Исландский мох: описание и применение. Исландский мох

Исландский мох (цетрария исландская) - лишайник семейства Пармелиевых. Растет в заболоченной местности на поверхности грунта в хорошо освещенных местах.

Исландский мох мгновенно реагирует на изменение экосистемы и выступает прекрасным индикатором по загрязнению внешней среды.

Этот лишайник образовался в качестве симбиоза гриба и зеленой водоросли.

Он произрастает на заболоченной территории России, в частности: Сибирь, Карелия, Кавказ, Алтай, Ленинградская и Брянская область. Также встречается на других территориях Азии, Европы, Африки и Австралии.

Как только уровень грунтовых вод снижается, лишайник высыхает и переходит в состояние анабиоза (глубокое состояние сна со всеми признаками возобновления жизни), где он может пробыть до нескольких лет и с поступлением влаги возобновляется за несколько часов.

Исландский мох растет на пнях, в заболоченных сосновых борах, на поверхности почвы, в лесотундрах. Как только уровень загрязненности внешней среды превышает определенную отметку, лишайник начинает вымирать.

Еще в древности, эскимосы знали лечебные свойства и противопоказания исландского мха и готовили из него лечебные настои и отвары.

Благодаря горькому вкусу, его добавляли в качестве пряностей к блюдам (рыбе, выпечки), использовали как добавку к алкогольным напиткам.

Если отмочить мох в растворе соды, высушить и измельчить в порошок, получится прекрасная мука для выпечки хлеба. Для улучшения вкусовых качеств, порошок разбавляли в одинаковых соотношениях с ржаной мукой.

Исландский мох лечебные свойства и противопоказания первыми заметили и стали использовать скандинавские народы при болезнях дыхательных путей, простуде, для общего укрепления организма и нарушении пищеварительной системы. Для поверхностного лечения использовали при ожогах, трещинах и ранах на коже. Уже в ХХ-м веке, ученые открыли в исландском мхе антибактериальные свойства и лечение туберкулеза. Затем лишайник во многих странах был занесен как лекарство с фармакологическими свойствами. Из него начали готовить различные мази, настои, сиропы для поверхностного и перорального лечения.

Морфологическое описание

Лишайник (вильчато разветвленный) высотой 10-15 см образовывает достаточно плотное покрывало на поверхности грунта. С помощью ризоидов (вместо корней) крепится к почве (пней деревьев), через них и получает все питательные вещества.

Цетрария состоит из плоских желобчато-свернутых лопастей. Поверхность бывает разных окрасов в зависимости от местности, освещения и влажности: бурый, оливково-зеленый, серо-зеленый, коричневый от светлого до темного с белыми вкраплениями.

Нижняя сторона светлая (белая).

Рост очень медленный, при снижении влажности замирает. Плоды коричневого цвета формируются на последних лопастях и имеют плоскую форму диаметром 1,5 см.

Химический состав

Лишайник богат витаминами и микроэлементами:

• углеводы (изолихенин, сахароза, глюкоза, галактоза, лигнин)
• молибден, крахмал, жиры, белки, горечи, ароматные летучие вещества
• такие минералы как: молибден, марганец, натрий, йод, никель, титан, медь, хром, бор
• иридоид цетрин
• ферменты
• кислоты: усниновая, лихестериновая, протолихестериновая, фумарпротоцентраровая
• в его состав входит до 70% слизи

Высокие питательные свойства исландского мха достигается благодаря большому количеству глюкозы и галактозы.

В СССР были проведены исследования препарата на основе исландского мха, которые показали положительный результат при лечении туберкулезной палочки. В дальнейшем процесс был остановлен и больше научных исследований не проводилось.

В середине 90-х было проведено ряд исследований уже зарубежными учеными в Америке, Японии, Австрии, Исландии.

Так японские ученые сумели обнаружить положительный эффект после приема мха в сочетании с зеленым чаем, в частности для лечения онко-заболеваний, благодаря кислотам содержащимся в лишайнике, которые подавляют ферменты и активно участвуют в метаболизме раковых клеток.

Также было доказано омолаживающие действия цетрария на организм, что приводит к замедлению старения клеток кожного покрова.

Исландский мох - лечебные свойства и показания

На сегодняшний день исландский мох широко используют для внутреннего и внешнего лечения.
Растение обладает:

• антисептическим,
• отхаркивающим,
• тонизирующим,
• антибактериальным,
• противомикробным,
• обволакивающим,
• слабительным,
• ранозаживляющим,
• противовоспалительным,
• желчегонным эффектом.

Благодаря этому мох признана традиционной медициной и широко используется как основная добавка к лекарствам.

• Благодаря своим отхаркивающим свойствам исландский мох применяют для лечения сильного кашля, бронхита , бронхиальная астма .
• Лекарства используют для лечения пневмонии, плеврита , коклюша , подавляет стафилококковую и стрептококковую инфекцию.
• Содержащиеся в составе усниновая кислота (природный антибиотик) воздействует на туберкулезную палочку. Сироп помогает излечить различные бактериальные заболевания, особенно связанные с органами дыхания, горла (ангина , ларингит , фарингит).
• Назначают полоскание при воспалении слизистой ротовой полости (стоматит, гингивит).
• Цетрария исландская благотворно воздействует на вирус гриппа, риновирус, аденовирус, цитомегаловирус.
• Лигнин устраняет воспалительные процессы, воздействую на саму причину. Экстракт лигнина стимулирует синтез цитокина IL-10.
• Заболевания ЖКТ. Рекомендуется принимать препарат при гастрите и язве желудка , он благотворно воздействие при расстройствах кишечника, диарея, запоре, создавая обволакивающий эффект благодаря наличию большой концентрации слизи, горечи и ферментов.
• Лекарство назначается при воспалении желудка (кишечника).
• При различных кожных заболеваниях: фурункулах, гнойное воспаление, угревой сыпи, трофических язвах, ожогах применяют отвар поверхностно.

Применение в народной медицине

Исландский мох широко используют в народной медицине в качестве общеукрепляющего средства, при плохом аппетите, дистрофия, общим истощении организма, преждевременном старении. Рекомендуется пройти курс восстановления после тяжелых заболеваний, операций и т.п.

Исландский мох разрешен детям и назначается при коклюше, бронхите, астме, ожогах и сыпи.

• Для мужчин народная медицина рекомендует приём отваров и настоев для повышения потенции, лечения простатита и бактериальные инфекции мочеполовой системы.
• Женщинам для лечения мастопатии, похудении.

Исландский мох используют как пищевую добавку в качестве фито сбора с ромашкой, чабрецом, календулой, шалфеем, бузиной.

В составе более 70% слизистых веществ, куда входит лихенин и изолихенин - это крахмал. Компоненты извлекают из сырья методом нагревания, затем охлаждения до образования студенистой массы.

Еще в древности, его употребляли в пищу в качестве добавки с медом. Мох варили в овечьем молоке для получения густого киселя. Такой кисель очищает кровь, лимфу, способствует пищеварению, действует как противовоспалительное средство.

Припарки использовали для быстрого лечения ран.

Детям мох служил заменителем подгузников.

Инструкция по применению исландского мха, лекарственные формы

Препарат выпускается в нескольких формах и предоставлен в виде сиропа, крема, пастилок и сухого сырья. Инструкция по применению включает в себя курс лечения, дозу и возможные противопоказания.

Рассмотрим подробно каждую из форм аптечного препарата:

Сироп (Гербион, Пектолван)

В состав входят еще ряд растительных активных компонентов. Зачастую назначается детям после 4 и 12 лет в зависимости от препарата при сухом кашле, инфекции дыхательных путей. Сироп воздействует как успокоительное, обволакивающее, обезболивающее и отхаркивающее средство.

Сироп Гербион - назначается детям после 1 года с рядом противопоказаний (послеоперационный период, связанный с ЖКТ, или мочевыделительной системой, при заболевании сердца и почек, воспалении ЖКТ). Дозировку и длительность лечения рекомендуется принимать после назначения врача.

Суточная доза:

• 1-4 года - 10 мл
• 5-10 лет - 20 мл
• 10-16 лет - 40 мл
• После 16 лет 60 мл

Данную норму разделяют на 3-4 приема на протяжении дня.

Сироп запивают водой, или теплым чаем. На 5-й день курса должно наблюдаться заметное улучшение состояния.

Пектолван - прием разрешен детям после 12 лет. В состав сходят растительные компоненты оказывающие противовоспалительные действия. Назначают при бронхите, воспалении легких, ОРВИ . Капли согласно инструкции по применению растворяют в 50-100 мл воды и принимают 3 раза в день после еды.

Дозировка, суточная доза:

• 12-14 лет - 30 капель
• 14-16 лет - 60 капель
• После 16 лет - 90-100 капель в сутки.

Средний курс лечения 2 недели. Но существуют противопоказания описанные выше.

Рассасывающиеся пастилки (Исла-моос)

Применяются при сухом кашле, бронхите, воспалении верхних отделов дыхательных путей, воспалении слизистой и голосовых связок, боли в горле и в качестве общеукрепляющего средства. Разрешено взрослым и детям после 4 лет.

Таблетки необходимо медленно рассасывать и не пить жидкости спустя 30-60 минут.

• 4-10 лет - не более 3-х таблеток в сутки, каждые 4-5 часов по пол таблетки
• 10-16 лет - 1 таблетка каждые 4 часа, не больше 5 таблеток в сутки
• От 16 лет - 1 таблетка каждые 3 часа, не более 8 шт. в сутки

Противопоказаний не отмечено кроме индивидуальной непереносимости или повышенной чувствительности к препарату.

Крем для поверхностного нанесения на кожу с эффектом местного нагревания

В состав входит: мед, пчелиный воск, календула, эвкалипт, медвежий жир.

Назначается при кашле, болях в суставах, простуде, различных ушибах, вывихах, ранах и трещинах. Крем наносят на поверхность кожи и тщательно втирают. При простудных заболеваниях крем наносят и втирают в область груди.

При заболевании спины, крем наносят и растирают вдоль позвоночника.

Сухой исландский мох

В аптеках можно приобрести цетрарий в сухом изменённом виде в качестве сырья. Зачастую его используют в народной медицине для приготовления различных отваров и настоев, а также компрессов, в состав которых входят различные травяные сборы.

Кристаллический порошок (натрия уснинат)

Порошкообразные кристаллы цетрария. Их можно встретить в продаже в виде спиртовой и масляной настойки и предназначены для поверхностного обрабатывания ран при ожогах, трещинах, язвах. Настойка применяется в качестве ранозаживляющего, дезинфицирующего и обезболивающего средства.

Рецепты народной медицины

Исландский мох лечебные свойства которого, широко используются в народной медицине в виде отваров настоев и настоек. Дальше мы рассмотрим более подробно приготовление рецептов.

Приготовление отвара

Отвар применяется перорально и поверхностно для использования различных заболеваний описанных выше.

Для приготовления отвара необходимо 1 ст. лож. сухого сырья залить 2 стаканами воды, поставить на маленький огонь и кипятить 5 минут. Затем процедить и пить по 1 ст. лож. 3-5 раз в день. Данный отвар прекрасное средство для похудения.

Отвар при язве желудка

Для приготовления необходимы следующие составляющие: в одинаковых пропорциях сухой мох, измельченный корень алтея и семена льна. 2 ст. лож. сбора залить 500 мл воды, довести до кипения и прокипятить 10 минут. Накрыть и дать настоятся 20 минут, процедить и пить по 100 мл 3 раза в день до еды за 30 минут.

Исландский мох от кашля

Для детей и взрослых можно приготовить простой рецепт в виде чая и пить в теплом виде на протяжении дня.

2 ст. л. сухого сырья залейте 1 л воды и проварите 20-30 минут. Процедите и пейте в теплом виде по стакану 5-6 раз на протяжении дня.

Рецепт для детей: Часто маленькие дети отказываются пить чай по причине горького вкуса. Но отвар можно приготовить на молоке. 1 ст. лож. залейте 200 мл молока и проварите 20 минут, процедите, остудите и дайте ребенку выпить в теплом виде по стакану (100 мл) утром и перед сном. Вкус отвара будет сладкий и малыш с радостью его выпьет.

Беременным женщинам и детям до 1 года не было замечено противопоказаний и привыканий, но предварительно проконсультируйтесь с врачом.

Лечение коклюша

Взять мох и тимьян в одинаковых соотношениях. 1 ч. л. сбора залить 250 мл воды, прокипятить 5 минут, дать остыть, процедить и выпить данную емкость в теплом виде. Употреблять 3 раза в день после еды.

Рецепт для очищения сосудов

Приготовление отвара: Одну чайную ложку измельченной сушеной травы залейте 200 г кипятка, плотно закройте и дайте настояться не менее 3-4 часов. Процедите и употребляйте по одной столовой ложке 3 - 5 раз на протяжении дня.

Отвар из травяного сбора для очищения сосудов

В одинаковых пропорциях листья ромашки, тысячелистника и сухой исландский мох смешать и залить кипятком.

На 4 ст. лож. сбора 250 мл кипятка. Плотно закройте и настаивайте 1 час. Процедите и употребляйте по 1 столовой ложке 3 раза в день. Курс лечения 2 недели.

Универсальная спиртовая настойка

Настойка принимается внутрь при расстройствах желудка, заболевании желудочно-кишечного тракта, поносе, при аллергическом кашле, бронхите с приступами кашля, плохом аппетите и для укрепления общего состояния организма.

При наружном применении, употребляют в качестве антисептика. Настойкой полощут горло и протирают поврежденные участки кожи.

Рецепт: 2 столовые ложки сухого сырья залейте 200 мл медицинским спиртом (в некоторых случаях используют водку) плотно закройте и настаивайте не менее 1 недели в сухом темном месте, периодически ёмкость стряхивайте.

Процедите и принимайте по одной чайной ложке 3 раза в день до еды, разбавляя в стакане с водой.

Прием настойки детям категорически запрещено, существует высокая вероятность интоксикации организма.

Лечение туберкулеза

Для лечения используют настой из сухой травы.

2 столовые ложки травы залейте стаканом кипятка, плотно накройте и настаивайте 2 часа, процедите и употребляйте по 3 ст. л. 3 раза в день перед едой в теплом виде.

Детям принимать настой по одной чайной ложке 3 раза в день до еды.

Лечение бронхита

Рецепт: 1 столовую лож. сушеного сырья залейте стаканом молока, доведите до кипения, затем плотно закройте и дайте настояться 30 минут. Выпить данную ёмкость перед сном в тёплом виде.

Приготовление универсального настоя

Настой особенно эффективен при заболевании органов дыхания и ЖКТ. Также он воздействует на организм как общеукрепляющее и успокоительное средство.

Рецепт: 4 столовые ложки сырья залейте 500 мл кипятка, накройте и дайте настояться 20 минут до образования густой консистенции подобное киселю. Процедите и пейте по 1 столовой ложке 5 раз в день.

Исландский мох для похудения

Это прекрасное средство для избавления лишнего веса. Отвар не является основным в достижении результата, но вместе с правильной диетой и занятием спортом вы, несомненно, получите желаемый результат.

Для приготовления отвара, необходимо залить 1 ст. л. сухого мха стаканом кипятка, прокипятить 5 минут, процедить и пить в теплом виде по стакану утром в обед и вечером до приема пищи.

Длительность курса не имеет ограничений, но лучше чередовать двухнедельный прием отвара с несколькими днями перерыва.

Лечение простатита

Рецепт приготовления отвара:

• 5 ст. л. сухого исландского мха залить 1 л кипятка
• накрыть и дать настоятся 2 часа
• затем добавить 1 ч. л. пищевой соды, перемешать и настаивать 10 минут.
• процедить и снова добавить кипятка до прежнего объема.
• проварить 20 минут, процедить и дать остыть
• пить в теплом виде разделив данную емкость на несколько раз на протяжении дня.

Атония желудка

Рецепт отвара: исландский мох 4 ст. ложки залить 1 л воды, проварить 30 минут и дать остыть. Должна получиться однородная густая консистенция. Принимают по стакану 3-5 раз в день до еды. Курс лечения 1 неделя.

Лечение запоров

Приготовление экстракта: 100 гр. сырья залить 1 л кипяченой остуженной водой, накрыть и настаивать 1 сутки. Процедить и томить на водяной бане, пока емкость не уменьшится вдвое. Пить по стакану 3 раза в день за 20 минут до приема еды.

Пневмония

Рецепт приготовления: исландский мох 2 ст. л. залить 0,5 л воды, прокипятить 20 минут, накрыть и настаивать 30 минут, процедить и пить по пол стакана 3 раза в день за 30 минут до приема пищи.

Травяной сбор от (хронического) насморка

Возьмите по 1 ст. ложке сухого сырья зверобоя, шалфея, софоры японской и мха, залейте 1 литром кипяченой воды, доведите до кипения и настаивайте 1 час. Перед применением остудите и процедите. Отвар используют для промывания носа, перед сном используя грушу, или полощут горло.

С помощью отвара делают ингаляции. Во время кипения, подышите над кастрюлей с паром 10-15 минут.

Средство от аллергии

2 ст. л. сухого мха залить 250 мл водой и настаивать 2 часа. Слить воду и добавить 250 мл кипятка, томить на маленьком огне 20 минут. Процедить и пить натощак по пол стакана.

Отвар снимает отечность, отдышку, помогает при сезонной аллергии.

Лечение онкологии сбором трав

Согласно японским ученым, цетрария с зеленым чаем прекрасное лекарство для лечения онкологических заболеваний и очищения организма после проведения химиотерапии.

Для приготовления необходимо: по 2 части зверобоя, исландского мха, спорыша, чистотела и по 3 части подорожника, водяного перца, листья крапивы.

4 ст. л. готового сбора залить 1 л кипятка, проварить 20 минут и процедить. Затем смешать с заваренным зеленым чаем 1:1 и пить по стакану утром и вечером до еды.

Применение при варикозе

Варикозное расширение вен одна из коварных и опасных болезней, с помощью мха можно значительно снять отечность. По 4 ст. л. мха и стрелок полевого хвоща залить 1 л кипятка, кипятить10 минут, процедить и остудить. Отваром протирают пораженные участки, также используют при ожогах, ранах, порезах. Регулярное протирание сделает вашу кожу эластичной.

Исландский мох в косметологии

Приготовленный отвар используют как лосьон для протирания проблемных участков кожи, в частности для лечения ран, после ожогов, гнойные поражения, (подростковые) угри.

Отвар наносят каждый день, по несколько раз. Рекомендуется применять после смывания косметики, полощут волосы для профилактики перхоти, вшей, устраняют старение кожи.

Залейте 1 ст. л. исландского мха 250 мл кипятка, проварите 5 минут, процедите, остудите и можно применять для поверхностного и перорального лечения.

Сбор и заготовка сырья

Время сбора лишайника лето - осень. Выбирайте дни без осадков, мокрый мох труднее высушить. Существует мнение, что сбор исландского мха можно проводить круглый год.

Найдя мох, выбирайте густые пласты, их легко отделить от почвы или пня. Затем следует тщательно очистить от грязи и песка.

Сушат исландский мох быстро, для максимального сохранения полезных свойств.

Место для сушки выбирают хорошо проветриваемое, с укрытием от прямых солнечных лучей. Хорошо подходят продуваемые веранды или чердаки.

Лишайник раскладывают в один слой и периодически переворачивают во время сушки.

В холодные серые дни можно использовать электрические сушки, но температура не должна превышать 50 градусов.

Хранят сухое сырье в полотняных мешках, оберегая от влажности и прямых лучей солнца. Срок хранения не более 2 лет.

Противопоказания

Исландский мох практически не имеет противопоказаний, но всё-таки некоторые ограничения имеются.

К таким относятся:

• Сильные приступы бронхиальной астмы
• Гипертонус кишечника
• Язвенный колит , холецистит , панкреатит
• Воспалений гастрит в активной фазе
• Гипертермия свыше 39 градусов
• Спастический запор
• Заболевания связаные с иммунитетом
• Индивидуальная непереносимость
• Детям до 1 года, до 5 лет и до 12 лет в зависимости от препаратов

Не относится к противопоказаниям:

• Беременность
• Период лактации
• Аллергические реакции на другие препараты

В любом случае, обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом перед приемом препаратов, или применении рецептов народной медицины.

Будьте здоровы! И пусть болезни вас обходят стороной.

Для нашего организма кашель важен: он не только сигнализирует о болезни, но и является способом самоочищения дыхательных путей. Однако сколько неудобств нам доставляет кашель и сколько внимания окружающих он привлекает!

В борьбе с ним мы используем разнообразные продукты современной фармакологии – леденцы, сиропы, таблетки, микстуры… Но самыми эффективными оказываются лекарства, созданные природой. Исландский мох от кашля – настоящая панацея!

Врачеватель с историей

Лекарственное растение с довольно экзотическим названием – исландский мох – на самом деле является лишайником, да и растет не только в Исландии. А если говорить научным языком, то имя ему – цетрария.

В народной медицине исландский мох используется уже, как минимум, четыреста лет! Еще в XVII веке мхом лечили заболевания легких (туберкулез, астма, коклюш) и кожи (в частности, угревая сыпь). Хотя известно, что в Древнем Египте, а также в средневековых Норвегии, Швеции и Исландии применение полезного растения тоже было популярным.

Интересно, что для народов севера мох был не только панацеей, но и пищевой добавкой к рациону в неурожайные годы. Его измельчали и варили, таким образом получая студень – густой слизистый отвар, который прекрасно усваивался организмом.

Из чего состоит панацея

В составе целебного растения есть органические кислоты (славятся антибактериальными свойствами), усниновокислый натрий (борется с туберкулезной палочкой), йод, ферменты, а также витамины А, В1 и В12. Все эти действующие вещества – надежные помощники в повышении иммунитета!

Однако основа цетрарии – слизь, из которой она состоит на целых 70%. Именно благодаря этой слизи растение успокаивает, смягчая раздражения, обволакивает слизистые оболочки желудка и кишечника, глотки и рта, снимая их воспаление.

Идентифицируем исландского доктора

• Встретить растение можно практически по всей Северной Европе и России – в горных лесах, в тундре и в борах, на пустырях и торфяных болотах. Его стихия – влажные и солнечные места. А вот засушливые регионы исландский мох не любит, как и не любит грязный воздух. Более того, цетрарию считают природным индикатором чистоты атмосферы.
• Цвет полезного растения – буро-зеленый с белыми пятнышками, и похоже оно на куст со скрученными разветвленными листиками, некоторым напоминающие оленьи рога.
• Собирать мох можно практически круглый год, однако занятие это – не из легких. Его нужно не просто найти и срезать, но и очистить от веточек, палочек, иголочек и прочего лесного мусора. Занятие это кропотливое: знающие люди говорят, что на переработку килограмма растения идет до восьми часов! Чистый мох измельчают (например, в блендере) и сушат.

От всех бед – один ответ!

Применение природного целителя разнообразно. Полезное растение отлично борется с очагами воспаления и раковыми клетками, преждевременным старением и даже стрессами! Мхом лечат болезни желудочно-кишечного тракта (язвы, гастриты) и эндокринные заболевания, злокачественные анемии и общее истощение организма, инфекционные кожные заболевания, опрелости и ожоги… Кроме того, из мха готовят средства для полоскания (при болезнях десен и миндалин) и даже антисептики для обработки легких ран!

У нас о растении-врачевателе знают очень немногие, а вот западные компании уже давно выпускают целые серии лекарственных и косметических препаратов на его основе. А это и гигиенические средства (мыло, зубные пасты), и средства по уходу за кожей (гели, маски, кремы), и леденцы от простуды…

Но известен природный доктор, прежде всего, своей способностью справляться с болезными легких и дыхательных путей – с кашлем разной интенсивности и бронхитами, бронхиальной астмой и даже туберкулезом! Сироп при кашле с исландским мхом – самый популярный вариант использования растения.

Лечимся исландским зельем

Рецептов приготовления лекарственных препаратов на основе мха для борьбы с кашлем существует множество. Заваривать его можно, например, используя следующий рецепт. Две столовые ложки измельченного растения заливают литром воды, варят на медленном огне около часа - полтора после закипания, а потом еще горячим процеживают и пьют.

Полезный совет: понять, что отвар готов, можно по радужной пленке. Когда она появится, а жидкость начнет напоминать по консистенции кисель, стоит проварить лекарство еще минут 7-10 и снимать с огня.

Чтобы справиться с кашлем, можно также заваривать мох с молоком. Рецепт гласит: в эмалированную кастрюлю засыпают столовую ложку измельченного растения и заливают стаканом холодного молока. Накрыв кастрюлю блюдцем, ее ставят на огонь и после закипания варят около получаса. Готовый отвар процеживают и пьют перед сном.

Вкус – отвратный, результат – приятный

Отзывы о вкусе цетрарии позитивными назвать сложно. Ощутив впервые специфический кисло-соленый привкус, многие поклонники народной панацеи зарекаются когда-либо еще пить отвар из нее. Однако это лишь первое впечатление. Организм достаточно быстро привыкает к характерному вкусу отвара. Да и результат того стоит.

Если же применение отвара для вас некомфортно, используйте сироп при кашле с исландским мхом. Он приятный на вкус.

Важная деталь: нестерпимо горьким отвар из мха кажется людям, которые страдают от болезней печени. Потому, почувствовав горечь, не спешите разбавлять его водой. Обратитесь к врачу.

Вредно ли растение для крох?

Противопоказаний у природного доктора нет: ни токсичных, ни побочных действий выявлено не было. Да и для беременных он – едва ли не единственное дозволенное средство от кашля. Потому, по мнению народных врачевателей, лечить исландским мхом без консультации врача можно даже детей. Однако здоровье – вещь хрупкая. Спросить совета у педиатра никогда лишним не будет.

Лекарства на основе целебного растения эффективны от кашля, но вкус ребенку может не понравиться. Маленькая хитрость: готовя отвар для детей, выбирайте рецепт с молоком: оно придаст лекарству сладковатый привкус.

Идеальный вариант для лечения малышей – сироп при кашле с исландским мхом. Он сладкий, а потому ребенок не станет капризничать при его употреблении.

Истории наших читателей

Сейчас, когда у многих нет особого доверия к медицинским препаратам, все чаще обращаются к целебным свойствам растений. Есть в народной медицине как популярные средства, так и несправедливо забытые. К последней группе относится исландский мох. Этот лишайник издавна использовался в качестве фитопрепарата для лечения целого ряда болезней и недомоганий. Сейчас о нем снова заговорили и неспроста. Люди, испытавшие на себе его целебную силу, оставляют о нем исключительно положительные отзывы. Итак, исландский мох – лечебные свойства.

Что такое исландский мох?

Исландский мох (цетрария), согласно систематике, принадлежит к лишайникам. По сути, это мини экосистема, симбиотическое единство водорослей, грибов и микроорганизмов. Внешне растение представлено небольшой кустистой порослью, до 15 см в высоту, состоящей из плоских и желобообразных лопастей. Цветовая гамма окраски колеблется от буровато-коричневого до желтоватого и зеленого, с переходом в очень светлый, белесый тон. Заросли цетрарии можно встретить на болотах и высокогорьях, в сосняке и смешанных лесах, тундровой полосе, в лесотундре и вересковых пустошах на просторах Африки, Евразии и австралийских земель.

Род Цетрария, к которому принадлежит исландский мох, входит в группу лишайников, известных под названием ягель - он является основой питания северных оленей (карибу, сокжа). Этот продукт очень питателен, ведь содержит много углеводов. По калорийности он в три раза превосходит картофель. Заготовленное из лишайника сырье является экологически чистым, так как произрастает исландская цетрария исключительно в условиях незагрязненной среды.

Полезные свойства

Исландский лишайник обладает интересным составом. Около 75% его массы составляет смесь полисахаридов: лихенина и его производной изолихенина. Организмом человека они не усваивается, но при растворении в кипятке (лихенин) либо холодной воде (его разновидность) они распадаются до глюкозы, что обеспечивает питательность отвара. При этом образуется студнеобразная масса за счет выделения содержащейся в цетрарии слизи. Это свойство иногда используют для приготовления желе и киселя.

Хоть растение и содержит простые сахара, такие как галактоза и глюкоза, оно достаточно горькое из-за наличия в нем цетрарина и специфических кислот (усниновой и др.). Эти кислотные соединения были обнаружены только в составе лишайников и у других растений не имеются.

Из витаминов в ягеле был обнаружен только кобаламин, более известный как вит. В12. Минеральный комплекс здесь представлен медью, марганцем, цинком, кадмием, свинцом, титаном, йодом. Также в лишайнике присутствует некая доля растительных жиров, камеди, пигментных и дубильных веществ, протеина. С давних пор применяли в народной медицине исландский мох - лечебные свойства и положительное воздействие на организм которого обеспечивается вышеописанным составом. Еще в XIX веке врачи признали целебные свойства лишайника и стали широко применять фитопрепараты на его основе в своей практике.

ТОП - 10 лечебные свойства

1. Ранозаживляющее – стимулирует регенеративную функцию кожно-мышечного слоя.
2. Антисептическое и противомикробное – помогает избавиться от инфекционных и вирусных поражений.
3. Обволакивающее – защищает слизистые поверхности пищеварительного тракта.
4. Разрежающее – разрежает слизистые выделения и способствует их выведению.
5. Противовоспалительное – эффективная борьба с воспалениями различной этиологии.
6. Противорвотное – избавляет от подташнивания и рвотных позывов.
7. Вяжущее – .
8. Рассасывающее – используется в профилактике развития новообразований.
9. Тонизирующее - повышает общий тонус и стимулирует аппетит.
10. Иммуномодулирующее – способствует усилению защитных механизмов.

Показания к применению исландского мха

Благодаря широчайшему спектру лечебных свойств цетрария исландская применяется для излечения болезней, снятия острых состояний, профилактики ряда заболеваний и улучшения общего состояния организма.

Продукт показан при:

• Кишечных и желудочных болезнях.
• Инфекционных атаках.
• Наличии очагов воспаления.
• Дерматологических проблемах (угревые высыпания, опрелости, раны, изъязвления, ожоги, пролежни).
• Проявлениях простуды и других заболеваний органов дыхания (включая туберкулез и пневмонию).
• Общей ослабленности, низком иммунитете и отсутствии аппетита (в том числе, дистрофии и анорексических признаках).
• Рвотных позывах, диарее.
• Нарушениях работы щитовидной и паращитовидных желез.
• Желании похудеть.
• Нарушениях сна, повышенной тревожности.

Противопоказания

Проведенные исследования не выявили каких-либо значимых противопоказаний. Использование исландского мха наружно, а также прием внутрь не вызывает никакого специфического реагирования. Потому сырье можно использовать как взрослым, так и маленьким пациентам. Нет у продукта также противопоказаний при беременности и грудном вскармливании. Даже наоборот. К примеру, его прием показан при токсикозе.

Единственное «но» для использования цетрарии – аутоиммунные проблемы. В этом случае настоятельно рекомендуется посоветоваться со специалистом. Как и для любого растительного препарата, здесь также не исключен риск неспецифической индивидуальной реакции и вкусового неприятия продукта отдельными лицами.

Исландский мох от кашля - таблетки Исла Моос

При бронхите – замочить лишайник в прохладной воде (1:20) на час, после смесь проварить 5-15 мин, отцедить. Пьют негорячим трижды в день после еды. Можно добавлять мох в грудной сбор.

При астме – стакан цельного молока соединить с 1 ложкой порошкового продукта, проварить четверть часа. Принимать после еды по стакану дважды на день.

Моховая настойка – 40 г сырья залить половиной стакана неразведенного спирта, настаивать 7-10 дней. Пить до еды по 10-15 капель.

Можно применять таблетки Исла Моос от кашля, в состав которого входит экстракта исландского мха. Применяют их при кашле, при охриплости голоса, когда совсем пропал голос. Таблетки хорошо помогают справиться с кашлем и вернуть голос. Таблетки оказывают противовоспалительное, антимикробное, иммуностимулирующее действие.

Применяют таблетки Исла Моос при фарингите, ларингите, при нагрузке на голосовые связки (лекторы, перцы), при бронхите. Таблетки редко вызывают аллергию, но при сахарном диабете применять их нужно с осторожностью, или после консультации врача. При необходимости, и для достижения положительного эффекта, применяют по 1 таблетке (рассасывать) раз в час. Для взрослых это не более 12 таблеток, а для детей - не более 6 (4-12 лет).

Исландский мох в аптеке

На сегодняшний день в аптеках можно приобрести как сам исландский мох (цетрарию исландскую), так и всевозможные препараты, изготовленные на его основе. Продукт реализуется в виде засушенного сырья для приготовления отваров, лечебных студней, а также в составе растительных сборов. В связи с возрастающим спросом на фитопрепарат налажен выпуск БАДов, вытяжек, таблеток, сиропов и противопростудных пастил, мазей для наружного нанесения. Везде здесь одним из основных компонентов является исландский мох. Для приобретения всех указанных лечебных средств рецепт не нужен.

Трава. В продаже имеется:

• Недорогой сухой лишайник, представленный слоевищами растения.
• Травяные многокомпонентные смеси для приготовления лечебных напитков.
• Фиточай в фильтрационных пакетах, удобных для заваривания.
• Готовые отвары можно использовать для приема внутрь, наружных примочек, полосканий ротовой полости и горла.

Разогревающий крем. В состав крема «Исландский мох» помимо цетрарии входят эфирные вытяжки, жир бурого медведя, известный своими противовоспалительными и регенеративными свойствами, календула, зверобой, эвкалипт, мед и натуральный воск.

Это средство показано при:

• Наличии ушибов и вывихов.
• Болях в области суставных сочленений.
• Простудных заболеваниях.
• Болезненности мышц.
• Переохлаждении.

Разогревающий крем купирует воспаление, дает приятное ощущение тепла, снимает боль, заживляет кожные повреждения, тонизирует, усиливает лимфоток и циркулирование крови.

Сироп.

1. Сироп Гербион, основа состава - исландский мох.
2. Сироп Пектолван, состав: вытяжка цетрарии, а также настойки иссоповая, тимьяновая, корня мыльнянки и вытяжка корневища девясила.

Это противопростудные средства, дающие отхаркивающий, противомикробный, антивоспалительный, обволакивающий эффекты. Показаны при бронхите, легочных поражениях, респираторных болезнях с острым течением, сухом кашле.

Пастилки для рассасывания. При проявлении симптомов простуды действенным подспорьем окажутся таблетки для рассасывания. В некоторых из них активным компонентом является исландский лишайник (например, исла-моос, исла-минт). А в леденцах натур-септ кроме этой вытяжки, присутствуют и экстракты других растений: коровяка, вербены, шалфея, алоэ, корня алтея. Эти средства повышают местный иммунитет и купируют воспаление. Кроме кашля и поражений горла (ларингит, фарингит и пр.) препарат помогает при перегрузке голосовых связок, хрипоте, першении.

Инструкция по применению исландского мха

Сырье, приобретенное в аптеке, можно использовать по-разному, опираясь на прилагаемую к покупке инструкцию. Как правило, в домашних условиях приготовляют настои и отвары из растения. Учитывая наличие горечей в составе цетрарии, рекомендуется для приема внутрь готовить отвары на молоке. Для отдельных случаев целесообразнее запасаться готовой продукцией, выпускаемой в форме капсул, пастил, сиропов. Основы их применения при различных патологиях представлены ниже.

Исландский мох от кашля. При сухом болезненном кашле хорошо помогает отвар из лишайника. Для его приготовления понадобится стакан любого молока и большая ложка измельченного сырья. Отвар готовят на малом огне под крышкой не менее 20 мин. Его желательно употреблять вечером, незадолго до сна. Очень удобно при простуде пользоваться растворимыми в полости рта таблетками. Они помогут ослабить кашель, унять боль в горле, улучшить общее состояние. Противокашлевые сиропы имеют приятный вкус и работают достаточно эффективно.

Для похудения. Растение улучшает обменную деятельность, благотворно влияет на кишечную флору, нормализует пищеварение, улучшает дефекацию. Все эти полезные свойства нашли свое применение в комплексе мер для похудения. Но эффективность ирландской цетрарии возможна только при системном подходе: диета, умеренные нагрузки, питьевой режим. Отвар для нормализации веса готовят так. В кастрюлю вливают пол-литра воды и всыпают столовую ложку сырья. После вскипания, жидкость держат на слабом огне, пока е объем не сократится вдвое, приняв подобие киселя. Это суточная норма. Употребляют ее в три захода после приема пищи.

При туберкулезе. В ходе проведения исследований было доказано, что мох ирландский имеет выраженные антибиотические свойства и способен эффективно бороться с различными видами микроорганизмов, включая кокковых возбудителей и туберкулезную палочку. В сочетании с иммуностимулирующим и противовоспалительным воздействием, этот продукт очень ценен. При туберкулезе готовят отвар из сухого сырья (2 ст. л. на стакан жидкости). Длительного кипячения здесь не требуется – достаточно 5 мин подержать на огне после начала бурления. Для получения нужного результата требуется продолжительный курс, до полугода.

Исландский мох для детей

Растение весьма действенно при коклюше и простуде. Но водный отвар имеет неприятный вкус, потому многие дети отказываются его принимать. Молочный навар несколько смягчает вкусовые характеристики. Для его приготовления потребуется стакан любого молока и маленькая ложка толченого сухого лишайника. Смесь под крышкой проваривают около 10 мин. Пьют теплым, не процеживая. Для придания сладости в жидкость вводят мед. Но все же с большим удовольствием дети принимают сиропы на основе цетрарии и сосательные препараты. Малышам со слабым аппетитом, а также на этапе восстановления после болезни, полезно принимать отвар перед едой. Это поможет окрепнуть, поддержать иммунитет, наладить пищеварение.

От запоров. Для разрешения проблемы затруднения дефекации, в том числе хронического, поможет следующий рецепт.

1. Засушенные пластины исландского мха (100 г) заливают литром сырой воды и оставляют на 24 ч.
2. После настой нужно выдержать на водной бане не менее получаса.
3. Вязкую жидкость отцеживают и охлаждают.

Полученный объем употребляют за один день, разделив на несколько доз. Если запор сменился диареей, значит навар слишком насыщенный. В следующий раз количество мха снижают до 2-3 ст. л.

От аллергии. Навар из лишайника обладает успокаивающим, противовоспалительным и другими полезными свойствами, что позволяет его использовать для ослабления проявлений различных видов аллергических реакций. Состав готовят на пару. Потребуется 2 большие ложки сухого сырья на пол-литра жидкости. На водяной бане держать смесь нужно 20 мин. Полученный состав фильтруют и пьют трижды на день по несколько глотков.

Как заваривать исландский мох?

Потенциал исландской цетрарии поистине огромен. Вот еще несколько рецептов народной медицины, где она задействована.

1. От варикоза. Смешивают в равных частях мох и хвощ, берут вполовину меньшее количество цветков бессмертника, плодов каштана конского и коры дубовой. Смесь заливают 500 г кипятка и проваривают несколько минут. Процеженный и охлажденный отвар принимают в течение дня.
2. Смешивают: порошковое сырье – 3 ст. л., кефир, ряженку либо йогурт – 400 мл, мед или варенье - по вкусу. Употребляют как общеукрепляющее, тонизирующее средство.
3. Можно приготовить ягодный кисель. Чтобы вывести горечь, мох заливают большим объемом воды с добавлением соды и вымачивают на протяжении суток. Содовый раствор сливают, а сырье промывают. Теперь его нужно еще раз замочить, уже в чистой воде. Выждав 4 часа, лишайник вынимают и измельчают. Добавив немного свежей воды, его проваривают, затем кладут ягоды, сахар, мяту и кипятят. Принимают как средство для укрепления иммунитета и устранения анемии.

Часто во время болезни люди спешат в аптеку за фармпрепаратами, забывая про чудесные дары природы, обладающие эффективными целебными свойствами. К примеру, цетрария, называемая исландским лишайником или мхом, издавна используется в лечебных целях при простудах, бронхитах, сухом кашле, кожных, желудочно-кишечных, других болезнях. Этим средством вы можете смело лечить не только себя, но и ребенка. Отсутствие противопоказаний делает это целительное растение безопасным и надежным помощником в борьбе со многими заболеваниями.

Что такое исландский мох

Правильное латинское название этого лишайника – цетрария. В переводе означает округлый кожаный щит римлян. Растение получило его из-за формы апотециев – органов спороношения. Тело (слоевище лишайника) или таллом состоит из трубчатых или плоских лопастей размером 4 на 10 см с кустистой структурой. Цвет – коричневатый, зеленоватый или белесый. На нижней части мха – красные пятна, на краях лопастей – реснички. Корни отсутствуют, их заменяют ризоиды – клетки кожи, которыми лишайники крепятся к коре дерева или земле.

Мох цетрария – это симбиоз двух простейших организмов: гриба и водоросли. Размножается он спорами, которые развиваются в полноценный лишайник после контактирования с микроорганизмами определенного вида или бесполым делением клеток. Растет цетрария на болотистых местах или песчаных почвах сосновых лесов тундры, составляя основной рацион северных оленей.

Лечебные свойства

Терапевтический эффект исландского мха или цетрарии используется не только народной медициной. Официальная фармакология применяет высушенное растение для приготовления фитосборов в комбинациях с другими лекарственными растениями. Слизь цетрарии – при производстве разных пищевых добавок. В состав входят слизистые вещества (около 70%), полисахариды, содержащие крахмалы, кислоты с антибактериальным эффектом, горечи, белки, ферменты, цинк, свинец, кадмий, витамин В12. Содержатся и другие микроэлементы с активным действием. Благодаря этим компонентам мох имеет:

• противовоспалительное, ранозаживляющее действие;
• антибактериальный эффект;
• иммуномодулирующие свойства;
• антивирусное действие;
• омолаживающий, антиоксидантный эффект;
• восстанавливающие, общеукрепляющие свойства;
• регулирующее действие на органы пищеварения;
• профилактический эффект (к примеру, против онкологических заболеваний).

Показания к применению исландского мха

Терапевтические свойства лишайников цетрария делают их незаменимыми средствами при лечении многих заболеваний. Их применение показано:

• при воспалениях желудочно-кишечного тракта;
• для лечения ожогов, язв, разных кожных высыпаний;
• при ослаблении иммунной системы организма;
• от инфекционных болезней;
• при простудных заболеваниях, таких как ОРЗ, астма, пневмония, грипп, для лечения бронхита эффективен исландский мох от кашля;
• при сбоях в работе щитовидной железы (лишайник способен накапливать йод);
• при рвотных позывах для их ослабления;
• при ожирении разной степени;
• при пониженном аппетите (анорексия, дистрофия);
• для обезболивания в стоматологии;
• при борьбе с запорами;
• для лечения туберкулеза;
• при бессоннице.

Противопоказания

Лечение исландским мхом не провоцирует никаких аллергических реакций у людей не выявлено токсичного воздействия, побочных эффектов. Полезные препараты на его основе могут использоваться без ограничений как взрослыми, так и детьми. Единственным исключением могут быть аутоиммунные заболевания или индивидуальная непереносимость, поэтому перед применением лишайника проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Исландский мох в аптеке

Фармацевтическая промышленность предлагает целый ряд лечебных препаратов на основе цетрарии исландской. Средства реализуются в порошках или в сушеном виде для приготовления отваров, фиточая. Пользуются популярностью препараты, содержащие в своем составе целебное растение: сиропы или экстракты, пастилки для рассасывания, крем с разогревающим эффектом. Все средства реализуются в аптеках без рецепта.

Трава

В аптеках встречается чайный напиток из высушенной цетрарии, который выпускается в картонных коробках. Можно найти и сухой лишайник для приготовления отваров. Его используют как самостоятельно, так и в сочетании с другими видами лекарственных растений в разных вариациях. Приготовление отваров не представляет сложности, их можно хранить в холодильнике.

Разогревающий крем

Для профилактики, помощи при простудах, переохлаждении, суставных болях, вывихах, ушибах, проблемах с кожей стоит воспользоваться специальным кремом. В его состав, помимо экстракта цетрарии, входят такие компоненты: масла календулы и зверобоя, медвежий жир, пчелиный воск, мед, разные эфирные масла. Этот крем, помимо разогревающего эффекта, обладает противовоспалительными, тонизирующими, обезболивающими, ранозаживляющими свойствами. Экстракт лишайника способствует выводу токсинов, улучшению кровообращения, лимфы.

Сироп

В аптеках представлены различные торговые марки, например, Пектолван и Гербион. Объединяет их терапевтический эффект и показания. Сироп с исландским мхом оказывает отхаркивающее действие, проявляет антимикробные, противовоспалительные свойства. Происходит улучшение общего состояния. Такие средства хорошо использовать комплексно с другими препаратами для лечения сухого, раздражающего кашля, охриплостей, бронхитов, сухости слизистых оболочек, при сильных нагрузках на голосовые связки, при ограниченном носовом дыхании.

Пастилки для рассасывания

Не всегда удобно пользоваться сиропами. Тут на помощь придут гелевые пастилки для рассасывания, которые благотворно влияют на дыхательные пути, оказывают терапевтическое, профилактическое действие. Препарат защищает слизистую оболочку, увлажняя ее, усиливает местный иммунитет. Антибактериальный и антисептический эффект мха поможет при фарингитах, трахеитах, ларингитах, избавит от першения при повышенной нагрузке на связки горла. Употребление пастилок помогает курильщикам, смягчая вредный эффект воздействия табачного дыма.

Инструкция по применению исландского мха

В зависимости от заболевания, цетрарию применяют разными способами. Это разнообразные аптечные препараты, инструкции к которым подробно описывают их использование для профилактики и лечения. Возможно приготовление настоев, отваров и экстрактов исландского лишайника дома. Рассмотрим некоторые заболевания, при которых целесообразно применять лекарственные препараты и народные средства с использованием исландского лишайника.

От кашля

При простудных заболеваниях удобно применять сироп исландского мха или рассасывающиеся пастилки. Полезны разные отвары, которые будут действовать на организм комплексно. К примеру, один из популярных рецептов приготовления лишайника для лечения кашля: 1 столовую ложку сухого мха залить стаканом молока и варить под крышкой в эмалированной посуде в течение 30 минут на маленьком огне. Такой отвар следует пить перед сном теплым, можно с медом.

Для похудения

Прием отвара цетрарии улучшает обмен веществ, оказывает на кишечник слабительное действие. Если применять такое средство после приема пищи, то лишние килограммы быстро уйдут, при условии соблюдения правильного образа жизни. Не являясь панацеей, отвар послужит хорошим подспорьем в борьбе за стройную фигуру. Приготовить такой отвар просто: 1 столовую ложку мха заливают 500 мл холодной воды, доводят до кипения и затем выпаривают на медленном огне примерно до половины, до получения киселя. Пить его следует после еды 3 раза в день (норма 200-250 мл в сутки).

При туберкулезе

Во мхе содержится усниновая кислота, являющаяся мощным природным антибиотиком. Концентрированные отвары способны эффективно уничтожать туберкулезные палочки, что было подтверждено исследованиями. Рецепт, который использовали при лечении легочной чахотки еще наши предки: 4 столовых ложки измельченного мха завариваются 2 стаканами кипятка, выдерживаются на огне около 5 минут. Далее следует остудить и процедить отвар. Принимать по несколько глотков 3 раза в день. Этот же рецепт поможет при язве желудка.

Исландский мох для детей

Отвары очень эффективны при коклюше, но их вкус может не понравиться ребенку. Лучше использовать рецепты на основе молока, которое придаст отвару сладковатый привкус. Можно добавить мед. Мох от кашля детям готовят так: 1 чайную ложку сухого лишайника заливают 1 стаканом молока, 15 минут проваривают на медленном огне. Затем остужают, процеживают и дают пить ребенку порциями в ¼ стакана. Можно воспользоваться аптечными сиропами, дети с удовольствием пьют их.

От запоров

Поспособствует исландская цетрария и избавлению от такой неприятности, как запоры, в том числе хронические. Для этого применяют экстракт: заливают 100 граммов мха 1 литром воды, настаивают в холодном месте в течение суток. Далее фильтруют и ставят на водяную баню, кипятят до уменьшения объема жидкости в два раза. Пьют по чашке за полчаса до еды. Если действие окажется слишком сильным, следует уменьшить дозу.

От аллергии

Против такого распространенного заболевания также способен помочь этот невзрачный на вид лишайник. Его сильные противовоспалительные и антибактериальные свойства положительно действуют на человека, страдающего аллергическими реакциями, а наличие кремния стимулирует обменные процессы организма. Рецепт для избавления от этого недуга: в течение 20 минут парить на водяной бане 2 столовые ложки мха, залитых ½ литрами воды. Принимать несколько раз в день по половине стакана.

Как заваривать исландский мох

Способов использования цетрарии множество. Спектр заболеваний, в борьбе с которыми она способна оказать помощь, огромен: от обычной простуды до раковых опухолей. В народной медицине используют еще такие рецепты:

1. Очистить лицо от угревой сыпи, убрать гнойнички и вылечить раны помогут примочки и протирания из обычного отвара мха (в произвольных пропорциях). Полгода необходимо ежедневно выпивать по 3 чашки чая из мха.
2. Рецепт при варикозе: взять по 5 частей измельченного мха и полевого хвоща, по 3 части бессмертника (цветы) и корня ревеня, по 2 части дубовой и березовой коры, плодов конского каштана и корня малины. Природную смесь залить ½ л воды и 5 минут прокипятить. Пить 3-4 раза в день по стакану.
3. Для лечения и профилактики онкологии делают настой: взять по 2 части оленьего мха, чистотела, зверобоя и спорыша, по 3 части водяного перца, травы подорожника, крапивных листьев. Добавить к смеси 100 г хорошего зеленого чая. Готовят из расчета – 4 столовые ложки смеси на 4 стакана воды. Принимать настойку 4 раза в день.

Видео