильной колодкой, очень высокими каблуками и так далее. Стоит помнить, что подобные модели разрабатываются для модных показов и могут использоваться для непродолжительного «выхода в свет», а не для постоянного ношения.
У подростков нередко сильная потливость ног связана с гормональной перестройкой организма, а иногда - с большой физической активностью, что характерно и для детей. В такой ситуации нужно больше внимания уделять гигиене и не допускать развития грибковых заболеваний.
Мужчины чаще страдают гипергидрозом ног вследствие высокой физической активности и несоблюдения правил гигиены. В любом случае, перед тем как начать пользоваться средствами для ног от запаха, следует исключить наличие заболевания.
Доступно и легко
Аптечные средства от запаха ног довольно разнообразны: на прилавках представлен широкий спектр медикаментов от дезодорантов до таблеток и мазей, помогающих устранить чрезмерную потливость. Единственный недостаток всех этих препаратов - ощутимая цена, которую придется платить в течение продолжительного времени, ведь процесс лечения займет не один день, а иногда еще требует повторения для профилактики.
В то же время народные средства, такие как ванночка для ног, вполне доступны, правда, потребуют от человека некоторой организованности в приготовлении средства. Для приготовления ванночки нужна вода, которую обычно доводят до кипения, растворяют в ней необходимые компоненты, а затем остужают до комфортной температуры. Вещества, добавляемые в ванны для ног, можно купить в аптеке либо приготовить самостоятельно, например, собрать травы.
Условно ванночки для ног от потливости можно разделить на травяные и солевые.
Гигиена с солью
Ванночки на основе солей готовятся в теплой воде, достаточно просты и комфортны. Самый простой рецепт приготовления требует растворения двух столовых ложек морской соли, которую можно приобрести в аптеке или косметическом магазине, в двух литрах воды. Ноги опускаются в емкость с раствором на 20 – 30 минут, затем вынимаются, обсушиваются полотенцем, на ночь желательно нанести крем с дезодорирующим эффектом. Для усиления действия процедуры можно добавить в воду несколько капель масла хвойников или эвкалипта, которые не только помогут от неприятного запаха ног, но и смягчат кожу.
Готовятся ванночки на основе перманганата калия: несколько кристаллов марганцовки растворяют в воде и держат в ней ноги около 20 минут. Затем обсушивают.
Эффективная ванночка потливости ног в домашних условиях предполагает растворение в горячей воде по столовой ложке соли и пищевой соды, к ним добавляется несколько капель йода и перемешивается. Держать ноги в такой ванночке рекомендуется до охлаждения раствора.
К этой же категории можно отнести горчичные ванны, которые готовят из расчета столовая ложка порошка горчицы на литр воды. Вода берется теплая, поскольку горчица способствует дополнительному разогреву тела. Процедура длится 20 – 30 минут, после чего ноги просушивают и смазывают кремом.
Чтобы ванночки действительно помогли избавиться от потливости , их следует применять курсами. Здесь и понадобится дисциплинированность, поскольку длительность курса должна составлять около 2 – 3 недель ежедневного применения. Многие пациенты, почувствовав первые улучшения, бросают курс незавершенным, а уже через несколько дней проблема возвращается.
Травяные отвары
Использование трав против запаха пота известно давно, каждый народ обладает своей традицией и рецептами, соответствующими региону проживания и произрастающим там растениям. Поэтому многие компоненты можно заготовить самостоятельно в летний период, а затем использовать. Однако предварительно следует ознакомиться с правилами сбора растительного материала, чтобы не причинить себе случайно вреда .
Одно из самых эффективных средств от пота- кора дуба. Ее заливают кипятком из расчета стопка коры на литр воды, дают настояться, затем принимают ванну в течение 20 минут. Усилить действие ванны можно при добавлении травы полыни горькой и листьев рябины.
Еще один рецепт на основе отвара коры дуба предполагает добавление нескольких капель настойки прополиса и пары столовых ложек меда.
Помимо коры, могут использоваться и плоды: так, ольховые шишки из расчета один стакан на полтора литра воды помогают избавиться от излишней потливости ног за пару недель. Таким же образом готовится и ванночка из черники - для нее используются ягоды и листья кустарника, которые заливают кипятком и дают настояться около получаса, затем держат ноги 20 – 25 минут, обсушивают их и припудривают тальком или мажут кремом с дезодорирующим эффектом.
Хорошее вяжущее и снижающее потоотделение средство - шалфей. Несколько столовых ложек высушенной травы шалфея заливают 1 л кипятка и настаивают, пока температура не станет приятная на ощупь. Затем до получаса держат ноги. К шалфею можно добавлять мяту и крапиву - смесь из равных частей этих трав готовят аналогично.
Цветки ромашки, залитые кипятком, спасают потеющие ноги.Ванночка готовится из расчета 6 столовых ложек травы на два литра кипятка. Сбор из ромашки, липового цвета и листьев грецкого ореха используют в соотношении три ложки смеси на литр кипятка.
