За окном двадцать первый век, казалось бы, пора населению планеты в два счета излечивать свои недуги новейшими препаратами, которые, как грибы после дождя, заполоняют полки аптек.
Но народу стало доступно больше информации, люди успели приобрести опыт в сфере лечения и предотвращения многих недугов и осознали, что когда что-то где-то болит, то это просто крик о помощи изнемогающего организма, который хочет сказать о том, что он переполнен теми вредностями, которыми сам хозяин его и наполнил.
Шлаки, токсины, холестерин, соли тяжелых металлов, жиры - от всех этих непрошенных гостей нужно регулярно очищать свой организм.
Делать это можно различными способами - можно изводить себя голоданиями, промываниями, делать тюбаж печени и желчного пузыря.
Но! Процедуры эти болезненны, дорогостоящи и, мягко говоря, малоприятны.
На сегодняшний день самой доступной, популярной и действенной в отношении очистных свойств во всем мире признан метод очистки организма рисом.
Принципы очищения организма
В чем суть любой «очистки» чего либо? Верно, сделать из загрязненного чистое. То есть, задача риса вывести из грязного организма то, что делает его таковым? Все именно так.
Суть такого способа - долгосрочная сорокадневная или экспресс-диета на 9 дней, бессолевая с питанием рисом, вымоченным в воде, для выведения из него солей и углеводов.
Роль риса в очищении организма такова:
Естественно, метод рисовой очистки - не есть панацея для всех и вся и проводить эту процедуру можно лишь тем, кто не имеет противопоказаний.
Противопоказания к очистке организма
- Все знают, что рис может стать препятствием к опорожнению «по-большому», а проще говоря - крепит, так что тем, кто мучается запорами, стоит воздержаться от такого способа очистки организма или сначала решить свою проблему.
- По той же причине геморройные узлы являются противопоказанием для чистки шлаков и токсинов.
- В период беременности и грудного вскармливания категорически запрещено проводить рисовую очистку.
- Возрастные ограничения: система противопоказана детям и подросткам до 18 лет и людям пожилого возраста - после 55 лет.
- Система очистки рисом работает так, что организм интенсивно начинает терять соли. При мочекаменной болезни такое свойство системы может вызвать выход камней, печка или почечные колики.
- Если человек страдает хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями, рис, как всякий сорбент, вместе с вредными веществами вымоет из него соли, а вместе с ними столь необходимый ему калий.
- Запрещено применять систему очистки рисом при всех формах онкологических заболеваний.
Притом, что в рисе содержится достаточное количество калия - 10 мг на 100 г, система рисовой очистки имеет подводный камень - быстрая потеря организмом калия. Рис просто вымывает соли калия из организма, как и все остальные соли.
Соли калия питают в организме мышцы, в том числе сердечную. Предотвратить дефицит калия - одна из главных задач, не допустить снижения сердечной функции.
Во избежание проблемы в период проведения очистки организма рисом необходимо ввести в рацион свежую зелень в большом количестве, курагу, инжир, грецкие орехи, бананы.
Если нет возможности употреблять в пищу калиесодержащие продукты, рекомендуется употребление аспаркама в таблетках для восполнения недостатка калия в период очищения организма рисом.
Правила подготовки организма и проведения очищения
Прежде всего, нужно быть готовым к тому, что на период проведения процедуры придется полностью отказаться от употребления алкоголя, мясных блюд, любых копченостей, продуктов с высоким содержанием жира и соли.
Также необходимо очистить свой кишечник. Сделать это можно несколькими способами: выпить перед сном очищающий напиток из растительного масла и кефира - на стакан кефира 1 столовая ложка подсолнечного или оливкового масла, наутро кишечник очистится мягко, безболезненно и без нарушения микрофлоры.
Можно поставить микроклизму для подготовки себя к чистке.
Подготовить нужно не только свой организм, но и сам рис. В рисе, в его первозданном виде, содержится большое количество углеводов, от которых следует избавиться.
Углеводы из риса вымываются таким способом:
3 килограмма риса поместить в емкость 10-12 литров. Ежедневно на протяжении 14 дней промывать рис под проточной водой в течении получаса, пока вода не станет абсолютно чистой.
Это - признак того, что в нем больше не содержится солей и углеводов.
После этого рис следует высушить и сложить в сухую емкость для хранения круп.
Классический метод очистки организма рисом (курс на 40 дней)
Весь цикл очистки продлится 40 дней. Ежедневно в течение этого времени необходимо готовить подготовленный (промытый) рис по следующему рецепту.
Одну столовую ложку (30 граммов) нужно варить в кипящей воде не менее получаса, не забывая при этом помешивать, предотвращая таким образом прилипание зернышек ко дну кастрюли.
Если позволяет время, можно сменить воду, это позволит еще больше очистить рис. Затем теплый промытый рис нужно съесть на голодный желудок, но ни в коем случае не запивая ни водой, ни чаем, ни кофе, ни другими напитками.
Первый прием пищи после риса может быть не ранее, чем через 4 часа. Если чувство голода слишком сильное, за час до завтрака рисом можно скушать одно или два яблока.
Во-первых, яблоки совместно с рисом поспособствуют выведению солей, а, во-вторых, снизят чувство голода и позволят безболезненно дотянуть до обеда.
Хотя то самое чувство голода, возникающее после употребления такого завтрака, это и есть признак начинающейся очистки организма.
Через 20-30 дней (в зависимости от индивидуальных особенностей и степени «загрязненности» организма) станет видно, что дело сдвинулось с мертвой точки и процесс запущен: моча помутнеет - это выходят соли из суставов, могут начаться легкие головокружения - это калий вымывается вместе с вредными шлаками, значит его потребляется недостаточно, нужно продолжать кушать богатые калием продукты еще и еще.
Шлаки, ожирение и чрезмерная худоба - Тибетский метод очищения с учетом возраста
Не так давно мир узнал секреты медицины Тибета. Оказывается, эти мудрые люди излечивают кардинально противоположные заболевания - ожирение и чрезмерную худобу, то есть нарушение обмена веществ, одним и тем же чудодейственным средством - рисом.
Когда речь заходит о Тибете, здесь, конечно не обойтись без таинственности и обрядов тибетских монахов, потому и способ очистки весьма специфический, но то, что он действенен, доказано по всему миру, им пользуются даже именитые эндокринологи, для восстановления обмена веществ и очистки организма у безнадежных пациентов.
Итак, для того, чтобы очистить организм, необходимо взять столько рисовых зернышек, сколько лет человеку исполнилось на момент начала лечения. Рис обязательно должен быть сырым, цельным и очищенным.
Каждый день в течение 10 дней нужно проглатывать их натощак, ни в коем случае не запивая никакой жидкостью. После этого нельзя ни есть, ни пить три часа.
После этого можно жить своей обычной жизнью. Разве что тем, кто хочет избавиться от лишнего веса, нельзя есть после 19:00 и не употреблять в пищу ничего, что имеет животное происхождение (Тибет все-таки!) и продукты, содержащие крахмал.
Что же дает проглатывание сырых рисовых зерен, да еще и всухомятку?
Все то же!
Рис - такой себе фильтр-абсорбент, а, следовательно: кишечник очищается, микрофлора восстанавливается, шлаки выводятся.
Рисовый квас
Конечно есть способы очиститься с помощью риса и попроще, и, прямо сказать, «повкуснее». Это - рисовый квас.
Причем перечень полезных свойств этого напитка не ограничивается лишь выведением из организма вредных веществ. Ревматологи, терапевты и неврологи назначают его своим пациентам наравне с медикаментозным лечением для избавления от остеохондроза и болей в суставах.
Объяснение здесь простое - болевой синдром возникает из-за отложения солей, с которыми рисовый квас успешно справляется.
Рецепт приготовления рисового кваса: в литр кипяченой холодной воды добавить 5 ложек риса (не использовать сечку), 4 столовых ложки сахара и 6 штук изюма. Перемешать и оставить на 4 дня в прохладном месте (не в холодильнике).
Затем процедить и хранить готовый квас в холодильнике. Также, кроме эффекта очистки, квас поможет ускорить метаболизм.
Экспресс-метод очищения рисом за три дня узнайте из видео.
Ударим рисом по килограммам или рисовая экспресс-диета для срочного похудения
Чего греха таить - почти у каждого бывало: на носу праздник, а в любимое платье не влезть. Или обратная картина - после праздников не помещается животик ни в один костюм.
На помощь придет безотказная скорая помощь - рисовая девятидневная экспресс-диета.
Меню на один день такой методики для желающих сбросить до 7 килограммов представлено в таблице. Стоит помнить, что в период проведения курса похудения стоит исключить из рациона алкоголь, сахар и соль.
Продолжительность такой диеты - 9 дней. На протяжении всего этого времени не нужно забывать о жидкости - зеленый чай, чистая вода, отвары трав.
Очистка рисом - отзывы
Мой дед и отец получили инфаркт миокарда к 40 годам. Как показали обследования, были бляшки в кровеносных сосудах, что воспрепятствовало нормальному кровоснабжению сердца. Боязнь закупоривания сосудов просто преследовала меня. Я искала способы предотвратить это. Когда я навещала отца в больнице, один старенький врач-кардиолог рассказал мне о способе очистки организма с помощью риса - о сорокадневном курсе, предупредил о необходимости дополнительного приема калия. Вот уже 22 года прошло с тех пор. Раз в год я «очищаюсь», регулярно обследуюсь - мой организм как часы работает! Может быть, когда-нибудь если окажусь в Китае поклонюсь Тибетским мудрецам в благодарность за то, что подарили мне здоровье!
-Евгения И., 55 лет, г. Саратов
Как-то зимой на распродаже купила летнее платье. Пришло время предстать в нем перед любимым мужем - намечалась годовщина свадьбы, а тут…За зиму бока наела, животик округлился…В супермаркете встретила подружку - вместе в институте учились, даже не узнала ее сразу: стройная, подтянутая, а в тележке - полно риса. В общем, раскрыла она мне свой секрет. Через девять дней я снова была в своей привычной форме, ну месяц спустя «присела» уже и на полный курс - все сорок дней выдержала - вот уж не думала, что во мне столько гадости хранится! Зато теперь даже кожа на лице другой стала. В общем, я теперь раз в годик стабильно - на рисе.
-Елена О., 26 лет, Рязань
Как проводить очищение организма рисом в домашних условиях можно узнать из видео.
Вконтакте
Очищение организма рисом – один из наиболее действенных методов, предполагающий ограниченное употребление прочих продуктов, специфическое приготовление самой зерновой культуры. Воспользовавшись распространенными способами, можно непросто улучшить метаболические процессы, но и значительно снизить вес.
Полезные свойства риса
Крупа позволяет насытить организм витаминами и минералами, быстро убрать накопившиеся вредные вещества.
Среди качеств особо выделяют несколько ценных:
- Устраняет из организма токсины, шлаки, соединения тяжелых металлов. С помощью риса эффективно проходит очищение печени, суставов, кишечника, в которых чаще скапливаются соли.
- Существенно повышает иммунитет.
- Помогает вернуть упругость и гладкость эпителиальному слою. Исчезают акне, кожа оздоравливается.
- Ускоряет обменные процессы, так как организм функционирует слаженно. Особенно ярко это проявляется в отношении ЖКТ, который активнее переваривает продукты, быстрее всасывает питательные элементы. Итог очищения – меньшие жировые отложения.
- Улучшает работу сердца. Это неудивительно, так как рис насыщен калием.
- Выводя соли, заодно связывает излишки жидкости. Поэтому пропадает отечность, нормализуется масса тела.
Если регулярно употреблять блюда, приготовленные из этой крупы, восстанавливается перистальтика кишечника, уменьшается метеоризм, все реже проявляются нарушения опорожнения.
Методы очищения рисом считаются вполне безопасными, но обращаться к ним рекомендуется не чаще 1 раза на протяжении года.
Противопоказания
Не следует прибегать к этим способам, если выявлены такие проблемы со здоровьем:
- Камни в органах мочеполовой системы. В этом случае присутствуют риски продвижения конкремента, развития почечной колики.
- Геморрой и склонность к запорам. Рис известен своими укрепляющими качествами, его часто используют при диарее. Если употреблять зерновую культуру при задержке каловых масс, повышается угроза растяжения кишечника, разрыва кровяных сосудов в области анального отверстия.
- Происходит вымывание калия. Поэтому проблемы сердца также являются запретом к рисовому очищению.
- Изредка развивается аллергическая реакция на зерновую культуру.
- Нельзя применять чистку беременным и кормящим женщинам. Данные методы требуют исключения большинства продуктов, что значительно обедняет рацион. А это сказывается на развитии плода и грудничка.
- Онкологические заболевания любого характера. Вероятно быстрое разрастание опухоли.
- Не рекомендуют очищение людям в возрасте старше 55 лет и детям до 18.
Процедуры нередко сопровождаются болезненными ощущениями в пояснице, мышечных тканях, сочленениях. Это естественная реакция организма на вывод солей, побочные эффекты исчезают после завершения курса.
Точное соблюдение правил детоксикации позволяет получить такие результаты:
- Устранение избыточной жидкости благодаря пористой структуре зерен – рис легко впитывает воду.
- Улучшение метаболизма, так как продукт является адсорбентом.
- Очищение кровяного русла способствует снижению риска инфаркта миокарда.
- Исчезают сухость кожи, шелушение, папилломы.
Тем не менее, использовать методики стоит только после консультации с врачом.
Как замачивать рис для очищения?
Чтобы активировать полезные свойства крупы, предварительно ее подвергают несложной обработке в домашних условиях, удаляя крахмал.
Если необходим рис для выведения шлаковых масс, вымочить его нужно по следующей схеме:
- К 3 кг зерна добавляют 10–12 л жидкости.
- В течение 2 недель ее регулярно меняют, при этом промывая продукт не меньше 30 минут.
После этого, культуру тщательно высушивают и хранят в полотняном мешочке.
Рецепты очищения
Существует множество методик похудения и очистки, основанных на употреблении крупы. Но большей популярностью пользуются рекомендации, пришедшие с Востока, так как именно в Азии рис является одним из главных продуктов питания.
Довольно сложная, но очень эффективная система.
- Размещают на столе 5 банок, присвоив им порядковые номера.
- Утром в первую кладут 2 ст. л. продукта и заполняют отфильтрованной прохладной водой.
- На следующий день сливают жидкость и добавляют свежую. Повторяют процедуру со второй емкостью.
- На третьи сутки после замачивания промывают рис из 2 предыдущих. Выполняют действие с №3.
- Таким образом поступают со всеми сосудами.
- На шестые сутки можно употреблять крупу из начальной баночки.
Этот способ востребован для очищения организма сырыми зернами.
Желательно не прерывать курс 40 дней. По мере потребления в опустевшие емкости или стаканы засыпают новые порции культуры. Продолжительность лечения 1–2 месяца. Выполняют курсы 1 раз на протяжении 1–2 лет.
40 дневное очищение рисовой кашей
Необязательно придерживаться тибетского метода, не меньшей эффективностью обладает специальная диета с употреблением приготовленного риса.
- Крупу предварительно вымачивают, как в предыдущем рецепте. Но если жители Тибета едят ее сырой, в этом случае зерна отваривают.
- Получается каша, питаться которой натощак следует 40 дней.
После завтрака запрещено прикасаться к другим продуктам 3 часа. На время очищения организма снижают использование острых приправ, соли, жирных ингредиентов.
Рецепт риса после вымачивания
Если заранее подготовили зерновую культуру, можно существенно облегчить нормализацию метаболических процессов. Крупу удобно брать с собой в продолжительные поездки, например, командировки, не прекращая процедуру похудения и вывода шлаков.
Достаточно каждое утро отваривать 1 ст. л. и съедать на завтрак. Процедура не имеет временных ограничений.
Рисовая диета на 3–5 недель
Такой продолжительный рацион предполагает специфическое приготовление каши.
- Прежде всего, зерна замачивают на ночь.
- Проснувшись, нужно отварить крупу, каждые 3–5 минут сливая из емкости воду и заменяя свежей. Повторяют 4 раза.
- Когда станет мягким рис, убирают с плиты.
- Завтракают, не добавляя в продукт масло и соль.
- Другая пища разрешена через 2–3 часа.
Экспресс-чистка за 3 дня
Помощь в выводе токсинов окажет краткосрочная диета. Следует учесть, что этот метод относят к наиболее суровым, так как он предполагает отказ от прочей пищи.
- Готовят блюдо с запасом, из расчета на весь день. Заливают водой рис, как только закипит, выдерживают несколько минут, снимают и оставляют напревать.
- Делят на 3 приема. Ежедневно нужна свежая порция каши, так как она быстро теряет полезные для очищения свойства.
- Пить разрешено за 30 минут до еды либо через 2 часа после ее приема.
Официальная медицина не советует использовать строгие диеты, чтобы похудеть и почистить организм. Поэтому продолжительность курса не дольше 3 суток.
Метод чередования
Этот способ отличный вариант, так как помогает убрать соли из суставов.
- Тщательно промытый рис заливают водой вечером. Утром готовят без добавления каких-либо специй.
- Количество крупы рассчитывают на 4 приема.
- На протяжении дня съедают пресное блюдо.
- На следующие сутки перед завтраком выпивают 100 мл воды. Разрешены к употреблению 200 г яблок и 500 г вареной свеклы.
- Делают перерыв на 72 часа и повторяют схему.
Очищать организм нужно 2 месяца.
Так как методика предполагает ограничение питания, лучше посоветоваться с врачом о возможности ее применения.
Данный способ разработан профессиональным диетологом Ужеговым. Помогает худеть и убирать вредные вещества из организма, снижать отечность мышечной ткани.
Программа:
- Вечером выполняют клизму из 3 л раствора.
- Следующие сутки голодают, пьют воду. На ночь заливают пихтовую, сосновую, еловую либо кедровую шишку.
- Проснувшись, кипятят этот компонент в том же настое 5 минут. Сливают отвар и разбавляют. Объем – примерно 200 мл. Сразу выпивают 100 мл. Остаток напитка показано употребить вечером.
- Отдельно готовят рис. Промывают 2 ст. л., нагревают до кипения, меняют жидкость и снова ставят на плиту. Повторяют процедуру 4 раза. Кашу едят вместо завтрака.
- На протяжении суток пища должна быть недосоленной, содержать больше клетчатки.
Домашнее очищение организма 1 месяц.
Этот рецепт отлично подходит для мягкого освобождения кишечника от шлаковых масс.
- Засыпают в стеклянную емкость 4 ложки риса.
- Заливают 1 л заранее прокипяченной и остуженной воды.
- Размешивают 2 ст. л. сахара.
- Закрывают банку марлей и оставляют на 2 дня в теплом месте.
- Отфильтровывают напиток и хранят в холодильнике.
Принимают по 100 мл в 3 приема после трапезы.
Народные способы дают превосходный эффект, если соблюдаются советы:
- Во время чистки снижается концентрация, поэтому необходимо избегать работы, требующей повышенного внимания.
- Лучше применять не белый, а бурый неочищенный рис, в составе которого больше полезных минералов и витаминов.
- Если нет проблем ЖКТ, диетическую процедуру выполняют сырыми зернами – необработанные паром лучше впитывают токсины и соли.
- В течение дня употребляют не меньше 2 л жидкости, тогда очищение пройдет с максимальным успехом. Показаны вода, минералка с выпущенными газами, травяные настои.
- Отказываются от колбас, мяса, солений, копченостей, приправ, животных жиров, кофе, табака и алкоголя.
- Очищение організма стимулируют, добавляя в рацион продукты с калием, а также усиливающие эффект: сухофрукты, овёс, овощи, гречку, ржаные отруби, горох, пшено, орехи, нежирный сыр.
- Едят рис натощак. Обязательно промывают – крахмал, присутствующий в зерновой культуре, приводит к негативу, вес может увеличиться.
Если очищение организма спровоцировало ухудшение состояния, процедуры прекращают и обращаются за советом к врачу.
Меры предосторожности
При выведении токсических веществ и шлаков в усиленном режиме работают пищеварительный тракт, почки и печень, мочеполовая система. Поэтому следует учитывать противопоказания, не прибегать к методам народной терапии без одобрения медика.
Неважно, какой способ очищения будет выбран. Облегчить функциональность организма можно как гречневой диетой, так и распространенными рецептами с рисом. Главное, позаботиться о безопасности, использовать наиболее мягкие способы, не наносящие здоровью вреда.
Многие люди злоупотребляют вредной и некачественной пищей, забывая о своем здоровье. Разумеется, некоторые из вредных веществ накапливаются в организме, нарушая его нормальную работу. Это проявляется нарушением вещественного обмена и плохим общим самочувствием: возникает слабость, рассеянность, сонливость, частые простудные заболевания и пр. По этой причине нужно уделять отдельное внимание регулярному очищению организма. Существует специальная рисовая диета для похудения и очищения организма от шлаков, рецепт которой мы вам расскажем.
Польза диеты на рисе для чистки от шлаков
Рисовая диета на 40 дней для очищения организма избавляет от многих проблем им имеет целый ряд преимуществ:
- Улучшение состояния кожи.
- Повышает мозговую активность и улучшает концентрацию внимания.
- Нормализует память.
- Стимулирует работоспособность.
- Устраняет разные патологии.
- Восстанавливает сон.
- Улучшает общее самочувствие.
Как вывести соли из организма с помощью риса
Рисовая диета для удаления соли из организма достаточно эффективна: крупа выводит из организма всевозможные отложения, сохраняющиеся в сосудах, тканях, органах и суставах. Продолжительность процесса выведения солей длится около двух месяцев. Повторять процедуру можно раз в два года, так как специальная рисовая диета для очищения организма от солей вызывает обессоливание тканей, что вредно.
Рецепт приготовления крупы элементарен: возьмите 3 кг риса и высыпьте в кастрюлю объемом 8-10 л. В течение недели промывайте крупу под проточной водой максимально тщательно - по 20 минут в день. Вода должна быть кристально чистой, и тогда крупу нужно будет просушить и собрать в бумажный пакет. Варите этот рис в кипящей воде небольшими порциями (около столовой ложки) в течение 20 минут. При варке помешивайте кашу, чтобы она получалась рассыпчатой. Воды при варке рекомендуется менять как минимум один раз. Промойте приготовленный рис теплой водой и съешьте в натощак. Нормальный прием пищи и даже употребление воды разрешено не раньше, чем через 3 часа (в противном случае, продукт вберет соли из поступившей пищи).
Чтобы рисовая диета для выведения соли дала максимальные результаты, за час до риса надо съесть пару яблок, которые также способствуют выводу солей. В период диеты нужно исключить из рациона все соленые продукты, острые блюда, алкогольные напитки и т.п.
Примерно через месяц с начала рисовой диеты для удаления соли из организма вы заметите помутнение мочи, что связано с началом процесса очистки мочеполовой системы.
Чувство голода при четырехчасовом воздержании, которое нужно будет переносить ежедневно перед завтраком, может быть невыносимым - будьте к этому готовы. Может возникнуть слабость и даже головокружение, так как из организма вместе с солью будет выходить калий. Старайтесь восполнять его с помощью таких продуктов, как крупяные каши, курага, изюм, орехи, картофель, мед.
Щадящий вариант диеты на рисе для вывода солей
Существует более простая рисовая диета для очищения организма от шлаков и токсинов, которая полезна людям всех возрастов. Утром натощак вам нужно есть сырые зернышки рисовой крупы. Возьмите такое количество зерен, сколько вам сейчас лет. После поедания сырого риса нельзя ничего есть в течение 2-3 часов, а после этого вы можете кушать, что обычно, но от вредных продуктов лучше отказаться.
Для повышения эффективности рисовой диеты для похудения и очищения организма от шлаков лучше убрать из рациона животные жиры и крахмалосодержащие продукты (макароны, картошка). После 7 вечера ешьте лишь овощи или пейте несладкий чай.
Продолжается режим очистки 10 дней, после чего нужно сделать перерыв на 40-50 дней. В противном случае рис начнет вымывать вместе с вредными веществами полезные, нарушая работу организма.
Сырые рисовые зерна впитывают токсины в кишечнике, выходя из организма вместе с ними. Это способствует общему оздоровлению организма, налаживанию работы кишечника и вещественного обмена.
Основные правила очищающей диеты на рисе
Рисовую очищающую диету может перенести каждый здоровый организм, но некоторую осторожность и придерживаться определенных правил:
- учтите, что сырой рис вымывает калий;
- лучше использовать нешлифованный или которых наиболее богат витамиными и полезными веществами;
- при запорах и геморрое рисовая диета для очищения организма противопоказана;
- при диете будьте готовы к общей слабости организма.
Зашлакованный организм перестает стабильно работать, а регулярная очистка помогает избавляться от вредных веществ и нормализовать его работу.
По отзывам, рисовая диета для похудения и очищения организма от шлаков за 5 дней может давать весьма неплохие результаты, поэтому если у вас нет противопоказаний, обязательно попробуйте этот способ очистки.
В последнее время все больше людей убеждаются в несомненной пользе оздоровления организма при помощи очищения. Существует множество способов избавить свое тело от шлаков и токсинов: голодание, промывание или дюбаж. Среди них одним из самых популярных и доступных методов можно назвать очищение организма рисом. Эффект достигается благодаря уникальным адсорбирующим свойствам данного продукта.
Тибетское очищение организма рисом
Как известно, в странах Востока основным продуктом питания является рис, который недаром заслужил звание самой сбалансированной и полезной пищи. На нем базируются основы правильного питания, здоровья и долголетия. Еще древние тибетские ламы использовали рис, как лекарство и проводили с его помощью чистку организма.
При употреблении данного продукта, приготовленного особым образом:
- Исчезают проблемы с кожей;
- Улучшается общее самочувствие, обмен веществ;
- Происходит очищение и омолаживание организма;
- Уменьшаются отеки, снижается вес;
- Нормализуется работа почек и печени;
- Выводятся соли из суставов и мочевыводящих путей;
- Появляется легкость и свобода движений.
Отзывы об очищении организма рисом врачей свидетельствуют о том, что метод практически не имеет противопоказаний. Однако, несмотря на его безопасность, применять этот способ не рекомендуется чаще, чем один раз в год. Дело в том, что вместе с токсинами и шлаками также из организма выводится калий.
Поэтому в период очищения организма рисом необходимо употреблять продукты, содержащие этот микроэлемент (курагу, инжир, изюм, картофель), чтобы в первую очередь поддержать работу сердечной мышцы. Придерживаться рисовой диеты необходимо 1-2 месяца, чтобы добиться необходимого эффекта.
Методика тибетского очищения организма рисом подразумевает использование бурых сортов. Также можно использовать обычный рис, но не продолговатый, а округлый. Суть этого способа состоит в том, что рисовое волокно имеет кристаллическую структуру. Для усиления очищающих свойств крупы, ее необходимо предварительно вымочить, чтобы удалить крахмал и клейкие вещества. Такой рис уже не переваривается в желудке и кишечнике, а выполняет в организме роль адсорбента, впитывая в себя шлаки, токсины, вредные соли и холестерин.
Чтобы подготовить рис к очищению организма, понадобится пять стаканов, которые для удобства можно пронумеровать. Далее поступают следующим образом:
- День первый: в стакан №1 необходимо насыпать 2-3 столовые ложки риса и залить крупу холодной водой;
- День второй: рис из стакана№1 нужно хорошо промыть под проточной водой, а затем добавить свежую жидкость. После этого в стакан №2 также засыпается крупа и заливается холодной водой;
- День третий: рис в первых двух стаканах промывается проточной водой и заливается свежей. Готовится стакан №3 с крупой;
- День четвертый: в сосудах №1-3 промывается крупа, заливается свежей водой, подготавливается стакан №4;
- День пятый: повторяются все манипуляции со стаканами №1-4, засыпается крупа в сосуд №5;
- День шестой: из вымоченного зерна в стакане №1 готовится рисовая каша без соли, сахара и масла. И тут же засыпается новая порция крупа в освободившийся сосуд.
Если нет гастрита или язвы желудка, то вымоченное зерно можно не варить, а есть сырым. Или же залить крупу кипятком и дать настояться 15-20 минут. В этом случае, согласно отзывам, очищение организма рисом происходит более эффективно. Также рекомендуется в этот период придерживаться бессолевой диеты, отказаться от употребления алкоголя, жирной пищи, копченостей и солений.
Очищение организма от солей рисом
Чтобы нормализовать обмен веществ, избавиться от патологических и неорганических отложений в суставах, сосудах и тканях организма, уменьшить отеки, необходимо придерживаться рисовой диеты в течение двух месяцев. Для этого также необходимо предварительно вымыть из крупы компонент, который способствует образованию слизи. Тогда зерна становятся пористыми и хорошо впитывают токсины.
Для очищения организма от солей рисом необходимо взять примерно три килограмма крупы и насыпать его в 10-литровую кастрюлю. Ежедневно зерно следует промывать под проточной водой в течение получаса. Процедуру повторяют в течение семи дней, пока жидкость не перестанет мутнеть при промывании риса. После этого крупу хорошо просушивают и насыпают в бумажный пакет.
Подготовленный рис отваривают на завтрак в кипящей воде небольшими порциями. Жидкость во время приготовления можно поменять один или два раза. Затем готовый рис снова промывается теплой водой. Его необходимо употреблять сразу же натощак. После этого нельзя ничего есть или пить в течение четырех часов. Можно за час до употребления риса съесть пару яблок, которые также способствуют выведению солей.
Примерно через месяц после начала очищения организма рисом начнется выход шлаков. Это станет видно по заметно помутневшей моче. Довольно часто на третьей неделе лечения человек начинает испытывать слабость и головокружение, могут появиться ноющие боли в суставах. Это происходит потому, что вместе с вредными веществами из организма также выводятся полезные минеральные вещества. Чтобы восполнить их недостаток рекомендуется ввести в рацион больше овощей и фруктов, орехов, картофеля, меда.
Очищение организма рисом проводят с учетом возраста и состояния здоровья. Не рекомендуется такая чистка беременным женщинам, кормящим мамам, детям и людям, имеющим сердечные заболевания. Перед тем как использовать данную методику, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.
Для омоложения, снижения веса и очищения организма медицина Востока столетиями использует рис. Его зерна впитывают и выводят из кишечника отходы обмена веществ, токсичные вещества и избыток солей. Очищение организма рисом основано на уникальной пористой структуре этого природного сорбента.
Как замачивать рис для очищения?
Для активации впитывающей способности рис вымачивают, удаляя из него крахмал. Для проведения курса чистки берем 4 баночки или стакана. Подписываем их от 1 до 4. Утром в емкость № 1 засыпаем 2 ст. л. риса и заливаем холодной (лучше отфильтрованной) водой. На следующее утро этот рис промываем и заливаем повторно. Во вторую баночку помещаем две столовых ложки риса, чистую воду. Третий день - промываем рис из двух емкостей и готовим третью. Так последовательно заполняем все 4 баночки. На пятый день рис из первой емкости готов для еды. Лучше всего использовать сырой рис для очищения организма.
Очищение организма рисом в домашних условиях
Малоподвижный образ жизни и питание с большим содержанием красителей, консервантов ведут к накоплению токсичных веществ. Чистка организма рисом - простой и доступный способ наладить хорошую работу кишечника, почек и печени, замедлить процессы старения и нормализовать массу тела. После курса, который проводят в течение сорока дней раз в год, улучшается подвижность суставов, очищаются сосуды, кожные покровы омолаживаются, уменьшается отечность и проявления целлюлита. Очищение начинается с четвертой недели, и эффект продолжается в течение трех месяцев после приема.
Очищение рисом по утрам
Для проведения очистительного лечения нужно вместо завтрака есть только вымоченный рис. Натощак можно выпить стакан воды. После приема риса запрещается есть и пить три часа. При непереносимости сырого риса, можно залить его кипятком или проварить около 7 мин. Чистка рисом эффективна при ограничении в этот период алкоголя, мяса, рыбы, сахара и соли. Рекомендуется обильное питье чистой воды без газа(не меньше 2 л за день). Лучше всего использовать бурый неочищенный рис, его потребуется около килограмма. Очищение организма рисом можно проводить и обычным белым, продолговатым или круглым.
Очищение суставов рисом
Боли в суставах и позвоночнике возникают при отложении солей на суставных поверхностях. Чистка суставов рисом уменьшает боль при движении, улучшает подвижность и гибкость, помогает избавиться от утренней скованности за счет способности риса выводить избыток солей и уменьшать отечность тканей. Для большей пользы, в период очищения нужно повысить двигательную активность, занимаясь гимнастикой, ходьбой или плаванием.
Очищение кишечника рисом
При нарушении функционирования кишечника - неустойчивом стуле, чередовании поносов и запоров, дисбактериозе и метеоризме, после приема антибиотиков или любом другом длительном медикаментозном лечении показана чистка кишечника рисом. Из кишечника удаляются токсины, шлаки, слизь, избыток желчных кислот и холестерина, нормализуется микрофлора и . При проведении курса перед сном желательно принимать стакан йогурта домашнего приготовления.
Чистка сосудов рисом
С возрастом в крови повышается уровень холестерина даже при соблюдении правильной диеты и образа жизни. Рис уменьшает всасывание жиров и холестерина из кишечника и помогает вывести их из организма. Очищение рисом в домашних условиях помогает природным способом очищать сосуды от атеросклеротических бляшек для лучшего снабжения органов кислородом и витаминами. После курса чистки и работоспособность, замедляются процессы старения, предотвращаются инфаркты и инсульты. В меню нужно добавлять изюм, курагу, печеный картофель, чтобы избежать потери калия.
