Какова норма выпадения волос в день у женщин. Какая норма выпадения волос в день

С возрастом многие люди интересуются вопросом, сколько должно выпадать волос в день, а какое количество является сигналом начальной стадии облысения. Об этом и пойдет речь в данной статье.

По сути, выпадение волос довольно часто становится причиной беспокойства и даже депрессии у мужчин и женщин. Выпадение волос само по себе не считается каким-либо отклонением, ведь это естественный и нормальный процесс, с помощью которого происходит обновление волосяного покрова на нашей голове.

Волосы на голове растут не синхронно, выпадают они также поочередно. Известно, что ген облысения способен передаваться только по мужской линии, так что, если у девушки начинают активно выпадать волосы, это может быть следствием неправильного ухода или проблем со здоровьем. Согласно статистике, почти каждая вторая представительница прекрасного пола интересуется вопросом, сколько волос должно выпадать в день. Нередко данная проблема возникает после родов и вызвана она общим ослаблением организма. Однако существует, в общей сложности, порядка трех сотен причин выпадения.

К этим причинам относятся разнообразные виды облысения, заболевания желудочно-кишечного тракта, гепатит, нехватка некоторых витаминов (в первую очередь, A и E). Помимо этого, выпадение волос может усиливаться при стрессе. Точная причина наступающего облысения может быть установлена только опытным врачом. Отлично помогает от выпадения .

Прежде чем говорить об облысении, необходимо разобраться, сколько должно выпадать волос в условиях нормального функционирования организма и правильного ухода за волосами. На этот вопрос сложно ответить однозначно, ведь здесь имеется прямая зависимость выпадения волос от их количества на голове. Также общее число волос зависит от их цвета. Например, рыжие волосы отличаются значительной толщиной, так что обычно их порядка 50-60 тысяч на поверхности головы. Светлые волосы обладают меньше толщиной, что компенсируется их количеством – на голове у блондинки может быть около 150 тысяч волос. То есть, норма того, сколько должно выпадать волос, часто может существенно отличаться.

Итак, попробуем вычислить самостоятельно, сколько должно выпадать волос у человека в день, который имеет, к примеру, 70 тысяч волос. Как установили ученые, каждый шестой и седьмой волос на голове пребывает на стадии выпадения (то есть, порядка 15%). Фаза выпадения волос – 100 дней, соответственно, за данный период у человека выпадет примерно 10,5 тысяч волос. Путем несложных вычислений получаем, что для этого человека ежедневной нормой выпадения будет 105 волос. Это не мало, но и абсолютно не указывает даже на начальную стадию облысения.

Многие люди с ужасом смотрят на то, что их волос выпадает вместе с луковицей, полагая, что теперь он уже не вырастет. Однако это мнение ошибочно, ведь волос не имеет возможности выпадать иначе.

Помимо этого, сегодня активно ведутся споры о том, насколько часто можно мыть голову. Некоторые люди уверяют, что ежедневно мыть голову нельзя, потому что химический состав шампуня негативно воздействует на волосы, что в итоге может стать причиной их выпадения. В действительности, это не так. Напротив, нечастое мытье головы становится причиной накапливания токсических веществ, негативно сказывающихся на росте волос и способных привести к воспалению. Также это способствует облысению. Следует быть осторожнее с окраской волос, особенно в том случае, если это очень стойкие краски, которые воздействуют на естественную структуру волоса.

При расчесывании или мытье головы вы, скорее всего, не раз наблюдали за тем, как много волос остается на расческе или скапливается в ванной. Процесс выпадения и обновления считается абсолютно нормальным, пока он не переходит все нормы. Вот если с утра вы просыпаетесь и наблюдаете на подушке много выпавших волос, то вам сможет помочь только специалист.

От чего выпадают волосы

Наш организм умеет самостоятельно обновляться. Выпадение волос – это тот самый процесс, когда на смену одним вырастают другие волосины. Для того чтобы появилось место для здоровых корней, приходится избавляться от старых, таков закон природы. Виноваты в частичном облысении (алопеции) экология и ритм жизни, постоянное присутствие фенов и бытовой химии, даже дожди, которые в последнее время становятся попросту опасными для шевелюры.

Норма выпадения волос в день

Если говорить о норме, то стоит учесть несколько моментов:

возраст: ребенок, подросток или взрослый человек – у каждого из них своя норма выпадения;
тонкие или толстые волосы;
как часто моете голову;
пользуетесь расческой или нет.

Если девочка привыкла с детства мыть голову 1 раз в неделю, то она, скорее всего, наблюдает много волос на дне ванной, и ее это не смущает. Та же ситуация напугает того или ту, кто привык поддерживать чистоту прядок ежедневно. Этот момент касается использования расчесок: те, кто постоянно ими пользуется, уже привыкли вычищать гребни от выпавших волосков, не считая их количества. Выпадение волос – вполне естественный процесс, и для каждого он выглядит по-своему.

Так какие цифры считаются нормой в день? Специалисты не могут прийти к единому количеству, однако считают нормальным терять их в количестве 50-100 штук в сутки. Если учитывать, что в среднем у человека на голове 100000 луковиц, то такая потеря несущественна, но лишь тогда, когда они успевают обновляться. Когда волосы выпадают очень сильно, есть повод для беспокойства и моментальных мер по восстановлению. Маленькая трагедия закончится победой, стоит только взяться за дело.

Что влияет на объем выпавших волос

Причин такого облысения может быть сколько угодно: от гормональных изменений в организме до погодных условий. Не нужно сразу впадать в панику и пытаться всевозможными способами решить эту проблему самостоятельно, для этого существуют специалисты – трихологи, которые расскажут вам, сколько должно выпадать волос в среднем в вашем случае. Только после тщательного обследования будет поставлен окончательный диагноз и назначено единственное правильно лечение, которое лучше начать как можно скорее.

Облысение может происходить по следующим причинам:

частое использование некачественной косметики (стайлинговые средства, окрашивание, мытье);
плохая экология или резкая смена климатических условий (из лета в зиму и наоборот);
утягивающие прически (сколько носить их, неважно);
травмы головы;
прием лекарственных препаратов;
гормональный сбой (в особенности у женщин в послеродовой период).

Обратите внимание на то, что чрезмерная потеря волос может стать признаком нехватки витаминов в межсезонный период: в это время прядки становятся слабыми, ломкими, концы секутся. Паниковать не нужно, а лучше запастись терпением и приобрести питательные маски, бальзамы. Пищевые добавки, специальные комплексы витаминов для женщин или мужчин также могут сыграть немаленькую роль в поддержании красоты и здоровья ваших прядок.

Остающиеся на расческе локоны – проблема, с которой сталкивался каждый. Некоторые не обращают на это никакого внимания. Другие начинают серьезно беспокоиться и паниковать, обнаружив, что при расчесывании .

На самом деле существуют нормы, определяющие, сколько локонов должно выпадать в день, и повод для беспокойства имеет место, только если отклонение от них достаточно сильное.

Как формируются нормы?

У женщин в норме должно выпадать не более 100 волосков в день – так заявляет большинство специалистов. Но это очень грубый подсчет, и у девушки может высыпаться до 300 волосинок ежедневно. Правильно определить оптимальные объемы выпадения можно, лишь выяснив процентное соотношение выпавших общему объему. Ведь густота – явление индивидуальное, а потому и дневная норма у каждого человека разная.

Чтобы высчитать, сколько составляет оптимальный объем потери в день, нужно сумму волос на голове умножить на 0,001 (суточную норму), а полученное число умножить еще раз на 100. Результат укажет, сколько волос в среднем вы должны терять ежедневно.

Естественно, подсчитать количество волосинок вручную не получится, но можно воспользоваться усредненными научными подсчетами для обладательниц шевелюры разного цвета, позволяющими определить, сколько в среднем в день выпадает волос.

Влияние цвета

Согласно исследованиям ученых, то, сколько волос выпадает в день, зависит не только от густоты шевелюры, но и от ее цвета:

Этими научными подсчетами можете воспользоваться и вы, чтобы узнать, сколько волосинок в день будет считаться оптимальной потерей индивидуально для вас.

Потеря волос у мужчин

В отличие от представительниц прекрасного пола, мужчины страдают выпадением волос чаще всего из-за серьезных гормональных или наследственных заболеваний. И они гораздо реже пытаются подсчитать, какой процент шевелюры должен у них выпадать в день.

Считается, что норма выпадения волос у мужчин колеблется между 80 и 100 волосинками.

Такие низкие показатели связаны с тем, что мужчины обычно не отращивают длинные кудри, и волосы получают достаточное количество питательных веществ, регенерируются более активно. Но даже если у мужчины в день выпадает до 150-200 единиц, веских поводов для беспокойства нет, ведь каждый организм устроен индивидуально.

У детей

Шевелюра детей, как и взрослых, подвержена регенерации, а это значит, что утраченные пряди в младенческом или подростковом возрасте – абсолютно нормальное явление.

Считается, что норма выпадения волос у детей несколько выше. Увеличивается количество утраченных за сутки локонов и у подростков, что связано с гормональным дисбалансом. Как правило, потеря шевелюры приходит в норму по окончании пубертатного периода, когда в день начинает выпадать такой же процент, как и у взрослых.

Особенности регенерации

Определяя, сколько волос должно выпадать в день, стоит помнить о том, что в разное время суток темпы обновления шевелюры отличаются. Наиболее интенсивно волосы теряются во время:

массажа,
мытья головы,
расчесывания.

Если мыть голову ежедневно, подсчитать, сколько волос выпадает в день, будет непросто. А при мытье всего 2-3 раза в неделю вы будете замечать гораздо большее количество волосков, остающихся на руках и плечах. Это абсолютно нормальное явление, ведь такие процедуры, как мытье и расчёсывание, качественно выполняемое каждый день, стимулируют кожу головы и способствуют активизации спящих фолликулов.

Важным фактором, который нужно учитывать, определяя, сколько волос должно выпадать, является длина (длинные локоны будут выпадать активнее под собственной тяжестью).

Вычисляя, сколько единиц должно выпадать при расчесывании, стоит помнить о том, что обладательницы роскошных причесок непременно будут терять большее количество волосков в день из-за внешнего воздействия. Поэтому длинные кудри не рекомендуется ослаблять укладкой щипцами и сушкой феном (иначе они начнут выпадать более интенсивно).

Установлено, что норма при расчесывании составляет не более 15-20 единиц в день для длинных волос, и 10-15 — для коротких.

Сезонные и периодические факторы

Трихологи отмечают, что точно подсчитать, сколько волос выпадает у человека в день, практически невозможно. Связано это не только с тем, что люди имеют индивидуальную физиологию, но и с тем, что наша шевелюра подвержена воздействию внешних факторов. Поэтому, сколько именно кудряшек включает норма, всегда указывается приблизительно.

Норма ежедневного выпадения увеличивается осенью и весной, когда практически все жители Северного полушария страдают авитаминозом.

Волосы могут интенсивно выпадать:

после болезней,
в периоды повышенного стресса,
во время беременности и .

В каждом из этих случаев в сутки человек будет терять больше волосков, чем обычно, но это не станет признаком серьезного заболевания, поскольку с течением времени нормальное выпадение восстановится.

Зная, сколько волос в день выпадает в норме, можно не только своевременно позаботиться о красоте собственной шевелюры, но и контролировать состояние здоровья. Волосы – один из главных индикаторов состояния организма, и при возникновении сбоев они страдают одними из первых. Обнаружив, что волосы интенсивно выпадают и в день на плечах остается большее количество, чем в норме, стоит позаботиться о своем здоровье и обратиться за помощью к специалисту.

Как произвести подсчет выпавших волос?

Есть два простых способа, позволяющих подсчитать нормы потери в домашних условиях.

Первый из них предполагает произведение поштучного счета после мытья головы, расчесывания и сна. К полученной цифре нужно добавить 20 (примерно столько волосинок выпадает естественным путем в период бодрствования).

Если произведенные подсчеты дали огорчительный результат – отчаиваться не стоит, ведь точно определить, какая норма конкретно у вас, может только профессиональный врач-трихолог. А если проблема действительно существует, устранить ее на ранних стадиях достаточно просто.

Обновление – не единственный параметр, свидетельствующий о здоровье шевелюры. Нужно контролировать состояние волосяных луковиц.

Если они имеют белый цвет – организм развивается нормально. Если же луковичка не потеряла своего цвета, стоит незамедлительно обратиться к специалисту за помощью.

Второй способ, позволяющий приблизительно определить, сколько волос у человека выпадает каждый день, нужно взять в ладонь большой пучок локонов и достаточно сильно потянуть его вниз. Если в руках останется около 10 волосинок – стоит обратиться за помощью к трихологу и начать активно восстанавливать нормальное функционирование организма.

Если во время выполнения таких проверок выпавших волос вообще не обнаружится, это тоже должно стать поводом для беспокойства. Шевелюра не обновляется и не растет, если в организме происходит серьезный сбой. В этом случае вы должны срочно обратиться к терапевту и пройти комплексное обследование.

Видео по теме

Нередко на расческе оказывается определенное количество выпавших волосков. Начинается паника и возникает вопрос: «А вдруг причина выпадения кроется в каких-либо заболеваниях?». Чтобы не тратить время на походы к трихологу и проходить дорогостоящее обследование, следует знать, какая существует норма выпадения волос у женщин.

Цикл роста волос

Так сколько волос выпадает у человека в день? Для ответа на этот вопрос давайте определим фазы жизненного цикла.

Волосы растут ежедневно, при этом каждый волосок в среднем живет 4 года. Волосяной фолликул на смену выпавшему волоску готовит новый, компенсируя утрату.

Выделяют следующие фазы жизни волос:

Зарождение. На протяжении 2–4 лет происходит формирование волосяной луковицы с новым волоском. На этом этапе может пребывать от 60 до 90% всей шевелюры.
Переходной период. Волос больше не растет, а сам фолликул приближается к поверхности кожи. В таком состоянии, как правило, находится 2% всех локонов.
Естественное выпадение (телоген). Стадия перерождения: старый волос отпадает сам либо из-за механического воздействия на него. На его месте в фолликуле уже зарождается новый.

Важный момент! Если волосы выпадают на этапе телогена, пугаться не стоит, ведь это вполне закономерный процесс. Волосяной фолликул в скором времени выбросит новый волосок, угрозы для густой шевелюры нет.

Какова норма

Конкретных показателей не существует, ведь процесс «реинкарнации» волосков напрямую зависит от индивидуальных особенностей организма. Как правило, волосы начинают больше лезть зимою и осенью.

Так какая же норма выпадения волос в сутки у женщин и мужчин? Считается, что естественным путем может ликвидироваться от 80 до 100 волосков. Зимой и осенью возможно увеличение этого показателя - 120–150 единиц.

У 95% прекрасной половины человечества присутствует именно телогенная алопеция. Чрезмерное выпадение волос связано с гормональными сбоями во время беременности и после родов, с сильными стрессовыми ситуациями или приемом контрацептивов.

Чтобы определить, нормальное у вас выпадение или патологическое, соберите волосы за день на расческе и после приема душа. Не поленитесь их посчитать и осмотреть. Если их выпало больше указанной нормы или вы обнаружили на концах у корней темный мешочек, следует незамедлительно принять меры по спасению локонов.

Важно знать! При редком мытье головы в ванной, раковине или ладони может остаться значительный пучок волос. Это как раз те отпавшие волоски, которые вы не смогли вычесать расческой. Если после процедуры мытья в течение недели вы не замечаете существенного устранения волос, значит, у вас не алопеция, а естественное выпадение.

Как ни странно, но количество волосков на голове напрямую зависит от их цвета. Ученые провели расчеты, и определили средние показатели для обладательниц различных оттенков волос:

у блондинок насчитывается порядком 140 тыс. волосинок (но светловолосым красавицам не стоит обольщаться, ведь они у них тонкие);
шатенки занимают второе место - 109 тыс. волосков;
у брюнеток на голове находится 102 тыс. волосков;
рыжеволосые бестии имеют всего 88 тыс. волосков, но у них они самые плотные и прочные.

Нормой потери в сутки считается 0,1%. Поэтому показатель, соответствующий вашему типу волос нужно умножить на 0,001.

Многие задаются вопросом «Должны ли выпадать волосы каждый день?». Должны, ведь это вполне закономерный процесс обновления волос. Главное, чтобы их общее число не превышало норму, а на кожных покровах не образовывались залысины.

Не мойте локоны трое суток.
Утром посчитайте количество волосков на пижаме и подушке.
Вымойте голову, закрыв слив. Пересчитайте количество утраченных волосков.
Высушите локоны природным способом (без фена). Прочешите их расческой и опять сосчитайте потерю.
Вечером снова проведите вычесывание с подсчетом.
Суммируйте количество выпавших волосков.

Существует еще один простой способ узнать, сколько у вас уходит волос. Просто не мойте локоны неделю, а затем перед процедурой проведите рукой от корней до кончиков. Если в ладошке осталось не более 5 волосков, то беспокоиться абсолютно не стоит.

Очень много волос уходит при использовании бальзама-ополаскивателя во время мытья. Дело в том, что он разглаживает их, закрывая чешуйки. При мытье обычным шампунем чешуйки наоборот расходятся, следовательно, некоторые волоски цепляются друг за друга и не смываются в раковину.

Заметили залысины и утолщение линии пробора, обратитесь к узконаправленному специалисту - трихологу. Он назначит трихограмму и биохимический анализ крови на предмет нехватки витаминов и инфекций. С проблемой облысения можно обратиться к дерматологу или эндокринологу.

Выпадение или посеченность

Важно правильно отличать причины выпадения волосков: это может происходить естественным способом или из-за посеченности и пережигания локонов плойкой, феном. Для этого нужно взглянуть на сам волосок.

Важно! При выпадении волос из-за обновления с одной стороны вы заметите утолщение белого цвета, которое называется луковичкой. Если же нарост имеет темный цвет, то вам нужно срочно идти к врачу, иначе вы можете утратить фолликул.

Взглянув на волосок, который был утрачен из-за механических повреждений, вы увидите одинаковую толщину с обеих сторон. В таком случае вам нужно свести к минимуму термообработку шевелюры и начать активно подпитывать локоны масками, маслами и витаминами.

Вас должно насторожить, если волосы совсем не выпадают и не растут. Это означает, что они не обновляются, и в скором времени вы рискуете утратить свою красивую шевелюру. Обязательно обратитесь к трихологу.

При наличии тонких и посеченных волос начните корректно за ними ухаживать:

вовремя подстригайте кончики;
сведите к минимуму термообработку;
увлажняйте локоны соком алоэ или лимона;
обязательно пользуйтесь бальзамом-ополаскивателем;
раз в неделю делайте желатиновую маску.

Факторы, приводящие к потерям

Среди факторов, которые способствуют чрезмерному выпадению локонов, можно назвать:

Слабый иммунитет, который провоцирует выпадение волосков в зимний и осенний период. Для устранения проблемы нужно пропить витаминный комплекс для общего укрепления организма.
Анемия, возникающая из-за недостатка железа. Необходимо сдать кровь на гемоглобин и в случае обнаружения его нехватки ввести в рацион определенные продукты: орехи, говядину, гранат, яблоки, печень.
Беременность и лактация. У многих мамочек, кормящих грудью, и женщин, пребывающих в интересном положении, волосы могут лезть просто клоками. Это связано с тем, что все витамины и полезные вещества направлены на здоровье малыша. Прием препаратов и витаминных комплексов обычно не избавляет от проблемы. Поэтому рекомендовано просто переждать этот период - через какое-то время здоровье наладится, и шевелюра обретет былую пышность и густоту.
Прием лекарств, в частности, антибиотиков, противозачаточных таблеток. антидепрессантов и мочегонных препаратов.
Заболевание кожных покровов волосистой части головы (дерматит, себорея, стригущий лишай, псориаз и прочие), большинство из которых связаны с грибковыми заболеваниями. Только специальное лечение, назначенное дерматологом, поможет устранить недуг.
Повышенный радиационный фон или загрязненная химикатами вода. Плохая экология способна нанести вред шевелюре.
Механическое воздействие на локоны. Расчесывание металлическим гребнем, частое использование утюжка и фена, а также применение химических красителей пагубно влияет на структуру волос, приводя к их выпадению еще на стадии роста. Нужно минимизировать негативное воздействие этих факторов.
Перепады температур или регулярное употребление кофе. Эти причины провоцируют слабое кровоснабжение и недостаток кислорода. Следовательно, луковицы не получают достаточного количества питательных веществ, что сказывается на толщине волоска.
Несбалансированное питание, частые нерациональные диеты и слабое потребление жидкости приводят к проблемам с волосами. В день нужно выпивать как минимум 1,5 литра воды.

Если вы желаете иметь привлекательную густую шевелюру, следуйте таким рекомендациям:

правильно и сбалансированно питайтесь;
не используйте шампуни с лаурил сульфатом или другими парабенами;
не красьте волосы или хотя бы используйте безаммиачные красители;
регулярно несколько раз в день совершайте массаж кожных покровов головы при помощи массажной расчески или прибора, напоминающего венчик;
не расчесывайте влажные волосы;
сведите к минимуму использование стайлеров и косметических средств для фиксации прически;
перестаньте нервничать, наладьте режим сна и отдыха;
в зимнюю погоду и в летний зной надевайте головной убор.

Для улучшения состояния волос и придания им крепости положительно зарекомендовало себя репейное масло. Хотя бы раз в неделю до мытья головы втирайте его в кожу, слегка подогрев на водяной бане. Оставьте средство впитываться в дерму примерно на 30 минут. Смойте шампунем и обильным количеством воды.

Каждая женщина с целью контроля состояния своих локонов должна знать, сколько волос выпадает при мытье головы и расчесывании в сутки естественным способом. Сравнивая показатель с нормой, вы можете либо успокоиться в случае положительного результата, либо же записаться на прием к трихологу для выявления и устранения первопричины негативного проявления. Помните: красота и густота локонов напрямую зависит от ваших действий и правильного ухода.

Полезные видео

За сутки у человека может выпадать от 80 до 100 волосинок.

Почему выпадают волосы.

Крепкие, блестящие, объемные волосы на голове – показатель физического здоровья и душевного комфорта.

Но не всегда наша прическа нас радует, и больше всего беспокойства доставляет излишнее выпадение волос.

Прежде чем впадать в панику и искать радикальные методы восстановления растительности, нужно узнать, сколько волосков на голове должно быть, от каких условий зависит их количество и чем объясняется чрезмерное выпадение.

Факторы, влияющие на количество волос на голове

На голове у взрослого человека находится от 90 до 150 тысяч волосков. Ученые однозначно доказали, что количество растущих локонов и объем прически напрямую зависит от природного цвета прядей.

Самым большим количеством волосяных фолликул наделены блондинки – у них на голове одновременно может расти до 160 тысяч волосинок.

Но светлые пряди всегда тоньше и потому кажется, что шевелюра светловолосых людей всегда меньше по сравнению с рыжими и шатенами.

У брюнетов и шатенов среднестатистический показатель волос на голове составляет 110 тысяч, локоны у них плотные, за счет чего прическа выглядит объемной.

Наименьшим количеством волосяных луковиц наделены рыжеволосые люди, считается нормой, если на голове насчитывается 60-90 тысяч волосинок.

Период жизнедеятельности волоса

Каждая волосинка на голове должна проходить три периода своего жизненного цикла:

Первый период (анаген) – это период непрерывного роста, длится он от трех и до семи лет. Именно за счет столь длительного жизненного цикла многим людям удается отрасти длинные локоны. Из ста волосинок на голове при норме 80 должны находиться на этапе роста.
Переходный период (катаген). Волосяные луковицы утрачивают свои свойства, волосок постепенно отмирает и безболезненно выпадает.
Период покоя или регенерации (телоген). На месте окончивших свою работу фолликул начинают зарождаться новые клетки, этот этап в среднем занимает три месяца.

Сколько ежедневно человек буде терять волос зависит от цвета его прядей. Нормальным количеством выпавших волос для естественных блондинов и блондинок считается значение, не превышающее 150 волосков.

При темном цвете волос человек может терять 90-110 волосинок. Меньше всего теряют рыжеволосые – до 80 волосков.

Факторы, влияющие на выпадение волос

Ослабление волосяных фолликул и чрезмерная потеря волос объясняется десятками самых разных причин, все их желательно устанавливать, и тогда курс восстановления локонов можно будет подобрать легче.

К самым основным причинам усилившегося выпадения волосков относят:

Гормональный дисбаланс. Изменение гормонального фона наиболее ярко проявляется в период полового созревания, после зачатия, в климактерический период. Женщины часто отмечают усиление потери волос за несколько дней до менструации и во время нее.
Смену климата. Нередко проблема выпадения прядей остро возникает, если поехать на отдых с холодных краев в жаркие страны. Резкая перемена климатических зон - это нагрузка для всего организма, но после адаптации все обычно приходит в норму.
Механическое воздействие. Усиленно волосы теряются во время мытья, при расчесывании, использовании щипцов для завивки и так далее.
Длительный прием ряда медикаментов. Особенно интенсивно волосы начинают выпадать на фоне химиолечения и после облучения.
Нерациональное питание. Основной причиной чрезмерной потери локонов могут стать частые диеты, во время их проведения организм недополучает часть необходимых ему микроэлементов и это негативно сказывается на работе волосяных фолликул.
Стрессы, депрессивные состояния.
Использование некачественных красок, неподходящих средств ухода, обесцвечивание.
Химическую завивку.
Период лактации. Во время вскармливания малыша молоком женщине требуется гораздо больше питательных веществ, нагрузка на организм повышается, начинается дефицит основных витаминов, что неблагоприятно сказывается на состоянии волос.

При чрезмерном выпадении волос необходимо исключить и ряд серьезных заболеваний, поэтому желательно всегда проблему и ее причины устанавливать вместе с врачом-трихологом, который может обозначить план диагностических процедур.

Способы определения количества выпавших волос

Понять стоит ли волноваться по поводу кажущегося излишнего выпадения локонов помогут легкие в выполнении тесты.

Замечено, что на большую потерю волос жалуются те, кто редко моет голову или имеет длинные пряди.

Если волосы мыть каждый день, то ослабленные пряди будут сразу выпадать и их выпадение будет не так заметно, как при редкой помывке.

При длинных волосах эффект чрезмерной потери кудрей объясняется именно длинной волос, так как собранные волоски представляют собой достаточно внушительные по объему комочки.

Поэтому и необходимо обязательно проводить тесты, помогающие понять, если признаки начинающейся алопеции или нет.

О чем говорят утраченные корни

Каждый волосок проходит свой индивидуальный жизненный цикл, длящийся в среднем около трех лет. Ежемесячно нормально растущие локоны должны прибавлять чуть больше одного сантиметра в длину.

Как только фаза анагена подходит к своему логическому завершению корень волоса ослабляется, и он выталкивается из луковицы.

Так происходит естественное выпадение завершившего свой жизненный цикл волоса. При этом у него на конце остается утолщение беловатого цвета.

На патологическое выпадение локонов указывают следующие изменения:

Выпавшая волосинка на конце имеет не белое утолщение, а просто темный конец.
Выпадающие с головы волосы имеют одинаковую толщину на всем их протяжении. Чаще всего это указывает на повышенную ломкость волос, что может указывать на агрессивное химическое воздействие красок и завивок, на грибковые и бактериальные заболевания кожного покрова.
Постоянное и неуклонно увеличивающееся превышение количества выпавших локонов по сравнению с нормой.

В некоторых случаях люди обращают внимание на то, что их волосы отличаются повышенной прочностью и вовсе не выпадают с головы.

Такое состояние также является патологий и свидетельствует о том, что нет роста волос, а значит, в любой момент жизни может остро встать проблема быстрого облысения.

Как правильно считать

Чтобы понять коснулась ли вас проблема избыточной потери волос недостаточно посчитать все покинувшие голову в течение дня волосинки.

Верный результат подсчетов будет при соблюдении нескольких условий:

Накануне перед тестом следует голову промыть, просушить и расчесать.
Подсчет начинается со следующего утра.
В течение 3-4 дней собираются и подсчитываются все волосики, покинувшие голову естественным образом. То есть нужно собрать локоны, оставшиеся после ночного сна на постели, пижаме, собрать пряди с расчески после каждого расчесывания.
Все количество волосков, выпавших за период эксперимента, суммируется и делится на количество дней, в которые велись подсчеты.

Получившийся результат должен быть немного меньше принятой среднестатистической нормы. Чтобы убедиться в достоверности подсчетов следует опыт провести еще один раз через две недели.

При проведении теста нужно соблюдать несколько важных условий. Для расчесывания берется только расческа, изготовленная из натуральных материалов.

Нельзя в это время проводить окрашивание, использовать приборы для сушки или завивки.

Не рекомендуется создавать прически при помощи тугих резинок и заколок. Механическое травмирование и химическое воздействие усиливают ослабление фолликул и повышают ломкость прядей, что сказывается и на получении недостоверных результатов.

При подсчете волос необходимо обращать внимание и на их корень. Если он белый, утолщенный, то повода для беспокойства нет.

Но если большая часть локонов не имеют этого утолщения, то следует обратиться к трихологу, даже если потеря прядей не выходит за пределы нормы.

Норма выпадения волос

Все нормы – это среднестатистические показатели, которые могут откланяться в ту или иную сторону не только в результате патологических изменений внутри организма, но и при воздействии естественных факторов.

Нормы потери волос в день.

За день человек не должен терять больше 150 волосинок. Естественно, что есть дни, когда потеря локонов совсем не заметна, а есть периоды, когда кажется, что волос на голове становится раз от раза меньше.

При мытье головы.

В процессе помывки головы волос выпадает больше всего. Трудно сказать, сколько допускается по количеству волос, которые могут выпасть во время водной процедуры.

Цифра при подсчете волосков в ванной может быть выше 100, если голова не мылась больше 2-х дней, если во время помывки локоны сильно тянутся, если до процедуры пряди не расчесывались.

При расчесывании.

Считается, что за одно расчесывание не должно выпадать больше 15 волосков. Если их на расчески остается в разы больше, то нужно исключить провоцирующие проблему факторы.

Выпадение усиливается, если пряди в момент расчесывания склоченные или сам человек их сильно тянет расческой.

После родов.

В период беременности у каждой женщины меняется гормональный фон. Возрастающие значения прогестерона и эстрогенов приводят к самым разным изменениям в организме, в том числе эти гормоны воздействуют и на волосы.

Многие будущие мамочки именно в период беременности отмечали, что их локоны стали гораздо лучше – плотнее, крепче.

При беременности в большинстве случаев пряди намного быстрее растут, а волоски почти не выпадают.

Но ситуация резко меняется уже через две-три недели после рождения малыша.

Во-первых, голову покидают те волосы, которые все время вынашивания находились в состоянии покоя.

Во-вторых, начинается естественная замена старых волосков новыми. Нормой считается, если в течение первых двух-трех месяцев кормящая мамочка теряет не более 500 локонов за день.

Цифра, конечно, устрашающая, но не критичная. Если у женщины нет никаких заболеваний, и она получает достаточно микроэлементов и витаминов, то через полгода после родов состояние ее волос улучшится.

Критичным выпадение волос может стать, если женщина подвержена стрессам, плохо высыпается, мало с пищей получает самых необходимых микроэлементов.

Чрезмерное выпадение прядей может указывать и на низкий гемоглобин. Если кормящая мамочка видит, что ее прическа день ото дня становится все хуже, то не нужно откладывать посещение дерматолога или трихолога.

Выпадение волос зависит и от того, какой на дворе сезон года. Летом и в зимние месяцы локонов теряется меньше. Большая потеря кудрей отмечается в осенние и весенние месяцы.

Почему волосы не выпадают совсем

Постоянное отсутствие выпадающих с головы волос – это весомый повод насторожиться.

Каждый волос должен проходить весь свой жизненный цикл и выпадение локонов считается естественным процессом, после которого на месте старой луковицы начинает зарождаться новая жизнь.

Если этого временно нет, то значит, в скором времени на голове одновременно могут выпасть сразу несколько сотен прядей и это не останется незамеченным.

Иногда потеря волос настолько интенсивна, что приводит к появлению заметных проплешин.

Определить причину патологической прочности волос можно только после обследования организма.

Мифы о волосах

Есть немало недостоверных сведений о волосах человека, которым не стоит слишком доверять.

Среди самых распространенных мифов выделяют:

В большинстве случаев критичное выпадение волосков на голове можно предотвратить, следуя следующим правилам:

Мыть голову следует водой, температура которой не выше 36 градусов.
Шампунь и иные ухаживающие средства подбирают только с учетом типа своих локонов.
После водных процедур волосы должны сохнуть естественным образом, они должны быть распущенными и без полотенца.
Необходимо меньше использовать тугих фиксаторов для причесок – резинок, заколок.
Периодически нужно менять место пробора.
Обязательно нужно носить головные убору в холодную, ветреную, жаркую погоду.
Ополаскивать локоны лучше используя воду с отварами трав.
Периодически баловать голову сеансами массажа с применением эфирных масел.
Полезны питательные, витаминизированные и увлажняющие маски, их следует делать курсами до нескольких раз в год.
Необходимо постоянно укреплять иммунитет. Помогут в этом занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, употребление натуральных, витаминизированных блюд.

Проблема частичного или полного облысения может коснуться каждого человека. Если вы отмечаете у себя признаки избыточного выпадения прядей, то откладывать визит к специалисту не стоит.

Как и при любом другом заболевании, своевременное выяснение причины чрезмерной потери прядей и ее устранение помогут избежать той степени алопеции, при которой восстановить естественную густоту шевелюры вряд ли удастся. А знание норм выпадения волос поможет вам в этом разобраться.