Восстановление суставов после разнообразных повреждений и патологий можно без проведения оперативного вмешательства. Но для этого придется немало потрудиться, ведь консервативнее методы предполагают длительные курсы терапии. Так, можно добиться положительного результата и избавиться от дискомфорта, боли и других неприятных симптомов, с которыми ассоциируется суставная болезнь. Но как и что нужно делать? А главное, можно ли добиться нормального функционирования суставов при помощи народных средств?
[ Скрыть ]
Традиционная медицина
Сегодня без хирургии в лечении и реабилитации суставов вполне можно обойтись, если не говорить о тяжелых переломах, которые требуют вмешательства хирурга. Но перед тем как применять те или иные лекарства, нужно проконсультироваться с врачом на тему целесообразности такой терапии. Ведь в некоторых случаях ввиду дегенеративных изменений нужно действовать решительно, поэтому никакие инъекции и таблетки тут помочь не могут.
Нестероидные противовоспалительные препараты
Основу этой группы составляют следующие медикаменты:
- Бутадион.
- Нимулид.
- Целебрекс.
- Диклофенак.
- Пироксикам.
- Кетопрофен.
Все они предназначены для снятия болевого синдрома и уменьшения действующего воспалительного процесса. Это негормональные средства, поэтому они без побочных эффектов уменьшают боль, снимают появившийся дискомфорт и другое. НПВП также эффективны тем, что их можно назначать больному в период обострения заболевания, когда никакие иные медикаменты не разрешены. Так, боль отступит и можно будет приступать к основному этапу лечения. Эти препараты являются дополнительными средствами при основной терапии, но при этом никто не умаляет их эффективности и действенности.
Полностью восстановить сустав только при помощи этих препаратов не получится, так как они не влияют ни на очаг поражения, ни на саму болезнь, никак не устраняя ее. Они просто помогают уменьшать дискомфортные и болевые признаки. Это только временное облегчение, если не будет адекватного полноценного лечения, то любые суставные хвори будут и дальше прогрессировать. Несмотря на то, что эта группа препаратов довольно эффективна, все же при длительном использовании они могут давать побочные эффекты. Вскоре могут просто перестать давать результат, что собственно свойственно всем обезболивающим препаратам.
Нимулид (333 руб.)
Хондропротекторы
К этой группе относится глюкозамин и хондроитинсульфат. Эти вещества питают хрящевую ткань восстанавливают его нормальную структуру. Считаются одними из самых полезных средств для лечения следующих заболеваний:
- Косартроза.
- Заболеваний тазобедренного сустава.
- Артроза и артрита.
Лечение хондопротекторами особенно результативно на первых этапах прогресса заболевания. Но при этом они мало эффективны, когда хрящ уже практически разрушен и заболевание находится на более серьезной стадии развития. Если все же было назначена терапия этими препаратами, то нужно пройти как минимум два-три курса лечения, на это уходит от полугода и до года.
Миорелаксанты
Это средства, которые применяются для борьбы с мышечным спазмом. К самым распространенным препаратам из этой группы относят Мидокалм, Сирдалуд.
Сирдалуд (321 руб.)
Средства могут помочь в борьбе с мышечной болью и улучшают кровообращение в пораженных областях. Но применять их нужно только по назначению врача и очень осторожно, так как порой спазм — это защитная реакция организма, что оберегает сустав от дальнейшего разрушения. И если просто бороться с этими спазмами, то можно ускорить разрушение сустава. Миорелаксанты нужно использовать только вместе с хондопротекторами, то есть одновременно снимать спазм и не давать разрушаться суставу.
Лечебные мази, крема, гели
Как восстановить суставы без приема таблеток и инъекций? Иногда на помощь приходят различные мази, крема, которые могут избавить человека от боли или дискомфорта. Конечно, такие препараты не борются с самой причиной заболевания. Еще не было ни одного прецедента, чтобы при помощи применения только этих средств можно было полностью восстановить суставы.
Да, они не помогают погасить очаг болезни, но вполне могут облегчить общее состояние пациента. Используются следующие виды разогревающих, раздражающих кожу мазей:
- Гевкамен.
- Эспол.
- Меновазин.
- Никофлекс-крем.
Гевкамен (39 руб.)
Внутрисуставные инъекции
Уколы применяются довольно часто, так как они попадают непосредственно в сустав, поэтому обладают большой результативностью. Но не при всех заболеваниях использование таких средств возможно. Например, при коксартрозе, так как суставная щель в тазобедренном суставе очень узкая, да и суставная полость довольно маленькая.
Ставить такие инъекции нужно с большой осторожностью и доверять такое дело только профессионалам, так как всегда есть риск повредить сустав. Зачастую вводятся следующие инъекции:
- Дипроспан.
- Кеналог.
- Флстерон.
- Гиалуроновая кислота.
Народные средства лечения
Восстановление суставов народными средствами имеет место быть. Но относиться к ним нужно очень осторожно и применять аккуратно только с согласия врача.
Рассмотрим самые распространённые и действенные рецепты из народной медицины:
Видео «Восстановление хрящевой ткани»
Как восстановить суставы и их хрящевые ткани смотрите на видео.
Регенерация хрящевой ткани - процесс продолжительный и сложный. Но если принимать препараты для суставов, строго соблюдая схему лечения, назначенную врачом, удастся ускорить восстановление и предотвратить дальнейшее дегенеративное повреждение хряща. Существуют различные методики, благодаря которым удастся нарастить хрящевые структуры. Помочь определиться с подходящим способом сможет доктор. Улучшить состояние можно в домашних условиях, пользуясь проверенными народными средствами. В запущенных случаях восстановить суставы помогут стволовые клетки.
Причины, по которым изнашиваются хрящи
При ходьбе, беге, занятиях спортом больше всего нагружаются структуры тазобедренного сустава, колена, голеностопа. Именно нижние конечности больше других страдают нарушениями, связанными с деформацией и разрушением хрящевых тканей. Преждевременное стирание суставов и хрящей может быть следствием влияние таких негативных факторов:
- травмы, ушибы, вывихи, подвывихи;
- трещины на менисках;
- нарушение обмена веществ;
- сосудистые патологии, вследствие которых кровоснабжение и питание суставных тканей нарушается;
- наследственные заболевания опорно-двигательного аппарата;
- болезни аутоиммунной природы;
- переохлаждение;
- стрессы, нервные перенагрузки;
- занятие тяжелыми видами спорта;
- инфекционные заболевания;
- дегенеративно-дистрофические патологии.
Чтобы знать как восстановить хрящевую ткань и укрепить суставы, важно выяснить первопричину, которая спровоцировала разрушение этих структур. Устранив предрасполагающие факторы, удастся быстрее восстановиться и избежать дальнейшего стирания суставного хряща.
Как восстановить?
Суставной хрящ быстрее разрушится, если если человек будет испытывать физические перегрузки.
Хрящ в коленном суставе может быть поврежден вследствие повышенных физических нагрузок, слабости мышечно-связочного аппарата, который в нормальном состоянии должен фиксировать сочленение в анатомическом положении. По мере разрушения хрящиков, межсуставные костные структуры начинают соприкасаться и тереться между собой. Синовиальная капсула перестает вырабатывать достаточное количество смазки, в результате хрящевая прослойка еще больше стирается и изнашивается.
Для восстановления хрящевой ткани суставов важно, чтобы в организм поступало много клеток-хондроцитов, потому что именно отсутствие этих важных составляющих влияет на скорость разрушения и деформации суставного хряща. Увеличить концентрацию хондроцитов можно с помощью сбалансированного питания, приема определенных групп препаратов, увеличения подвижности поврежденного сочленения благодаря лечебным упражнениям.
Препараты
Хрящевая прослойка сустава постепенно восстанавливается, когда пациент в течение продолжительного времени принимает хондропротекторы, способствующие регенерации разрушенных структур. Эффективные препараты для восстановления хрящевой ткани, представлены в таблице:
Для длительного положительного эффекта хондропротекторы должны приниматься не менее полугода.
Если хрящевые структуры коленного либо тазобедренного сустава полностью разрушены, хондропротекторы не назначаются, потому что в запущенных ситуациях таблетки не в состоянии остановить дегенеративный процесс. Возможна реконструкция хрящей методом протезирования, при котором происходит наращивание мягких тканей. , восстанавливающие хрящевую ткань в суставах, нужно принимать длительное время - 6-8 месяцев. Только так они могут оказать должный эффект и ускорить процесс наращивания структур.
Также важно наладить продуцирование межсуставной жидкости, омывающей твердые и мягкие структуры в межсуставном пространстве. Привести в норму выделение экссудата и ускорить восстановление суставов препараты смогут:
- «Ферматрон»;
- «Гиалуром».
- «Хондроксид»;
- «Хондроитин»;
- «Терафлекс».
Каким должно быть питание?
Помочь быстрее восстановить износившийся или поврежденный сустав и хрящи сможет специальная диета. О том, какие продукты разрешено употреблять, а от каких стоит отказаться, лучше посоветоваться с диетологом. Для улучшения хрящевой ткани позвоночника и суставов рекомендуется обогатить рацион такими продуктами:
Чтобы улучшить свое состояние, больному нужно чаще есть филе лосося.
- красный перец;
- апельсины, грейпфрут, лайм;
- мясо;
- горох, спаржевая фасоль;
- белокочанная капуста;
- филе лосося, окуня, форели, сардины;
- яйца.
Диета для восстановления суставов и хрящей должна быть сбалансированной, содержать достаточное количество витаминов, микро- и макроэлементов. Хрящевая ткань восстановится намного быстрее, если нормализовать питьевой режим. Благодаря поступлению требуемого количества жидкости в организм, улучшаются метаболические процессы. В результате в костной и хрящевой ткани нормализуется кровообращение, а это, в свою очередь, стимулирует регенерацию разрушенных клеток.
Лечебные упражнения
Чтобы хрящики коленного, локтевого или тазобедренного сустава могли быстрее восстанавливаться, полезно ежедневно выполнять комплекс упражнений. Зарядка улучшит кровообращение, благодаря чему износившиееся сочленение начнет постепенно возвращать свое нормальное состояние. Ускорить восстановление хрящевой ткани коленного сустава удастся с помощью таких упражнений:
- Сидя на стуле, по очереди приподнимать согнутые в коленях конечности.
- В том же положении наклониться вниз, достать руками пальцы стоп, выпрямиться.
- Стоя на коврике, расставить ноги шире уровня плеч, немного согнув нижние конечности в суставе. Удерживаться в таком положении 30 сек.
- Собирать пальцами ног мелкие предметы, разбросанные по полу.
Больному полезно “ехать на велосипеде” сидя на стуле.
Чтобы улучшить регенерационные процессы в тазобедренном суставе, нужно выполнять такие упражнения:
- Сесть на стульчик, ноги приподнять, коленные суставы согнуть. Имитировать езду на велосипеде, концентрируя нагрузку в бедрах.
- Стать ровно, руками опереться о спинку стула. Делать махи ровными ногами сначала вправо, затем влево.
- Сидя на полу, тянуть пальцы стоп на себя.
Определить, какое упражнение лучшее для лечения суставов, поможет доктор. Чтобы структуры полноценно восстановились, важно правильно распределять нагрузку. Перед тренировками на пораженный участок можно наносить аптечную разогревающую мазь или гель. Кроме базисных упражнений, регенерировать хрящ коленного сустава и тазобедренного помогут восточные танцы. Они также улучшают функционирование позвоночника и внутренних органов, расположенных в малом тазу.
Стволовые клетки
Если хрящики полностью разрушены, а также износились костные структуры, формирующие сочленение, избежать хирургического лечения помогут уколы для восстановления хрящевой ткани, главным компонентом которых являются стволовые клетки, извлеченные из гребня кости больного. Биоматериал, введенный в тазобедренный либо коленный сустав, быстро снимает воспаление, отечность, болезненность. Пациенты отмечают, что хрящевая ткань суставов и костные структуры быстро восстанавливаются, нормализуется функционирование конечности.
Целостность хрящевых тканей в коленном суставе нарушается по разным причинам. У пожилых людей и стариков это происходит из-за снижения выработки коллагена и хондроцитов - структурных единиц гиалинового хряща. У молодых пациентов патологии колена диагностируются после его травмирования в результате ударов, сильных ушибов, серьезных физических нагрузок. Но самая частая причина истончения, изнашивания хрящевых тканей - суставные патологии. Это гонартрозы , подагрические , ревматические, псориатические артриты , синовиты .
Вид разрушенного гиалинового хряща.
Для восстановления хряща в коленном суставе в ортопедии и травматологии используются консервативные методы. Это длительный курсовой прием хондропротекторов, регулярное выполнение упражнений с малой амплитудой, щадящая лечебная диета. При их неэффективности пациента готовят к хирургической операции по пересадке хрящевых трансплантатов или имплантации выращенного хряща.
Эффективность консервативной терапии
Перед тем как восстановить хрящевую ткань в суставах, требуется тщательная диагностика для установления причины произошедших деструктивно-дегенеративных изменений. Наиболее информативна рентгенография. На полученных изображениях хорошо заметны все суставные элементы: хрящи, синовиальная сумка, костные поверхности. Сформировавшиеся остеофиты (разросшиеся края костных пластинок) обычно указывают на развитие тяжелой патологии колена - гонартроза. Врач-диагност оценивает состояние гиалинового хряща. При гонартрозе 1 или 2 степени тяжести возможно частичное восстановление тканей. Если у пациента выявлено заболевание 3 или 4 рентгенологической стадии, то регенерировать хрящ не получится. В этом случае проводится пересадка костно-хрящевых трансплантатов или эндопротезирование.
Двухстороннее поражение коленных суставов.
Больные нередко спрашивают ортопедов, восстанавливается ли хрящевая ткань в коленном суставе. Пока не синтезировано препаратов, прием которых позволил бы повернуть вспять заболевание. Но частичное восстановление возможно при соблюдении всех врачебных рекомендаций, в том числе и касающихся изменения привычного образа жизни. Для повышения функциональной активности коленного сочленения должны быть соблюдены следующие условия:
- обнаружена причина изнашивания хряща и проведено лечение для ее устранения. Некоторые дегенеративные патологии, например, ревматоидный артрит, пока окончательно вылечить не удается. Но прием препаратов приостанавливает заболевание до стойкой ремиссии;
- физические нагрузки строго дозированы. Врачи рекомендуют избегать резких, травмирующих ослабленный сустав, упражнений, выполнять частые движения с минимальной амплитудой. В терапии гонартроза хорошо зарекомендовали себя гимнастические комплексы, разработанные и ;
- из рациона питания исключены соль, продукты с высоким содержанием жиров и простых углеводов. Большую часть ежедневного меню должны составлять свежие овощи и фрукты, постное мясо, крупяные каши. При отсутствии противопоказаний следует ежедневно употреблять не менее 2 л чистой негазированной воды.
Чтобы хондроциты вырабатывались в достаточном количестве, в синовиальной капсуле должно продуцироваться много вязкой жидкости. Она необходима для обеспечения плавного скольжения костных поверхностей. Синовиальная жидкость снабжает суставные структуры молекулярным кислородом, питательными и биологически активными веществами. Самый эффективный и бюджетный способ увеличить ее выработку - регулярно заниматься лечебной физкультурой.
Хондропротекторы
Это единственная группа препаратов, в перечне показаний которых значится регенерация хрящевых тканей. Хондропротекторы назначаются пациентам с патологиями опорно-двигательного аппарата. Их прием рекомендован на этапе реабилитации после травмы колена (перелома, вывиха , разрыва связок или сухожилий) или проведения хирургической операции (артродез, артропластика).
Восстановление коленных суставов хондропротекторами занимает несколько месяцев или лет. Чтобы в полости сочленения постоянно была максимальная терапевтическая концентрация активных ингредиентов, необходимо ежедневно принимать по 1-2 капсулы или таблетки. После 2-3 месяцев лечения нужно сделать 2-недельный перерыв и вновь приступать к приему хондропротекторов.
Действующие вещества этих средств - сульфат хондроитина, сульфат или гидрохлорид глюкозамина, гиалуроновая кислота и коллаген. У первых двух компонентов - широкая доказательная база регенерирующей активности. В отечественных и зарубежных медицинских центрах проводились многолетние исследования с участием добровольцев. Результаты рентгенологического диагностирования подтвердили клиническую эффективность глюкозамина и хондроитина - размеры суставной щели уменьшились.
Но нельзя просто прийти в аптеку и приобрести любой хондропротектор. Как восстановить хрящ коленного сустава за непродолжительное время и не нанести вред здоровью:- лечение следует начинать как можно раньше, при появлении тупых ноющих болей после физических нагрузок: подъема тяжестей, продолжительной . Терапия, проведенная на ранней стадии артроза, позволит полностью регенерировать гиалиновые хрящи;
- нужно выбирать хондропротекторы, в состав которых входят хондроитин и глюкозамин. Ингредиенты усиливают и пролонгируют действие друг друга, значительно повышая эффективность лечения. Наличие коллагена, гиалуроновой кислоты, витаминов и микроэлементов не должно становиться при выборе препарата решающим фактором. Они скорее добавлены для привлечения внимания покупателей, чем для усиления лечебного эффекта;
- для регенерации хрящей необходимо ежедневно принимать около 1,5 г глюкозамина и 1,0 г хондроитина. Для людей, чьи суставы ежедневно подвергаются серьезным нагрузкам, эти дозы могут быть увеличены врачом в 1,5-2 раза. Приобретать хондропротекторы лучше с низкой кратностью суточного приема - 1-2 раза в день;
- эффективные хондропротекторы не могут стоить дешево. Терапевтические свойства препарата зависят от качества ингредиентов. В состав таблеток или капсул с доказанной результативностью входят хондропротекторы, получаемые из рыб различных видов. Дешевые препараты содержат менее качественные компоненты, полученные синтетическим путем. На аптечных прилавках можно увидеть лекарства с растительным хондроитином. Обычно их предпочитают вегетарианцы;
- следует отдавать предпочтение фармакологическим препаратам или качественным биоактивным добавкам только с хондроитином и глюкозамином, акцентировать внимание на их количестве в составе. В аптечной продаже много БАД , в состав которых, кроме хондропротекторов, входят фитоэкстракты, витамины, масляные экстракты. Их цена редко превышает 150-250 рублей, а качество оставляет желать лучшего. Дополнительные ингредиенты усиливают фармакологическую нагрузку на почки, печень, ЖКТ;
- терапевтическое действие усилится, если одновременно использовать системные и местные хондропротекторы, например, таблетки Терафлекс и крем Терафлекс.
В начале лечения пациентам рекомендован 20-дневный курс парентерального введения хондропротекторов: , Румалона, Доны, Хондролона, Мукосата. Затем терапия проводится таблетированными формами. Больным назначают Терафлекс, (с ибупрофеном), Структум, Глюкозамин-Максимум.
Примерно через 2-3 недели после приема препаратов их активные ингредиенты начинают снижать выраженность симптоматики. Они оказывают противовоспалительное, обезболивающее, противоотечное действие. Это позволяет значительно уменьшить дозы , анальгетиков, миорелаксантов.
Жидкое протезирование
Если пероральный прием гиалуроновой кислоты (ГС) недостаточно результативен, то ее внутрисуставное введение эффективно для восстановления суставов. Цель лечебной процедуры - улучшение реологических свойств синовия и стимуляция метаболизма хрящевых тканей. Локальная терапия препаратами с гиалуроновой кислотой часто используется, как основной метод , особенно периодически осложняющихся синовитами (воспалением синовиальной оболочки). В ортопедии и травматологии практикуется внутрисуставное введение ГС для снижения дозировок применяемых глюкокортикостероидов и НПВС за счет повышения функциональной активности колена. После проникновения этого хондропротектора в суставную полость он оказывает терапевтическое действие в течение нескольких месяцев. Пациентам назначают препараты одной из двух групп, отличающихся физико-химическими и биологическими свойствами:
- средства с натрия гиалуронатом. Химическое соединение состоит из прямых полимерных цепей, в которых чередуются N-ацетилглюкозамины и глюкуроновая кислота в форме дисахаридов;
- гиланы. Активный ингредиент лекарственного средства состоит из перекрестно-сшитых молекул гиалуроната. Карбоксильные и ацетиловые группы находятся в свободном состоянии, плохо растворяются в воде, что определяет гелеобразную текстуру препаратов.
Гиалуроновая кислота - , обеспечивающий ее вязкость и амортизационные свойства. Если бы в составе синовия не было ГК, то он представлял бы собой обычный плазменный диализат. Она всегда находится на суставных поверхностях и используется хондроцитами для биосинтеза протеогликанов ― строительного материала хрящей коленного сустава.
В терапии синовитов и гонартрозов чаще всего используются Синвиск, Интраджект Гиалуформ, Гиастат, Вискосил, Остенил, Синокром, Ферматрон, Суплазин. Стоимость препаратов - от 2000 до 30000 рублей. Ревматологи рекомендуют пациентам стандартное курсовое лечение: 3-5 еженедельно. При необходимости парентеральное введение осуществляется повторно примерно через полгода. Синвиск достаточно использовать только 1 или 3 раза на протяжении 6 месяцев.
Хирургические операции
Восстановление суставов при гонартрозе 3 или 4 рентгенологической стадии консервативными методами невозможно. Пациенту проводится эндопротезирование или замена коленного сочленения протезом. Но в некоторых странах Европы и Азии проводятся хирургические операции по внедрению на костные поверхности искусственных хрящевых тканей. Как восстановить суставы новейшими технологиями и избежать эндопротезирования:
- трансплантация. Во время операции пересаживаются собственные хрящевые ткани пациента, взятые из здоровых суставов, или используются гиалиновые хрящи, полученные путем культивирования клеток;
- санация - хирургическое вмешательство эндоскопическим методом. Врач иссекает поврежденные участки сустава, шлифует оставшиеся структуры. Операция останавливает прогрессирование заболевания и стимулирует хрящевой метаболизм.
Восстановление хрящевой ткани коленного сустава народными средствами невозможно . Народная медицина предлагает употреблять куриные хрящики и большое количество блюд с желатином в виде холодца, студня, фруктового и ягодного желе. Несмотря на высокое содержание в них коллагена, он не попадает в суставные полости, поэтому не регенерирует гиалиновые хрящи.
Хрящом называется соединительная ткань, которая присутствует во многих частях тела. Несмотря на то, что хрящ жесткий и гибкий, повредить его довольно легко.
Хрящ играет важную роль в человеческом организме:
- снижает трение и действует в качестве подушки между суставами;
- помогает поддерживать вес, когда мы бежим, сгибаем или растягиваем конечность;
- удерживает кости вместе, например, кости грудной клетки;
- некоторые части тела почти полностью состоят из хряща, например, внешние части ушей;
- у детей концы длинных костей сделаны из хряща, который в конечном счете превращается в кость.
В отличие от других видов ткани, хрящи не имеют кровоснабжения. Из-за этого восстановление хрящевой ткани суставов занимает много времени, по сравнению с другими тканями, которые снабжаются кровью.
Есть три типа хряща:
- Эластичный хрящ (желтый хрящ) — наиболее упругий и эластичный тип хряща. Эластичный хрящ составляет внешнюю сторону ушей, и часть носа.
- Костный — самый жесткий тип хряща, способный выдерживать большой вес. Он находится между дисками и позвонками позвоночника и между костями бедра и таза.
- Гиалиновый хрящ — упругий и жесткий. Такие хрящи находятся между ребрами, вокруг трахеи, а также между соединениями (суставной хрящ).
Все три вида хряща могут быть повреждены. Когда хрящ в суставе поврежден, это может вызвать сильную боль, воспаление, и даже привести к инвалидности. По статистике Национального института здоровья США, одна треть взрослых американцев в возрасте старше 45 лет страдает от болей в коленном суставе, вызванных повреждением хряща.
Причины разрушения хрящевой ткани сустава
- Прямой удар — если на сустав оказывается чрезмерное воздействие, например, во время интенсивной тренировки, неудачного падения или автомобильной аварии. Спортсмены имеют более высокий риск возникновения суставных повреждений, особенно если они участвуют в видах спорта с повышенной нагрузкой на суставы, таких как американский футбол, регби, и борьба.
- Износ — сустав, который испытывает длительный период стресса, может повредиться. Тучные люди более вероятно будут страдать от износа коленного хряща, чем человек нормального веса, просто потому, что их тело находится под гораздо более высокой степенью физической нагрузки.
- Длительно протекающее воспаление , и в конечном итоге потеря хряща в суставах. Это состояние известно как остеоартрит.
- Недостаток движения — суставы должны регулярно двигаться, чтобы оставаться здоровыми. Длительные периоды простоя или неподвижности увеличивают риск повреждения хряща.
Если не принимать меры к восстановлению хрящевой ткани суставов, это может привести к столь сильному повреждению, что человек не может ходить. Помимо неподвижности, больных беспокоит сильные болевые ощущения. Все мелкие дефекты суставного хряща могут в конечном счете привести к остеоартриту, если пройдет достаточно времени.
Общие принципы
Есть целый ряд нехирургических методов лечения, которые могут помочь облегчить симптомы повреждения суставного хряща.
Физиотерапия — упражнения, которые укрепляют мышцы, окружающие или поддерживающие сустав, могут помочь уменьшить давление на сустав и уменьшить боль.
Обезболивающие — нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин и ибупрофен, помогают уменьшить отек и боль.
Средства-хондропротекторы , которые препятствуют дальнейшему разрушению хряща.
Поддерживающие устройства — такие, как трость.
Изменения в образе жизни — такие, как снижение активности, которая задействует пораженный сустав.
В более тяжелых случаях, когда восстановление хрящевой ткани суставов невозможно и сустав потерял подвижность, врач может рекомендовать хирургическое вмешательство. Хирургическое лечение поврежденного суставного хряща включает следующие процедуры: артроскопическая санация, стимуляция костного мозга, пересадка костных тканей, имплантация аутологичных хондроцитов. К инновационным методам восстановления хряща относится выращивания новых хрящей из стволовых клеток самого пациента, но он еще проходит исследования.
Лекарственные препараты
Нестероидные противовоспалительные препараты, сокращенно НПВП используются для уменьшения боли, тепла, отека и покраснения кожи, связанных с заболеванием (или травмой), вызвавшим повреждение хряща. Три наиболее часто используемых НПВП — аспирин, парацетамол и ибупрофен.
Аспирин является одним из самых неправильно используемых препаратов из-за его широкой доступности. Он имеет несколько механизмов действия.
- Во-первых, он препятствует поступлению болевых сигналов в часть мозга, которая называется таламус.
- Аспирин также необратимо ингибирует химические медиаторы воспаления, которые вызывают боль и дополнительные воспалительные реакции.
- Кроме того, аспирин уменьшает лихорадку, оказывает воздействие на гипоталамус в головном мозге, что приводит к вазодилатации и потоотделению.
Побочные эффекты аспирина включают расстройство желудка, изжогу, тошноту, шум в ушах (звон в ушах), головную боль и диарею. Аспирин оказывает влияние на систему свертывания крови, что означает, что кровотечение в поврежденной ткани может быть усилено. Он также может увеличить отек мягких тканей и, следовательно, увеличить срок, необходимый для реабилитации после травмы.
Несмотря на то, что ибупрофен также обладает обезболивающим (анальгетическим) и жаропонижающим эффектами, он не влияет на свертываемость крови в той же степени, что и аспирин.
Парацетамол не имеет значительных противовоспалительных эффектов, но имеет жаропонижающее и обезболивающее действие. Он эффективен в облегчении умеренной боли и не влияет на желудок.
Из-за возможных побочных эффектов, все НПВС должны назначаться только врачом.
Хондропротекторные агенты — негормональные препараты, используемые для лечения дегенеративных процессов при артрите и способствующие нормализации синовиальной жидкости и хрящевой матрицы. Они стимулируют синтез хондроцитов коллагена и протеогликанов, а также производство гиалуроновой кислоты, ингибируют деградацию хряща; и предотвращает образование фибрина в субхондральной и синовиальной сосудистой сети.
Для восстановления хрящевой ткани суставов обычно назначаются следующие препараты-хондропротекторы:
Она служит в качестве смазки и амортизатора в синовиальной жидкости, и находится в стекловидном теле глаза. ГК не слишком хорошо всасывается при оральном употреблении, но широко используется в виде уколов в больной сустав.
Возможные механизмы, посредством которых ГК может действовать терапевтически включают в себя:
- обеспечение дополнительной смазки синовиальной мембраны;
- контроль проницаемости синовиальной мембраны, тем самым обеспечивается управление выпотом;
- непосредственная блокировка воспаления путем избавления от свободных радикалов.
Глюкозамин. Многочисленные исследования в пробирке показали, что глюкозамин стимулирует синтез протеогликанов и коллагена хондроцитами. Глюкозамин также обладает слабым противовоспалительным действием. Эффекты терапии с глюкозамином были изучены с помощью внутривенного, внутримышечного, и перорального путей введения. При введении перорально около 87% от введенной дозы всасывается организмом. Применение глюкозамина для лечения остеоартрита удобно и хорошо переносится пациентами.
Сульфат хондроитина. Это вещество является естественным компонентом в нескольких тканях в организме в дополнение к хрящу, в том числе находится в сухожилиях, костях, роговице, и сердечном клапане.
В качестве хондропротекторного агента хондроитина сульфат имеет метаболическое действие, а также конкурентно ингибирует многие разрушающие хрящ ферменты. Также, по данным новейших исследований, прием хондроитина сульфата может служить профилактикой образования фибриновых тромбов в синовиальных или субхондральных микрососудах. Хондроитин также имеет антиатеросклеротический эффект.
Теоретически, прием данного препарата перорально и в виде мази или крема увеличивает приток крови к тканям. Несмотря на то, что это большая молекула, биологическая доступность хондроитина после перорального введения были хорошо документирована. Организм человека и экспериментальных животных поглощал около 70% перорально вводимого сульфата хондроитина.
Лечебная физкультура
Сидячий образ жизни уменьшает количество протеогликанов (защитных молекул) в хрящевой ткани и приводит к быстрому износу хряща. Поэтому для восстановления хрящевой ткани суставов у пациентов с избыточным весом или ведущих малоподвижный образ жизни с успехом применяется лечебная физкультура.
Благодаря упражнениям ЛФК, таким как «велосипед», улучшается приток крови к больной области, происходит укрепление связок и уменьшается очаг воспаления. Также очень полезно плаванье, оно значительно уменьшает нагрузку на суставы.
Как восстановить суставы диетой и народными средствами
Глицин и пролин являются наиболее распространенными аминокислотами в коллагеновых волокнах человеческих тканей. Хотя тело и может производить эти белки, диета с низким содержанием белка может создать дефицит глицина и пролина.
Зато эти вещества в изобилии есть в желатине. Поэтому больным с артритом и артрозом, а также тем, кто ищет, как восстановить суставы натуральными методами, рекомендуется включение богатых желатином костных бульонов в свой рацион.
Следует избегать рафинированных углеводов в пищевых продуктах, таких как белые мучные продукты питания, белый рис и сладкие продукты питания и напитков.
Физиолечение
Физиотерапия — отличный пример того, как восстановить суставы без помощи лекарств. Однако физиотерапия лучше всего работает в комбинации с медикаментозной терапией.
- тепловые процедуры;
- иглорефлексотерапия;
- массаж;
- электроимпульсная стимуляция мышц;
- лазеротерапия;
- магнитотерапия.
Обычно их проводят в поликлинике или больнице, после чего пациент может вернуться домой.
Народные средства
Имбирь является популярным домашним средством для лечения боли в колене, вызванной износом хряща. Его эффективность обусловлена наличием противовоспалительных соединений.
- Измельчите небольшой кусочек свежего имбиря, добавьте один стакан воды и варите в течение 10 минут.
- Процедите и добавьте в отвар немного меда и лимонного сока.
- Пейте два-три чашки этого имбирного настоя ежедневно, пока боль не исчезнет.
- Вы также можете массировать больное колено с имбирным маслом два или три раза в день.
Восстановить синовиальную жидкость
Оливковое масло является хорошим источником лубрицина. Это белок, который улучшает способность синовиальной жидкости защищать окружающий хрящ и служит в качестве смазочного материала.
Регулярная доза оливкового масла способствует регенерации синовиальной жидкости. Поскольку пить оливковое масло каждый день будет тяжело даже ради поддержания здоровья суставов, достаточно использовать оливковое масло для заправки салата или какого-либо блюда.
«Можно ли восстановить хрящевую ткань сустава (коленного, тазобедренного)?
Можно ли восстановить хрящевую ткань позвоночника без уколов?»
Эти вопросы все чаще задают нам клиенты, которые сами получили хорошие результаты по восстановлению здоровья. И теперь, поверив в технологию, хотят помочь уже своим родителям.
Возрастная изношенность суставов, а как следствие - артроз (разрушение), остеоартроз, гонартроз, коксартроз, артрит (воспаление), подагра - эти заболевания наиболее распространены среди мужчин и женщин 50-60 лет.
По данным Всемирной организации здравоохранения, уровень заболевания артрозом среди людей в возрасте 45-65 лет - 30-40%.
После 65 лет - до 80%.
Повреждение хряща, воспалительная реакция, дегенерация костной ткани - все это приводит к снижению двигательной активности, болям в суставах. Причем с каждым днем состояние только ухудшается.
Остеоартроз - одна из главных причин нетрудоспособности
Влечет за собой снижения качества жизни, значительные финансовые затраты на лечение.
КАК ВОССТАНОВИТЬ ХРЯЩЕВУЮ ТКАНЬ БЕЗ УКОЛОВ
Можно ли избежать операции по замене сустава и восстановить хрящевую ткань в домашних условиях?
Да, возможно! Если сохранились хоть какие-то остатки хряща.
У НАС НЕТ ОРГАНОВ, КОТОРЫЕ НЕВОЗМОЖНО ВОССТАНОВИТЬ!
Ежедневно клетки умирают и рождаются новые. Абсолютно все ткани и органы постоянно обновляются.
Через 3 года у вас будет новое сердце, печень, легкие. Через 7 лет - обновленная костная ткань. ПОЛНОСТЬЮ!
Абсолютно точно МОЖНО ВОССТАНОВИТЬ ХРЯЩЕВУЮ ТКАНЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО, если есть хоть какие-то остатки сустава (до 4-й степени артроза, 1 мм хрящевой ткани)
Да, этот процесс потребует времени. От полугода до 3 лет, в зависимости от степени повреждения.
Но тут уж выбор за вами - то ли постоянно ходить по врачам, то ли взять ответственность в свои руки, разобраться в первопричинах и начать действовать.
ПОЧЕМУ СУСТАВ РАЗРУШАЕТСЯ
Это на самом деле важно понять, чтобы уловить последовательность действий по восстановлению хрящевой ткани.
Какие факторы влияют на процесс регенерации хондроцитов (специфические клетки хрящевой ткани), какие для этого необходимы «строительные материалы» и т.д.
На рисунке показано строение сустава и мы видим, что костные окончания защищены гиалиновым хрящом.
Это своего рода подушка безопасности. Хрящ поглощает силу удара при резких движениях. Как губка, он пропитывается суставной жидкостью. А при увеличении нагрузки на сустав, выделяет ее, чтобы не допустить трения.
Суставная (синовиальная) жидкость играет две ключевые роли:
1. Является смазкой для плавного скольжения
2. Обеспечивает питание сустава. Ведь здесь нет кровеносных капилляров
1 ФАКТОР, ВЛИЯЮЩИЙ НА РАЗРУШЕНИЕ ХРЯЩЕВОЙ ТКАНИ
НЕДОСТАТОК ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ
Суставная жидкость состоит из белково-углеводного компонента, воды, гиалуроновой кислоты и хондроитинсульфата.
Так вот с возрастом суставная жидкость «иссыхает», потому что снижается выработка организмом гиалуроновой кислоты.
Процесс биологического старения суставов начинается с 22 лет!
К 60 годам - выработка гиалуроновой кислоты в организме едва доходит до 10%
Хондроитин частично синтезируется в организме. Но этот процесс нарушается вследствие несбалансированного питания и различных заболеваний.
Нет суставной жидкости, следовательно питание хряща нарушается, хрящевые поверхности истончаются. Суставная сумка становится неэластичной, сустав малоподвижным.
Так месяц за месяцем происходит стирание хряща. Это естественный биологический процесс.
2 ФАКТОР
ИЗБЫТОЧНАЯ МАССА ТЕЛА, МАЛОПОДВИЖНОСТЬ
Если 10-15 кг избыточного веса вызывают часто лишь недовольство своим отражением в зеркале. То 30-40 и более кг - это уже ожирение, которое влечет за собой серьезные последствия для здоровья. При этом страдают абсолютно все системы и органы.
В частности для суставов - это огромная ежедневная нагрузка, которая ускоряет стирание хрящей.
Чем больше избыточного веса, тем меньше человек двигается, ведь это становится все сложнее.
Пешком на 5 этаж? Нет уж, увольте, я вас здесь подожду.
Но обмен веществ в суставах, питание хрящевой ткани происходит ТОЛЬКО во время движения.
Без движения питательные вещества в суставы не поступают и хрящевые клетки попросту гибнут.
Малоподвижный образ жизни не обеспечивает достаточного движения лимфы в организме. Застойные процессы формируют благоприятную среду для развития инфекции. Происходит тотальное засорение всех органов и систем.
3 ФАКТОР
НАКОПЛЕНИЕ СОЛЕЙ И ТОКСИНОВ
Если вы не пьете достаточное количество чистой воды, то организму не в чем растворить токсиканты, чтобы потом вывести через мочевыводящие пути.
4 ФАКТОР
ВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕССЫ В СУСТАВЕ
Если причиной разрушения сустава является воспалительный процесс (инфекция), это означает, что внутри суставной сумки присутствуют патогенные микроорганизмы (стрептококки, хламидии, грибок).
Они попадают в нее через лимфатическую систему и активно размножаются. Ведь хрящевая ткань и суставная жидкость для них - отличная питательная субстанция.
Бесполезно заниматься восстановлением хрящевой ткани суставов, пока не будет ликвидировано воспаление.
Итак, наша задача проработать каждый из вышеуказанных факторов.
ЧТО ДЕЛАТЬ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ХРЯЩЕВОЙ ТКАНИ
При наличии воспалительного процесса сначала нужно провести комплексную противовоспалительную программу (2-3 месяца).
Абсолютно бесполезно применять любые добавки, хондропротекторы, пока в суставной сумке «кто-то живет».
1. Постоянный детокс тканей
2. Корректировка питания + добавки
3. Легкая физическая активность для обеспечения питания хрящей, а также циркуляции лимфы
4. Нормализация веса
ПЕРВЫЙ ШАГ - ВОССТАНОВЛЕНИЕ ВНУТРЕННЕЙ ВОДНОЙ СРЕДЫ, ВЫВЕДЕНИЕ ТОКСИНОВ
Каждое утро мы умываем лицо, чистим зубы, принимаем душ. Это не происходит само собой без нашего участия.
Изнутри организм также необходимо очищать: чистить кишечник, печень, лимфу, суставы.
Значительная часть токсинов в нашем организме - 80% - ВОДОрастворимые. Следовательно для их растворения и выведения необходима ВОДА.
Причем для здоровья полезна вода структурированная, слабощелочная, отрицательная. Такая вода имеет высокую биодоступность - легко попадает в клетку, очищает ее и выводится из организма.
Мы в своих программах используем коралловую воду . Это вода, которой возвращены ее природные свойства, она действительно полезна для здоровья. И подтверждение этому - результаты по оздоровлению и отзывы наших клиентов .
Есть более полноценный комплекс - целевая программа «Корал Детокс» , которая помогает вывести и ВОДОрастворимые и ЖИРОрастворимые токсины. Это не лекарства, в состав программы входят натуральные компоненты, которые помогают восстановить здоровую внутреннюю водную среду.
Чистка кишечника необходима потому, что всасывание всех полезных веществ и воды происходит именно в нем. Если стенки кишечника загрязнены избытками слизи, гниющими остатками пищи - это постоянное отравление организма токсикантами, которые всасываются в кровь и разносятся по всем органам.
ВТОРОЙ ШАГ - ПИТАНИЕ ДЛЯ СУСТАВОВ
Чтобы обеспечить организм белками, углеводами, жирами, клетчаткой, нужны натуральные продукты: овощи, фрукты, молочная продукция, рыба, мясо птицы, яйца, злаки и бобовые и тд.
Подробнее РАЦИОН ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА
Для восстановления хрящевой ткани необходимо также обеспечить суставы специфическим строительным материалом - это хондроитинсульфат и гиалуроновая кислота. Без этих компонентов восстановление хрящевой ткани в суставах невозможно.
С этой целью мы применяем немецкий препарат «Би Лурон» , который уже доказал свою эффективность.
Это гиалурон-хондроитиновый комплекс. То есть два в одном - гиалуроновая кислота (в форме, которая полностью усваивается организмом) и хондроитинсульфат (строительный материал)
Постепенно происходит регенерация поврежденных тканей, нарастание хряща.
Первые результаты ощутимы уже через 7-10 дней приема, например уходит «скрип» в суставах, улучшается подвижность.
На второй неделе начинается аккумуляция гиалуроновой кислоты в суставной сумке, а через месяц - усиливается выработка СОБСТВЕННОЙ гиалуроновой кислоты.
Продукт имеет накопительный эффект. При этом воздействует одновременно на все 230 суставов, а не местно на один.
Кроме того, одновременно улучшается содержание гиалуроновой кислоты во ВСЕХ тканях. А это влияет на остроту зрения, тургор кожи, тонус мышц и гибкость.
Это торможение процессов старения организма.
Уже за полгода произойдет регенерация хрящевых тканей сустава при соблюдении трех важнейших условий:
1. Постоянный детокс тканей
2. Достаточное количество строительных материалов: здоровое питание + добавки
3. Движение и энергия
При этом ХРЯЩ ВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ ЕСТЕСТВЕННЫМ ПУТЕМ!
Вы видите почти полностью разрушенный сустав у ребенка 7-летнего возраста. Родители отказались от эндопротезирования и взялись восстанавливать хрящевую ткань сустава собственными силами: скорректировали рацион, применяли биодобавки (витамины, минералы, аминокислоты и тд).
Через 2 года сделали повторный снимок.
В 2014 году, когда на рынке постсоветстского пространства появился Би Лурон, мальчик пропил 2 курса. И уже через год хрящевая ткань восстановилась полностью.
Даже после одного курса приема БиЛурона у людей, которые с трудом передвигались, появляется ощущение гидратации суставов, легкость в движении.
Пропадает необходимость колоть уколы, восстанавливающие хрящевую ткань.
ПОЧЕМУ ПОЯВЛЯЮТСЯ ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ОТЗЫВЫ
В интернете вы найдете немало отзывов о применении Би Лурона. Среди них будут и такие, в которых люди пишут о "бесполезной трате денег". Мол, продукт не работает и они не получили результата.
И в такой ситуации вопросов у меня часто больше, чем ответов.
Чем питались? Сколько пили воды? Есть ли воспалительный процесс в суставе? Проводили ли детокс? Как обстоят дела с пищеварением? Какие применяли еще добавки для восстановления хрящевой ткани сустава.
Поймите, Би Лурон - это не волшебная жидкость. И я не просто так объясняю вам все процессы. А для того, чтобы, разобравшись в причинах, вы поняли, над чем нужно работать.
Программа восстановления хрящевой ткани суставов подразумевает минимум полгода планомерной работы над своим здоровьем.
Это не курс БиЛурона и все! А постоянное обеспечение организма необходимыми "строительными материалами".
Но, следуя Концепции Здоровья, вы получите 100% результат.
Все необходимые компоненты для оздоровления, восстановления функций органов, оздоровления внутренней водной среды вы найдете в Coral Club.
Мы сами пользуемся добавками Кораллового Клуба и помогаем подобрать эффективные схемы их применения.
Есть вопросы?
Свяжитесь с нами любым удобным способом.
(или/или - чередовать продукты, выбирая один из группы)
Аминокислоты: Хлорелла, Спирулина, Противити
Жирные кислоты: Лецитин, Омега-3, Жир печени акулы
Витамины-минералы: Алтимейт, Кальций-Магний комплекс (с кремнием, витаминами К2 и Д3), Кальций Мэджик, Тейсти Би (витамины группы В),
Для формирования хондроитин-сульфатных соединений: Флексикор, МСМ (органическая сера)
Для детоксикации тканей: Корал Майн, Н-500, Микрогидрин
Вспомогательно можно добавить ферменты для улучшения пищеварения и расщепления накоплений (жировики, солевые отложения и тд): Ассимилятор, Дигестэйбл
К противовоспалительной программе дополнительно - Инфлакор, Корал Босвелия (добавки с антисептическим эффектом)
3 ШАГ - ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
Начните делать самую простую зарядку по утрам. Выходите каждый день на прогулку.
Чтобы обеспечить доставку питательных компонентов к суставам, нужно заставить их работать.
Помните? Обменные процессы в хрящевой ткани происходят только во время движения!
Тоже самое касается циркуляции лимфы. Если движение крови по сосудам обеспечивает сердце. То движение лимфы происходит только при сокращении и расслаблении мышц.
Вот о чем та известная фраза: "Движение - это жизнь".
4 ШАГ - ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ИЗБЫТОЧНОЙ МАССЫ ТЕЛА
Скажу сразу - никаких строгих диет!
Будьте благоразумны. Начните постепенно убирать из рациона продукты питания, которые нарушают процессы пищеварения.
Наполняйте продуктовую корзину все больше натуральной пищей, все меньше - синтетической.
Изучите . Там подробно описан весь процесс. Он отлично впишется в стратегию действий по восстановлению хрящевой ткани суставов. Потому что подразумевает и детокс, и очищение кишечника и здоровое питание с применением биологически активных добавок.
Наверняка у вас остались вопросы, ведь тема не самая простая.
Пишите мне в онлайн-чат либо напрямую в мессенджеры.
Помогу подобрать курс добавок. Разберем и подкорректируем ваш рацион.
Будем вместе работать на результат!
