Головная боль после алкоголя: от "почему" к "что делать". Причины головных болей после алкогольного опьянения

Навигация

Многим людям знакомы неприятные ощущения с сильного похмелья, которые наступают после употребления спиртного накануне. Чтобы не задумываться, что делать, когда после алкоголя болит голова, лучше вообще не пить горячительные напитки. В крайнем случае, это надо делать правильно, минимизируя вероятность негативных последствий. Любые спиртные напитки – это яд для клеток и тканей человеческого тела. К счастью, существует ряд способов снизить их отравляющее воздействие и улучшить состояние.

Почему болит голова после алкоголя

Даже небольшая доза спиртного способна спровоцировать сбои в работе систем тела человека. Употребление горячительного в больших объемах приводит к существенной нагрузке на внутренние органы, снижению их функциональности. Независимо от того, какой алкоголь принимается, он действует на тело, как токсин. Похмельные симптомы – это самое безопасное последствие вечеринки.

Голова болит утром от алкоголя по таким причинам:

• под действием этанола наступает обезвоживание;
• большое количество алкоголя вынуждает печень перерабатывать токсины, из-за чего орган не способен синтезировать глюкозу в объеме, который необходим для нормальной деятельности мозга;
• нарушение обменных процессов приводит к отмиранию целых клеточных колоний;
• поступление в тело спиртного вызывает сильнейшее отравление, на фоне которого развивается интоксикация организма;
• сразу после употребления алкоголя у человека снижается болевой порог, поэтому он не ощущает сбоев в работе органов. По мере отрезвления обезболивающее действие спирта испаряется;
• из-за поступления в кровь этанола человека тошнит, у него развивается аритмия. Это сопровождается спазмом сосудов головного мозга и приводит к отечности их стенок;
• во многом при похмелье сильно болит голова из-за недостатка сна или его низкого качества.

Вопреки распространенному мнению, похмельный синдром наступает не только после водки или крепких изделий низкого качества. Одним людям бывает особенно плохо после коньяка, других сильно мутит от шампанского. Клетки головного мозга отличаются повышенной чувствительностью. Даже слабоалкогольные напитки способны вызвать обширный некроз тканей в результате нарушения в них газообмена и начала кислородного голодания. Тело предпринимает попытки избавиться от омертвевших колоний, из-за чего повышается внутричерепное давление, начинает болеть голова. Чем сильнее выражен симптом, тем больше объем пришедшего в негодность биоматериала.

Что делать, если болит голова после алкоголя

Процесс вывода спирта из организма занимает несколько часов и даже дней. На этот показатель влияют качество и количество выпитого, масса тела человека.

Многие люди просто стараются переждать это время, чем усугубляют ситуацию. Чтобы быстрее избавиться от утреннего похмелья, следует провести ряд простых манипуляций. Они не только облегчат состояние, но и ускорят процесс выведения токсинов из тканей.

При головной боли с похмелья, надо делать следующее:

• пить чистую воду в больших объемах – это способствует быстрому очищению тела от токсинов и продуктов распада спиртных напитков. В жидкость можно добавить немного витамина С;
• принять контрастный душ – он взбодрит, снимет усталость, нормализует артериальное давление;
• отказаться от тяжелой пищи – при похмелье лучше восстанавливать силы куриным супом, кашами, отварными яйцами, легкими салатами;
• сделать промывание желудка или поставить клизму – первое поможет еще на фоне опьянения, второе ускорит восстановление, если алкоголь уже полностью усвоился;
• подышать свежим воздухом – насыщение мозга кислородом хорошо помогает от головной боли с похмелья;
• выпить томатный сок, крепкий чай или кофе – в случаях, когда болит голова из-за низкого артериального давления.

Если после перечисленных манипуляций состояние не улучшилось, а лишь усугубилось, необходимо вызвать скорую помощь. Это же надо сделать, когда у человека болит голова, появляются зрительные или слуховые галлюцинации, на коже проступают красные пятна, начинается рвота. Перечень симптомов указывает на сильнейшее токсическое отравление и требует профессиональной помощи.

Медикаменты

Аптеки предлагают специальные препараты, которые обещают снять головную боль и другие симптомы похмелья за несколько минут. На деле такие средства помогают лишь при легкой степени неприятного состояния. А еще крайне важно понять причину проявлений. Не стоит впустую нагружать организм лекарствами, печень и так находится сейчас не в лучшем состоянии.

Решая, что выпить при похмелье, надо помнить, что:

• активированный уголь – оптимальный медикамент для данного случая. Он ускорит выведение ядов из организма, подарив облегчение. Доза рассчитывается по схеме 1 таблетка на 10 кг массы тела;
• спазмолитики пьют от головы чаще всего – утренняя болезненность зачастую оказывается результатом спазмов сосудов головного мозга. От этой проблемы избавят Баралгин или Но-Шпа;
• Парацетамол или Аспирин можно использовать в качестве вспомогательных препаратов – они помогут при сильной боли, сосредоточенной в затылочной области;
• Цитрамон способен помочь на фоне скачков артериального давления – он актуален для тех, у кого не только болит голова с похмелья, но и отмечается сильное головокружение;
• Аспаркам и Панангин нормализуют баланс электролитов, а Глицин успокоит возбужденную нервную систему.

Активированный уголь ускорит выведение ядов из организма

Сильную тошноту можно устранить с помощью Валидола. Достаточно положить таблетку под язык и подождать, пока она рассосется. Нашатырный спирт поможет ускорить процесс отрезвления. Надо добавить 4 капли состава в стакан прохладной воды и выпить жидкость за один подход.

Больше про препараты от головной боли вы узнаете

Народные средства

Прием медикаментов на фоне сниженной функциональности печени целесообразен в случаях, когда от неприятных ощущений нужно быстро избавиться. Если ситуация и время позволяют, лучше ограничиться общими рекомендациями и попробовать один из нетрадиционных методов борьбы с похмельем.

Если после вчерашнего болит голова, можно попробовать такие подходы:

• выпить рассол с соленых огурцов или квашенной капусты;
• съесть 2 чайных ложки жидкого меда;
• пожевать сушеную кору ивы;
• выпить кефир или другой кисломолочный продукт без подсластителей и добавок;
• выпить стакан воды с 15-20 каплями мятного настоя;
• помассировать виски кубиками льда или лимонной коркой;
• выпить стакан мятного чая.

Некоторые люди, у которых сильно болит голова после пьянки, предпочитают выпить бутылочку пива, чтобы поправить здоровье. Этот подход действительно способен помочь, но велика вероятность развития зависимости и хронического алкоголизма.

Как избежать головной боли после приема алкоголя

Есть несколько правил, соблюдение которых перед употреблением спиртного или уже в процессе снизит вероятность появления неприятных ощущений утром. Помимо этого, важно адекватно оценивать возможности организма. Лучше заранее рассчитать допустимую дозу конкретного вида алкоголя, исходя из своего веса, и придерживаться ее.

Профилактика похмельного синдрома:

• виды спиртного смешивать нельзя – в крайнем случае, пить надо по мере повышения градуса, а не наоборот;
• закуска обязательна – лучше, если она будет жирной или мучной;
• употребление горячительных напитков на пустой желудок недопустимо – перед первым бокалом надо хорошо поесть;
• светлый алкоголь менее вреден, т.к. в нем отсутствуют флавоноиды и красители;
• между порциями спиртного должны быть перерывы, не стоит торопиться;
• на время застолья стоит отказаться от курения;
• перед вечеринкой и в ее процессе надо пить много воды, клюквенного или томатного сока с целью профилактики обезвоживания;
• за несколько часов до застолья можно выпить таблетку, замедляющую всасывание алкоголя (Фестал, активированный уголь) или непосредственно перед ним съесть чайную ложку сливочного масла;
• не стоит запивать спиртосодержащие составы газированными напитками, они повышают вероятность похмелья.

Головная боль после алкоголя – это сигнал организма о том, что в нем происходят серьезные сбои. Приведенные профилактические мероприятия и способы скорой помощи при похмелье лишь незначительно снизят негативное воздействие ядов на тело человека. Они не остановят деградацию клеток и тканей полностью, поэтому не стоит ими злоупотреблять.

Очень часто людям приходится сталкиваться с такой проблемой, когда у них после выпитого бокала вина или стакана пива начинает болеть голова. И причем речь не идет о людях, которые пьют постоянно, подобный недуг может настигнуть любого человека. Конечно, многие ответят на этот вопрос кратко и ясно – не пить вообще. Но почему человек не может немного выпить, отдохнув и расслабившись после трудовой недели.

Конечно, все знают о вреде алкоголя на организм человека, но это не означает того что его вовсе не стоит употреблять. В некоторых случаях он может быть даже и полезным. Но стоит соблюдать нужную дозировку и пить только качественные напитки .

Если же человек выпьет чуть больше рекомендуемой дозы, то на утро у него наверняка заболит голова. Как показывает практика, то практически все люди, которые в день употребили более 100 грамм, спирта на утро ощущают невыносимую боль в области головы и не знают, как от нее избавиться. В таком случае речь может идти об алкогольном опьянении.

Причины

На самом деле голова начинает болеть неспроста, этому есть логическое объяснение. К причинам головной боли после алкоголя можно отнести следующие:

• Негативное воздействие продукта на печень, за счет которого в организме утрачивается уровень глюкозы.
• Обезвоживание организма за счет частого мочеиспускания.
• Отмирание нервных клеток.
• Поступление эталона в организм.
• Регенерация полезных веществ организма.

Основной причиной, по которой у человека болит голова, является похмельный синдром, который докторами делится на две группы:

1. Постинтоксикационный.
2. Абстинентный.

Говоря о первом типе можно отметить, что при большом количестве употребления алкоголя первые появятся уже через восемь часов, и будут одолевать человека на протяжении нескольких часов. Если человек не выходил из запоя несколько дней, то и похмельный синдром не отойдет от него в течение нескольких дней .

Второй тип как показывает практика можно вылечить благодаря употреблению алкоголя. Если в первом случае алкоголь только пойдет на вред человеку, то во втором его можно назвать неким лекарством от похмельного синдрома. Но подобное может привести к отравлению организма и алкоголизму.

Профилактика

О том насколько вреден алкоголь известно каждому человеку. Но даже не смотря на это люди регулярно пьют, разрушая свой организм. Одно дело, когда они пьют крайне редко, только по праздникам – и на утро мучаются от головных болей. И другое дело, когда люди пьют регулярно, их можно смело назвать алкоголиками, они тем самым приближают себя к смерти.

Чтобы наутро не болела голова от употребления алкоголя, нужно побеспокоиться о своем здоровье заранее, и заняться профилактическими мерами, к которым относятся следующие:

• Нужно пить только качественные и дорогие напитки, которые не имеют в своем составе красителей.
• Не рекомендуется смешивать разные спиртные напитки.
• Если вы пьете водку, то нужно закусывать после каждой выпитой рюмки. Это необходимо чтобы избавиться от мигрени и проблем с желудком.
• Отказаться от курения, чтобы не допустить кислородного голодания.
• Лучше пить светлые напитки.
• Пить нужно с большим промежутком времени, чтобы не создавать стрессовой ситуации для организма.
• Лучше отказаться от употребления газированных напитков.

Лечение

Основной мерой лечения головных болей от алкоголя является здоровый сон . Но, как правило, те люди, которые выпивают по праздникам, совершенно не высыпаются, ведь они начинают гулять вечером, и зачастую посиделки с распитием спиртного затягиваются на полночи.

Также на утро можно выпить следующее:

• Рассол от маринованных огурцов или помидоров.
• Клюквенный сок.
• Зеленый чай.
• Слабый кофе.

Для тех людей, у которых на утро постоянно после алкоголя болит голова, нужно получить консультацию доктора, который должен прописать специальные таблетки. Да, сегодня изобретены препараты, которые могут бороться с похмельем. Это могут быть Антипохмелин, Алка и пр. препараты.

Также можно выпить препараты, которые борются с мигренью, к ним можно отнести Аспирин или Ибупрофен. Лекарства можно растворить в бульоне или рассоле для большей эффективности, в соотношении 2 таблетки на литр жидкости.

Но если лекарства оказались бессильными можно прибегнуть к простым бабушкиным методам, которые могут избавить от похмелья, к ним относятся следующие продукты:

• Куриный бульон.
• Свежее или сваренное всмятку куриное яйцо.
• Рассол.

Также при головных болях можно сделать следующие процедуры:

1. Приложить к голове повязку, смоченную в холодной воде. Так как холод имеет свойство сужать сосуды.
2. Кушать молочные продукты, например, кашу. Чтобы восстановить силы нужно хоть немного покушать.
3. Принимать препараты на основе янтарной кислоты. Благодаря им, может не пострадать печень. Также можно принимать и активированный уголь в расчете 1 таблетка на 10 килограмм веса.
4. Контрастный душ снимает отек и выводит все токсины из организма.
5. На протяжении дня нужно пить много воды, чтобы восстановить минерально-водный баланс в организме. Но не стоит пить газированные напитки, даже если речь идет о минеральной воде, Так как она никакого эффекта не дает организму.

Что делать нельзя

Если болит голова после выпитого алкоголя, то больному не стоит делать следующего:

• Курить и принимать наркотики – голова заболит еще больше, кроме того могут развиться разные заболевания, связанные с работой сердца или ЖКТ.
• Принимать горячую ванну, которая только ухудшит состояние больного. Лучше принять контрастный душ, который не только освежит, но и выведет из организма токсины.
• Не рекомендуется опохмеляться.

Безусловно, о вреде алкоголя знают все, однако, несмотря на это, иногда, находясь в весёлой компании, мы «забываемся», и позволяем себе превысить допустимую норму, отчего наутро нас ожидают совсем неприятные последствия: головокружение, тошнота и невыносимая головная боль, которая полностью нас парализует. И чаще всего, изначально не задумываясь о завтрашних последствиях, мы совершенно не подготовлены к таким «результатам» вчерашнего отдыха. Что же делать в такой ситуации? В этой статье мы и расскажем вам о том, что же на самом деле может вызвать головную боль после употребления спиртного, а также о том, как избавиться от мучительных головных болей после приёма алкоголя.

Причины головных болей после употребления алкоголя

Безусловно, самой распространённой причиной головных болей в данном случае – это перебор с количеством выпитого алкоголя. После принятия алкоголя в нашей печени образуется вещество – формальдегид, от которого и зависит уровень интоксикации организма: чем больше принято спиртного, тем больше будет этот уровень. Однако не только чрезмерное количество алкоголя может спровоцировать утренние головные боли. Такие симптомы также могут возникнуть в следующих случаях:

если накануне вы употребляли некачественный алкоголь. Различные суррогаты, содержащиеся в спиртном, являются дополнительным раздражителем организма и способствуют ещё большей его интоксикации;

кислородное голодание также является причиной возникновения головных болей. Дело в том, что при употреблении спиртных напитков нашим клеткам необходимо большее количество глюкозы, которая, в свою очередь, является источником энергии для мозга. Как следствие – нашему мозгу не хватает воздуха, что в итоге приводит к спазмам сосудов и сильным головным болям;

обезвоживание организма. После принятия дозы алкоголя, наши почки стараются как можно быстрее избавить наш организм от токсинов, однако, вместе с ядом из организма также выводится и вода, вследствие чего и наступает обезвоживание организма;

приём алкоголя провоцирует повышение внутричерепного давления, что приводит к сужению сосудов и ускорению току крови; отток при этом не изменяется. Весь этот процесс способствует появлению сильной головной боли;

после обильного употребления алкогольных напитков в нашем организме происходит концентрация такого вещества, как ацетальдегид, который, в свою очередь, является продуктом распада спирта. Данное вещество – есть сильнейший яд для нашего организма, который при попадании в кровь вызывает различные сбои в нашем организме и отрицательно сказывается на работе дыхательной, сердечнососудистой и нервной системах.

Как избежать головной боли после приёма алкоголя

Пожалуй, главный совет в данной ситуации может быть только один: необходимо следить за дозой выпитого спиртного.

Однако, есть некоторые хитрости, которые помогут вам медленнее пьянеть, что в итоге и поможет вам себя контролировать:

перед тем, как отправиться на очередное застолье, не забудьте принять сорбент, а именно – активированный уголь. Данный препарат способствует более медленному всасыванию алкоголя в кровь, отчего опьянение вас настигнет не скоро;

не стоит запивать алкоголь газированными напитками, так как содержащийся в них углекислый газ способствует всасыванию алкоголя;

после очередного тоста всегда необходимо достаточно плотно закусывать. Лучше всего отдать предпочтение солёным и мучным продуктам, а также сливочному маслу, которое также поможет вам сберечь своё утреннее самочувствие;

ни в коем случае не употребляйте алкоголь на голодный желудок. Во-первых, это отрицательно сказывается на желудочно-кишечном тракте, во-вторых, шансы «захмелеть» моментально многократно возрастают. Перед очередным праздником за час до застолья рекомендуется съесть бутерброд со сливочным маслом;

не стоит смешивать различные алкогольные напитки – это может привести к самым сильным утренним головным болям. Если вам всё-таки приходится смешивать алкоголь, то делать это надо по нарастающей: от меньшего градуса к большему, но никак не наоборот;

в случае, если вы всё же не сдержались и чувствуете, что «хватили лишка», можно попробовать исправить сложившуюся ситуацию следующим способом: выпейте крепкий чёрный или зелёный чай с лимоном;

если у вас намечается длительное застолье, постарайтесь как можно реже выходить курить, ибо данная привычка ускоряет ваше опьянение практически в два раз.

Способы снятия похмельного синдрома

Как можно больше употребляйте жидкости. Самый оптимальный вариант – минеральная вода с высоким содержанием кальция и ионов калия – эти компоненты помогут быстрее восстановиться вашей кровеносной системе. Если нет минеральной воды (кстати, о её наличии рекомендуется позаботиться заранее) можно прибегнуть к «дедовскому» способу: выпейте капустный или огуречный рассол, хлебный квас. Данное средство помогает в скором времени почувствовать облегчение. Рекомендуемая доза жидкости – полтора литра с момента пробуждения.

Сделайте холодный компресс. Для этого возьмите полотенце, смочите его в холодной воде и приложите ко лбу. Холод способствует сужению сосудов, что также помогает снизить болевой синдром.

Примите активированный уголь в расчёте 1 таблетка на 10 килограмм вашего веса. Данный препарат способствует уменьшению процесса всасывания токсинов в стенки желудка и облегчению общего состояния.

Примите контрастный душ: постойте 10 секунд под прохладной водой, 30 – под горячей. Данная процедура поможет ускорить процесс выведения токсических веществ через кожу.

Скорее всего, с сильной головной болью вам не захочется выходить на улицу, однако, свежий воздух в данной ситуации вам необходим. Поэтому следует проветрить помещение, в котором вы находитесь.

Приготовьте нежирный, куриный бульон. Данная пища – это единственное, что в этой ситуации вам не противопоказано.

При сильных головных болях примите препарат Но-шпа. Он также поможет устранить спазмы сосудов и нормализует работу печени. Также можно прибегнуть и к использованию различных обезболивающих средств, однако, делать это можно только при действительно едва переносимых головных болях. Помните, что ваша печень и без этого изрядно пострадала, а приём любых лекарственных средств всегда сказывается на состоянии печени.

Приём кисломолочных продуктов также способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта.

Такой чудодейственный продукт, как мёд способен помочь даже в этом щекотливом вопросе. А дело всё в том, что в мёде содержится большое количество фруктозы, которая, в свою очередь, активно участвует в процессе расщепления алкоголя. Если вам не совсем хочется кушать этот продукт в чистом виде, то его можно просто добавить в любой рассол либо минеральную воду.

Среди многих бытует мнение, что при сильных головных болях необходимо следовать поговорке «клин клином вышибают», однако, на самом деле, данный способ помогает только на начальной стадии. Как только действие алкоголя пройдёт ваши головные боли вернуться, только уже в удвоенном объёме.

И помните, что в случае, если помимо головных болей у вас сильная рвота, частое сердцебиение, бледность и галлюцинации стоит безотлагательно вызывать скорую помощь, так как все эти симптомы говорят о сильнейшем отравлении организма некачественной алкогольной продукцией.

Наверное, каждому взрослому человеку известно состояние после приема алкоголя, когда болит голова и есть только одно желание – лечь в постель. Почему алкоголь вызывает такую реакцию и как избавиться от навязчивой головной боли, чтобы можно было вернуться к обычному ритму жизни?

Причины головной боли после алкоголя

Врачи выделяют две группы причин, которые и провоцируют появление головной боли после употребления алкоголя:

• эндогенные факторы;
• экзогенные факторы.

Под понятием «эндогенные факторы» понимают внутренние причины, которые обусловлены особенностями организма, мешающими быстрому расщеплению и выводу алкоголя. Экзогенные факторы – это внешние причины, к которым относятся и свойства самого алкогольного напитка. Следует выделить несколько экзогенных (внешних) факторов:

• смешивание разных видов алкогольных напитков при употреблении;
• прием слишком большого количества спиртного;
• употребление некачественного алкоголя.

Из эндогенных факторов выделяются:

• проблемы в функционировании печени, что препятствует быстро и полному удалению из организма продуктов распада алкоголя;
• спазм сосудов на фоне дефицита влаги в организме.

Кроме этого, существует такой феномен, как «откат» - во время непосредственного опьянения вырабатываются гормоны, которые притупляют болевые ощущения, а по мере вывода алкоголя из организма болевые ощущения становятся ярко выраженными.

Как правило, головная боль после алкоголя возникает по совокупности причин, поэтому и решать проблему нужно будет комплексом мер, а не какой-то одной «волшебной» таблеткой.

Что делать при головной боли после алкоголя

Устранение рассматриваемого состояния будет возможным только в том случае, если человек поймет его причины. При выборе конкретного лекарственного препарата нужно ориентироваться на собственное самочувствие – например, если головная боль после алкоголя сопровождается , то скорее всего имеют место быть колебания артериального давления. Таблетки, которые можно принимать при сильной головной боли после алкоголя, можно разделить на несколько групп:

• спазмолитики;
• препараты для стабилизации кровяного давления;
• абсорбенты;
• анестетики;
• вспомогательные.

Самым известным абсорбентом является классический , который следует принимать из расчета 1 таблетка на 10 кг веса «пострадавшего». Этот абсорбент поможет ускорить процесс вывода спирта из организма.

Врачи утверждают, что чаще всего головная боль после алкоголя возникает по причине спазма сосудов головного мозга. Такой спазм вызывается двумя факторами: дефицитом жидкости (активизируется мочевыделение, если употребляется большое количество алкоголя) и воздействием этанола. Таблетки, способные снять спазм – Но-шпа и Баралгин.

В качестве вспомогательных средств рассматривается и – в данном случае они будут оказывать обезболивающее действие. Целесообразно принимать указанные препараты, если головная боль после алкоголя локализуется в затылочной области.

При головокружении после приема алкоголя нужно принять любое лекарственное средство, способное стабилизировать артериальное давление. Самым простейшим является Цитрамон, а вот более эффективные/мощные препараты для понижения артериального давления (например, Папазол) можно принимать только после консультации с врачом.

Обратите внимание: на фоне приема спиртных напитков обязательно происходит , а это приводит к нарушению электролитического баланса, угнетению центральной нервной системы. Крайне желательно принимать в этом состоянии средства, которые способны нормализовать и стабилизировать электролитический баланс – например, Панангин или Аспаркам. Центральную нервную систему приведет в норму Глицин.

Народные средства от головной боли после алкоголя

То, что после алкоголя болит голова, знали (и испытывали на себе) наши предки, поэтому и существует достаточно много народных средств для устранения этого неприятного состояния. Вот только некоторые из них:

Обратите внимание: если утром после алкоголя болит голова, присутствует тошнота и однократная , периодически возникают боли в правом боку (ссылка на статью 06.12) , врачи настоятельно рекомендуют остаться дома и посвятить день своему здоровью. Скорее всего, подобная симптоматика указывает на воспаление поджелудочной железы, поэтому нужно будет придерживаться диеты и обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Как избежать головной боли после алкоголя

Врачи настаивают на том, чтобы человек полностью отказался от употребления алкогольных напитков, если у него болит голова даже после незначительного количества выпитого и на фоне этого имеет место быть ощущение давления на затылок. Дело в том, что эти симптомы указывают на проблемы в работе сердца и сосудистой системы. Крайне осторожным в приеме алкоголя нужно быть и в том случае, если вне таких «мероприятий» периодически возникает – даже малая доза спиртного может стать «толчком» к развитию .

Большую роль играет фактор употребления закуски. Нужно помнить, что алкоголь очень быстро и максимально полноценно всасывается в организм в случае употребления его на голодный желудок. Поэтому нужно следить за тем, чтобы при употреблении алкогольных напитков присутствовало и много закуски.

Можно с уверенностью говорить, что головная боль отсутствует при употреблении качественного алкоголя. Например, даже небольшое количество шампанского с высокой вероятностью вызовет приступ головной боли, так как этот напиток является виноматериалом с недобродившими дрожжами. А вот умеренное употребление виски, коньяка, текилы (только натуральных!) абсолютно безопасно в плане развития головной боли.

Головная боль после алкоголя – это признак либо употребления большого количества спиртных напитков, либо низкого качества напитков. Нередко рассматриваемое состояние возникает и после того, как было намешано несколько видов алкоголя – например, вино с водкой, либо шампанское с пивом. Справиться с неприятными ощущениями, быстро привести в порядок здоровье вполне реально, но гораздо проще не допускать развития подобной ситуации.

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории

То, что алкоголь – это яд, знают все от мала до велика. Однако пренебрегают возлияниями немногие. Ведь спиртные напитки раскрепощают, заряжают весельем и легко сближают малознакомых людей. Правда, наутро наблюдается упадок сил, тошнота, слабость и, самое главное, головная боль. Такая плата за пьянку – закономерный результат отравления организма винными парами.

Молодые и здоровые люди обыкновенно переносят алкогольное отравление достаточно легко. Здесь немаловажную роль играют индивидуальные особенности каждого организма. Но чем больше и чаще человек пьёт, тем более выражено снижение резистентности, а значит, и недомогание. Если возлияния учащаются, то речь уже идёт об алкоголизме и серьёзных последствиях для здоровья.

Как спиртное действует на человеческий организм?

Почему болит голова после алкоголя? Чтобы разобраться в этом вопросе, нужно прояснить механизм отравления.

Первоначально любой спиртной напиток вызывает нервное возбуждение, которое вскоре сменится торможением. Наиболее наглядно оно отражается на двигательных и речевых процессах, однако, это только внешнее проявление. При проникновении алкоголя в кровь нарушается газообмен в клетках, а значит, начинается кислородное голодание. Именно этим объясняется неадекватное поведение пьяного человека. Клетки коры головного мозга массово умирают, организм пытается вывести их за счёт повышения внутричерепного давления. Все эти процессы и вызывают головную боль после пьянки.

Помимо этой причины, есть и другие, которые способствуют дурному самочувствию и синдрому похмелья:

• Интоксикация. Алкоголь подавляет работу печени, и она перестаёт очищать кровь. В результате токсины отравляют весь организм.
• В кровь попадает яд ацетальдегид, продукт распада этилового спирта. Он достаточно сильно влияет на работу многих систем, в том числе, дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной.
• Обезвоживание. Алкоголь выгоняет влагу из организма, поэтому человек чувствует мучительную жажду.
• Нарушение синтеза простагландинов. Эти вещества отвечают за ощущение боли. Пьяный человек может делать такие вещи, которые не пришли бы на ум трезвому, но на утро он ощутит боль вдвойне.
• Спиртные напитки выделяют вещества, которые вызывают спазмы сосудов. Если на следующий день жертва возлияний ощутит воспаление, боль, появятся отёки – это всё признаки данного процесса.
• Удар по печени, который наносит алкоголь, влияет на выработку глюкозы. Именно мозг острее всего реагирует на это явление. В результате появляется головная боль.

Как мы видим, существует масса причин, которые вызывают недомогание и . Традиционная и народная медицина предлагают множество способов избавления от него. Но следует разобраться, какие методы смогут оздоровить организм и вывести из состояния недомогания. Сразу отметим, что такие решения только уменьшают дискомфорт, но не решают проблемы тяги к выпивке. Они не способны возместить здоровью тот урон, который наносит алкоголь.

Способы избавления от головной боли от спиртного

Восстановить относительно нормальное самочувствие и функционирование организма можно, решив, в первую очередь, две проблемы: возвращение нормального водно-электролитного баланса в тканях и выведение ядов и других продуктов распада алкоголя. Этому прямо или косвенно способствуют упомянутые ниже способы.

• Нужно пить много жидкости

Справиться с обезвоживанием реально именно так. В особенно тяжёлых случаях врач делает человеку капельницу с физраствором. В домашних условиях стоит пить чуть подсоленную воду, она будет лучше задерживаться в клетках. Именно поэтому в народе принято употреблять капустный (огуречный) рассол или какую-то другую подобную жидкость. Она не только способствует удержанию влаги, но и справляется с тошнотой, которая может сильно досаждать во время похмелья.

Ещё один рецепт – 1-2 таблетки аспирина, растворённые в литре воды. Это вещество обладает обезболивающим эффектом, нормализует многие процессы. Но нужно помнить, что аспирин имеет немало противопоказаний, поэтому подходить к этому методу следует осторожно.

• Холодный компресс

Врачи часто советуют делать холодный компресс на лоб во время похмелья. Если у пьяного человека повышено внутричерепное давление, сосуды расширяются. Чтобы сузить их и унять недомогание, можно воспользоваться полотенцем, смоченным в холодной воде, в которую иногда добавляют немного уксуса.

• Янтарная кислота

Один из способов избавления от головной боли, выведения токсинов и восстановления организма – единовременный приём 100 мг янтарной кислоты. Она эффективно борется с продуктами распада спиртного, способствует восстановлению даже сильно отравленного после пьянки организма.

Принимать контрастный душ полезно практически всем. А делать это в состоянии похмелья просто необходимо, чтобы восстановиться. Данная процедура снимает спазмы, уменьшает отёки и способствует успешному выведению токсинов прямо через кожу.

• Абсорбирующие препараты

Употребление абсорбирующих препаратов, например, активированного угля, – отличная возможность помочь своему кишечнику. Он так же, как и другие органы, сильно страдает от воздействия алкогольных ядов. Если принять нужное количество таблеток – по 1 на 10 килограмм веса, то всасывание вредных веществ в кишечнике значительно уменьшится.

• Прогулки

После пережитого кислородного голодания мозгу, да и всему телу, требуется свежий воздух. Как бы сильно ни хотелось остаться дома и ничего не делать, если вы найдёте в себе силы выйти на улицу – выздоровление значительно приблизится.

Психологический аспект проблемы

Народная мудрость гласит, что «все болезни – от головы». А это значит одно: психологические причины играют невероятно важную роль, как в протекании, так и лечении любого заболевания. Избавиться от похмелья раз и навсегда можно только кардинальными мерами – отказавшись от спиртного.

Автор знаменитой методики лёгкого отказа от курения Аллен Карр предлагает точно в таком же ключе посмотреть и на алкоголь. Если человек осознает, что ему совсем не нужно выпивать, чтобы весело проводить время и получать удовольствие от отдыха, если он будет знать о механизме разрушения собственного организма спиртным, он сможет перебороть себя и перестать пить.

Бороться с алкоголизмом с помощью таблеток, гипноза или колдовства бесполезно. Только сам человек, его свободное желание и осознанный подход к собственной жизни помогут преодолеть пагубную страсть.