Постоянно потные ноги. Ноги сильно потеют — как лечить гипергидроз

Все люди хотят иметь крепкое здоровье и быть счастливыми.

Но так жить выходит не у каждого. И даже самые маленькие проблемы в чём-то заставляют задуматься о здоровье.

Одна из таких проблем - влажные, холодные ноги и нехороший запах.

Это доставляет дискомфорт обладателю такого «подарка судьбы» и тем, кто его окружает.

Итак, в чем же причина влажных ног?

Письма от наших читателей

Тема: Я избавилась от гипергидроза!

Кому: Администрации сайт

Кристина
г. Москва

Я вылечилась от повышенной потливости. Пробовала порошки, Формагель, мазь Теймурова - ничего не помогало.

Потоотделение - естественный процесс в организме, отвечающий за регуляцию температуры тела. Такие факторы, как стрессовое состояние, психологические нагрузки, волнение и прочие приводят к повышенной потливости. Но почему ноги постоянно мокрые?

На это есть несколько разных причин:

• инфекционные заболевания;
• и другие заболевания;
• грибок.

В современном мире одна из первых причин - неправильно подобранные или плохого качества ботинки, которые жмут, не «дышат», не дают ногами должной «свободы», из-за этого появляется проблема мокрых ног и повышенное потоотделение, а также неприятные запахи, как следствие размножения многочисленных бактерий.

Однако если ноги постоянно влажные не зависимо от того, во что человек обут - в закрытые туфли или шлепанцы, то тогда причины кроются во внутреннем сбое организма. Причин может быть несколько.

Первоначально следует определить от чего ноги мокрые. Если они резко стали много потеть, следует иметь в виду, что это возможно вызвано некоторыми инфекционными заболеваниями:

• туберкулез;
• ВИЧ, СПИД.

Другой источник постоянно холодных и мокрых ног - нарушение функционирования таких систем, как сердечно-сосудистая, нервная вегетативная, а так же , . Что делать в таком случае? Нужно исправлять положение не борьбой с потливостью, а определением причины и их тщательным лечением. Тогда проблема мокрых ног пройдет самостоятельно и легко.

Если же, пройдя обследования, человек не обнаружил никаких заболеваний, то фактором повышенной потливости стоп может стать гипергидроз, либо микоз (грибок).

Микоз - заболевание, поражающее кожу, внутренние органы и костные ткани. Грибок - наиболее распространенный тип данной болезни. Примерно каждый четвёртый человек в мире - носитель микроорганизмов этого заболевания.

Как понять, что новообразования - это грибок

Грибковые образования на стопах сопровождаются повреждением тканей. Заниматься самодиагностикой и тем более самолечением не стоит. Лучше обратиться к врачу при первых подозрениях на болезнь.

Существует несколько основных симптомов, по которым можно узнать инфекцию:

• кожа шелушиться;
• появляется зуд и раздражение;
• сильный неприятный аромат;
• кожа меняет цвет, появляется нездоровый оттенок.

Стоит принимать во внимание и второстепенные симптомы:

• повышенная температура конечностей;
• хрупкие, ломкие ногти;
• изменение цвета ногтевой пластины;
• высокая степень потливости конечностей - рук и ног.

Для лечения нужно принимать комплексные меры. Можно покупать специальные средства в аптеках или изготавливать дома на основе народных рецептов.

Дома также можно лечить грибок, но это требует временных и материальных затрат, больших усилий. Более того, стоит учитывать, что каждый организм индивидуально воспринимает то или иное лечение. В некоторых случаях домашнее лечение может только усугубить ситуацию.

Для успешности лечения необходимо сочетать правильное очищение кожи, уничтожение микроорганизмов грибка и восстановление кожи.

Очистить и обеззаразить кожу можно, делая ванночки и несколько раз в день протирая ноги и ладони специальными антисептическими препаратами.

Можно лечить грибок уксусом, медным купоросом, содой и борной кислотой. Конечно, не в чистом виде, а по специальным рецептам. Лучше обратиться к врачу и посоветоваться, каким методом вылечить грибок стопы.

Устранить влажность ледяных ног и убрать неприятный аромат из обуви помогут такие средства:

• хлогексидиновый раствор.

Чтобы решить вопрос с неприятным запахом стоп, следует протирать внутреннюю сторону обуви раствором Формидрона.

Сначала нанести средство на ватный диск и сразу протирать им обувь. Затем завернуть в пакет на двенадцать часов.

Это поспособствует быстрому избавлению от бактерий и уменьшит потливость стоп. Более того, данный препарат является прекрасным средством для профилактики от грибка.

Для эффективного лечения потливости в домашних условиях специалисты советуют Dry Control . Это уникальное средство:

• Нормализует психо-эмоциональное состояние
• Cтабилизирует потоотделение
• Полностью подавляет неприятный запах
• Устраняет причины повышенного потоотделения
• Подходит для взрослых и для детей
• Не имеет противопоказаний

Стоит пользоваться перчатками при обтирании обуви, чтобы раствор не попал на здоровую кожу. Он может пересушить её и, более того, вызывать аллергические реакции.

Перекись

Чтобы избавиться от неприятного запаха в обуви, стоит нанести перекись водорода и протереть ботинки изнутри или даже залить средство внутрь.

После данной обработки следует хорошо высушить их.

Такой вид обработки позволит не только устранить плохой запах, но и поспособствует ликвидации грибковых микроорганизмов, которые легко размножаются во влажной обуви.

Хлоргексидиновый раствор - тоже хороший антисептик, позволяющий успешно бороться с плохим ароматом в любой обуви.

Он может уничтожить большинство из всех известных бактерий, грибковых микроорганизмов и вирусов. После устранения причины, то есть бактерий, пройдёт и плохой запах.

Лучше использовать 1% состав для обработки обуви.

Следует пропитать ватный диск, вытереть тщательно внутреннюю поверхность обуви и затем положить ее в полиэтиленовый пакет более чем на 3 часа.

После процедуры обувь обязательно хорошо просушить. В идеале - на открытом воздухе хотя бы 1-2 дня.

При повышенной потливости стоп необходимо правильно ухаживать за обувью:

1. сушить ее всегда по приходу домой, в зимний период можно использовать специальные сушилки или класть под батарею;
2. в арсенале должны быть две пары обуви на каждый сезон;
3. стоит использовать сменную на работе;
4. выбирать такую обувь, которая не давит и дает ноге «дышать»;
5. следует покупать и носить обувь из природных натуральных материалов, таких как кожа, хлопок, лен, шелк.

Для этого нужно, во-первых, каждодневно мыть стопы и ноги два раза в день. Насухо вытирать их после мыть, особенно влагу между пальцев.

При повышенной влажности ног рекомендуется делать травяные ванночки для успокоения кожи. Не лишним будет использование косметики, талька и присыпок для временного устранения влаги и пота. Более того, такие методы избавляют от плохого запаха.

В жаркий сезон стоит надевать не закрытую, а открытые туфли, которая обеспечивает качественную вентиляцию и терморегуляцию. Обувка должна быть из высококачественных натуральных материй. Ноги стоит держать в тепле, комфорте и в сухом состоянии.

Также, начиная лечение, нужно не забывать о необходимости некоторых действий, соблюдение которых сильно ускорит процесс выздоровления. Иначе силы и время будут потрачены зря, а ноги так и будут сильные влажные.

Итак, правила:

То, что температура человека составляет 36,6 градусов – всем известный факт. Поддерживается данная температура за счет потоотделения. Но следует учесть, что интенсивность выделения и состав пота у каждого человека несколько отличаются.
Если ноги сильно потеют – это сигнал для тревоги. К проблеме следует отнестись со всей серьезностью и обратиться за медицинской помощью.

Отдых для ног.

Как было сказано выше, потоотделение – это естественная реакция тела. Первым делом начинают потеть ладони, ступни и подмышки. Если в разное время года ноги потеют одинаково сильно, это уже считается медицинской проблемой, а не личной. Часто потоотделение сопровождаются неприятным запахом. На вопрос, почему сильно потеют ноги есть ответ.

Причинами могут быть снижение гигиены, неверно подобранная обувь, а также причины, которые напрямую не зависят от нас. Если потеют ноги, это может вызвать различные грибковые и гнойничковые болезни или простудные заболевания.

Если есть подозрения на гипергидроз ног, можно провести небольшое тестирование. Для этого понадобиться несколько капель йода , которые следует добавить в воду. Затем данный состав нанести на стопы и присыпать их кукурузным крахмалом. Если кожа приобрела синий цвет, проблема с потливостью присутствует.

При избыточной потливости ног также присутствует ощущение влажности и дурной запах , ноги начинают чесаться. Эти симптомы присущи следующим заболеваниям:

• онкологические болезни;
• эмоциональные расстройства и нарушение функции ЦНС;

Так как данные заболевания достаточно серьезные, лечением потливости ног должны заниматься врачи. Они смогут определить настоящую причину потливости ног и составить грамотное лечение.

Если внезапно ноги начали потеть и пахнуть, то на начальных этапах можно попытаться самостоятельно решить проблему. Масса достаточно безобидных причин может вызывать гипергидроз. Например:

Обувь из ненатуральных материалов провоцирует развитие гипергидроза

1. Не дышащая обувь из искусственных материалов не позволяет поту свободно испаряться, что провоцирует сильный запах внутри ботинок.
2. Неправильный уход за обувью .
3. Выбор тесной или излишне закрытой обуви препятствующей нормальной циркуляции воздуха.
4. Нарушение правил ухода за ногами.
5. Носки, одетые не по сезону, провоцируют сильное потоотделение, а следовательно, и скверный запах.
6. Чулки или носки из искусственных тканей не позволяют поту испариться. Также искусственные материалы создают благоприятные условия для размножению болезнетворных бактерий.
7. Интенсивная физическая работа вызывают повышенное отделение пота. Обычно этим страдают спортсмены. При регулярных занятиях спортом организм привыкает выделять пот. Поэтому в обычной жизни при малейшем перенапряжении ноги спортсменов начинают потеть.

Если не получилось самостоятельно разобраться, в причине потливости ног, следует обратиться к специалисту, который произведет диагностику и назначит необходимое лечение.

Диагностика

Изначально врач дерматолог проверяет, чем вызван гипергидроз. При наличии грибковых инфекций назначается подходящее лечение. Если потливость вызвана другими причинами, дерматолог дает направление к другим специалистам, например, к эндокринологу или неврологу. Чтобы выявить, почему ноги плохо пахнут и потеют, следует пройти диагностику и только потом принимать решение, что делать в сложившейся ситуации.

Врач задает уже знакомые вам вопросы и смотрит, поражены ли потовые железы, исключает различные заболевания. Сдается общий анализ крови, анализ мочи, тест на глюкозу, флюорография, кровь на сахар. Дополнительно врач может назначить КТ головы, рентген черепа, анализ на туберкулез и кардиографию.

Диагностика может назначаться в виде:

1. Пробы Минора – йодо-крахмальный тест.
2. Гравиметрический метод – выявление средний объем выделений.
3. Хроматографический метод – определяется вид гипергидроза и состав пота.

Лечение

Лечение напрямую зависит от поставленного диагноза. Чаще всего назначаются недорогие аптечные мази или домашние средства. Если диагностика показала более серьезные проблемы, назначаются следующие процедуры:

1. Ионофорез. Эффективная процедура, но не слишком приятная. Ее суть заключается в том, что человек опускает ноги в таз с водой, а в воду пускают слабый ток. Эту процедуру необходимо делать регулярно, так как эффект сохраняется короткое время.
2. Инъекции ботулина. Простая и эффективная процедура, избавляет от потливости, примерно, на полгода. Процедура достаточно болезненная и дорогостоящая, имеет противопоказания.
3. Хирургическое лечение. Нервные волокна, связанные с потовыми железами, удаляются хирургическим путем и пережимаются клипсой. Такой метод чреват различными осложнениями.
4. Лазерное лечение . Потовые железы нагреваются, а затем разрушаются через микропроколы с помощью лазерной трубки. Процедура проводится под анестезией. Эффект сохраняется 3-4 месяца.

Аптечные

Можно попробовать воспользоваться аптечными средствами при потливости ног. Это может быть:

Стоит учесть, что подобные средства не помогают в лечении гипергидроза, а лишь маскируют запах.

Народные

Чтобы ноги не потели, их нужно лечить. В этом помогут народные средства.

Березовые почки

5 ст.л. березовых почек заливается 0,5 л. водки и ставится в холодильник на 10 дней. Периодически смесь нужно стряхивать. Готовый раствор наносится на ватный тампон, которым протирается между пальцами ног и сама ступня. Процедуру следует производить ежедневно, минимум две недели.

Дубовая кора

3 ст.л. добавляется в 0,5 л. воды и кипятиться 20 минут. Затем остужается и процеживается от травы. В тазик добавляется 0,5 л. воды и полученный раствор. Затем чистые вымытые ноги держатся в тазу примерно 20-30 минут. Процедура делается ежедневно на протяжении 1,5–2 недель.

Яйца с маслом

1 яйцо смешивается с 1 ст.л. растительного масла блендером или миксером. Полученная смесь наносится на стопы на 10 минут перед сном. По окончании этого времени, надеваются носки из натурального материала на всю ночь. Смесь нужно наносить на ноги ежедневно в течение двух недель.

Борная кислота

Порошок сухой борной кислоты высыпается в таз. По данному порошку следует топтаться перед сном до тех пор, пока порошок не окажется между пальцев. По окончании процедуры средство не смывается, надеваются носки из натурального материала на всю ночь. Эффект появляется после 10-15 процедур.

Пиво

В 2 л. кипятка добавляется 0,5 л. любого пива. Ноги парятся в данном растворе 10-15 минут перед сном. Курс проведения процедур – 3 недели.

Яблочный уксус

Утром и вечером ножка протирается яблочным уксусом , нанесенным на ватный диск. Также можно сделать ванночку с добавлением яблочного уксуса. На 1 л. теплой воды берется 100 мл уксуса. Ноги парятся в данном растворе 15-20 минут. Ноги после процедуры не вытираются, нужно подождать, пока они сами высохнут.

Профилактика

Любой недуг лучше предотвращать, чем устранять. При потливости ног, профилактика необходима как для предупреждения грибка или экземы , так и для сохранения самооценки и хороших отношений с окружающими людьми.

Заключается она в следующем:

Красивые и приятно пахнущие ножки – это показатель ухода за собой. Удовлетворять потребности организма – это значит быть успешным в обществе и иметь хорошую самооценку, а также не привлекать к себе лишние заболевания.

Потовые железы, расположенные по всей поверхности тела человека, помогают регулировать температуру внутренних органов, обеспечивая адекватный теплообмен. На ступнях, под мышками, на ладонях эти образования образуют локальные скопления, и пот здесь выделяется интенсивнее. Часто человек интересуется, что нужно делать, чтобы не потели ноги и не появлялся неприятный запах. Рассмотрим подробнее причины и методы борьбы с повышенной потливостью.

Выделение пота - нормальный физиологический процесс. Бороться с потливостью нужно в случае чрезмерной влажности и при появлении неприятного запаха. Стоит помнить о том, что длительное течение гипергидроза может свидетельствовать о серьезных патологиях в организме.

Определить факт повышенной потливости поможет тест с йодом. На 100 мл воды добавляют 4-5 капель йода, наносят полученный раствор на стопы, а затем припудривают ноги крахмалом. Посинение кожи свидетельствует о развитии гипергидроза, который требует лечения.

Причины неприятного запаха

Провоцировать патологию может пренебрежение гигиеническими рекомендациями или нарушения работы органов и систем. Непосредственной причиной появления неприятного запаха становятся бактерии, которые обитают на поверхности кожи. При выделении большого количества пота микробы активно разлагают основные компоненты биологической жидкости. Кроме того, высокая влажность увеличивает риск возникновения грибковых заболеваний.

Гигиена

Повышенное потоотделение на ногах обычно возникает из-за несоблюдения правил гигиены. Эта проблема чаще встречается в теплое время года, когда пот выделяется практически постоянно, ведь таким образом организм регулирует свою внутреннюю температуру и предупреждает опасное перегревание.

Ноги могут неприятно пахнуть в таких случаях:

• Неправильный выбор обуви. Слишком тесная пара с плохой вентиляцией, изготовленная из искусственных материалов, вызывает своеобразный «парниковый» эффект.
• Постоянное ношение трикотажа, выполненного из некачественной синтетики. Пот не может нормально испаряться и возникает локальный перегрев стоп.
• Напряженная физическая работа. Мышечные нагрузки увеличивают отделение тепла, а пот помогает охлаждению кожи. Поэтому при физическом напряжении железы начинают усиленно вырабатывать пот и выводить его через кожу.
• Злоупотребление солеными, пряными, богато сдобренными специями блюдами.
• Нарушения правил гигиены. В холодное время года нужно мыть ноги не менее одного раза в день, летом и ранней осенью - как можно чаще.

Негативные факторы довольно просто устранить: достаточно выбирать обувь и трикотаж по сезону, регулярно менять носки, чулки и колготки. В некоторых случаях устранить запах поможет коррекция рациона. Не нужно забывать о регулярных гигиенических процедурах.

Патологии организма

Локальное увеличение потоотделения часто сопровождает заболевания, своевременное лечение которых гарантирует избавление от проблемы. В некоторых случаях чрезмерная потливость является важным симптомом. Если длительное время не удается самостоятельно избавиться от проблемы, нужно обратиться к врачу для обследования.

Ноги могут сильно потеть при таких патологиях:

• нарушения вегетативной нервной системы - локальный невроз, затрагивающий волокна, идущие к стопам;
• эндокринные болезни - чрезмерная активность щитовидной железы, ранние стадии сахарного диабета, некоторые нарушения в работе надпочечников;
• злокачественные новообразования;
• хроническая венозная недостаточность, которая чаще вызывается варикозным расширением вен нижних конечностей;
• микозы кожи и ногтей.

В этом случае избавиться от неприятного запаха поможет своевременное выявление и адекватное лечение патологий. Проверенные методы народной медицины облегчают достаточно неприятные симптомы гипергидроза. В некоторых сложных случаях врачи могут рекомендовать введение ботокса. Это вещество блокирует нервно-мышечную передачу и на определенный промежуток времени (от 6 до 18 месяцев) избавляет пациента от проявлений потливости. Такая терапия проводится в специализированных клиниках.

Методы борьбы

Избавиться от потливости ног в домашних условиях можно с помощью специальных дезодорантов и химических средств, способных регулировать выделение пота или быстро адсорбировать его. При регулярном применении эффективны рецепты народной медицины.

Парфюмерные и аптечные средства

Для устранения запаха можно выбирать присыпки, дезодоранты, гели и кремы, которые подавляют или существенно ограничивают выделение пота. Бороться с потливостью ног можно при помощи дезодорантов-антиперспирантов или ароматических тальков. Предпочтение рекомендуют отдавать средствам, в состав которых входит цинк или оксид алюминия. Эти соединения надежно предупреждают появление запаха.

В аптеке можно приобрести пасту Теймурова. Это эффективное средство доступно по цене, а с гипергидрозом борется не хуже дорогих косметических продуктов. Для ускорения впитывания пота обувь можно обрабатывать медицинской (детской) присыпкой. Компоненты, которые входят в состав этого средства, подавляют выделение пота и хорошо связывают жидкость. С этой же целью можно использовать картофельный или рисовый крахмал.

Рецепты народной медицины

Что делать, если сильно потеют ноги, а дезодоранты не могут справиться с этим? Для борьбы с гипергидрозом можно применять ванночки, компрессы или обертывания, а также принимать внутрь аптечные настойки боярышника, пиона, пустырника, которые регулируют работу нервной системы.

Ванночки

Ванночки от потливости ног остаются самым надежным и доступным методом борьбы с избыточным выделением пота. Процедуры обычно проводят в вечернее время перед сном, продолжая лечение до получения желаемого результата .

Для ванночек используют компоненты, обладающие дубящим действием:

Для усиления эффекта можно присыпать обувь и носки порошком из дубовой коры, измельченной в кофемолке.

Обтирания

Избавиться от неприятного запаха помогут растворы, в состав которых входят вещества, обладающие антисептическими эффектами:

1. Яблочный уксус можно использовать в неразведенном виде для протирания кожи. Этим раствором нужно смазывать межпальцевые промежутки, ступни, верхнюю часть стопы.
2. Обычный столовый уксус для обтирания разводят кипяченой водой в соотношении 1:5.
3. Обеззараживающим действием обладают эфирные масла. С этой целью можно применять масляные экстракты эвкалипта, мяты, лаванды, чайного дерева. Эти средства можно добавлять в воду и обрабатывать ею проблемные участки на ногах и руках, а также втирать чистое масло (по 2-3 капли) в кожу стоп.

Гипергидроз, несмотря на распространенность проблемы, довольно легко поддается лечению при внимательном отношении к собственному организму. Проведение простых гигиенических процедур, использование аптечных или парфюмерных средств, рецептов народной медицины помогут устранить этот симптом . Если повышенная потливость является симптомом заболевания, то ее проявления уменьшит своевременное лечение основной патологии.

Избавиться от потливости ног помогут различные рецепты народной медицины и аптечные препараты. Решение проблемы начинается с устранения провоцирующих неблагоприятных факторов, соблюдения гигиенических норм, корректировки рациона питания. Одновременно приступают к правильной сопутствующей терапии.

Повышенное образование пота в медицине называют гипергидрозом. Обильное выделение пота становится благоприятной средой для развития бактерий и грибков. Ноги начинают источать неприятный запах. Потеть ноги могут из-за отсутствия должного ухода за ними, неправильно подобранной обуви или пот может сигнализировать о каком-то заболевании.

Как лечить самостоятельно чрезмерную потливость ног? Если сильно потеют ноги, то можно воспользоваться готовыми лекарственными составами в виде мази, крема или раствора, которые предлагает аптечный рынок:

1. От гипергидроза помогает Теймурова паста . Она снижает активность системы потоотделения, ведет борьбу с бактериями, грибками, воспалением, подсушивает и охлаждает поверхность. На протяжении 2-3 недель протирают пастой стопы, межпальцевую область.
2. Формагель нормализует работу потовых желез, пота вырабатывается в ходе лечения меньше. Гель нужно нанести на сухие, чистые ноги и через 30 минут смыть водой. Действие препарата длится около двух недель. Затем можно повторить обработку.
3. Цинковая мазь оказывает противомикробное, подсушивающее действия. После нанесения создается пленка, которая защищает от повторного повреждения кожи. Пота образуется меньше, отсутствует неприятный, резкий запах.
4. Паста Лассара наносится на чистые, сухие участки ног тонким слоем. Снимает воспаление, раздражение на коже. Предотвращает появление бактерий, впитывает излишнюю влагу и подсушивает поверхность.
5. Для обработки ног и обуви используют раствор Формидрона. Препарат может вызывать неприятные ощущения, поэтому процедура не должна занимать больше 15-20 минут. По истечению этого времени раствор смывается водой.
6. Для профилактики и удаления неприятного запаха подходит борный спирт. Он абсолютно безопасен для наружного применения. Можно несколько капель борного спирта добавить в ванночки или просто протирать ноги смоченным тампоном. Результат будет ощутим уже к концу второй недели лечения.

Все эти средства подсушивают проблемную зону, нормализуют работу потовых желез, препятствуют размножению бактерий и распространению отталкивающего запаха.

Широко используется от потливости ног в домашних условиях препарат Фурацилин, который выпускается в различных удобных для использования формах:

1. Аэрозоль снижает потливость и устраняет неприятный запах. Распылять нужно утром и вечером.
2. Мазью лучше обрабатывать ступни перед сном. Состав наносят только на чистую, сухую кожу, затем рекомендовано надеть носки из хлопка. Утром смывают теплой водой.
3. Таблетки и раствор можно применять для приготовления целебной воды, которую добавляют в ванночки. Ванночки с Фурацилином можно сочетать с отварами из лекарственных трав, например, чередой, листьями шиповника или ромашкой.

Чтобы приготовить ванночку, нужно в горячей воде или травяном отваре растворить таблетки (1 таблетка на 1 литр воды). Процедуру следует делать дважды в день по 15 минут на протяжении двух недель. После водных процедур рекомендовано оставить ноги высыхать самостоятельно, без применения полотенца.

Рецепты ванночек, известные в народе

Как вылечить самому излишнюю потливость? Своими силами можно приготовить составы в виде пасты, мази, раствора, крема. Они будут обладать теми же свойствами, что и средство, купленное в аптеке. Чтобы средство проявило эффект, пользоваться сделанным составом нужно не меньше двух недель.

Лечение потливости не обходится без ванночек. Для приготовления целебных ванночек используют травы, обладающие вяжущим, противовоспалительным, антисептическим действиями.

Бактерицидным, вяжущим действием обладает кора дуба. Чтобы заварить отвар, необходимо сухую траву залить кипятком и варить еще 20 минут над паром горячей воды. Оставляют настаиваться в течение часа. После этого отвар добавляют в воду для ванночки. Если ежедневно делать подобные ванны, то результат будет заметен уже через две недели.

От потливости может помочь рецепт ванночек с солью, пищевой содой и несколькими капельками йода. Все компоненты добавляют в воду и перемешивают. Держать ноги в получившемся растворе можно 30-40 минут.

Ногам ежедневно полезно бывать в воде с добавлением отвара на основе мяты, крапивы и шалфея. Травы заливают кипятком и дают настояться около 40 минут.

При гипергидрозе помогают листья шалфея. Ванночки с добавлением отвара шалфея дезинфицируют, обволакивают и размягчают поверхность кожи, нормализуют работу потовых желез. Сухие листья шалфея заливают кипяченой водой и варят еще 15 минут на небольшом огне. Подобный отвар можно принимать внутрь, действие ванночек только усилится. Принимают по 30 мл трижды в день.

Травы используются в народной медицине издревле, прошли многовековое испытание. Многие пользователи отмечают пользу и эффективность рецептов на основе ромашки, череды, календулы: «На протяжении долгого времени потели ноги. Аптечные препараты помогали только на время. Контролировать процесс потоотделения получилось с помощью травяных отваров. Регулярное использование привело к тому, что ноги остаются сухими, и нет неприятного запаха».

Компрессы, примочки, присыпки

При потливости ног лечение в домашних условиях сопровождают растворами и отварами, предназначенными для примочек, компрессов и присыпок.

Уменьшить потоотделение, устранить резкий запах можно с помощью примочек. Домашние растворы делают, например, из марганцовки, сока лимона или яблочного уксуса. Полученным раствором промачивают проблемную зону 2-3 раза в день.

Лечить потливость можно компрессами из соды. Они помогут подсушить поверхность, снимут воспаление и предотвратят размножение бактерий. Необходимо ложку соды растворить в теплой воде. Затем берут марлю, складывают несколько раз, пропитывают содовым раствором и прикладывают к стопам на 30-40 минут. После процедуры рекомендовано ополоснуть ноги прохладной водой.

Антисептическим свойством будет обладать паста, сделанная из сока лимона и пищевой соды. Для ее получения нужно выжать сок одного лимона в соду (должна получиться пастообразная консистенция). Состав наносят на ступни и через 15 минут смывают.

Впитать лишний пот и устранить зловонный запах поможет смесь из крахмала, кукурузы и соды. Ингредиенты берутся в равных пропорциях, смешиваются. Подобной присыпкой обрабатывают проблемную зону 2 раза в день.

При сильном потении ног поможет следующий рецепт компресса. Следует приготовить отвар на основе коры дуба и смешать с несколькими ложками натурального домашнего меда. Хранится полученная паста в холодильнике. На протяжении двух недель перед сном паста наносится на стопы, примерно на полчаса, а затем смывается водой.

Дополнительно в домашних условиях нужно соблюдать некоторые правила, которые помогут бороться с потливостью ног:

1. Обязательно проводить водные процедуры ступней с помощью дегтярного или хозяйственного мыла (эти средства подсушивают кожу и дезинфицируют поверхность).
2. Ноги должны быть сухими перед тем, как надеть носки и обувь.
3. Желательно иметь несколько пар обуви, чтобы была возможность чередования для полного высыхания первой пары;
4. В жаркий период времени носить открытую обувь, позволяющую свежему воздуху вентилировать.
5. Обувь и носки должны быть из качественного, дышащего материала.
6. Периодически держать ноги в травяных отварах и пользоваться специальными присыпками или дезодорантами.

Тщательного ухода требует за собой и обувь. Она должна быть сухой. Существует много рецептов, которые позволяют дезинфицировать внутреннюю половину обуви и устранить образовавшиеся неприятные запахи:

1. Ватным тампоном, смоченным в перекиси водорода, обрабатывают внутреннюю часть обуви.
2. После этого следует пройтись ватным тампоном, смоченным в спирте.
3. Обувь ставят в хорошо проветриваемое место для полного высыхания.
4. В высушенную, обработанную обувь полезно положить пакетики с сухим ароматизированным чаем.

Не стоит самостоятельно использовать любые средства для борьбы с потом. В любых случаях нужна консультация специалиста, который даст рекомендации по ведению лечения в домашних условиях.

Ноги потеют у многих людей, и связано это с различными факторами. Чаще всего проблема возникает в жару, в летнее время года или в душном помещении. Иногда причинами, почему потеют ноги у взрослых и детей, являются тесная обувь, синтетические носки, плохая гигиена нижних конечностей. Существует несколько способов, как избавиться от неприятного явления гипергидроза. Методы делятся на медикаментозные и народные, отличаются рецептами, способами устранения запаха.

Внешние причины гипергидроза

Потливость ног, или гипергидроз по научному, провоцируют разные факторы внешнего воздействия. Чтобы понять, от чего потеют ноги, достаточно выяснить причину появления неприятного запаха. Иногда достаточно сменить тесную обувь или носки, чтобы избавиться от стойкого аромата.

Чрезмерную потливость вызывают следующие факторы:

• Ношение неудобной обуви из плотных синтетических материалов. Если ботинки жмут, натирают или промокают, необходимо их сменить. Пот полностью не испаряется из сырых стелек, провоцирует возникновение стойкого запаха. Также причиной является плохой уход за уличной обувью.
• Недостаточная гигиена ног, пренебрежение правилами мытья и ухода.
• Ношение синтетических или теплых носков, колготок, особенно если в помещении жарко. Синтетика не дает поту испарятся, способствует быстрому размножению патогенных бактерий. Капроновые чулки и колготки не только препятствуют потоотделению, но и накапливают жидкость в волокнах ткани.
• Чрезмерная нагрузка на мышцы конечностей во время бега, интенсивной ходьбы. Так потеют стопы у бегунов, спортсменов, включая защитную реакцию с усиленным потоотделением.
• Большое потребление жидкости в жаркое время года или после тренировок.
• Употребление в пищу острых, соленых блюд, приправ с перцем.

Что делать, если ноги потеют даже при устранении этих причин, подскажет только врач. Потребуется дополнительное обследование, тщательный осмотр специалистом.

Кроме внешних факторов, потливость вызывают грибковые инфекции, заболевания эндокринной, сосудистой системы. Диагноз гипергидроз иногда свидетельствует о наличии серьезных неполадок в организме.

Внутренние причины потливости

Внутренние причины связаны с наличием в организме заболеваний, различных патологий. Гипергидроз может проявляться не только во время жары на улице или в помещении. У некоторых людей стопы потеют даже зимой, на сильном морозе. Дополнительно наблюдается потливость рук, легкий озноб, беспокойство. Если руки и ноги потеют у грудничка или у малыша в возрасте от года, обследовать ребенка нужно обязательно.

Наиболее распространенные причины, связанные с различными заболеваниями, представлены в обзорной таблице. Для предварительной диагностики следует определить симптомы, выяснить, в каких ситуациях мерзнут ноги и потеют. Самолечением заниматься не стоит, желательно обратиться к врачу для детального обследования.

Существуют и другие причины, почему потеют стопы ног. Это наследственная предрасположенность, эмоциональное перенапряжение, нарушения работы сердечно-сосудистой, нервной системы. Во всех этих случаях нужно сдавать анализы, обследоваться у терапевта, эндокринолога, дерматолога.

Лечение медикаментозными средствами

Выбирая лекарство или крем от потливости ног, необходимо проконсультироваться с врачом о возможных противопоказаниях. Желательно, чтобы медикаментозные спреи и мази выписывал только специалист. Особенно это важно, если препарат требуется для лечения гипергидроза ног у ребенка, подростка. В аптеках сейчас можно купить любой гель, крем или пластырь, выбор зависит только от предпочтений, имеющихся в наличии финансов.

Обзор наиболее популярных медикаментозных и косметических средств:

Тальк медицинский . Используется для присыпки, избавляет от излишней потливости. Удобно использовать его в домашних условиях, подходит для детей и взрослых. Незаменим, если потеют ноги в обуви. Можно насыпать внутрь ботинок, туфель.

Дезодорант . Если потеют ноги и пахнут, следует использовать его для обработки стоп, обуви. Косметические композиции в составе дезодорантов тормозят разложение пота, маскируют запахи. В качестве отдушек используются эфирные масла гвоздики, лаванды, мяты, антимикробные фенолы. Антимикробный эффект достигается благодаря такому важному компоненту, как этиловый спирт.

Антиперспирант . Медики советуют использовать его, чтобы не потели ноги при хождении в обуви на протяжении всего рабочего дня. Антиперспирант подавляет даже интенсивное потоотделение на начальном этапе, стягивая поры своими компонентами. В состав косметического средства входят соли свинца, циркония, цинка, поэтому постоянно пользоваться им не рекомендуется.

Стельки «Степмен» из картона со специальной пропиткой, препятствующей размножению бактерий. Уход за ними простой, требуется лишь сушка верхнего тканевого слоя и проветривание.

Российские косметические кремы марок «Линда» , «Невская косметика», «Свобода», крем-бальзам «Кросс» и «Део-контроль». Стоят они недорого, наносить можно в любое удобное время на сухую и чистую кожу. Если стопы воняют, крема проблему не решат, но при слабом потоотделении от стойкого аромата избавят.

Препараты Борозин, Дрисол . Устраняют симптомы гипергидроза, являются также противогрибковыми средствами. При длительно применении вызывают покраснение кожи, аллергию.

Мазь Формидрон . Является самым эффективным средством при борьбе с потливостью нижних конечностей. Имеет мало противопоказаний.

Что делать, если потеют ноги, нужно решать вместе с врачом. Иногда даже применение цинковой мази совместно с ванночками и добавлением эфирных масел, настоев трав способно избавить пациента от симптомов гипергидроза.

Народные средства против гипергидроза

Существует несколько способов, как избавиться от пота и стойкого запаха при помощи народных средств. В домашних условиях специалисты рекомендуют делать ванночки на основе морской соли, коры дуба, соды. Чтобы ноги не потели и не пахли, врачи советуют пациентам дополнительно к лечению использовать яблочный уксус, эфирные масла, настойку ромашки или мяты. Добавляя эти компоненты в теплые ванночки, можно уменьшить интенсивное потоотделение уже через 3-4 применения.

Эффективные рецепты для лечения гипергидроза в домашних условиях:

1. Кипятим 100 грамм измельченной коры дуба в литре воды 20 минут. Выливаем в таз, немного остужаем. Принимаем горячие ванночки по полчаса ежедневно. Отвар желательно каждый день готовить свежий. Недостатком рецепта является временное потемнение кожи.
2. Хорошее средство от пота - поваренная соль. Разводим столовую ложку соли в стакане подогретой воды, ополаскиваем жидкостью ступни, пальцы по 2-3 раза в день. Продолжительность процедуры - неделя. Ополаскивание нужно делать после мытья ног с мылом.
3. На подошвы наносят толстым слоем глицерин, затем сверху 5% настойку йода. Надевают старые носки, которые не жалко будет выбросить, снимают их утром. Курс лечения: от двух до пяти дней.
4. Если ноги сильно потеют, что делать, подскажет любой знаток целебных трав. Достаточно смешать в одинаковых пропорциях сушеные листья мяты, шалфея, крапивы, залить их кипятком. Остывший до теплого состояния настой используют для принятия ножных ванночек по вечерам. Время выполнения ежедневной процедуры - 15 минут.
5. 20 грамм листьев шалфея заливают 2 стаканами горячей воды, кипятят. Затем отвар настаивают 40 минут. Готовый настой принимают 2 раза в день утром и вечером по две столовые ложки натощак. Курс лечения - две недели.
6. Берут 20 штук лавровых листьев, заливают тремя литрами кипятка. Настаивают 4 часа, распаривают в жидкости стопы по 15-20 минут ежедневно.
7. По одному разу в день протирают стопы соком лимона, растворенным водой яблочным уксусом. Разрешено добавлять в воду цедру лимона, эффект подобен использованию свежевыжатого сока.
8. Делают ванночки, разводя 9% столовый уксус теплым кипятком из расчета 1:5. Этот способ не только устраняет пот, но и избавляет от неприятного аромата.
9. Подогревают масляный раствор, приготовленный из лавандового, оливкового, кокосового или миндального масел. Ингредиенты берут в одинаковых пропорциях. Смесь наносят толстым слоем на кожу, надевают на ночь плотные хлопчатобумажные носки.
10. Берет измельченную кору дуба, листья мяты или цветки ромашки. Насыпают частицы трав в плотные носки, аккуратно надевают их на вымытые антибактериальным мылом ноги.

Какое народное средство выбирать, зависит лишь от предпочтений и его наличия дома. Процедуры делают ежедневно на протяжении 2-4 недель, меняя компоненты при отсутствии улучшений.

Профилактика потливости ног

Чтобы понять, повышенная или нормальная у вас потливость ног, нужно провести тест. Смешиваем небольшое количество йода с водой, наносим раствор на ступни. Затем сверху тонким слоем распределяем кукурузный крахмал. Если поверхность приобрела синий цвет, проблема существует. Для избавления от неприятного запаха при исключении заболеваний кожи или органов необходимо более тщательно следить за гигиеной, выполнять профилактические меры.

Профилактика гипергидроза включает:

1) Правильный подбор удобной обуви из натуральных материалов. Желательно выбирать обувь из натуральной кожи или плотной ткани, следить за ее чистотой и сухостью. Стельки нужно периодически вынимать, просушивать на открытом воздухе. На кроссовках, ботинках или кедах должны быть сделаны отверстия для циркуляции воздуха.

2) Носки или колготки надо выбирать из натуральных материалов: хлопка, шерсти, махера. Обязательным условием является их соответствие по толщине времени года, степени жары в помещении. От частого ношения капроновых колготок или носков из синтетических материалов лучше отказаться.

3) После мытья надо тщательно протирать пальцы, пятки сухим полотенцем.

4) Мыть стопы желательно 1-2 раза в сутки, делая при необходимости солевые, содовые ванночки.

5) Регулярно следует пользоваться специальными присыпками, дезодорантами или дезинфицирующими средствами. Эти препараты убивают микробов, устраняют неприятные запахи.

Выполняя основные правила по профилактике и уходу за ногами, можно за 2-3 недели избавиться от повышенной потливости, стойкого запаха. Процедуры с использованием народных средств нужно выполнять регулярно, подбирая рецепты в зависимости от типа кожи. При диагностике заболеваний обязательным является лечение у специалистов, выполнение всех рекомендаций врача.