Как понять что желудок работает. Лечение при остановке работы желудка

Атония желудка – достаточно редкая патология, характеризующаяся частичным или полным снижением тонуса мышечной ткани, образующей стенки органа. В народе атонию называют остановкой желудка, так как она характеризуется отсутствием перистальтики, в результате чего пища «останавливается» и не может продвигаться дальше по пищеварительному тракту, вызывая системную интоксикацию организма. Интоксикационный синдром у таких больных проявляется тошнотой, выраженными абдоминальными и эпигастральными болями, бледностью кожи, рвотой (может возникать несколько раз в течение дня и не приносит облегчения).

Лечение атонии желудка должно быть комплексным, так как причинами патологии могут быть не только погрешности в питании или инфекционные процессы, но и расстройства нервной системы (недостаточное влияние нервных клеток на сократительные волокна), а также эндокринные заболевания. Если у взрослого встал желудок, но симптомы патологии не сильно выражены, а общее состояние является удовлетворительным, справиться с проблемой можно без применения медикаментозных методов. О том, что делать в домашних условиях и как предотвратить повторную остановку желудка, пойдет речь ниже.

Одной из основных причин недостаточного тонуса желудочных стенок у взрослых пациентов является хронический стресс. Примерно у 7,2 % больных с атонией желудка были выявлены нарушения психоэмоционального состояния, имевшие длительное или хроническое течение. Это люди, склонные к депрессивным расстройствам, страдающие нарушением сна, повышенной тревожностью. У больных с периодическими приступами панических атак (это преимущественно пациенты с тяжелыми заболеваниями сердца или стойкими неврологическими патологиями) частота атонии желудка и кишечника составляет более 35 %, поэтому большую роль в коррекции данного состояния является нормализация психологического состояния.

Хронический стресс — одна из основных причин недостаточного тонуса желудочных стенок у взрослых

Важно понимать, что при тяжелых заболеваниях нервной системы справиться без применения лекарственных препаратов не получится, но незначительное эмоциональное напряжение вполне можно снять в домашних условиях. Ниже перечислены три проверенных и безопасных средства для борьбы со стрессом, которые можно использовать людям любого возраста.

Молочный напиток с медом и бананами

Это один из самых популярных рецептов, который поможет не только справиться со стрессом, но и улучшить моторику желудочно-кишечного тракта, а также избавиться от кожных высыпаний. Готовится он очень просто:

  • половинку банана измельчить при помощи блендера или тщательно размять вилкой;
  • добавить чайную ложку меда;
  • переложить все в стакан, долить теплого молока и тщательно перемешать.

Такой напиток лучше всего употреблять вечером, за 1 час до сна. Для нормализации работы пищеварительного тракта и улучшения эвакуаторной функции желудка обычно достаточно недели лечения.

Отвар из бузины

Бузина – отличное средство для борьбы с усталостью, стрессами и эмоциональным напряжением. Она содержит много витаминов, минеральных солей и аминокислот, влияющих на передачу нервных импульсов, которые отвечают за сокращение стенок желудка. Кроме того, бузина содержит много слизи, поэтому отвар из этих ягод полезен людям с язвенной болезнью, хроническим колитом кишечника и гастритом, так как слизь обволакивает стенки желудочно-кишечного тракта и защищает их от воздействия негативных веществ.

Чтобы приготовить отвар, необходимо:

  • 300 г ягод промыть и сложить в кастрюлю;
  • залить 500 мл кипящей воды;
  • варить около 30-40 минут на очень медленном огне под крышкой.

Остуженный отвар необходимо разделить на четыре части. Пить его необходимо между приемами пищи в течение 7-10 дней.

Ванна с ромашкой и солью

Справиться с острым стрессовым состоянием (например, после скандала на работе или ссоры с близкими людьми) можно при помощи солевой ванны. Принимать ее лучше за 1-2 часа до сна, так как соль оказывает бодрящее действие и может вызвать бессонницу. Настой ромашки можно приготовить самостоятельно (на 100 г сухих цветков – 500 мл кипятка) или купить в аптеке готовый травяной сбор. Соли следует брать около 250 г – этого достаточно для обогащения организма минералами и снятия напряжения и усталости.

Температура воды для успокаивающей ванны должна быть не более 37°. Длительность процедуры – 15-20 минут.

Борьба с «ленивым» желудком при помощи гимнастики

Гимнастика и лечебная физкультура – самые действенные способы «запустить» желудок в домашних условиях без использования лекарств. Одной из причин атонии мышц желудочно-кишечного тракта является гиподинамия – ограничение двигательной активности, характеризующееся снижением сокращения мышечной ткани и проявляющееся нарушениями в работе опорно-двигательного аппарата, сердца, сосудов и органов пищеварения.

Чтобы нормализовать дыхательную функцию и улучшить кровоснабжение желудочных стенок, рекомендуется ежедневно выполнять комплекс специальных упражнений.

Упражнение 1

Лечь на спину, ноги согнуть в коленях и подтянуть к животу, после чего попеременно выполнять вращательные движения вперед и назад, имитируя езду на велосипеде. То одно из самых эффективных упражнений для нормальной работы желудка, выполнять которое необходимо не менее 1 минуты.

Упражнение 2

Лечь на спину, выпрямленные ноги поднять вверх. Оторвать таз от пола и, поддерживая его руками, вытянуть максимально вверх. Держать позу березки следует около 1-2 минут.

Упражнение 3

Лежа на полу, оторвать выпрямленные ноги от пола на 30-40 см и выполнять перекрестные махи ногами (по типу «ножниц»). Выполнить упражнение 15-20 раз.

Упражнение 4

Лежа на спине, поднять прямые ноги вверх и развести в стороны, после чего аккуратно соединить (без рывков). Выполнить 15 раз.

Упражнение 5

Стоя на полу, наклонить вперед, достав руками до пола. Ноги в коленях не сгибать! Количество наклонов должно быть не менее 20.

Упражнение 6

Руки положить на пояс и повернуть корпус на 180°. Повторить движение в другую сторону. В каждую сторону нужно сделать по 10 разворотов.

Обратите внимание! Все упражнения необходимо выполнять после предварительной разминки, во время которой нужно разогреть мышцы и потянуть позвоночник и связки. Для достижения стабильного результата заниматься лечебной гимнастикой нужно ежедневно (исключение составляет период менструаций у девушек). Хорошей альтернативой домашней физкультуре является плавание и аквааэробика.

Диета при атонии желудка

Важным элементом комплексной терапии атонии желудочных стенок является питание. Коррекция рациона необходима не только для стимулирования перистальтики и обеспечения необходимой нагрузки на органы пищеварения, но и для снижения симптомов патологии, наиболее выраженными из которых являются рвота и тошнота.

Основными продуктами питания при остановке желудка являются продукты растительного происхождения, содержащие много грубых пищевых волокон и клетчатки. Это свежая зелень, листовые салаты, сезонные ягоды, крупы, цельные злаки, овощи и фрукты. Бобовые культуры (горох, чечевица, фасоль) также содержат много клетчатки, но применять их при проблемах с пищеварительным трактом не стоит из-за повышенного содержания пуриновой кислоты, провоцирующей метеоризм, вздутие и синдром флатуленции.

Объем растительной пищи должен составлять примерно 60 % от всех продуктов, которые съедает человек в течение дня. При этом треть овощей от суточной нормы рекомендуется съедать в сыром виде, а остальную часть – запекать или протирать до состояния пюре. Такая мера позволит улучшить усвоение пищи и уменьшить проявления диспепсии, включая приступы рвоты и тошноты.

До полной нормализации желудочно перистальтики из рациона необходимо полностью исключить:

  • кислые фрукты и ягоды (смородина, лимоны, грейпфруты, клюква, брусника);
  • уксус и продукты с его добавлением (маринады, рассол, консервированные овощи);
  • сардельки и сосиски (допускается употребление 150 г молочных сосисок в неделю);
  • шоколад;
  • пирожные, торты, выпечка с масляным кремом;
  • газированные напитки и вода;
  • жирные соусы.

Важно! Чтобы быстро справиться с синдромом ленивого желудка без лекарств, необходимо также полностью отказаться от алкоголя и снизить количество выкуриваемых за день сигарет (если человек страдает табачной зависимостью).

Примерный рацион на день

Прием пищи Блюда Изображение
Завтрак Салат из бананов, персиков и зеленых яблок, заправленный греческим йогуртом и ложкой меда – 220 г.
Кусок цельнозернового хлеба с ломтиком нежирного сыра.

Второй завтрак Творожная запеканка с яблоками – 120 г.
Немного малины (полстакана)

Обед Суп-пюре из кабачков и цветной капусты с фрикадельками из говядины – 250 мл.
Паровые котлеты из курицы с гарниром из пропаренного бурого риса и томатным соусом – 200 г.
Компот из чернослива без сахара

Полдник Густой натуральный йогурт – 150 г.
Мармелад с добавлением сока и морских водорослей – 2-3 кусочка.
Напиток из ромашки

Ужин Кролик, запеченный со сметаной и картофелем – 190 г.

Перед сном Стакан кефира или ряженки

Рецепты народной медицины

Если у человек встал желудок, но при этом он себя хорошо чувствует, справиться с патологией можно при помощи рецептов нетрадиционной медицины, большая часть из которых основана на использовании лекарственных трав и растений. Несмотря на то, что перечь побочных эффектов у данных средств, достаточно небольшой, не все рецепты можно народные методы можно применять без консультации с врачом, так как могут иметься индивидуальные противопоказания. Также перед началом лечения необходимо исключить аллергическую реакцию на входящие в состав рецепта компоненты. При возникновении любых симптомов аллергии или плохой переносимости (зуд, сыпь, слезотечение, усиление абдоминальных болей) лечение необходимо прекратить.

Настой душицы

Душица – это травянистое растение семейства яснотковых, обладающее широким спектром применения в лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта. Настой душицы помогает восстановить работу желудка и кишечника и мягко стимулирует сокращение мышечных стенок пищеварительного тракта, стимулируя эвакуаторную функцию желудка.

Чтобы его приготовить, необходимо:

  • 1 столовую ложку сухих цветков залить 300 мл кипятка;
  • закрыть крышкой, обернуть махровым полотенцем и убрать в темное место;
  • настаивать 2 часа.

Готовый настой следует разделить на четыре приема. Пить лекарство из душицы необходимо 4-5 раз в день (после каждого приема пищи). При хорошей переносимости длительность лечения должна составлять около двух недель.

Настой из семян фенхеля и корня алтея

Корень алтея лекарственного – уникальное лечебное растение, обладающее большим перечнем целебных свойств. Его можно использовать не только для лечения простудных заболеваний, но и для нормализации работы органов пищеварения, так как растение содержит большое количество слизи. Слизь, попадая в желудочно-кишечный трак, обволакивает его стенки и стимулирует их сокращение, способствуя продвижению пищи в кишечник.

Семена фенхеля обладают аналогичными свойствами, кроме того, они обеспечивают дезинфекцию желудка и кишечника и уменьшают образование пузырьков газа, снижая диспепсические проявления (метеоризм, вздутие). Фенхель также помогает справиться с рвотой, поэтому данный рецепт многие фитотерапевты считают одним из наиболее эффективных природных средств для лечения атонии желудка в домашних условиях.

Чтобы приготовить настой, необходимо:

  • столовую ложку измельченного корневища алтея смешать с таким же количеством семян фенхеля;
  • добавить 400 мл кипятка и накрыть крышкой;
  • настоять в течение 2 часов.

Остуженный настой процедить. Принимать лекарство по 50 мл перед каждым приемом пищи. Длительность лечения – не более 1 недели.

Важно! Рецепты на основе алтея нельзя использовать при обструкции бронхов (обструктивном бронхите), так как они могут усилить секрецию слизи, которая, смешиваясь с густой мокротой, способна вызвать закупорку бронхиол.

Масло расторопши

Масло расторопши подходит в качестве экстренной помощи при остановке желудка после плотных застолий и переедания. Для этого необходимо единовременно принять 4 столовые ложки масла, после чего ничего не есть в течение 3-4 часов. Разрешено употреблять чистую воду в больших количествах, а также травяной чай и отвар шиповника.

Отвар корицы

Корица также хорошо справляется с атонией желудка и кишечника, но употреблять ее нужно не в свежем виде, в виде отвара. Готовится он очень просто:

  • чайную ложку молотой корицы размешать в стакане теплой воды;
  • вылить смесь в кастрюлю, довести до кипения;
  • уменьшить огонь и варить еще 5 минут.

Принимать отвар необходимо 2 раза в день натощак. В большинстве случаев корица быстро помогает «запустить» желудок, поэтому длительность лечения обычно составляет от 3 до 5 дней.

Видео — Тяжесть в желудке и тошнота

Как запустить желудок во время беременности?

Беременные женщины входят в основную группу риска по развитию патологий желудочно-кишечного тракта из-за нестабильного гормонального фона, нарастающей прибавки в весе и физиологических особенностей, связанных с ростом матки и ее давлением на расположенные рядом органы. Антония желудка во время беременности встречается у 5 женщин из 1000, что считается достаточно высоким показателем, учитывая, что общее число больных с данной формой патологии не превышает 7-8 % от числа пациентов гастроэнтерологических отделений.

Частота диагностирования атонии желудка на различных сроках гестации

Для коррекции подобных состояний беременным женщинам прописывается дробное диетическое питание, энергетическая и пищевая ценность которого соответствует физиологическим нормам для данной категории пациенток. Беременным женщинам рекомендуется употреблять каши из цельных злаков с добавлением орехов и сухофруктов. Лучше, если это будут каши на воде, но приготовление с использованием молока также не запрещается. Будущим мамам необходимо употреблять много фруктов, свежей зелени, овощей. Ягоды разрешаются в ограниченном количестве (не более 300 г в неделю) из-за высокого риска развития аллергии у плода.

В меню беременной женщины также должны входить:

  • парное охлажденное мясо;
  • рыба и морепродукты;
  • свежевыжатые соки;
  • яйца;
  • кисломолочные продукты;
  • орехи.

Для повышения тонуса мышечной ткани полезно выполнение упражнений, разработанных специально для беременных. Выполнять их лучше под присмотром инструктора или медицинского работника и только после консультации с наблюдающим гинекологом, так как могут иметься индивидуальные ограничения и противопоказания.

Атония – нарушение в работе пищеварительной системы, сопровождается тяжестью, вздутием, снижением аппетита, отрыжкой. Такие симптомы свидетельствуют о том, что не работает желудок – причины развития патологии у взрослых и детей могут быть разные, но в любом случае проблему следует решать незамедлительно.

Атония – сбои в функционировании пищеварительной системы

Почему стоит желудок?

Атония у взрослого человека чаще всего развивается при несоблюдении режима питания, переедании, увлечении вредной пищей. Но если желудок встал колом, появился дискомфорт, неприятные симптомы возникают часто, необходимо не только пересмотреть рацион, но и пройти обследование, чтобы выявить причину ухудшения работы пищеварительной системы.

Основные причины остановки желудка:

  • резкая потеря веса;
  • опущение желудка;
  • стоматологические заболевания – кариес, гингивит, болезнетворные микробы проникают из ротовой полости в пищеварительный тракт, нарушают его работу;
  • психическое и физическое переутомление;
  • малоподвижный образ жизни, сидячая работа;
  • приём лекарственных препаратов, которые негативно влияют на работу пищеварительной системы;
  • курение, алкоголизм – вредные вещества негативно влияют на тонус мышц желудка;
  • инфекционные заболевания, которые стали причиной истощения – тяжёлый грипп, пневмония, дизентерия.

Малоподвижный образ жизни может спровоцировать остановку желудка

Часто желудок перестаёт работать после операций на органах пищеварительной системы, остановку желудка вызывает любое хирургическое вмешательство, которое проводилось под общим наркозом.

Атония развивается после отравления – патогенные микроорганизмы проникают в пищеварительную систему, препятствуют нормальному перевариванию еды, что приводит к остановке желудка, рвоте. Подобные симптомы возникают при похмелье после чрезмерного или длительного употребления алкоголя.

Дисфункция желудка возникает при беременности – на начальном этапе проблема может быть вызвана токсикозом, во II, III триместре перистальтика ухудшается из-за сдавливания органов пищеварения маткой.

Вздутие и остановка кишечника могут свидетельствовать о развитии патологий нервной системы, которые вызывают нарушение иннервации желудка.

Симптомы дисфункции желудка

Механизм развития атонии простой – перестаёт сокращаться мышечный слой желудка, останавливается продвижение еды по пищеварительному тракту, что приводит к развитию бродильных процессов, начинают выделяться газы и токсины, происходит отравление организма.

При атонии болит желудок, неприятные ощущения носят тупой или острый характер – это один из основных признаков ухудшения перистальтики. Симптомы развиваются по нарастающей, сначала появляется небольшой дискомфорт в районе солнечного сплетения, затем – тяжесть и другие неприятные ощущения.

Признаки остановки желудка:

  • ощущение сытости появляется даже после минимального количества пищи, отсутствие аппетита;
  • неприятный запах изо рта, отрыжка с привкусом горечи;
  • урчание, тяжесть в районе эпигастрия – если желудок сильно забился, то человеку становится сложно двигаться и дышать;
  • длительная икота, изжога;
  • при надавливании на верхнюю часть живота пульсация не прощупывается;
  • тошнота, после рвоты наступает облегчение;
  • вздутие живота в верхней части.

Тошнота может свидетельствовать об остановке желудка

Редко атония сопровождается незначительным повышением температуры, одышкой, слабостью, вялостью, поносом, появлением холодного пота, тахикардией, гипертонией, при этом отрыжки может не быть. Ухудшение функций кишечника может быть вызвано инфарктом, перитонитом, тромбозом сосудов, которые питают стенки желудка.

Подобные симптомы могут появляться при язве, опущении и раке желудка, во время обострения хронического гастрита, поэтому если состояние не улучшается в течение 2–3 дней, необходимо посетить .

Что делать в домашних условиях?

Лечение атонии нужно проводить комплексно – терапия включает диету, приём лекарственных препаратов, улучшить перистальтику помогут и народные рецепты.

Лечение желудка лекарствами

Если желудок стал, необходимо принимать лекарства, которые способствуют улучшению пищеварения, устранению боли, спазмов, тошноты, очищают организм от токсинов.

Чем лечить атонию:

  1. Панкреатин – один из лучших препаратов для нормализации процесса пищеварения, подходит для лечения взрослых и детей. Ребёнку достаточно принять 1 таблетку, взрослая доза – 2–3 пилюли. Лекарство следует пить во время приёма пищи.
  2. Ферменты – Мезим, Фестал, Креон, эти препараты способны быстро запустить желудок, устранить боль и тяжесть. Необходимо принять 1 таблетку, если в течение часа улучшение не наступит, можно принять ещё 1 пилюлю. Лекарства противопоказаны при желтухе, сахарном диабете, гепатите, во время обострения гастрита.
  3. Активированный уголь – безопасное и доступное средство для устранения токсинов. Необходимо принять лекарство из расчёта 1 таблетка на каждые 10 кг веса.
  4. Но-шпа, Дротаверин – спазмолитик, взрослым принимать по 1–2 таблетки, детям достаточно одной.
  5. Регулакс и другие слабительные препараты.
  6. Эспумизан поможет при вздутии и метеоризме.
  7. Церукал, Метоклопрамид – противорвотные, улучшают перистальтику.
  8. Витаминно-минеральные комплексы, которые содержат калий, кальций – помогут восстановить иммунитет, устранить дефицит полезных микроэлементов.

Панкреатин поможет нормализовать пищеварительную систему

В качестве первой помощи следует одновременно принять уголь активированный, фермент, Но-шпу. Можно выпить немного лечебной минеральной воды, кефира.

Народные средства для восстановления работы желудка

В нетрадиционной медицине существует много простых рецептов, которые помогут запустить желудок, устранить боль, метеоризм, тошноту, нормализовать стул.

Эффективные народные средства:

  1. Заварить 220 мл кипятка 12 г измельчённой душицы, оставить на 30 минут. Принимать по 10 мл настоя дважды в сутки перед едой.
  2. Смешать в равных пропорциях кору крушины, корень алтея, семена фенхеля, 10 г сбора залить 300 мл кипятка, томить на паровой бане четверть часа, оставить в закрытой ёмкости на 30 минут. Пить по 200 мл напитка после каждого приёма пищи.
  3. Каждый раз перед едой съедать по 3 г измельчённой травы расторопши, запивать большим количеством воды.
  4. При атонии во время беременности, у ребеёка следует приготовить напиток из 10 г порошка корицы и 250 мл кипятка. Смесь варить 5 минут на слабом огне, пить по 15 мл трижды в сутки за 30 минут до приёма пищи. Продолжительность лечения – 14 дней.
  5. Смешать по 50 г соцветий ромашки и травы тысячелистника, 10 г сбора заварить 220 мл кипятка, томить 5–7 минут на слабом огне, остудить в закрытой посуде. Принимать в процеженном виде по 110 мл за 30 минут до еды.

Расторопша поможет запустить желудок

Быстрый способ для запуска желудка – в 200 мл горячей воды растворить 0,5 ч. л. соды, охладить. Улучшение состояния наступает через 5–10 минут, но прибегать к такому методу терапии нужно в крайних случаях.

Диета

Правильное питание – лучший способ заставить работать желудок, только соблюдая диету, можно улучшить перистальтику без медикаментов и врачебной помощи. Хорошо улучшает перистальтику морковь, тыква, кабачки, томаты, гречневая и ячневая каша, макаронные изделия из твёрдых сортов пшеницы, морская капуста, сухофрукты.

Принципы диетотерапии:

  1. Кушать 4–6 раз в день небольшими порциями через равные промежутки времени. Начинать следует с приёма 1–2 ст. л. пищи, порции нужно постепенно увеличивать.
  2. Соблюдать питьевой режим – выпивать в день не менее 1,5 л чистой негазированной воды.
  3. Исключить из рациона продукты, которые провоцируют повышенное газообразование – капуста, бобовые овощи, дрожжевая выпечка, сладости, газированные напитки.
  4. При атонии запрещается употреблять рис, варёные яйца, груши – эти продукты обладают скрепляющим действием.
  5. Основу рациона должна составлять жидкая и измельчённая еда, продукты с высоким содержанием клетчатки, нежирное мясо, рыба, овощи и фрукты в любом виде.
  6. Каждый день нужно употреблять кисломолочные продукты.

Кисломолочные продукты полезны для желудка

Помимо правильного питания, следует улучшать общий тонус организма при помощи простых упражнений – велосипед, берёзка, перекаты на спине с поджатыми коленями.

Примерное меню на день

При составлении меню нужно учитывать, что суточная калорийность пищи – 3000 ккал, основу должны составлять белки.

Приём пищи Меню
Первый завтрак · отварное яйцо;

· творожная запеканка со сметаной – 150 г;

· кусочек чёрствого хлеба – 70 г;

· некрепкий сладкий чай

Второй завтрак · отварная рыба – 60 г;

· сухарики домашние – 100 г;

· компот – 200 мл

Обед · суп овощной с фрикадельками из нежирного мяса – 180 г;

· рыбные биточки с салатом из моркови со сметаной – 120 г;

· хлеб чёрствый – 80 г;

· отвар шиповника – 120 мл

Полдник · фрукты или ягоды – 170 г;

· сухарики – 70 г

Ужин · фрикадельки из рыбы – 100 г;

· пюре из тыквы или картофеля – 130 г;

· мусс из ягод или запечённое яблоко – 100 г

Чтобы избежать проблем с желудком, нужно каждое утро до завтрака выпивать стакан натурального сока из овощей, перед сном пить компот из сухофруктов или кефир.

Комаровский о проблеме с желудком

У ребёнка проблемы с перистальтикой часто возникают на нервной почве – отлучение от груди, изменение обстановки, ссоры родителей, приучение к горшку. Как только малыш успокоится, будут устранены раздражающие факторы, проблемы исчезнут, задача мамы – уменьшить проявление неприятных симптомов.

Как помочь ребёнку:

  1. Положить набок, подогнуть колени.
  2. Для устранения боли и спазмов приложить грелку на область эпигастрия.
  3. Сделать лёгкий массаж – круговыми движениями продвигаться от области пупка к грудной клетке. Такая процедура улучшит отхождение газов, успокоит ребёнка, снимет болевой синдром.
  4. Если слюноотделение повышено, мучает тошнота, можно дать выпить несколько стаканов тёплой воды, чтобы спровоцировать рвоту, после которой наступит облегчение.
  5. При запоре накормить пюре из чернослива, персика, абрикос, поить отваром из сухофруктов, можно поставить глицериновую свечу.
  6. При коликах и вздутии давать пить укропную воду.

Основные правила – избегать обезвоживания при сильной рвоте, не перекармливать. Кормить ребёнка нужно маленькими порциями – в рационе должны быть жидкие каши на воде, овощные и фруктовые пюре, сладкий некрепкий чай, домашние сухарики. Если боль сохраняется более 8 часов, поднимается температура, необходимо обратиться к врачу.

Если остановился желудок, следует пересмотреть рацион, больше двигаться, перестать нервничать. Справиться с проблемой в домашних условиях помогут лекарственные препараты и народные рецепты.

Ощущение, что желудок встал, знакомо многим. Часто это связывают с обилием съеденного, с алкоголем или болезнями желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). В медицине такое состояние называется функциональной диспепсией или гипомоторной дисфункцией желудка. В народе «ленивым желудком», потому как пища как бы останавливается на полпути, попадает в некую ловушку и оседает там тяжеленным грузом.

Признаки остановки желудка

Плохо работающий желудок сопровождает следующий набор симптомов:

  • одышка даже после незначительной физической нагрузки;
  • ощущение сытости без приема пищи;
  • боль внизу живота;
  • бледность кожных покровов;
  • неприятный запах изо рта;
  • тошнота и рвота;
  • излишнее газообразование;
  • ощущение чего-то твердого «словно кирпича» в области желудка.

Причины гипомоторной дисфункции желудка

В норме пища в желудке переваривается за 2-3 часа. При этом через каждые 30 секунд его стенки сокращаются и проталкивают свое содержимое дальше в кишечник, где происходит окончательное его расщепление.

В состоянии, когда желудок перестал работать, перистальтические сокращения становятся хаотичными и слабыми. Пища застаивается, провоцируя, в лучшем случае, процессы брожения, а, в худшем, гниения, которые сопровождаются излишним газообразованием и отрыжкой. Образуемые при этом жидкие вещества токсичны, что вызывает общее отравление организма, сопровождаемое болью в области живота, тошнотой и рвотой.

Чтобы не допустить ступора желудка, необходимо выяснить каковы причины того, что желудок стоит.

У взрослых такое состояние могут спровоцировать:

  • строгие диеты;
  • чрезмерные физические и эмоциональные перегрузки;
  • увлечение острой и жирной пищей;
  • вирусные и бактериальные инфекции, ослабляющие организм, особенно грипп, брюшной тиф, воспаление легких, дизентерия;
  • вредные привычки, такие как переедание, злоупотребление алкоголем, курение, ухудшающие работу различных систем органов;
  • хирургические операции;
  • заболевания органов ЖКТ.

С возрастом мышечные ткани всех органов ослабевают, поэтому данная проблема чаще всего встречается у пожилых людей.

Различают следующие виды гипомоторной дисфункции желудка:

  • Ферментативная. Наблюдается при недостаточной выработке пищеварительных ферментов органами ЖКТ вследствие ряда заболеваний: панкреатита, энтерита, гастрита. При кашле и чихании человек ощущает боль в области живота. Имеет место обильное выделение кишечных газов, многократная дефекация. Результаты лабораторного анализа показывают, что в кале содержится непереваренная пища.
  • Алиментарная, спровоцированная нерациональным питанием. Бывает:
  • Бродильной, возникающей из-за высокого содержания в рационе фруктов, мучных изделий, а также капусты, кваса и пива. Симптомы: слабость, потеря аппетита, метеоризм, жидкий, частый и кисло пахнущий стул, обильное отхождение неприятно пахнущих газов.
  • Гнилостной, спровоцированной обилием белковой еды в меню, особенно длительно переваривающейся баранины и свинины. У человека снижается работоспособность, наблюдается слабость по причине интоксикации организма. Длительное соблюдение «кремлевской диеты», исключающей углеводы, может спровоцировать данную разновидность диспепсии.
  • Жировой, развивающейся при чрезмерном употреблении бараньего или свиного жира, и характеризующейся основным симптомом в виде жидкого жирного стула.

Диагностика гипомоторной дисфункции желудка

Вышеперечисленные признаки не всегда свидетельствуют о гипомоторной дисфункции желудка. Они могут быть вызваны другими, более серьезными заболеваниями органов ЖКТ. Для уточнения диагноза следует посетить врача и пройти специальное обследование.

Оно может проводиться при помощи различных диагностических методов, таких как:

  • простукивание, пальпация и обычный осмотр;
  • методы инструментального обследования, например, УЗИ;
  • контрастная рентгеноскопия;
  • эндоскопия;
  • лабораторные анализы крови и кала.

После расшифровки результатов анализов и постановки точного диагноза врач определится с тактикой лечения с учетом индивидуальных особенностей каждого пациента.

В детском возрасте к диспепсии могут привести:

  • неправильное питание;
  • переход с грудного кормления на общий стол;
  • психические травмы.

О том, что у ребенка перестал работать желудок, можно догадаться:

  • по беспричинному плачу малыша;
  • отсутствию аппетита;
  • по зловонию, исходящему изо рта;
  • по бледной и тусклой коже.

Проблема функциональной диспепсии у детей требует комплексного решения даже в домашних условиях. Для начала малыша укладывают на бок и просят согнуть ножки в коленях, после чего дают полежать минут 15-20 с теплой грелкой на животе. По истечении этого срока ребенку дают попить немного воды и после поглаживают живот в области пупка в направлении по часовой стрелке. При тошноте желательно спровоцировать рвоту и освободить желудок.

По истечении часа после приступа разрешен чай. К привычному для малыша питанию возвращаются постепенно. При часто повторяющейся диспепсии стоит пересмотреть режим детского питания, чтобы исключить из рациона продукты, провоцирующие несварение желудка.

Специалист назначит препараты, купирующие боль и восстанавливающие функциональность желудка. Во избежание негативных последствий детям нельзя давать лекарства, предназначенные для взрослых.

Лечение диспепсии у взрослых

Основные методы терапии: диета и медикаментозное лечение. В комплексе они заставят заработать желудок, приведут в тонус желудочную мускулатуру, в результате чего пища начнет двигаться в направлении кишечника и нормально переварится. Для дезинтоксикации рекомендовано принимать адсорбенты, например, активированный уголь.

При острой фазе развития болезни полностью отказываются от еды. После переходят на 5-кратный режим питания с постепенным увеличением порций.

При беременности тошнота и запоры - явление привычное. При частых приемах пищи удается справиться с некоторыми неприятными симптомами диспепсии у беременных. В рацион желательно включить диетические продукты. Если после урегулирования питания вздутый желудок сохраняется, необходимо посетить гастроэнтеролога. Для восстановления работоспособности желудка могут быть использованы такие лекарственные средства, как «Панкреатин», «Гевиксон», «Фестал».

Как заставить работать желудок народными средствами?

Неофициальная медицина располагает арсеналом средств, к самым эффективным и популярным из них можно отнести:

  • Травяные настои, не только «включающие» желудок, но и успешно очищающие его от токсинов. Один из рецептов готовят их с использованием цветков календулы, ромашки и зверобоя (1:1:1). Столовую ложку смеси сухих трав заливают стаканом кипятка и после настаивают в течение получаса. Затем весь объем настойки делят на 4 равные части и принимают в течение дня.
  • Настой из ромашкового цвета. Принцип приготовления тот же, только на 1 стакан кипятка берут 2 столовые ложки цветков ромашки. Через 30 минут настой можно пить.
  • Решить проблему поможет и обычная корица. Лечебный состав готовится легко и быстро: из стакана воды и 1 ч. л. порошка корицы. После 5-минутного кипячения напиток готов. Его принимают на голодный желудок за 30 минут до еды. Отвар корицы нельзя принимать чаще 4 раза в день.
  • Отличным средством является порошок расторопши. Схема приема: 6 раз в день по 1 ч. л. Для закрепления результата используют семена расторопши, которые принимают 3 раза в день по 1 ч. л.
  • Самым простым средством, позволяющим избавиться от симптомов диспепсии, является раствор пищевой соды. Его готовят из стакана теплой воды и 1 ч. л. соды. Спустя час после приема раствора, появляется отрыжка, но боль и тошнота проходят.

Правила активизации желудка

  • Включать в меню супы.
  • Отказаться от газированных напитков, сладкого, блюд из капусты, фасоли и гороха, чтобы не спровоцировать излишнее газообразование.
  • Выполнять упражнения лечебной гимнастики.
  • Соблюдать интервалы (до 2 ч) между приемами пищи.
  • Во избежание перегрузки желудка один прием пищи по объему не должен превышать 2 ст. л.

Соблюдение вышеприведенных несложных правил приведет к слаженной работе системы пищеварения и всего организма.

Остановка работы желудка – отклонение, которое сопровождается существенным ухудшением состояния. Пищеварительный орган может перестать работать у человека любого возраста. Восстановить его функционирование без особых знаний невозможно. Необходимо заранее ознакомиться с основными рекомендациями. В медицине неприятный процесс называют атонией. Он сопровождается тяжестью в животе и позывам к рвоте.

Остановка работы желудка — серьезная проблема, которая требует лечения

Рассмотрим ситуацию, когда желудок встал и выясним, что делать в домашних условиях. Патологическое состояние доставляет огромный дискомфорт, поэтому принять меры необходимо как можно скорее. Атония имеет целый ряд первопричин возникновения.

Врачи утверждают, что остановка желудка обусловлена:

  • постоянными стрессовыми ситуациями;
  • инфарктом миокарда;
  • воспалением легких;
  • перитонитом;
  • недавно перенесенными хирургическими вмешательствами;
  • заболеваниями инфекционного типа;
  • анорексией;
  • дистрофией внутренних органов.

Если анорексию не лечить, то это может стать серьезной проблемой

Остановка функционирования желудка часто происходит по причине наследственной предрасположенности к такому процессу. В таком случае нормализация в домашних условиях невозможно. Пациент должен посетить врача. Доктор порекомендует способы возобновления функции пищеварительного органа, которые потребуется использовать на протяжении всей жизни.

Атония нарушает функционирование эндокринной системы, в результате чего возникает гормональный сбой.

Желудок может остановиться из-за неправильного рациона питания. Это происходит после регулярного приема грубой и сильно тяжелой пищи. Нарушение работы пищеварительного органа возможно после стремительного похудения или регулярного переедания. Весомую роль играют вредные привычки. Люди, имеющие их, подвержены остановке желудка.

Употребление большого количества жирной пищи негативно влияет на организм

Симптоматика нарушения

Симптомы, если остановился желудок, проявляются спонтанно. Пациент жалуется на:

  • метеоризм;
  • периодический болевой синдром в желудке;
  • рвотный рефлекс;
  • отрыжку;
  • протухший запах изо рта;
  • содержание зеленой слизи в рвотной массе;
  • ощущение наполненности желудка после употребления маленького количества еды;
  • тахикардию;
  • нарушение в работе органов слуха;
  • головокружение;
  • беспричинное и спонтанное снижение веса;
  • увеличение соляной кислоты в желудочном соке.

У некоторых пациентов отмечается рост давления

Симптоматика схожа со многими патологиями ЖКТ. Наиболее выраженный признак при остановке пищеварительного органа – вздутие и постоянное чувство его наполненности. Рвотный рефлекс приносит облегчение. При отсутствии лечебных мер возможно осложнение в виде гастрита.

Диагностические меры

Симптомы, если желудок не работает, разнообразны. Они схожи со многими заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Присутствует необходимость в диагностических мерах. Пациенту назначают:

  • фиброгастроскопию;
  • рентгенографию.

Для постановки диагноза проводится фиброгастроскопия

Фиброгастроскопия – осмотр внутренних оболочек желудка с помощью специального устройства. В организм вводят трубку, оснащенную микрокамерой. Доктор визуально оценивает состояние пищеварительного органа. Устройство напоминает зонд.

Дополнительно может проводиться рентген с контрастом

Лечебные меры при атонии

Состояние доставляет огромный дискомфорт и нуждается в срочном принятии мер. Лечение начинается сразу же после диагностики и исключения серьезных отклонений. Терапевтические меры при атонии включают в себя:

  • соблюдение основных рекомендаций по питанию;
  • прием лекарственных препаратов;
  • использование народных методов.

Любые лечебные меры должны быть предварительно согласованы с врачом. Игнорировать неприятный процесс категорически запрещено. Подход к терапии зависит напрямую от возраста пациента и особенностей отклонения.

Любое лечение должно быть согласовано с врачом

Остановка органа у детей

Не все родители знают, что делать, если остановился желудок, в домашних условиях. Детям такой процесс доставляет огромный дискомфорт. У малышей все признаки особенно выраженные. Их проявление спонтанное, а развитие стремительное. При нарушении в функционировании пищеварительного органа:

  • ребенок постоянно плачет;
  • отказывается от приемов пищи;
  • нарастает бледность кожного покрова;
  • отмечается специфический и неприятный запах из ротовой полости.

При наличии перечисленных признаков следует пересмотреть рацион питания малыша. Обязательно его нужно показать врачу.

Дети при этом заболевании часто отказываются от еды

При спонтанном проявлении симптоматики больного кладут набок. Ноги должны быть согнуты в коленях. На живот кладут теплую грелку. Спустя 10-25 минут ребенку дают небольшое количество жидкости и поглаживают живот по часовой стрелке.

Отклонение у взрослых

Люди, подверженные возникновению нарушения, должны заранее выяснить, что делать в домашних условиях, если не работает желудок. Пациентам рекомендовано использовать медицинские препараты и пересмотреть свой рацион питания.

У взрослых нарушение работы органа пищеварения часто проявляется на фоне чрезмерного употребления пищи. В таком случае потребуется снизить количество принимаемой еды. Ужин должен планироваться за 3-4 часа до сна.

У взрослых проблемы с желудком часто возникают при переедании

Использование народных методов

При нарушениях в работе пищеварительного органа – посетите врача. Доктор расскажет, как запустить желудок после остановки в домашних условиях с помощью народных методов. Натуральные компоненты способны спровоцировать индивидуальную непереносимость, поэтому перед их использованием нужно проконсультироваться с гастроэнтерологом.

  • расторопши;
  • душицы;
  • фенхеля;
  • корицы.

Пьют напиток до приема пищи. Высокой эффективностью обладает отвар на основе фенхеля. 50 грамм натурального компонента заливают двумя литрами воды. Напиток нагревают до кипящего состояния. Приготовление должно длиться не менее 40 минут. Курс лечения составляет месяц. Ежедневная доза – 50 мл.

Отвар фенхеля поможет облегчить состояние

Что делать в домашних условиях, если стоит желудок, можно узнать и у физиотерапевта. Доктора часто рекомендуют выполнение специальных упражнений. Прибегать к ним нужно после того, как боль исчезнет или станет менее выраженной.

Выполнение упражнений должно проходить на регулярной основе. К наиболее эффективным относят:

  • «велосипед»;
  • «березку»;
  • «ножницы».

При выполнении упражнения «велосипед» пациенту следует занять горизонтальное положение. Ноги сгибают в коленях. Необходимо имитировать кручение педалей.

Очень полезно выполнять специальные лечебные упражнения

При выполнении «березки» пациент занимает горизонтальное положение. Бедра отрывают от пола. Ноги должны быть прямыми и направленными вверх. Находиться в такой позе следует не менее 10 секунд.

При выполнении «ножниц» пациенту следует лечь и приподнять ноги. Нижними конечностями следует имитировать работу лезвий ножниц.

Рацион питания

Весомую роль играет питание. В первую очередь, следует выяснить, как запустить желудок в домашних условиях при помощи изменения рациона. Пациенту рекомендуют:

  • не переедать;
  • употреблять пищу по четко составленному графику;
  • тщательно пережевывать пищу.

Человек, у которого периодически останавливается желудок, должен тщательно следить за тем, что употребляет. Требуется отказаться от всей грубой пищи. Исключают кофе и спиртосодержащие напитки. Категорически запрещен фастфуд. Количество соли сокращают. Пациенту требуется отказаться от всего жирного и острого. Нельзя пить газировки. Их заменяют натуральными соками и травяными чаями. Индивидуальную диету составляет врач.

Оказание первой помощи

Сегодня нарушения функционирования желудочно-кишечного тракта распространены. Несмотря на это, мало кто знает, что делать, если встал желудок в домашних условиях. Иногда пациент нуждается в оказании первой помощи.

При резком приступе атонии можно использовать медикаментозные препараты для борьбы с тошнотой. Назначить их может только врач.

Лекарства принимают только по назначению врача

При яркой выраженности симптоматики – вызовите врача. До его приезда пациент должен:

  • находиться в покое;
  • быть обеспечен свежим воздухом;
  • выпить небольшое количество воды спустя 10 минут после появления признаков.

Об особенностях системы пищеварения вы узнаете из этого видео:

Бывает так, что пищеварительная система не в силах самостоятельно справиться со своими функциями и переработку пищи приходится стимулировать с помощью лекарственных средств . Такое состояние называют атонией и его тяжело не распознать – когда желудок стоит, человек чувствует дискомфорт, бурление и боль в эпигастральной области. Нередко к этим симптомам присоединяется еще и тошнота. В таких случаях нужно знать, чем запустить желудок и помочь ему переварить тяжелую пищу.

От чего стоит желудок

Желудок может взбунтоваться в любом возрасте, и довольно часто это состояние вызвано банальным перееданием . Причины атонии могут быть самыми разнообразными: если она беспокоит все чаще, то это может говорить о наличии какого-либо заболевания или о том, что пора менять привычки в питании. Пищеварительная система может дать сбой, если имеет место:

  • длительное нервное напряжение, стрессы и эмоциональные всплески. Система пищеварения очень чувствительна к состояниям такого рода – не зря считается, что язва и гастрит – пожизненные спутники психически неустойчивых людей. Постоянное напряжение, причем неважно, чем оно вызвано, положительными или отрицательными эмоциями, не дает ЖКТ расслабиться, вследствие чего нарушается баланс ферментов и кислот;
  • неправильный рацион. Отсутствие достаточного количества витаминов и минеральных веществ и избыток углеводов тоже может спровоцировать атонию;
  • переедание. Это наиболее частая причина остановки желудка. Зачастую такое состояние возникает после праздничного застолья, когда тяжело отказать себе в том, чтобы попробовать все и сразу;
  • резкая перемена климата или переезд в регион с другими погодными условиями. В этом случае желудок может некоторое время давать сбой, но после того, как организм привыкнет, все встанет на свои места, и он запустится;
  • токсикоз. В период беременности у женщины могут наблюдаться перебои с пищеварением — так ее организм воспринимает физические перемены в первом триместре;
  • восстановление после наркоза. Не зря первые сутки после операции врачи не рекомендуют употреблять твердую пищу и ограничиться небольшим количеством легкого бульона. Если нагрузить желудок после общей анестезии, он может стать и все закончится рвотой;
  • отравление. Токсины и патогенные бактерии, попавшие внутрь, запускают процесс брожения, что провоцирует атонию . После, из-за невозможности переварить пищу возникает рвота;
  • вредные привычки. Курение и алкоголь мешают нормальному функционированию ЖКТ, не говоря уже о более сильных наркотических средствах, поэтому истощенный желудок порой не в силах переварить здоровую пищу.

Симптомы желудочной атонии

Не заметить то, что желудок не работает, просто невозможно. Этот процесс сразу дает о себе знать через следующие симптомы:

  • ноющая боль и урчание в желудке;
  • тяжесть и тошнота в эпигастральной области ;
  • отсутствие пульсации при надавливании на верхнюю часть живота;
  • неприятный запах из ротовой полости;
  • головокружение и боль в левом боку, если на него повернуться;
  • постоянная отрыжка с резким запахом.

Если не завести желудок, он освободится от непереваренной еды через рвоту. Когда атония сопровождается температурой – это говорит о том, что в ЖКТ попали патогенные бактерии . В таком случае рвота – нормальная реакция и лучше ей не препятствовать. Однако если невозможность переработки пищи – это злоупотребление жирными продуктами, желудку следует помочь восстановить пищеварительную функцию с помощью некоторых препаратов.

Медикаментозные средства

Такое неприятное состояние, как остановка переваривания пищи, может неожиданно разрушить намеченные планы наравне с серьезным недомоганием. Поэтому, если нужно быстро запустить работу желудка, нужно обратиться к специальным средствам. Быстро справится с проблемой поможет Фестал, Мезим или Панкреатин . Обычно один из таких препаратов всегда можно найти в домашней аптечке.

В основе этих лекарственных средств находится фермент, который выделяется поджелудочной железой и способствует пищеварению. Такие препараты показаны при переходе на другой рацион, при некоторых патологиях пищеварительной системы и при выявленной гипосекреции ферментов, которые участвуют в переработке пищи. При атонии необходимо выпить всего одну таблетку, и перистальтика восстановится буквально в течение 10-15 минут. Обычно этой дозы достаточно, но, если через полчаса после приема дискомфорт все же присутствует, можно выпить еще одну таблетку.

Обращаться к таким препаратам слишком часто нельзя – чем чаще ЖКТ получает ферменты искусственным способом, тем скорее собственная их выработка в поджелудочной железе снизится в разы.

При таких хронических болезнях, как панкреатит и холецистит, такие лекарства принимать запрещается. Вспомогательные ферменты целесообразно принимать, только если присутствует уверенность в том, что все продукты, которые попали в желудок, были свежими, а поджелудочная железа здорова.

Если же вместе с остановкой желудка приходит общее недомогание в виде слабости, головокружения, повышенной температуры, а также помимо атонии посещают рвота, диарея и спазматические боли по всему животу, то пить такие препараты бессмысленно. Это симптомы отравления и вместо того, чтобы заставлять ЖКТ переваривать токсины, нужно освободиться от них. При обнаружении таких дополнительных реакций нужно промыть желудок, выпить сорбент и обратиться к врачу .

Другие способы запуска пищеварения

Когда по каким-либо причинам прием препарата невозможен, можно постараться запустить перистальтику другим способом. При этом нужно быть уверенным, что атония не является симптомом отравления.

Физические упражнения


Прежде чем задуматься о том, что нужно выпить, чтобы заработал желудок, можно попробовать запустить его с помощью физических упражнений
. Главное не использовать такой способ, если ощущается боль. Гимнастика для восстановления пищеварения уместна, когда присутствует тяжесть, небольшая тошнота и отрыжка. Эти упражнения знакомы всем, ведь они входят в программу для подтяжки мышц пресса, ног и ягодиц:

  1. «Ноги за голову». Для выполнения этого упражнения следует лечь на спину и поднять ноги кверху, пытаясь завести их за голову, приподнимая при этом таз;
  2. «Велосипед». Исходное положение такое же, как и в предыдущем упражнении. Ноги, согнутые в коленях, нужно выпрямлять поочередно, имитируя езду на велосипеде.
  3. «Ножницы». И в этом упражнении нужно прилечь на спину. Вытянутые ноги слегка отрываются от пола, а руки находятся под тазом. Ноги необходимо попеременно скрещивать: сверху должна быть то левая, то правая.

Эти незамысловатые движения помогут разогнать кровь и разогреть мышцы пресса, что простимулирует перистальтику и поможет застоявшемся в желудке продуктам быстрее перевариться.

Народные средства

Физическая активность не всегда лучшее решение, особенно для пожилых людей или при острой боли. Чтобы заставить желудок работать после рвоты и устранить дискомфорт, можно обратится к народным средствам. Отвары и настои некоторых трав не только восстановят пищеварительную функцию, но и улучшат отток желчи :

  1. Если приступ атонии стал частым гостем, то есть смысл хотя бы месяц пролечится отваром из семян фенхеля, коры крушины и корня алтея. Сухие измельченные ингредиенты смешивается в равных пропорциях. Столовая ложка смеси заливается двумя 1,5 стаканами кипятка, доводится до кипения и настаивается 30 минут. Отвар принимается в течение месяца по одному стакану до приема пищи.
  2. Расторопша – эффективное средство при проблемах с печенью и желчным пузырем. Когда стоит желудок, можно принять порошок этой травы. Для этих целей ее следует измельчить самостоятельно или купить готовое перетертое сырье в аптеке. Чайная ложка расторопши запивается водой за 20 минут до приема пищи. Порошок можно употреблять до 3 раз в день.
  3. Запустить пищеварение поможет курс лечения душицей. Столовая ложка травы заливается 300 мл кипятка и настаивается буквально полчаса. В день необходимо принимать по 100 мл этого настоя за 20 минут до приема пищи 2 раза в день – утром и вечером.

Стоит отметить, что для запуска желудка многие обращаются за помощью к таким средствам, как пищевая сода и лимонная кислота, растворяя их в воде и выпивая такую «шипучку» залпом. Такое средство поможет быстро, но оно очень агрессивно воздействует на органы пищеварения.

Иногда, если мучает изжога выпить содовую воду можно, но при частом употреблении такого «лекарства» можно спровоцировать появление гастрита и язвы . Лимонная кислота же вообще под запретом.

Корректировка рациона

Заметив у себя временное отсутствие перистальтики, не стоит впадать в панику. Зачастую, проблемы с желудком – это первые звоночки, которые сигнализируют о том, что пора менять привычки в еде и придерживаться определенного рациона . Соблюдение некоторых простых правил поможет надолго забыть об атонии:

  1. Режим дня. Когда человек спит 5 часов в сутки, а перед сном всегда переедает, он может не удивляться, что проблемы с пищеварением участились. Завтракать, обедать и ужинать нужно в одно и то же время – желудок очень быстро привыкает к четкому графику и начинает заранее выделять ферменты. Тот, кто обедает на работе в одно и то же время, обязательно вспомнит, что в выходные его посещает чувство голода в час обеденного перерыва. В этом и смысл – организовать завтрак заряжающим, обед плотным, а ужин легким, и приучить себя принимать пищу по часам.
  2. Желудок нуждается в разгрузке, поэтому лучше кушать часто, но понемногу. Если в будни так не получается, то хотя бы в выходные можно продумать себе такое меню.
  3. Жирная и тяжелая пища, алкоголь и сигареты – враги здоровой пищеварительной системы. Рацион, в котором минимум блюд их фастфуда и максимум тушенного, печенного и отварного, непременно даст хороший результат и буквально через неделю справится с дискомфортом полностью.

Чтобы победить атонию, можно обратиться к лекарственным препаратам, травам или физическим упражнениям. Самый эффективный и быстрый способ – выпить таблетку, однако это не решит проблему, если такие ситуации повторяются снова и снова . В таком случае необходимо пройти обследование, и только когда его результаты показали, что никаких патологий не обнаружено, стоит обратить внимание на питание и изменить свое меню.