Как отличить остаточный кашель. Как ускорить выздоровление

Часто после перенесенных респираторных или бронхолегочных болезней у детей продолжает присутствовать . Такой симптом считается остаточным явлением. Родителям важно знать, нужно ли лечить этот признак и в каких случаях.

Для лечения остаточного кашля у детей назначаются различные медикаментозные средства, используются средства альтернативной терапии, в том числе и ингаляции.

Что такое остаточный кашель и какие его симптомы?

Остаточным кашлем в медицинской терминологии называют , который продолжается после перенесенной простуды или заболеваний легких и бронхов.

В период болезни слизистые дыхательных путей поражаются и в них прогрессируют воспалительные процессы. Когда заболевание проходит, и исчезают его симптомы, слизистой необходимо некоторое время для восстановления. Остаточный кашель может продолжаться от одной до трех недель. В частых случаях такое явление проходит само по себе, поэтому многие врачи утверждают, что специального лечения не требуется.

Но бывают случаи, когда такой кашель переходит в хроническую болезнь.

Обычно такое бывает, когда заболевание полностью не вылечено – остается мокрота и воспалительные очаги. Именно поэтому данное состояние необходимо лечить.

К основным симптомам остаточного кашля у детей относятся:

  1. Не глубокий кашель без образования мокроты, который проявляется периодически, чаще всего после пробуждения ребенка.
  2. Отсутствие повышенной температуры.
  3. Кашель не сопровождается насморком и другими симптомами простудных заболеваний.

После заболевания важно проследить за ребенком – если кашель постепенно проходит, то лечить его нет необходимости. Но когда симптом усиливается, то необходимо принять меры. Для этого необходима консультация специалиста, который назначит соответствующее лечение. Кроме того, при остаточном кашле эффективными считаются средства альтернативной терапии. Также действенным методом является проведение .

В обязательном порядке нужно показать ребенка врачу в случае температуры, которая поднялась после заболевания, боли в грудине, мокроты с примесями крови и приступообразном кашле. Эти симптомы свидетельствуют о том, что болезнь не вылечена, а значит, могут развиваться серьезные последствия.

Медикаментозное лечение

Для более быстрого очищения дыхательных путей от мокроты при остаточном кашле специалисты назначают различные медикаментозные препараты. Выбор таких средств зависит от того, какой кашель наблюдается у ребенка.

При влажном применяются , при сухом – . Также используются медикаменты, оказывающие обволакивающее действие.

Для снижения раздражений слизистых и устранения остаточных явлений эффективными считаются:

  • Тусупрекс – лекарство от сухого кашля, которое блокирует кашлевые рефлексы. Детям младше семи лет суточная доза становит 40 миллиграмм.
  • – эффективно способствует выведению мокроты. Выпускается в форме инъекционных растворов, сиропе, таблетках, пастилках.
  • Либексин – оказывает анестезирующее и спазмолитическое действие. Отлично помогает при лающем сухом кашле.

При сухом кашле используются такие препараты, как Эреспал в сиропе, Омнитус, Флюдитек, Либексин. Когда у ребенка в небольшом количестве выводится мокрота из дыхательных путей, применяют муколитики:

  • Бромгексин
  • Амбробене

Помогают также средства на растительной основе, которые являются более безопасными для детей. Поэтому часто назначают такие лекарства, как , Сироп подорожника. Для повышения защитных сил ребенка после заболевания необходимо употребление витаминно-минеральных комплексов. Детям рекомендуются Юнивит, Витрум, Алфавит, Компливит.

Эффективными лекарствами при редких проявлениях остаточного кашля считаются народные средства. Детям в таких случаях рекомендуются такая альтернативная терапия:

  1. Противокашлевые леденцы, приготовленные в домашних условиях, из мяты и имбиря. Для этого жженый сахар смешивают с растертыми в порошок ингредиентами. Такое средство избавляет от першения в горле и снимает кашлевые приступы.
  2. Сок редьки черной с добавлением меда. Чтобы сделать такое средство, следует вырезать сердцевину овоща и влить в образованную чашу мед. Это лекарство оказывает отхаркивающее и противовоспалительное действие и является ценным источником витамином, что повышает иммунную систему ребёнка.
  3. – ценный продукт, который препятствует росту и размножению патогенных микроорганизмов, способствует обволакиванию и увлажнению слизистой. Его принимают отдельно или разводят с молоком. Кроме того. Рекомендуется растирание грудины этим целебным продуктом.
  4. Употребление молока с содой. 250 грамм молока необходимо вскипятить и добавить в него чайную ложку соды. Рекомендуется пить средство перед сном.
  5. Алоэ и мед. Эта смесь быстро избавляет от кашля, стимулирует иммунитет, устраняет болезнетворные бактерии.
  6. Молоко с почками сосны. Для приготовления этого лекарства настоять в количестве одной столовой ложки в 0,5 л кипящего молока. Употреблять нужно понемногу до двух раз в час.
  7. Хорошо помогают при остаточных явлениях кашля у детей отвары из липы, корней солодки, шиповника, ромашки, малины, имбиря, багульника, .

В домашних условиях рекомендуется делать прогревания с помощью . Применяются с этой целью парафин, лепешки из меда, различные согревающие компрессы. Можно для устранения кашля растирать грудную клетку ребенка камфорным маслом и скипидаром.

Ингаляции при остаточном кашле

Одним из эффективных методов при лечении остаточного кашля считаются ингаляционные процедуры. Их можно проводить обычным способом: над любой емкостью, накрывшись с головой полотенцем вдыхая целебные пары.

Однако наиболее действенным и безопасным методом является ингаляция с использованием .

Для ингаляционного способа лечения могут применяться такие средства:

  • Физиологические растворы.
  • Минеральная вода Боржоми.
  • Содовый раствор.
  • Лекарственные средства (Амбробене, АЦЦ, Лазолван, ).
  • Пары толченого картофеля.

Хорошим эффектом от кашля обладают эфирные масла: эвкалиптовое, мятное, сосновое, ромашковое, пихтовое, розмариновое, шалфейное, лавандовое, кедровое. Несколько капель аромамасла добавляют в физиологический раствор или обычную горячую воду.

Эффективно воздействуют на слизистые дыхательных путей отвары лекарственных растений:

  • Ромашка
  • Регулярно проветривать помещение, в котором находится ребенок.
  • Не допускать контактов с аллергенами и другими раздражителями слизистых.
  • Наладить правильный питьевой режим детей.
  • Согласовывать методы лечения со специалистом и соблюдать все его предписания.
  • Обеспечить рациональное и сбалансированное питание.
  • Укреплять иммунную систему ребёнка закаливанием и употреблением витаминов.

Многим знакома ситуация, когда родители приводят в сад или школу кашляющего ребенка, но заверяют, что он «неинфекционный», а просто выкашливается после болезни. Действительно, медицине знакомо такое явление, как кашель после бронхита, который остался уже после того, как недуг удалось вылечить. Опасно ли это остаточное явление? Необходимо ли его лечить? Опасны ли окружающим люди с остаточным кашлем?

Остаточный кашель – распространенное явление у детей и взрослых, перенесших то или иное заболевание органов дыхания. Особенно часто он бывает после бронхита. Дело в том, что после воспаления слизистая бронхов все еще является раздраженной и уязвимой, ей нужно определенное время, чтобы «успокоиться». Поэтому попадание в бронхи холодного воздуха, пыли, дыма и прочих раздражителей может вызвать покашливание.

Сам по себе кашель после бронхита не нуждается в лечении и проходит сам собой через 5 дней – 3 недели. В данном случае важнее убедиться, что он действительно остаточный и не является симптомом какого-либо другого заболевания (пневмонии, коклюша или туберкулеза).
Кашель после бронхита, как остаточное явление, имеет следующие признаки:

  1. Покашливания несильные, неинтенсивные, проявляются периодически.
  2. Кашель обычно сухой или с небольшим отхождением мокроты, он имеет тенденцию ослабевать по мере того, как слизистая бронхов приходит в нормальное состояние.
  3. У ребенка или взрослого отсутствуют какие-либо другие симптомы заболевания (температура, озноб, хрипы, затрудненное дыхание, признаки интоксикации, обильное отделение слизи через носоглотку, прочее);
  4. В зависимости от особенностей иммунитета кашель, который остался после болезни, проходит без лечения через 1-3 недели.

Опасен ли ребенку остаточный кашель?

Кашель после бронхита у ребенка хотя и доставляет ему немалый дискомфорт, сам по себе опасным не является. Маленький пациент уже миновал острую стадию болезни, с вирусами и бактериями, ставшими ее причиной, справиться удалось. Ребенок уже контактный, он может посещать детский коллектив. Но есть два момента, на которые родителя следует обратить внимание.

Во-первых, остаточный кашель часто путают с симптомами нового заболевания или осложнениями после бронхита. Очень важно обращать внимание, сколько он длится, какой характер он имеет, наблюдается ли улучшение состояния. Желательно периодически показывать малыша врачу. Если покашливания у ребенка продолжаются больше трех недель, имеют сухой, приступообразный и навязчивый характер, есть смысл исключить коклюш.

Во-вторых, и сам остаточный кашель, и то, сколько он длится, говорит о том, что с иммунной системой у ребенка не все в порядке, а раздраженные бронхи являются благоприятной средой для принятия нового болезнетворного организма. Поэтому если в детском коллективе присутствует инфекция, велики шансы, что недавно переболевший и все еще подкашливающий ребенок ее подхватит. Если у родителей есть возможность, лучше поберечь малыша ровно столько, сколько нужно, чтобы остаточный кашель прошел.

Что можно сделать, чтобы остаточный кашель прошел быстрее?

Кашель, как остаточное явление, длится ровно столько, сколько происходит нормализации дренажной функции бронхов. Этот симптом в лечении не нуждается, но можно предпринять меры по скорейшему восстановлению слизистой органа.

  1. Необходимо, чтобы человек, недавно перенесший бронхит, находился в благоприятных условиях. Помещение нужно регулярно проветривать. Воздух в нем не должен быть слишком теплым и сухим. Рекомендованы прогулки при благоприятной погоде. Лучше избегать контактов с аллергенами. От курения необходимо отказаться.
  2. Важно заняться укреплением иммунитета медикаментозными и народными средствами. Питание в восстановительный период после бронхита должно быть достаточным и витаминизированным, но легко усваиваемым. Нужно пить увеличенное количество воды, а также теплые чаи, травяные отвары.
  3. Можно воспользоваться народными средствами от кашля: пить молоко с маслом какао или медом, отвар чабреца, липовый чай, чай с калиной, малиной или смородиной.
  4. Если дома есть небулайзер, можно поделать ингаляции с целью улучшения вентиляции легких – с обыкновенной минеральной водой (или Боржоми), физиологическим раствором или Вентолином (для детей его надо разбавлять физраствором в соотношении 1х1).
  5. С целью успокоения слизистой бронхов, уменьшения ее отечность есть смысл обсудить с врачом возможность приема антигистаминных препаратов.

Вы человек достаточно активный, который заботится и думает о своей дыхательной системе и здоровье в целом, продолжайте заниматься спортом, вести здоровый образ жизни и Ваш организм будет Вас радовать на протяжении всей жизни. Но не забывайте вовремя проходить обследования, поддерживайте свой иммунитет, это очень важно, не переохлаждайтесь, избегайте тяжелых физических и сильных эмоциональных перегрузок. Старайтесь свести к минимуму контакт с больными людьми, при вынужденном контакте не забывайте про средства защиты (маска, мытье рук и лица, очистки дыхательных путей).

  • Пора бы уже задуматься о том, что Вы, что-то делаете не так…

    Вы находитесь в группе риска, стоит задуматься о вашем образе жизни и начать заниматься собой. Обязательна физкультура, а еще лучше начать заниматься спортом, выберите тот вид спорта, который больше всего нравится, и превратите его в хобби (танцы, прогулки на велосипедах, тренажерный зал или просто старайтесь больше ходить). Не забывайте вовремя лечить простуды и грипп, они могут привести к осложнениям на легких. Обязательно работайте со своим иммунитетом, закаляйтесь, как можно чаще находитесь на природе и свежем воздухе. Не забывайте проходить плановые ежегодные обследования, лечить заболевания легких на начальных стадиях гораздо проще, чем в запущенном виде. Избегайте эмоциональных и физических перегрузок, курение либо контакт с курильщиками по возможности исключите либо сведите к минимуму.

  • Пора бить тревогу!

    Вы совершенно безответственно относитесь к своему здоровью, тем самым разрушая работу Ваших легких и бронхов, пожалейте их! Если хотите долго прожить, Вам нужно кардинально изменить все ваше отношение к организму. В первую очередь пройдите обследование у таких специалистов как терапевт и пульмонолог, вам необходимо принимать радикальные меры иначе все может плохо закончиться для Вас. Выполняйте все рекомендации врачей, кардинально измените свою жизнь, возможно, стоит поменять работу или даже место жительства, абсолютно исключите курение и алкоголь из своей жизни, и сведите контакт с людьми, имеющими такие пагубные привычки к минимуму, закаляйтесь, укрепляйте свой иммунитет, как можно чаще бывайте на свежем воздухе. Избегайте эмоциональных и физических перегрузок. Полностью исключите из бытового обращения все агрессивные средства, замените на натуральные, природные средства. Не забывайте делать дома влажную уборку и проветривание помещения.

  • Шолохова Ольга Николаевна

    Время на чтение: 7 минут

    А А

    Как устранить остаточный кашель у ребёнка и нужно ли?

    Это причиняет дискомфорт самому малышу и беспокойство родителям. Часто можно услышать, что кашель как симптом вирусного заболевания проходит самый последний, после выздоровления ребенок еще может откашливаться и так далее. Но стоит ли так легкомысленно относиться к этому рефлексу после перенесенной болезни, ведь что такое остаточный кашель у ребенка, знают не все, как и не знают, что это может быть опасно для здоровья малыша. От чего появляется остаточный у ребенка и других заболеваний?

    Возникновение защитного рефлекса

    Если у ребенка остаточный кашель, нужно обратить внимание на этот признак. После болезни это нормальная реакция бронхов, так как сохраняется еще некоторое время их повышенная чувствительность. Для полного восстановления сил ребенку требуется время. В этот период у него слабый иммунитет и может появляться остаточный кашель, как его лечить и нужно ли это, рассмотрим ниже.

    Многие родители озадачены вопросом о том, сколько длится откашливание после заболевания. Вариантом нормы считаются покашливания до 3 недель. Это при заболевании, которое производило патологическое действие именно на бронхи. Потому ожидать затянувшийся кашель у ребенка после бронхита вполне нормально. Но всему есть свой предел. Обратить внимание нужно, если это опять сухой кашель у ребенка, он длится больше 3 недель, когда проявляется , отходит гнойная зеленая мокрота. Это может говорить о следующих явлениях:


    Как распознать безобидный длительный кашель?

    Чтобы знать, как лечить остаточный кашель у ребенка, нужно быть уверенным, что он не является признаком новой болезни. Отличительными характеристиками длительного не патологического кашля являются:


    Кашлевой рефлекс после бронхита

    Как избавиться от остаточного кашля после бронхита? Нужно отметить, что после этого заболевания еще долго слышно кашляющего ребенка. Если кашель остаётся на протяжении более 3 недель, необходимо заново обратиться за консультацией к врачу. Остающийся кашель может быть вызван инфекционным заболеванием – коклюшем.

    Сколько лечить после бронхита кашель, определяет врач. Чтобы не допускать опять негативного воздействия на бронхи ребенка вредных веществ и инфекции, лучше оградить малыша от скопления людей до полного его выздоровления.

    Длительный кашель после ОРВИ

    Дети часто болеют заболеваниями вирусной природы. После течения острого периода болезни кашель может остаться из-за нарушения функциональности органов дыхания у ребенка.

    Если ребенку до 7 лет и он часто болеет респрираторными болезнями, кашель может сопровождать его длительное время. Это, своего рода, гарантия безопасности бронхов. Остаточный кашель у ребенка, как лечить этот симптом, решают родители и врач, часто появляется после ОРВИ у маленьких детей. У них постепенно освобождаются бронхи.

    Если у малышей остается сухой кашель и поднимается температура, это свидетельствует о том, что инфекция не проходит, а,наоборот, начала заново развиваться.

    Принципы поведения при остаточном кашле

    Чем лечить остаточный кашель, если начались опять симптомы бронхита или ОРВИ? Ребёнку после перенесенной инфекции врачи не советуют много средств применять от кашля. Но дольше придется лечить этот симптом после вторичного заболевания бронхов и их слизистой оболочки. Чтобы не допустить этого, необходимо придерживаться определенных правил поведения с маленьким пациентом:


    Особенности лечения

    О вылеченных до конца бронхах свидетельствует отсутствие кашлевого рефлекса. Этого можно добиться, если последовать советам педиатров. Они утверждают, что какого-то специального лечения при остаточном кашле не требуется, так же не обязательно упиваться таблетками и сиропами от кашля. Раздраженные бронхи следует успокоить, а в этом помогут следующие факторы.


    Если все эти меры не привели к полному избавлению от кашля, значит, нужно помочь организму восстановиться. Для этого используются вспомогательные лечебные меры.

    Ингаляции

    При кашле проводятся паровые ингаляции и лечебное дыхание с помощью небулайзера. В паровых ингаляциях используются отвары антисептических и отхаркивающих трав: ромашки, чабреца, мать-и-мачехи, подорожника и другие. Также можно использовать их эфирные масла, купленные в аптеке.

    Ингаляции с помощью небулайзера эффективно помогают смягчить кашель и разжижать мокроту. Применяются такие средства, как амброксол, декасан, физраствор и разведенная сода. Также возможно применение других лекарств от кашля.

    Компрессы

    В лечении кашля активно используются согревающие компрессы. Они действуют на кровообращение, симулируя его, а это ведет к скорейшему восстановлению тканей и органов.

    Для компрессов детям можно использовать картофельные лепешки, капустный лист с медом, разведенный спирт, детские горчичники.

    Подробнее про применение компрессов для детей вы можете почитать тут

    Укрепление иммунитета

    Для этого используются которые врачи иммуномодуляторы. Но некоторые врачи против использования таких сильных средств маленьким детям. Чтобы избежать побочных эффектов и противопоказаний, для укрепления иммунитета можно использовать природные вещества.

    Активно применяется для укрепления иммунитета лимон, мед, орехи, прополис, все продукты, богатые витамином С.

    Массаж

    Говоря о лечении кашля, мало кто подразумевает использование массажа, и это зря. Массаж помогает восстанавливаться так же, как и компрессы. Для массажа используются масла или крема. С терапевтической целью лучше применять масла или разбавленные эфирные масла растений.

    При растирке масла эвкалипта, лаванды, чайного дерева, воздух наполняется лечебным ароматом. Микрочастицы аромата лечебных трав с дыханием попадают на слизистую бронхов, участвуя в лечении. А растирка из этих растений способствует впитывание вещества через кожные покровы.

    Рецепт от кашля

    Эффективно борется с остаточными проявлениями болезни, то есть кашлем, смесь сахара и желтков. Средство обычно еще дополняется измельченной цедрой, соком цитрусовых, медом. Все это способствует скорейшему выздоровлению крохи и восстановлению слизистой оболочки его бронхов.

    Даже официальная медицина считает, что такое явление, как остаточный кашель - вариант нормы. С его помощью организм избавляется от скоплений слизи в носоглотке и бронхах. Но довольно часто люди путают с остаточным кашлем хронические бронхо-легочные или другие заболевания, в которых кашель является одним из симптомов. Чем лечить остаточный кашель и как не перепутать его с хроническим? Давайте попробуем разобраться.

    ТЕСТ: Почему у вас кашель?

    Как давно вы кашляете?

    Ваш кашель сочетается с насморком и наиболее ощутим в утренние (после сна) и в вечерние часы (уже постели)?

    Кашель можно описать как:

    Вы характеризуете кашель как:

    Можете ли Вы сказать, что кашель глубокий (для того, чтобы это понять, наберите побольше воздуха в легкие и покашляйте)?

    Во время приступа кашля вы чувствуете боль в животе и/или грудной клетке (боль в межреберных мышцах и брюшного пресса)?

    Вы курите?

    Обратите внимание на характер слизи, которая выделяется во время кашля (не важно, сколько ее: мало, или много). Она:

    Чувствуете ли Вы тупую боль в грудной клетке, которая не зависит от движений и носит «внутреностный» характер (как будто очаг боли в самом легком)?

    Беспокоит ли Вас одышка (во время физической нагрузки Вы быстро «запыхиваетесь» и устаете, дыхание становится чаще, после чего наступает нехватка воздуха)?

    Признаки и симптомы

    Первый признак того, что кашель остаточный – предшествующее ему заболевание органов дыхания. Чаще всего это простуда, ОРЗ, ОРВИ, бронхит, пневмония, фарингит, ларингит и др. В некоторых случаях кашель продолжается еще некоторое время после гайморита, так как постоянно затекавшая во время болезни в горло слизь спровоцировала сильное раздражение слизистых оболочек гортани и носоглотки и ей необходимо время на восстановление.

    Имеет остаточный кашель другие очевидные признаки:

    • он длится не дольше 2-3 недель, максимум (после осложненного бронхита – месяц);
    • выделение мокроты минимальное, она густая, не имеет окраски, неприятного запаха и следов крови;
    • приступы кашля становятся все реже, а сам кашель – слабее, переходит в редкое покашливание и постепенно проходит совсем;
    • общее самочувствие хорошее, нет слабости, одышки, повышения температуры тела;
    • слизистые оболочки постепенно восстанавливаются, становятся менее чувствительными, исчезает боль и покраснение в горле;
    • полностью отсутствуют обычные для респираторных заболеваний симптомы: насморк, мышечная боль, головокружения, слабость.

    Если же кашель после болезни длится дольше 4 недель, скорее всего, остались не долеченные очаги воспаления или у кашля есть другие, не выявленные пока причины. Это значит, что необходимо обратиться к врачу и пройти диагностическое обследование.

    Дополнительное лечение

    Больничный лист на остаточный кашель уже не продлевается и человек возвращается на работу. Многих волнует вопрос, заразен ли человек, который продолжает кашлять после перенесенного заболевания. Если кашель имеет инфекционный характер, и болезнь осталась не вылеченной, то это вполне реально, так как зараженная слюна может разлетаться на несколько метров. От обычного остаточного кашля заразиться нельзя, так как возбудитель болезни уже устранен.

    Но даже если вы снова ходите на работу – это не повод отказываться от народных методов лечения, которые помогают быстрее восстановить слизистые оболочки и убрать остаточный кашель. Тем более что многие из них очень просты и их можно использовать даже на рабочем месте или после возвращения домой:

    Эти простые способы, выполняемые регулярно, позволяют полностью убрать остаточный кашель всего за пару недель. Сделать это еще быстрее помогут вечерние прогревающие процедуры.

    Прогревания и массаж

    Отличным способом, как вылечить остаточный кашель, являются прогревание и массаж. Прогревание горла и бронхов расширяет кровеносные сосуды, обеспечивая органы дыхания дополнительным притоком кислорода. В них начинают более активно идти восстановительные процессы, дыхание облегчается и выздоровление наступает быстрее. Делать процедуры надо перед сном, чтобы потом уже оставаться в теплой постели. Наиболее полезны:

    • водочный компресс – при сухом, поверхностном кашле, который остался после фарингита или ларингита;
    • горчичники – после бронхита и пневмонии;
    • масляное обертывание – после воспаления легких;
    • парафинотерапия – после любых бронхо-легочных заболеваний.

    Выполнять процедуры лучше через день. Компрессы и горчичники накладывать так, чтобы они не попадали на область сердца. Курс лечения составляет 5-7 процедур. В течение всего этого времени необходимо избегать активных физических нагрузок и резких перепадов температур.

    Значительно ускоряет выздоровление массаж грудной клетки или всего тела. Если он выполняется хорошим специалистом, то задействует биологически активные точки. Это повышает иммунитет, активизирует кровообращение, улучшает общее состояние. Когда слизь застоялась, и больной не может откашляться, помогает дренажный массаж, с помощью которого мокрота «выбивается» из бронхов и легких.

    Как ускорить выздоровление

    Оставшийся после респираторного заболеваний кашель пройдет намного быстрее, если к лечению народными средствами добавить несложные меры профилактики:

    • отказаться от курения, как минимум до тех пор, пока не пройдет остаточный кашель;
    • беречься от сквозняков, находиться подальше от работающих кондиционеров;
    • исключить из меню слишком горячую, острую, соленую и кислую пищу – все, что может раздражать слизистую горла;
    • следить за температурой и влажностью воздуха в рабочем и жилом помещении, особенно в спальне, регулярно их проветривать, делать влажную уборку;
    • убрать из комнаты все раздражители: сильно пахнущие цветы и парфюмерию, бытовую химию, шерсть домашних животных и т.п.;
    • включить в рацион как можно больше богатых витаминами продуктов: свежих овощей и фруктов, морепродукты, пророщенные зерна, орехи, семечки и др.;
    • стараться постепенно увеличивать физическую нагрузку, побольше гулять на свежем воздухе, заниматься дыхательной гимнастикой.

    Если народные способы, как избавиться от остаточного кашля, не помогли, он продолжает оставаться даже после всех принятых вами мер дольше четырех недель – придется обращаться к специалисту. Лечащий врач назначит дополнительные анализы и если они покажут наличие инфекции или хронического заболевания подберет эффективное лечение, возможно снова отправит вас на больничный.

    Сделать это немедленно придется, если поднялась температура тела (даже незначительно!), изменился цвет или консистенция мокроты или увеличилось ее количество, в слизи появилась кровь, кашель стал носить приступообразный характер. Это может свидетельствовать о том, что в организме инфекция.

    Учтите, что в этом случае окружающие могут от вас заразиться. Так что, вовремя приняв меры по выявлению и устранению заболевания, вы позаботитесь не только о себе, но и о членах своей семьи.