Зачастую достижению наших высоких целей мешают такие негативные эмоции, как нетерпение, беспокойство, злость. Они крайне отрицательно отражаются на нашем здоровье и портят отношения с окружающими. Как научиться сохранять спокойствие? Если мы научимся контролировать собственные эмоции, наша деятельность станет более успешной и эффективной, а отношения с окружающими – более гармоничными.
Как научиться сохранять спокойствие в любой ситуации
Мы дадим некоторые советы, которые помогут вам сохранять спокойствие в любой ситуации.
Не стоит преувеличивать проблему. Независимо от того, в насколько сложной ситуации вы оказались, не стоит драматизировать ее. Повторяйте себе, что ничего страшного не случилось, и вы обязательно справитесь. Наверняка вы сможете посмотреть на проблему под другим углом.
Нужно тщательно обдумать ситуацию и успокоиться. Для сохранения спокойствия, побудьте наедине с самим собой, не стоит тут же делиться с друзьями, ведь их активное сочувствие может еще больше вас огорчить.
Обозначьте факторы, которые негативно влияют на ваше эмоциональное состояние. Это может быть тишина или шум, сумрак или яркий свет. Если вы будете знать, что вас раздражает, и, по возможности, избегать этого, ваша жизнь станет спокойнее.
Научитесь мыслить образно. Попытайтесь представить себе совершенно спокойного человека, который столкнулся с вашей проблемой. Подумайте, чтобы он сделал в подобной ситуации. Вы можете представить себя здравомыслящим и спокойным человеком и, в конце концов, стать им.
Создайте вокруг себя спокойную обстановку. Чтобы научиться сохранять спокойствие, послушайте музыку, выключите яркий свет. Перед сменой вида деятельности постарайтесь успокоиться. Возможно, для этого вам понадобиться выпить стакан воды или сделать несколько глубоких вдохов.
Вам нужно вспомнить сложные ситуации, в которых вам удавалось сохранять спокойствие. Осознайте, что вы можете оставаться спокойным и в других аналогичных ситуациях.
Нужно научиться переключаться. Не стоит думать об одном и том же – вы можете заняться интересным для вас делом или посмотреть фильм. Активная деятельность помогает сохранять спокойствие.
Не забывайте о потребностях своего организма. Полноценный сон, физические нагрузки и здоровое питание помогут вам стать спокойнее.
Для спокойствия отдыхайте в выходной день, даже если у вас много работы. Хорошо отдохнув, вы сможете вернуться к работе спокойным и более эффективным.
Жизнь человека просто переполнена переживаниями. Он нервничает с утра до вечера. Последствия этого – нервные срывы, депрессии и стрессы. Работа, дом, отдых. Обо всем нужно думать. В таком напряженном графике очень трудно сохранять спокойствие. Прежде чем его сохранять, его нужно выработать.
7 секретов о том как сохранять спокойствие
Для того, чтобы научиться сохранять спокойствие, нужно почаще расслабляться.
Для начала нужно научиться принимать неудачи. Не всегда все идет, так как хотелось бы. Даже с самых неприятных ситуациях можно найти выход. Главное никогда не опускать руки. Нужно во всем находить позитивные стороны.
Улыбка. Смех и радость делают человека более уравновешенным, спокойным. Улыбаться совсем не трудно и очень эффективно. Улыбаясь, человек начинает ощущать внутреннюю гармонию.
Расслабится, помогут медитации. Медитируя, человек освобождается от всех мыслей, которые его беспокоили. Он мысленно отдыхает, настраивая себя только на хорошее.
Не нужно напрасно что-то ждать. Не стоит концентрировать внимание на одном деле. Думая все время об одном, человек нервничает и переживает, что негативно сказывается на его нервной системе. Нужно больше внимания обращать на радости, пускай и на мелкие.
Враги. Эти недоброжелатели, которые не желают не чего хорошего. Они только и ждут поражения. Не нужно обращать на них внимание, занимать голову мыслями о них. Это только ухудшит ситуацию. Нужно просто делать свои дела, идти вперед и смотреть на них с высоты.
Очень важно идти навстречу удаче. Чтобы научиться сохранять внутренне спокойствие, нужно больше внимания обращать на позитивные моменты. Нужно уверенно двигаться к достижению поставленной цели. Действовать нужно так, чтобы улыбок было больше чем слез, если же будут слезы, то пусть это будут слезы врагов.
Чтобы быть спокойным, нужно всегда оставаться собой. Человек, который находится в поиске личности или повторяет кого-то, счастливым быть не может. Он занят не выработком спокойствия, а поиском себя. Это очень замедляет развитее личности.
Очень сложно добиться чего-то в одиночке. Нужно заручиться поддержкой окружающих. Если в человека поверят другие, он, чувствуя поддержку, быстрее добьется успеха.
Чтобы научиться сохранять спокойствие, помните, что спокойствие – это такая черта человека, которую нужно только развивать, генетика здесь бессильна. Ждать, когда придет спокойствие бессмысленно. Действовать и еще раз действовать, только таким способом можно выработать спокойствие.
Как сохранять спокойствие под давлением? Как оставаться хладнокровным, невозмутимым и не нервничать в стрессовых, конфликтных и любых других критических ситуациях? Ссора с близким человеком, пробка по дороге на работу, конфликт с начальником, истерика у ребёнка, неуважительное отношение коллеги, очередь в супермаркете и т.д. Зачастую мы оказываемся в сложных ситуациях, при которых довольно трудно сохранить спокойствие. Наверняка вам знакомо это состояние, когда эмоции зашкаливают, нервы на пределе и вы совершенно не в состоянии принять разумное решение. Возможно даже, кто-то вывел вас из себя настолько, что вы могли только кричать и изливать свой гнев на человека, который вас так разозлил. В этой статье психолог Майрена Васкес поделится с вами 10 советами и техниками сохранения спокойствия и невозмутимости в любой ситуации.
Сохранять спокойствие
В нашем безумном ритме жизни очень важно сохранять спокойствие, чтобы принимать правильные решения. Множество людей живёт в , поскольку нам приходится учиться, работать, содержать дом и семью, зарабатывать деньги, решать различные семейные и прочие проблемы…
Некоторые люди, чтобы успокоиться, начинают пить кофе или хватаются за сигарету, думая, что это поможет. Однако это ошибочное мнение.
Ещё одна ошибка - поглощение в огромных количествах мучного и сладкого, а также добавление большого количества сахара в еду.
Не только кофе, но и любой другой напиток, содержащий кофеин, делает нас ещё более нервозными. Сахаросодержащие продукты также производят обратный нужному нам эффект: вместо спокойствия они дают нам энергию, поэтому мы можем почувствовать себя ещё более возбуждёнными.
Итак, какая еда поможет обрести спокойствие и не нервничать?
Специалисты рекомендуют в таких случаях тёмный шоколад и продукты, богатые витамином С: клубнику, апельсины и т.д., поскольку они способствуют снижению уровня кортизола (гормона стресса), а также различные расслабляющие напитки (например, валериановый или липовый чай ).
Тем же, кто для успокоения начинает «набрасываться» на холодильник, рекомендуются жвачки (без содержания сахара) - это поможет успокоиться и снизить напряжение. Попробуйте жевать медленно, сознательно, наслаждаясь вкусом: ваше внимание сосредоточится на жвачке и поможет отвлечься от проблемы.
7. Природа - ваш союзник
В сложные и напряжённые моменты очень важно «отдалиться» от ситуации не только умственно, но и физически. Найдите спокойное место, где вам удобно и комфортно, и подумайте о чём угодно кроме того, что причиняет вам беспокойство.
Если у вас есть возможность отправиться на природу - сделайте это! Лес, горы, пляж - всё, что вам доступно. Природа поможет вам расслабиться.
8. Важность физической нагрузки
Как стать невозмутимым и сохранять хладнокровие в любой ситуации? Двигайтесь, будьте активными! Очень рекомендуются прогулки. В зависимости от вашей физической формы вы можете просто прогуляться или выйти на пробежку - это отличный способ «отключиться» от проблем, высвободить накопившуюся энергию и прояснить свой разум. ?
Не имеет значения, какое упражнение вы будете делать, однако всегда даже небольшая прогулка - это гораздо лучше, чем сидеть дома взаперти наедине со своими мыслями. Физическая нагрузка помогает управлять эмоциями и высвобождать эндорфины, что делает нас счастливыми.
Если вы не любите бег и предпочитаете что-то другое, можно найти любую другую альтернативу - плавание, танцы, пилатес, йога или - все эти виды деятельности способствуют снятию накопленного напряжения и стресса.
Физические упражнения помогают управлять эмоциями и сохранять спокойствие
9. Простите, забудьте и сохраняйте чувство юмора
Иногда мы сталкиваемся с ситуациями, в которых по различным причинам мы испытываем чувство вины и очень переживаем из-за этого.
В таких случаях для сохранения спокойствия важно осознать совершённые ошибки, постараться простить себя, чтобы избавиться от этого чувства вины. Если мы уверены в том, что совершили ошибку, нужно уметь простить себя и дать себе ещё один шанс.
Постарайтесь увидеть положительную сторону в происходящем и отнестись к ситуации с чувством юмора. Посмейтесь над собой , над обстоятельствами, даже если покажется вам сложным!
10. Поздравьте и подбодрите себя!
Мы с вами знаем, что сохранять спокойствие и невозмутимость в любой ситуации - задача не из простых. Она требует терпения, практики, желания и силы воли - все эти качества не дадут вам почувствовать себя побеждённым даже когда очень трудно и кажется, что всё выходит из-под контроля.
Поздравьте себя с тем, что у вас получилось! Вы смогли! Вы показали себя зрелым человеком, способным управлять своими эмоциями и действиями. Гордитесь собой! Даже если в чём-то ошиблись, это не страшно, не наказывайте себя - в следующий раз вы сможете сделать лучше! Кроме того, ошибки позволяют познать себя, и если в будущем произойдёт подобная ситуация, вы уже не будете повторять их.
А как считаете вы - что лучше всего помогает сохранить спокойствие? Как поступаете вы в ситуации, когда всё идёт из рук вон плохо? Вы из тех, кто считает до 10 в уме или предпочитаете успокаиваться с помощью музыки? Или снимаете стресс и напряжение с помощью пробежки или другого спорта? Расскажите нам об этом в комментариях в статье.
Перевела с испанского Анна Иноземцева
Psicóloga especializada en psicología clínica infanto-juvenil. En continua formación para ser psicóloga sanitaria y neuropsicóloga clínica. Apasionada de la neurociencia e investigación del cerebro humano. Miembro activo de diferentes asociaciones e interesada en labores humanitarias y emergencias. A Mairena le encanta escribir artículos que puedan ayudar o inspirar.
«Magia es creer en ti mismo».
Иногда жизнь преподносит такие ситуации, в которых каждая мелочь раздражает: и муж не благодарит за ужин, и дети не хотят собирать игрушки, и начальник выговаривает за невыполненное вовремя задание…
Можно ли избавиться от наносной раздражительности и стать уверенной в себе? Психологи заверяют, что не только можно, но и нужно: это значительно облегчает жизнь и помогает сохранить покой и уравновешенность.
Почему человек теряет спокойствие?
Взорвавшись в очередной раз по какому-то пустяковому поводу, женщина начинает думать о том, как быть спокойной и не нервничать. В ход идут успокоительные таблетки, беседы «по душам» с близкой подругой, аутотренинги и даже громкий счет до десяти в критической ситуации. Но измученный организм требует своего и вновь следует срыв с нелепыми решениями, продиктованными никак не здравым смыслом, но импульсом и сиюминутными эмоциями.
Каждый раз потеря спокойствия повторяется просто потому, что точного и единственно верного рецепта, как оставаться спокойной в любой ситуации, не существует. Поэтому прежде, чем искать выходы из сложившейся ситуации, стоит разобраться в ее причинах. Почему же некоторые женщины теряют спокойствие по пустяковым поводам, а другие могут похвастаться железной выдержкой?
Среди наиболее распространенных причин потери спокойствия отмечают:
- «Триггеры», то есть вещи, люди или события, которые раздражают по непонятным для нас причинам: например, соседка с собакой или час пик в метро.
- Затяжная депрессия в совокупности с безысходностью и волнением может стать причиной вспыльчивости.
- Хроническая усталость и недостаток витаминов также могут спровоцировать потерю спокойствия.
- Наличие физического дискомфорта: когда человек голоден или ему холодно, достаточно даже незначительного повода, чтобы вывести его из себя.
- Наличие заболеваний: например, при сахарном диабете или болезнях щитовидной железы часто отмечается повышенная раздражительность.
Выявив причину своего раздражения, вы можете решить именно ее, а не справляться с последствиями вспыльчивости, которая всего лишь сигнализирует, к примеру, об усталости или недомогании.
ФАКТ! Во время беременности многие женщины испытывают сложности с уравновешенностью и адекватностью реакций на привычные ситуации. Не стоит бояться – это просто действие изменяющегося гормонального фона.
Спокойствие, только спокойствие!
Психологи с уверенностью утверждают: несмотря на то, что универсального метода, как стать спокойной и не нервничать, не существует, каждый человек может научиться сохранять спокойствие в определенных жизненных ситуациях.
- Измените взгляд на привычные вещи . Смотрите на мир через призму позитивного: любите себя и окружающих. Прощайте себе и другим мелкие ошибки и недочеты, не корите и не давите. Проявляйте терпение и понимание, учитесь останавливать свое раздражение. Прежде чем волноваться, обдумайте целесообразность такого поведения: что изменится и кому будет лучше от беспокойства.
- Измените свое поведение . Если стрессовая ситуация неизбежна, то следует изменить свою реакцию на нее: пытайтесь сдержать свою негативную реакцию, смоделируйте развитие ситуации, избегайте общения с людьми, склонными к драматизму. Посмотрите на вещи глазами бабушки, умудренной жизненным опытом доброй старушки.
- Расслабьтесь . В любой ситуации важно попытаться сохранить спокойствие. Для этого психологи советуют расслабиться, а каждый делает это по-своему: кто-то слушает тихую музыку, кто-то использует ароматические масла, кто-то медитирует. Для многих женщин успокаивающим фактором служат дети и животные, так что займитесь играми со своим малышом и котом в терапевтических целях.
Эти простые и прозрачные для каждого советы помогут понять, как научиться быть спокойной и воплотить в жизнь мечты об уравновешенности.
The YouTube ID of s6Jgr1bACW0&list is invalid.
Никогда не поздно изменить свое поведение и научиться спокойно воспринимать окружающий мир и людей. Только после того, как женщина начинает смотреть на мир спокойно и уравновешенно, она понимает, как много значит в жизни покой. Ваше спокойствие – залог личного и семейного благополучия, доброжелательного климата на работе и крепких дружеских отношений.
Название: Оставайтесь людьми в любой ситуации цитаты. Секрет счастья — жить так, как будто каждый день последний в нашей жизни.
Любовь это неизвестно что, которое приходит неизвестно откуда и кончается неизвестно когда.
Любовь всегда превосходит веру в нее. Повседневные слова: если бы ты знала, как я тебя люблю! — заключают в себе глубокую и бесконечную истину. В. Гумбольдт
Тот, кто ни разу не испытал экстаза, вызываемого предательством, не знает, что такое экстаз. Жан Жене
Любовь и доверие делают человека свободным. Серьезность в любви — это страх перед ее концом. Вильгельм Швёбель
Любовь — это единственное, ради чего стоит жить. Фредерик Бегбедер «Любовь живёт три года»
Одно из самых удивительных заблуждений — заблуждение в том, что счастье человека в том, чтобы ничего не делать. Лев Николаевич Толстой
Любовь никогда не умирает от нужды, но часто — от несварения желудка. Нинон Ланкло
Не слово, а несчастье есть учитель глупцов. Демокрит
Доброта женщины, а не соблазнительные взоры, завоюют мою любовь. Уильям Шекспир
Чтобы быть счастливым, нужно знать любовь не страстную, а сладострастную. К. Гельвеций
Лишь любовь, купленная за деньги, ничего не стоит. Е. Тарасов
Любовь долго терпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится. Апостол Павел
Любовь — это всегда жертва. Настоящее, искреннее чувство любви всегда предполагает жертву во имя того, кого ты любишь. Любовь без жертвы — это не любовь, а большая ложь самому себе и другим.
Трудно составить счастье мужчины, обрекая на страдания женщину. Виктор Гюго
Занятия наукой питают юность и приносят усладу старости, украшают в счастье, служат убежищем и утешением в несчастье. Марк Туллий Цицерон
В человеке вложена потребность счастья; стало быть, она законна. Лев Николаевич Толстой
В жизни должна быть любовь — одна великая любовь за всю жизнь, это оправдывает беспричинные приступы отчаяния, которым мы подвержены. Альбер Камю
Про предательство друзей можно сказать одно — это были не Ваши друзья…
Любовь — торжество воображения над рассудком. Генри Менкен
Лучше настоящая дружба, чем поддельная любовь!
Любовь стоит ровно столько, сколько стоит человек, который ее испытывает. Все чисто у чистых людей. Ромен Роллан
Бывает такая любовь, которая в высшем своем проявлении не оставляет места для ревности. Фр. Ларошфуко
Любовь — внутри каждого, но показать её стоит лишь тем, кто открыт Вам.
Что женщина в страсти любовнику шепчет, В воздухе и на воде быстротекущей пиши. Катулл
Как бы ни была редка истинная любовь, истинная дружба встречается еще реже. Франсуа де Ларошфуко
С формами семьи связана была тирания еще более страшная, чем тирания, связанная с формами государства. Николай Бердяев
Любовная дерзость должна проявляться в поступках, а не в словах. Жесты не так пугают, как речи, а молчание гарантирует чистоту отношений в интеллектуальном плане. Андре Моруа
Любовь можно выразить зеркальным способом в виде проекции собственных достоинств в ином пространстве и теле.
Истинная любовь похожа на привидение: все о ней говорят, но мало кто ее видел. Франсуа де Ларошфуко
Чем сильнее любовь, тем она беззащитнее. Герцогиня Диана Мари де Босак
Ты был бы уступчив и снисходителен к мольбам, если бы прежде пылал любовью к кому-либо. Овидий
Воспоминание о первой любви обесцвечивает новую любовь.
Любовь покоит и приятно расширяет сердце, оживотворяет его, а ненависть — мучительно стесняет и тревожит его. Кто ненавидит других — тот мучит, тиранит сам себя, тот глупее всех глупцов, а кто любит — тот блажен, всегда покоен, весел и тот премудр.
В мире чувства есть лишь один закон — составить счастье того, кого любишь.- Стендаль
Не многие из нас могут вынести счастье — разумею, счастье ближнего. Марк Твен
Желающий стяжать любовь должен отвергнуть всякое злобное и немирное помышление, не говоря уже о делах и словах, должен прощать всем обиды справедливые и несправедливые.
Маленькая дочка — большое счастье. Ее глазки, щечки, ротик. Невозможно смотреть на нее без улыбки. За смех ее хочется жизнь отдать…
Стараясь о счастье других, мы находим свое собственное. Платон
Мы жаждем истины, а находим в себе лишь неуверенность. Мы ищем счастья, а находим лишь горести и смерть. Мы не можем не желать истины и счастья, но не способны ни к твердому знанию, ни к счастью. Это желание оставлено в нашей душе не только чтобы покарать нас, но и чтобы всечасно напоминать о том, с каких высот мы упали. Блез Паскаль
Часто прикидывающийся влюбленным влюбляется не на шутку и, начав с притворства, кончает серьезно. Тем снисходительнее должны вы, женщины, относиться к разыгрывающим из себя влюбленных — прежний мнимый любовник превратится в настоящего. Овидий
Давнишний любовник так мало значит для женщины, что его легко меняют на нового мужа, а новый муж так быстро теряет новизну, что почти сразу уступает место новому любовнику. Жан Лабрюйер
Лишь глупые люди считают путь любви счастливым. Только тот, кто откажется от всего во имя Её, сможет встать на Её дорогу. И пройдя этой тропой до конца, он обретет не счастье, а боль. Но только тот, кто прошел по этому пути, может сказать, что жил. Мария Николаева, «Чужой путь»
Иные женщины поддерживают изо дня в день две любовных связи, которые столь же трудно сохранить, как и порвать: одной из этих связей недостает брачного контракта, другой — любви. Жан де Лабрюйер
Что хорошо: быстро пьянею. Что плохо: наживаю язву желудка. Фредерик Бегбедер. Любовь живет три года
На свете немало таких женщин, у которых в жизни не было ни одной настоящей любовной связи, но очень мало таких, у которых была только одна. Франсуа де Ларошфуко
Вернейший знак влюбленности в том, что мужчина предпочитает несчастье вместе с возлюбленной любому счастью без нее. Клайв Стэйплз Льюис
Любовь — это недуг, симптомы которого каждый раз проявляются по-разному. Андре Моруа
Женщины хотя и придают большое значение дружбе, но забывают о ней; мужчины относятся к ней недоверчиво, а любовники — ревниво. Поль Шарль Жозеф Бурже
Простите, здесь нигде счастье не проходило?
Из страстей самая сильная, злая и упорная — половая, плотская любовь, и потому если уничтожатся страсти, и последняя, самая сильная из них — плотская любовь, то исполнится пророчество: люди соединятся воедино, цель человечества будет достигнута и ему незачем будет жить. Л. Н. Толстой
Любовь — единственное чувство, в котором все истинно и все лживо; скажи о ней любую нелепость — и она окажется правдой. С. Шамфор
Любовь — обессиливающая болезнь, и в ней же возникает от нее лекарство, по мере его действия. Ибн Хазм
Несчастье — удобное время для добродетели. Луций Анней Сенека (Младший)
Влюблённость — твёрдое знание, что счастье существует. А. Круглов
В мире зла, глупостей, неуверенности и сомнений, называемых существованием, есть одна вещь, для которой еще стоит жить и которая, несомненно, сильна, как смерть: это — любовь. Г. Сенкевич
Любовь — это глупость, совершаемая вдвоем. Наполеон I Бонапарт
Увы, любовь всегда либо слишком мала, либо чересчур велика.
Ни один человек не способен понять, что такое настоящая любовь, пока не проживет в браке четверть века. Марк Твен
Счастье женщины — это когда вы уже давно вместе, а каждый день начинается со взаимных слов: Я безумно люблю тебя.
Чтобы стать счастливым, нужно постоянно стремиться к этому счастью и понимать его. Оно зависит не от обстоятельств, а от тебя. Лев Николаевич Толстой
В ответ на любовь добродетельная женщина говорит: нет, страстная — да, капризная — да и нет, кокетливая — ни да, ни нет. Ф. Сулье
Любовь растет от ожиданья долгого и быстро гаснет, получив свое. Менандр
Чтоб любоваться собой, надо о прошлом забыть. Овидий
Внуши чем хочешь любовь, а поддерживай умом. И. Л. Гончаров
Неверие в человеке — есть несчастье, есть болезнь роковая. Михаил Михайлович Пришвин
Верная любовь помогает переносить все тяготы. Фр. Шиллер
В вк про любовь говорят многие, но лишь единицы видели её…
Первое дело твое, новобранец Венериной рати, Встретить желанный предмет, выбрать, кого полюбить. Дело второе — добиться любви у той, кого выбрал; Третье — надолго суметь эту любовь уберечь. Овидий
Чтобы быть вполне счастливым, недостаточно обладать счастьем, надо еще заслуживать его. Виктор Гюго
Семья — как воздушный шар — кто-то обязан управлять, но и без балласта никак. А. Марков.
Любовь никогда никого не удерживала от реализации своей мечты. Пауло Коэльо, «Мактуб»
Отключен мобильный телефон. Размазала тушь по лицу. Да, мы похожи. Но в любовь вкладываем разные понятия.
Любовь, любовь, когда ты овладеваешь нами, можно сказать: прости, благоразумие! Жан де Лафонтен
Горе мужчине, пытающемуся привнести в любовь искренность. Жорж Санд
Любовь-дитя хочет, чтобы ее пестовали; любовь-мать хочет пестовать сама.
Лучше любить и потерять любовь, чем вообще никогда не любить. Альфред Теннисон
Все превращает любовь, и неумного делает мудрым. Все превращает любовь: красноречье дает молчаливым, старцев в юнцов превратить милая может любовь. Силу ломает любовь, но и слабых быть сильными учит, в робких отвагу вдохнуть также умеет любовь. Эразм Роттердамский
Любовь женщины как в своем истоке, так и во всяком проявлении своем есть продукт ощущения. Йозеф Гёррес
Любовь должна не туманить, а освежать, не помрачать, а осветлять мысли, так как она должна гнездиться в сердце и в рассудке человека, а не служить только забавой для внешних чувств, порождающих одну только страсть. Дж. Мильтон
Я люблю две вещи: Вас — и Любовь. Марина Цветаева
В поиске радости и счастья человек бежит прочь от самого себя, хотя в действительности реальный источник радости находится в нем самом. Шри Матаджи Нирмала Деви
Кто может скрыть любовь? Овидий
Любовь мудрое изобретение природы: тот, кто любит, с легкостью делает то, что должен. В. Швебель.
Жизнь мира обогащается всей утраченной людьми любовью. Рабиндранат Тагор
Дружба всё видит и ни на что не обращает внимания. Любовь на все обращает внимание и ничего не видит. Шполянский.
Когда любим мы сами, слово любовь — синоним самопожертвования и отречения. Когда любят соседи, живущие за стеной, это слово означает самомнение и нахальство. О. Генри
Любовь твоя слишком уж тяжела. — Слишком тяжела? Любовь или есть, или её нет. Лёгкая любовь — это вообще не любовь. Тони Моррисон «Возлюбленная»
В любовных приключениях есть все что угодно, кроме любви. Л. Ларошфуко.
Любовь превращает существование в жизнь. Андрей Лаврухин «Каноны»
Предательство — такая же неотъемлемая часть политики, как кинжал — вооружения. Виктор Гюго
в дальнейшем она любит уже только любовь. Ф. Ларошфуко
Нет лучшего учителя, чем несчастье. Бенджамин Дизраэли
Мы не умеем пользоваться счастьем, если мы не насаждаем его, как не умеем пользоваться богатством, не заработав его. Джордж Бернард Шоу — Оставайтесь людьми в любой ситуации цитаты.
Страсть — качество, характеризующееся любовью без познания. Амброз Бирс
Любовь не бывает вредной. Вредным может быть только эгоизм, помноженный на удобное сосуществование. Лев Николаевич Толстой
Любовь — это все, что у нас есть, единственный способ, которым мы можем помочь другому человеку. Эразм Роттердамский
Где бы мы не находились, и с кем бы мы не были, существуют некоторые правила, которые являются неотъемлемой частью человеческого бытия. Они объединяют нас, связывают нас, и когда мы придерживаемся их, мы продолжаем оставаться людьми.
1. Отношения - это все
Люди должны взаимодействовать с людьми. Мы должны любить их, доверять, открываться, учиться у них, идти к ним и уходить от них. Рост происходит в обществе, в общем пространстве. Не бойтесь открыть для себя это пространство.
2. У всех нас есть тело. Научитесь любить его
На всей планете есть только одно такое тело, как у вас – и оно ваше. Вы владеете абсолютным эксклюзивом. Узнавайте его и слушайте его. Вы не можете хорошо заботиться о том, что вам не нравится, потому вам нужно его искренне полюбить. Помните о здоровом питании и физических нагрузках.
3. Нам всем когда-то разбивали сердца
Есть уроки, которые следует выучить. Разбитое сердце означает, что урок до конца не усвоен, и вам нужно учиться быть готовым к таким жизненным ситуациям. Будьте благодарны за то, что кто-то ушел с дороги, чтобы в вашу жизнь мог прийти именно ваш человек.
4. Все, что нам нужно для счастливой жизни, находится в нас самих
Умейте анализировать и понимать, что плохо, а что хорошо. Если вы не сделаете выводов, риск состоит в том, что к вам будет притягиваться один и тот же тип людей, вы будете постоянно тащить один и тот же багаж и бегать по кругу одних и тех же отношений. Просто пустая трата времени. Меняйте правила игры!
5. Каждый человек на планете должен через что-то пройти
Взгляните по-новому на вещи. Если что-то больше для вас не работает, избавьтесь от этого. То, что действительно будет работать, быстро займет освободившееся место. Поначалу это будет приносить боль, но в результате все только к лучшему. Это как новые ботинки, к которым нужно привыкнуть. Не держитесь за тех, кто тянет вас вниз.
6. На каждом пути есть ухабы
И их нужно либо объехать, либо перепрыгнуть. На самом деле есть и третий вариант – стоять на месте, но он непродуктивен. Перепрыгивая через кочки, вы будете чувствовать себе дискомфортно, хотя это единственный путь до конца и к цели . Кочки и ухабы когда-то закончатся, и впереди будет ровная и гладкая автострада.
7. Иногда вы будете чувствовать себя одиноко
Это нормально. Это то, что делает нас людьми. Вы же помните, что каждый человек на планете должен через что-то пройти. Возможно, не в то же время, что и вы, и, может быть, не так, как вы, но все любили, теряли, были больны, напуганы или убиты горем. Мы все выходим из таких ситуаций с синяками и шрамами. И нам всем бывает одиноко.
8. Сделайте то, о чем вы не можете перестать думать
Если вы не можете перестать думать о чем-либо, стоит попробовать. Так что делайте первый шаг. Перестаньте гадать о том, что придется потерять, и начните визуализировать то, что нужно выиграть. И не пытайтесь спрогнозировать свой путь. Когда вы поступаете правильно, у вас появятся драйв, энергия, креативность и ресурсы. Но на пустом месте они не возникнут.
9. Вам не могут нравиться все, и вы не можете нравиться всем. Потому экономьте свое время и энергию для тех, кто вам дорог
Слишком много времени мы проводим с неприятными нам людьми из-за обязательств. Попробуйте поставить на это ограничение. Возможно, вы не сможете сразу уйти с работы, которую ненавидите, но по крайней мере задайтесь такой целью. Жизнь стоит тратить на то, что вам приятно и приносит радость.
10. Любовь трудна. Но это ваша суперсила
Всегда есть масса причин не любить. Если ваше сердце было разбито, вы, возможно, не хотите снова подвергать себя риску, но то, что вам нужно помнить – разбитые сердца заживают. И любить можно и нужно. Именно в этом чувстве заключается человеческая суперсила.
Жми «Нравится » и получай лучшие посты в Фейсбуке!
